スロトレやってる？ ６クールat SHAPEUP

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204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/07 17:08:36 SytKvSS0
週2.3回4キロ位走ってるけど全く体重減らないので
スロトレもはじめてみるよ
基本は走る前にやるつもりだけど寝る前にやった場合は
交感神経が刺激されて寝付きが悪くなりますか？

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