10/09/13 18:32:28 Fc888NIg
>>297
フライドチキン系はマクドナルドに限らずどこも色々個性出そうとして糖類やパウダーを使うので
どうしても糖質量が多くなりますね。
グリルチキン（あげるのではなく焼くやつ）売ってるコンビニ無いんすかね？
あと、米粉対応のホームベーカリー持ってたら、ふすま＆グルテン粉で低糖質パン作って
それに焼いた鳥もも肉とか、スクランブルエッグとか挟んでサンドイッチにして冷凍して
寝る前に冷蔵庫に移動させて朝もっていくとすると色々バリエーション増えて
楽しくなりますよ、仕込みは休みの日とかにしといたり、、