骨盤ダイエット その５at SHAPEUP骨盤ダイエット その５ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい 11/11/13 22:58:19.95 7xfG7ezx 赤枕だけど基本姿勢５分で足ハの字にするとたまに右足痛い時があったん だけど次の日歩いただけですごい激痛がして筋肉痛スプレーかけながら 仕事した 基本姿勢だけで体のあちこちが筋肉痛はいいけど激痛はなぁｗ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 09:53:00.07 cMyC2fA/ 早朝の誰もいない道や公園での骨盤ストレッチしてますｗ 歩いて体を温めた後や、お風呂上がりはやりやすいな。 骨盤枕は、今は低反発の枕を丸めて使ってるけど、気持ち良い。 ペットボトルにぬるま湯をいれたやつか、 レンジでゆたぽんを股と腰に挟むのも気持ち良いよ。 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/15 15:08:06.17 weDMvaIh 骨盤矯正の整体って効果ある？ 下半身をなんとかしたい 最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch