09/12/17 21:57:19 HQc6mieG
ダイエット＝減量
であるなら、何を食べてもいいはず。
１日ないしは３日程度の総摂取カロリーだけ気にすればいいんでないか。
健康にいいとか、美容にとかは違うベクトルの話であって、同時進行で
やるのは個人の勝手だが、それはダイエットそのものとは別物だろう。
砂糖とると、締りなくなるとか、馬鹿みたいな根拠のない迷信唱えて正論
ぶられても困るわ。
あと、ダイエット中は何食べちゃ駄目とかも個人的には嫌い。
それは所詮精神論であって、合理的な話ではないから。