09/12/20 11:35:16 Za3gZ1hC
菓子パン食ったら痩せないのは間違い。
だって、俺痩せてるもの。
１ヶ月で５キロ減量、あと４キロで標準体重。
何度もいうが
ダイエット＝減量
何食ったって、総摂取カロリーが消費カロリーを下回っていれば
体重は減っていくんだよ。
運動しなくても、極端なこといえば三食菓子パン１個ならガンガン
体重落ちるよな。
健康と美容はしらん。
俺がやってるのは減量だし、だいたい１日１食は大量の温野菜と肉類と米
食ってるんだし、そう健康に悪いとも思えんのだがｗ
甘いものも、自分の定めた総カロリー内ならいくら食ってもよいルールだから
俺はね。