11/10/19 00:57:42.86 zUK0mdn9
>>604
スリムビューティハウスというか、エステは
怖いぞ。自分に合った本買って骨盤ダイエットしたほうがマシ
>>617
赤枕→9.5cm×48cm
青枕→11cm×55cm
ただし、両方にいえることだけど初めてやる人は最初から
空気が満タンになってるときの高さはオススメしない。
最初から高い位置が平気な人もいるけど
わたしはほぼ1時間ぐらい骨盤枕やってる。
一個のメニューは大した時間じゃないけど、
休憩したりして、自分が気になるメニューを
やると１時間ってあっという間だ。