スロトレやってる？ ６クールat SHAPEUPスロトレやってる？ ６クール - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト301:242 10/06/01 00:44:04 Y2dq7PQD 最後に俺のスロトレ歴はこんな感じ 9年8月 オレンジ本を買う、 イラストだけなので動きを確認する意味でDVD付きのスロー＆クイックトレーニング新版も買う 10年1月 オレンジ本4パターン開始（木、日）（有酸素は土日のウォーキング2時間） 10年2月 体重が全く減らずスロー＆クイックトレーニング新版のオレンジ本以外のスロトレ6パターン追加（水、土） 10年4月 2キロ減も年度代わりの花見、歓送別会等の飲み会のせいか1キロリバウンド（筋肉つけたら簡単にリバウンド しないはずだが？？？） 10年5月 ナロースタンスプッシュアップで肩を痛める。30日スロトレ終了。 ということでまじめに4か月やってみた感想でした。 モチベーションが下がるからくるなという人もいますのでもう来ません では皆さん頑張ってください バイバイ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/01 01:28:34 3XhPn02h 7年前と現在じゃ、そもそも基礎代謝が違うでしょ。 単純に比較なんて出来ないよ。 一般的には、年とると痩せにくくなるもんだ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch