10/06/11 20:18:30 kJJ1jH+6
>>354
それぞれ利点、欠点あるんだけど筋トレの効果を考えれば同じ種目を続けて3セットのほうがいいです。
スロトレの場合は特にそうでしょう。
10/06/11 20:18:30 kJJ1jH+6
>>354
それぞれ利点、欠点あるんだけど筋トレの効果を考えれば同じ種目を続けて3セットのほうがいいです。
スロトレの場合は特にそうでしょう。
10/06/11 20:18:30 kJJ1jH+6
>>354
それぞれ利点、欠点あるんだけど筋トレの効果を考えれば同じ種目を続けて3セットのほうがいいです。
スロトレの場合は特にそうでしょう。