09/12/18 09:59:20 gzfiQ/1+
だからそういう、菓子パンはダメ、肉はダメといった禁忌を設けて
ストイックになることで喜びを見出す、マゾな人は知らないが
普通の人はジャンクフードや砂糖菓子を食べたい、酒も飲みたいんだよ
それでダイエットする人は、そういうものを抑えてカロリーコントロールをする
別にダイエットしなくても、やはり控えめにすることには変わらない
自分に禁忌を課してストレスをためると、それがかえって健康を損なう羽目になる
俺は通風だから、ストレスは尿酸値を上げる原因になって悪化する
だから適度な食事、適度な飲酒、適度な運動を心がけてる
ちなみに菓子パンは無くても平気だから、あまり食べないのだが