11/06/11 19:51:30.80 uhuIkrtT
約2ヶ月、朝昼夜きっちり糖質制限して
8キロ痩せたのですが 職場の付き合いで
3日間昼に主食を 食べてしまったら3日で
3キロ増えて しまいました 急に主食を
食べたことが原因だと 分かっているのですが、
江部式だと 一食主食を食べるスタンダード
タイプ の方法があるのですが、全部主食
抜く スーパー糖質オフから始めた場合
急にスタンダードに変更するのは 駄目なので
しょうか？ 当分お昼は主食をたべることに
なりそうなのですが、その場合 糖質制限ダイエット自体止めて違う 方法に変えるべきなのでしょうか？ アドバイスお願いします