10/10/26 08:36:32 D0l+DKI3
>>414
炭水化物を制限するってだけでも「食事制限」ってことですよね。
過去ﾚｽ読んでも「○○は駄目」とかっていろいろ書いてありますよね。
つまり制限しているわけでしょ？
じゃあこれなら食べてもかまわないって食材もあるけど
それをたらふく満腹にﾄﾞｶ食いしてて痩せるわけないですよね。
だから結局アトキンスってのも、太りやすいような食事はとらないで
太りにくそうなものを適度に食べて運動するってことで
大して他のやり方と変わらないと思うんだけど。