10/06/04 01:15:17 A0vRtrKZ
>>318
おおっとそうでしたか。初心者が失礼しましたー
「ずーっと力入れたまま限界まで追い込め」って
青本DVDでやたらアピールされてたんで
余裕もってセット数増やすよりは、常に限界に挑戦する方が効くって事かと思ってる。
ただし、際限なくセット数増やさなくても3セットくらいでいいよ、
みたいな意味かと。
背を丸めるについては青本53ページのFAQを参照した方がいいかも。
言葉が足りんかった。
ずっと丸めてるわけじゃなくて、
脚降ろす時＝そらし気味
脚上げる時＝まるめ気味
って感じの解説になってる