イエット記録at SHAPEUPイエット記録 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト89:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/05 00:17:10 iZuwSiaB 2010/08/04(水) のエクササイズ ・簡単な筋トレ ・エアロバイク 40min ・水平足踏運動 100×3セット 火曜(2010/08/03)は遅い帰宅のため水平足踏運動のみ。 水分補給に、持て余していたゴーヤ茶を作ってみた。本来お湯で作るものだが、冷水用ポットに 半日も漬けておくと十分に味と香りが出る。味は好みじゃないが麦茶よりはましだった、、 コストパフォーマンスが悪いので、残っている分だけ作ったら終わりだ、、あと4日はゴーヤ茶か、、、 90:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/06 01:25:44 9tzZaLN4 2010/08/05(木) のエクササイズ ・ウォーキング 5.4km 51min 昨夜は扇風機をつけたまま寝てしまい、今日は非常に体調が悪かった。 運動はサボろうと考えていたが、帰宅後に無理しない程度に歩いてみた。 普通に動けたが、今ごろになって足が攣りそうな、痺れるような、、 明日は元気になっているはずだ、、、 91:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/07 18:18:29 Nq+XZQJQ 体の調子が悪い。夏風邪かな、、、 昨日、今日とサボリ、、、 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch