10/10/31 20:42:22 cjnQffzP
>>455>>465
亜麻仁油はスーパーの油売り場にあるよ
食材では高めだけど、大さじ１なら二週間で飲み切れるから
ついでに、魚は青魚や鮭の脂の多いのが、遊離脂肪酸の細胞を破壊しやすくしてくれるから、積極的に食べてくれ
10/10/31 20:42:22 cjnQffzP
>>455>>465
亜麻仁油はスーパーの油売り場にあるよ
食材では高めだけど、大さじ１なら二週間で飲み切れるから
ついでに、魚は青魚や鮭の脂の多いのが、遊離脂肪酸の細胞を破壊しやすくしてくれるから、積極的に食べてくれ