下っ腹が出てる女子が首から下をうｐして頑張るスレ

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下っ腹が出てる女子が首から下をうｐして頑張るスレ - 暇つぶし2ch664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 00:31:20 jtY9g6JD
>>659
ナイキフリーランを履いて毎日30分のウォーキングとかお勧め
ウォーキングし過ぎは良くないけど、毎日30分くらいを続けたら適度に締まってくる
あとストレッチはしっかりやる

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