10/05/05 15:06:05 hw2b8Wos
筋トレの基本を言えば通常３セット以上、大きい筋肉なら６セット程度は最低限でも必要。
とは言えスロトレ６セットは無理だろうね。
スロトレのようなパンプさせるトレなら３セット程度が限界じゃないかな。
>>197
流行ってはいないと思うw
というかダイエットしている人の中で筋トレをする人が少数派だからね。
逆に筋トレする人の中ではスロトレだけをする人もごく少数だし。
スロトレもやるって人ならいくらでもいると思うけどね。
10/05/05 15:06:05 hw2b8Wos
筋トレの基本を言えば通常３セット以上、大きい筋肉なら６セット程度は最低限でも必要。
とは言えスロトレ６セットは無理だろうね。
スロトレのようなパンプさせるトレなら３セット程度が限界じゃないかな。
>>197
流行ってはいないと思うw
というかダイエットしている人の中で筋トレをする人が少数派だからね。
逆に筋トレする人の中ではスロトレだけをする人もごく少数だし。
スロトレもやるって人ならいくらでもいると思うけどね。