10/01/15 21:58:45 jD140ZGM
おい、28よ。
＞アトキンス特有の食欲減でこれ以上食べるのもキツイし
この状態になってるのなら、１日２食にすればいいんだよ。
別に３食も食う必要は無い！
お昼抜けばいいだけ。
昼飯代も浮くし、痩せるし、一石二鳥だ。
料理に関しては、コンビニ食は駄目だ。
コンビニで買えるのは「水」くらいなもの。
料理は得意なのかい？
甘味禁制！手料理で極めよ！ 男のダイエット塾
URLﾘﾝｸ(www.otokonodiet.com)
このサイトさんを手本に料理してみろ。
（ここは完全にアトキンス式）