スロトレやってる？６クール

スロトレやってる？６クールat SHAPEUP

スロトレやってる？６クール - 暇つぶし2ch312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 06:54:47 sotMWOiE
腹筋を意識するんだよ。
腹筋をぐっと縮めて足を引き寄せるイメージで。
どんな筋トレでも鍛える部位の筋肉を意識するというのが基本。