10/10/31 09:28:31 +CAaU+6i
>>457
カロリー云々はアトキンスファンダメンタリストに怒られる可能性があるからあまり言いたくないけれど
９９ｋｇで 巨デブということは 身長は 165ｃｍくらいですか？
であるならば、推測するに 基礎代謝は 生活強度にもよりますけど 1600kcalくらいとみて
現在のPFC（1600kcal）の中から F の部分を 15g程度 減らしてみては？
インダクション時期でケトンを代謝エネルギーとして利用できていない可能性もありますし
まだ通常代謝（つまりは摂取カロリーを利用している状態）優位であるならば カロリー的に拮抗状態にあり
グリコーゲン枯渇以上は減らないかと・・・
少し体を飢餓的状況、カロリー不足にしてケトンを利用させる方向に向ける工夫があったほうがいいのかなと。