11/05/12 08:12:40.99 czMUc0li
>>833
＞まず運動汁！とか言われそうだけど･･･
→よくお分かりで
＞肉体労働で長時間勤務で運動の時間がない
→まだ運動で減量する段階ではないかと
＞肉体労働で長時間勤務でなぜ太る？って言われそうだが、供給過剰には違いない
→食事の見直しを
＞ストレスから過食するからだよなぁ
→過食しちゃう人がヤンヒーとか…まず王道な食生活改善で、普通に１年あれば１０ｋｇくらい減量できる体重だとおもう
安易に薬に頼るなデブ
改善点は多々あるのでそれをクリアしてからだ、あなたは