骨盤ダイエット その５at SHAPEUP骨盤ダイエット その５ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 08:41:39.31 vBSW7m8k >>544 >>537 >>538 >>539 がすごく良いこと言ってるなと思ったｗ 脳脂肪タップリの時の私は、歪んだまま歩いたら歪むからって歩かないで、腹一杯食べて骨盤エクササイズやって、効果ないって思ってたｗがに股で自転車漕いだりとか。 腹八分目と、毎日のウォーキングをして、ある程度筋力を鍛えて、生活習慣を見直してからは、骨盤エクササイズの効果がではじめたよ。 今は、今更だけどデューク更家の簡単なエクササイズをしてる。 同じエクササイズをしてると飽きるから、色々試してみてるところです。 ダイエットにしても、これだけでOKって考え方がいけないんだろうなぁ。 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 21:46:23.06 EuHyTzPd なんか、最近テレビで芸能人相手に、やたら骨盤を強調した エクササイズを得意げに伝授するオバサン自称トレーナーがいるか、 でもなんて、骨盤がダイエットに効くか、という説明の段になると、 「骨盤は、体の要ですから。骨盤を動かすと、体が引き締まるんです。」 なんて、にわか仕立てのレベルが低い事言っていて、笑えた。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch