10/11/22 12:27:57 iW49HT/i
ゼラチン買ってきてゼリー自分で作ろうと思うんだけど
カロリーゼロのジュース使って、砂糖は使わずに作ればカロリー抑えられるかな？
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 15:55:44 Z7IopCE3
ミンティアｳﾏｰ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 17:09:38 qK+4pIys
>>511
そりゃあ材料がそれだけならゼラチン分しかカロリーないに決まってる
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 19:20:37 XsME0T+4
>>511
寒天のほうがカロリーないよ
パウダータイプが手軽でよい
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 20:25:45 2Fv4r9yK
ニッキ寒天（東海エリアの人なら知ってるはず）作りたいけど、
ニッキ液？が売られてない・・・
自分で煮だしたりして作るんだろうか？
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 20:57:45 78Sn6AH4
シナモンのパウダーじゃ駄目なの？
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 15:02:20 rMWvvDVz
>>514
女ならゼラチンおすすめ
カロあっても、コラーゲン補給できるし、ふやかすだけ。
寒天は煮立てないとだめでしょ？
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 15:46:55 9ct3atbU
コラーゲンを食べても何の意味もないんだけどね・・・
ちょっとは調べたほうがいいよ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 20:59:04 705y2y6T
>>518
科学至上主義者って二言目には「科学的に証明しろ」だのなんだの喚くけど
その科学の理屈がすぐにひっくり返されたりすることについてどう思ってるのかな？
ちょっとは調べたほうがいいよ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 22:17:01 jBktLEwI
ひっくり返されるまでは最新の情報を信じるしかないと思うんだけどねぇ。
病院で「画期的な方法が見つかるまでほっといてください」とかいえねー。
ということは別にしても、このスレ的には、低カロリーな方がいいに決まってる。
ほんの数kcalでも少ない方がいい。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 22:23:40 9ct3atbU
>>519
プｗ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 01:53:47 rmjyoT8N
ｸﾏｰ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 08:52:29 ORDEJUdz
寒天とゼラチンは食感全然違うぞ
カロリー的には大きく変わらないから好みな方を選んだらいい
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 12:24:53 YJSNfXIV
コラーゲン云々は置いておくとして
食感の好み、そして作りやすさで選べばいいよ
あと安さか。どっちが安く済むんだろうな
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 12:26:39 HEuWsKYa
個人的にはアガーをおすすめする
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 00:34:40 jTwPEb4R
>>518
ダサｗ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 08:49:43 vrBXoVHu
ゼラチンの独特のにおいが嫌いだから寒天派
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 13:24:08 X4Vy/iBZ
コーン缶
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 15:21:03 4/xB4hja
30枚入り300円くらいのチョコ１枚（30kcal）を30秒食べると、30分は持つ。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 15:24:40 JsgYU+xS
ゼラチンで豚由来以外の物って存在するの？
ブタだと思うとちょっと気持ち悪い・・・
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 15:37:25 xsmN6qOP
ベジタリアンか
大変だな
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 15:55:55 L1sSXS/U
ゼラチンは匂いが、寒天は食感が苦手。
だからアガー使ってるよ。
海藻が原料だからベジタリアンにもおすすめw
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 22:54:53 r4inNY5y
>>530
元々は牛由来のが多かったけど今はどうかな？
狂牛病以来、豚のを見かけるようになった
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 22:56:07 r4inNY5y
おやつじゃないかもしれないけど
刺身コンニャクうまー！
袋から出すだけって手軽さもいい
甘く味付けても大丈夫そうな気がするから
今度キナコでもつけてみるかな？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 00:15:08 FxtpXsns
わらび餅風の商品もあるからイケるんじゃね？＜こんにゃくきなこ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 13:04:20 3I7acfp/
メレンゲ菓子が好き。
卵白と砂糖だけの原材料ならそうカロリーないし。
甘くない紅茶にあわせてちょっと食べるとなんか満足感ある。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 11:10:06 2f9bqcLU
え・・・知らないんじゃないの
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 13:44:44 oBC7dRmf
え・・・知ってるよ～
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 23:01:36 o8kzAoM+
いやいや・・・あなたは絶対知らないって
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 23:11:28 NE3Wx469
俺は知らないなー
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 07:26:22 05lzW8yZ
ぼくも知らないでちゅ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 10:13:06 v0NnYYmf
コンビニで売ってるリンゴのでかい四角い０キロカロリー寒天がおいしいよ安いし！
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 11:20:29 CB6Q8mcS
ここのレシピを一個ずつ作ってみようと思う
URLﾘﾝｸ(lifestyle.otoshiana.com)
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 20:38:00 2JTN2kdg
チョコが食べたい時は純ココアとパルスイートにごく少量の豆腐を加えて練る
生チョコ風でおいしいよ
木綿とかなめらか系の水分少なめの豆腐がオススメ
ただ木綿は豆腐の粒々が残りやすいからよーく練るのがポイント
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 23:49:42 BYMT9uiN
小枝チョコの小袋33kcalなり。
本当に食べたいなら、本物を食べて満足。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 03:46:52 mbxVu41S
>>542
みかん味とブドウ味も売ってるアレかな？
見た目チープなんだけど意外と美味しいのでたまに買ってる
そういやスーパーで同じシリーズのコーヒー味もみたことある
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 02:45:02 778yxynf
>>545
本物？
小枝食べるのﾑﾘﾎﾟ
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 03:09:27 YMzJilAI
何度も沸いてくる話題だが
手作りダイエット菓子より本物を少し食えって話ならスレチらしいよ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 06:46:12 Or4XaGkN
たとえ本物の方が、カロリーが低くてもかいな。
本末転倒だな。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 07:50:16 YMzJilAI
知らんがな
少なくとも何と何の何グラム当たりを比べてどうとか言えば少しは違うと思うが
まあ少量でも美味しい本物を食べろ、みたいな議論はスレチだと思うよ
それは節制中の気分転換扱いだろうし
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 14:13:50 hxeQ0qZU
>>548
さすがに本物食えはジョークだろw
枝なんか食えないっつーの
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 15:08:51 OEwz4bxr
ちょとワロタ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 15:15:49 1qHskY4h
>>551
おなかすいたときに、シナモンの枝かじってたことはある
ガムよりかみごたえがあるし、鏡に映る枝をかじる必死な姿に凹んで食欲なくす
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 00:33:20 rR7GQL8A
カロリーよりも塩分の方が心配だが、出汁用の煮干し齧ってるな。
555:534
10/12/04 05:48:43 VvnB7Bak
刺身コンニャクにきな粉かけてたべてみた
思ってたよりかなり美味しい
刺身コンニャクだと、こんにゃく臭さはないし
クニクニした食感が餅みたいでいい
きな粉＋砂糖がカロリーの元になるけど
量を気をつければなかなか食べ応えの有るおやつになると思う
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 19:54:02 EmLqVLw+
冷え知らずさんのそのまんま生姜
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 17:41:50 IcCcWGxo
三幸製菓のチーズアーモンド
１枚14キロカロリーなので６枚位なら大丈夫
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 18:30:50 1AiAshqp
チーズもアーモンドもカロリー高そうだけど、その歌詞はそうでもないんだ？
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 19:55:46 up6/fRNU
みかん
１００ｇで４５キロカロリーくらい
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 12:44:55 RVDiHtpL
ポップコーン
今食べてるのは結構満腹感があって、１袋で180kcal
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 13:03:33 Gz4JT+aw
トルコ料理のカボチャ料理をアレンジ。
かぼちゃ（一口大）をスチーマーなどに入れレンジで７００Wで三分チンする。
んでお好みでパルスイートシロップをなじませ、仕上げにシナモンパウダーをかける。
美味すぎる。
ほんとは、かぼちゃの皮はむいて、シナモンの前にバターとはちみつをたーっぷりかけるんだけどな。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 10:48:52 WH/dEFw+
>>560
なんてメーカーの商品ですか？
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 19:57:36 GfHaSiuS
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 20:45:53 OiZc9gOM
コンビニで売っている、いちご丸々4粒くらいとナタデココ入りのゼリー。
美味しいしお腹が膨らむのに125kcalくらい
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 18:37:58 vPK+Wldk
100均の杏仁豆腐。
甘くて美味しいのに55キロカロリー…腹にたまるかは別だけど。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 22:24:32 nMIes0U4
初めて、ねんりん家のマウントバーム しっかり芽 １本 735円を食べた
結構、お腹にずどんときたので、600Kcal位あるかと、おそるおそるｇｇったら、348Kcalだった
腹が減ってるときはうまい
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 10:13:44 cPGP0y2p
腹が減ってるときは何でもうまいよ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 00:51:37 S9N0Cy+E
ドライマンゴー なぜかすごい満足感あってたくさん食べられない
かみごたえあるからかな？
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 22:07:26 oewSPWce
このスレ為になるねｗイイ！
コンニャクの臭さが駄目だったけど刺身蒟蒻だといいのか、なるほど。
きなこはあるのでやってみよう
ドライフルーツは砂糖はかけてないのかな？
マンゴー美味しそうｗ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 01:16:34 QhEk4WxP
>>569
蒟蒻はよく洗って熱湯で茹でたらだいぶ臭み抜けるよ
571:569
10/12/19 12:11:41 2WBYEcAH
ためしてガッテンのこんにゃく特集の時いろいろ試したけど
駄目だったorz
刺身蒟蒻とドライマンゴー買ってきます
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 16:49:13 /EU7vLbg
>>569
>ドライフルーツは砂糖はかけてないのかな？
かけてないよ
干すと糖度が増す
自分の場合、ドライマンゴーとか
うっかりすると一袋とか余裕で食ってしまうから危険だw
沢山食べられない>>568が裏山…
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 18:08:29 XOqzRgRp
最近バジルシードにはまってます。
食感がなんともいえんｗ
ゼロカロリージュースに浸しといて戻った頃合で水抜きヨーグルトと混ぜて食べたり。
今飲んでるのは沸騰させたお水にバジルシード投入、しばらくして粉寒天投入で
コップに準備してた純ココアとラカントを溶いてプルプルむにゅむにゅいただいてます。
お腹いっぱいｗビタミンＢも欲しいときは脱脂粉乳も少々投入したりしてミルクココア風味。
おいしい～
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 11:08:25 C9tRwJTn
フィッテにランキングでいろいろ載ってるね
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 17:26:33 1bUXkkFE
シリコンの容器にざく切りキャベツと輪切りのニンジン、ブロッコリーなどを
入れ、レンチンしたものを食べてる。
茹で野菜より手間ないし、何よりニンジンとかすごく甘い。
そのままでも十分いけるが低カロドレッシングを少量かけてもうまい。
おやつ代わりでも、食事の一部でも結構満たされる。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 00:36:07 ozEHsRO8
>>574
関係ないけどフィッテに載っている読者モデルって部スばっか…
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 23:59:43 GM1qYQNR
焼きリンゴがうまい
バターはハーフのマーガリンでちょっとだけにしてね
バター無しでも作れるけど少しだけあったほうがおいしい
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 21:41:32 SJ5Uncor
焼きりんご美味そうだね
作り方ぐぐって来ようっと
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 11:03:57 b9sGa8Xq
マーガリンに使われてるファットスプレッドは駄目だよ
バター使うべし
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 01:57:05 Huw1NOPQ
焼きリンゴめんどくさかったら、
角切りにしたリンゴをシナモンと一緒に加熱するだけでもおいしいよ。
砂糖はノンカロでOK
レンジでもOK
リンゴは蜜のある甘いのじゃなくて紅玉みたいに酸っぱいのがおすすめ。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 11:28:11 dtSukavK
よ、よだれが
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 15:41:35 xbbxacRK
カロリーコントロールアイス
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 14:16:15 gFLhlJ1B
公式で和スイーツが40％引きだね
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 00:54:34 QTS0QPY+
絹とうふでチョコレートムースもどき
絹とうふ５０ｇ、ココアパウダー小さじ山盛り１、パルスイートお好みの量
以上をミキサーでまぜて完成。
豆腐チョコトリュフを水切りせず作ろうとしたら出来たという開発秘話。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 23:59:40 xbtkQ0Gk
豆腐くささは無？
美味しそうだし腹もちよさそうねイイね
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 10:10:00 DxhPAkR/
>>584
美味しそう
豆腐1丁に片栗粉大5（70gくらい）を混ぜてオリーブオイルひいて
両面焼いたら餅みたいになった
砂糖醤油で食べると美味しい
でもちょっと豆腐くさい
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 11:22:00 IsmcPJL2
ガリガリ君ハチミツレモン
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:03:10 iqR/z6oB
忍者メシ アップル
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:50:46 Svz3I2R5
低カロリーな菓子つくると食いすぎるから怖い。
それでもパルスイートで作る牛乳寒天は最高だとおもう。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 01:15:22 s2ZRVnfj
豆腐チーズタルト
URLﾘﾝｸ(erecipe.woman.excite.co.jp)
これ美味しそうだね。カロリーも１個134kcal
タルトを焼くのが面倒なら市販の物を買ってきて使えばいいし。
他のも載ってる
URLﾘﾝｸ(erecipe.woman.excite.co.jp)
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 18:45:19 RjfTAI/T
みんなどんな甘味料使ってる？
パルスイート使ってたんだけど、アスパルテームが加熱に弱いと知ったので
他のにしようと思ってて･･･
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 22:33:59 Ur5H2Kny
>>591
薬局でしか売っていないけどのＬスイートゼロを使用しています （エリスリトール）
スーパーでもアマゾンでも売っているのがエリスリム （こちらもエリスリトール）
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 23:08:22 IAfdEemx
エリスリム愛用中
ちょっと溶けにくい気がしないでもないけど
いつもサラサラなのと味に違和感が（ほとんど）ないのが気に入ってる
値段はこの際目を瞑るｗ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 09:17:26 kexmkz/l
箱アイスのMARIEが一個につき100ｶﾛﾘｰ以下
しかもかなり甘くてｳﾏｰ(ﾟдﾟ*)
大きさも結構あるしオススメ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 15:21:12 imP8YkJk
ヨーグルート（プレーン）、豆乳、バナナ一本
甘味料入れずに、ジューサーにかける。
焼き芋をバナナの代わりにいれることもある。
手作りおやつは本当にうまい。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 23:29:16 6giYrddt
寒天をゼロカロカルピス５００ｍｌにとかし、2分くらい沸騰させて
型に入れて冷やし固める。
しはんのぜろかろぜりーより安い。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 04:28:19 EUOHg+uI
>>596
良いね。真似しよ。
ZEROカルピスの存在忘れてた。
美味しい？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 17:48:38 AUi44Ue0
パルスイートとかを駆使してある程度甘みのあるものが作れることを知ると市販の菓子なんて勿体なくて食べられない。カロリー的な意味で
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 19:57:23 lGR0q988
お汁粉。小豆のアクも美味いので飲んでます。
小豆煮て、塩入れて、キビ砂糖いれるだけ。
白玉も作って入れてる。
いももちもおすすめ。ジャガイモ潰して片栗粉と混ぜ、砂糖醤油と海苔つけるだけ。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 20:28:46 zsnVUl5k
∩∩
( ・ ●) ＜ ６００げと！
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 00:07:07 oWBi1QNU
人工甘味料は値段が高くてなかなか手が出ない・・・
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 18:33:58 KFgMuqxF
飲み物だけど森永のカロリー1/4ココアは1杯19kcal
美味しい
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 20:55:09 sVH990Wa
0カロリーコーヒー寒天に、牛乳少し入れて、ガーッと混ぜて
なんちゃってドロリッチ
コーヒー寒天は自作しても良いんだけど、面倒なんで
スーパーで買った。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 20:16:14 8MfaQaKU
面倒だと続かないからお手軽が一番だよ。
あのコーヒー寒天美味しいよね。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 11:35:17 qdwkMFr0
こんにゃく畑を凍らせてスプーンですくって食べてる
１日４個くらいかな
ひんやりして気持ちイイ
ブドウがおすすめ
前はオレンジとかあったのに今はないね
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 09:45:14 +9XwEgcn
>>605
夏ならオススメかな
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:26:59 yxPIRSO5
んだ。からだ冷やすのｲｸﾅｲ。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 22:13:43 mZ1QQFYt
カップに入った蒟蒻ラーメン。
味が4種、1個30～40kcalくらい。
まだとんこつしか食べてないが、思いのほか美味しかった。
98円だったからカップめんの代用としてコスト的にもクリア。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:50:14 l+fMRk3a
チョコ好きには意外とポッキーがおすすめ
極細のやつ
満足感もあるしね
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 19:17:43 ieCc9jCW
手作りマシュマロ美味しいよ。
マシュマロって卵白とゼラチンとお砂糖だから、お砂糖を０kcalの甘味料に変えたらとっても低カロリー。
普通のマシュマロは100gで300kcal以上するんだけど、０kcalの甘味料使えば35kcalくらいです。
作るのも楽しいし、一度お試しあれ。
でも人工甘味料高いですよね…。私はエリスリム使ってます。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 12:36:23 daIcH2eH
おしゃぶり昆布
20～30キロカロリーなのに、食べた日はなぜか体重が増えている
不思議
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 14:45:46 SzlI2Ne+
>>611
塩分でむくむんじゃない？
私は干し梅好きでよく食べるけど、次の日むくむから後悔する。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 17:50:22 pi1vDDiw
えびみりん
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 23:51:07 daIcH2eH
>>312なるほど浮腫みか
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 04:01:13 lYywQZFE
>>608 それメーカー何処の？98円だったら買いたい
寒天ラーメンを買ってたんだけど、カップで250円位するから
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 23:00:24 h9g2Sk9k
ナカキ食品の商品で愛知・岐阜のイオンで買いました。
地元メーカーみたいですね。
ホームページ見たら通販もあるようだけど、
カップじゃない袋タイプの詰め合わせみたい。
ちなみに、カップの味のバリエはしょうゆ、塩、カレー、とんこつです。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 02:55:51.33 PjMoLApx
ノンオイルのツナ缶。55キロカロリー蛋白豊富
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 07:03:26.34 6MVw6jqF
無糖練乳（エバミルク）を作ってみたくて、
牛乳５００ｍｌをテフロン鍋でひたすら煮詰めてみた。
沸騰したら混ぜてあおいで泡を落ち着かせると早かった。
ちょっと固めになったのでジャム瓶へ。
お味も食感もホワイトチョコっぽい。ほんのり甘い。
ちびちび使ってみる。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 14:10:47.75 V178AYQg
牛乳にスキムミルクたっぷり溶かせば
煮詰めなくてもエバミルクの味になるよ
自分はそれに甘味料加えていちごやかき氷にかけるのが好き
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 22:48:51.25 HAtgnr9Q
蒸し豆シリーズとか
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 23:04:53.56 QwupPyjU
牛乳にゼロカロリー砂糖入れて、煮詰めたら練乳になる？
練乳とエバミルクって違うよね？
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 05:28:02.46 QHXQu7+u
質問なんですけど、パルスイートのゼロカロリーのものと、カロリー90%カットのものって味にかなり違いが出ますか？
それとも大して変わらないですか？
個人的にラカンカットはかなりキツかった
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:17:07.34 GZhRYhfr
>>621
>練乳とエバミルクって違うよね？
ここで質問する前に、ググれば即解決するよ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:18:22.29 GZhRYhfr
>>622
モノによるし味覚も人それぞれだから一概には言えない
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 16:48:45.92 DDQAjHsW
>>623
ごめんなさい。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 19:01:20.04 YX+Np9xy
キシリクリスタル舐めてる人いる?
低カロリーだからって最近ずっと舐めてるんだけど
太らないか心配だ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 19:23:33.88 V9axEjD6
このスレの住人はカロリーよりもアスパルテームの深刻な健康被害を気にしたほうがいい。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 19:27:28.83 MboFyl0E
自分が主に使ってるのはスクラロースだが
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 19:39:22.67 P13+WLJM
>>626
ずっとクリスタルのハーブを舐めてたけどVC3000を舐め始めたらやっぱビタミン入ってる方がいいなと…
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 02:38:34.31 plXLGlPZ
飴なんか小さいんだから、たとえカロリーオフになってても
普通のとの差は5～10カロリーくらいで気にするのバカくさいよ。
ローカロ2個舐めたら、普通1個よりカロリー高いし、量次第なんだから
なんでも好きなものを少し舐めればいい。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 13:27:02.43 LaQm9Jba
>>624
ですよねー…
ありがとうございました
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 13:49:09.17 JI9QkawM
マイサイズのマンナンごはんがベチョ2で美味しくないんで、
今朝パン作りに混ぜてみた
普通の食パンより腹持ちがいい感じになってる気がする
カロリーオフはしてるかなあ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 19:10:30.76 k3WyaGSg
ゆで卵はカロリーの割に栄養バランスがいいから
お腹満たされる
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 23:29:20.07 x8qgHfKh
どうしても何か食べたくて、コンビニでカロリー表示見て選んだのが、なとりの「焼き貝つぼ焼き風味」
一袋35グラム47キロカロリーで大粒の貝が五つ
歯応えと風味がよくて食べごたえあった
ちょっと高いけど(198円)たんぱく質も多いのでまた買う
貝独特の臭みがあるので珍味系好きな人向け
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 09:08:10.68 KNfdKYLi
無印良品の｢おつまみスナック納豆｣。
サクサクポリポリでｳﾏｰ
一袋107kcal。お腹ふくれるから、半袋でも結構満足するよ。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 10:29:46.34 myypIgpd
そうそう！マンナンごはんベチョベチョしててまずい…10箱も買ってしまったのに
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 10:31:48.74 H9N5vtJP
焼き海苔おすすめ。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 10:35:48.10 6fRA3Y/x
全然関係ないけど、このスレタイ見てると息がつまるｗ
顔文字がそうさせてるのかわからないけどすごい引き込まれる
内容じゃなくて文字自体に翻弄されてる
スレタイが頭に焼き付いて寝てても思い出す
疲れてるのかな
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 11:14:25.81 Ho0JK9Nf
病院へ行きましょう。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 14:37:40.49 CgvT0b8x
>>636
マンナンヒカリ別袋で買って白米・玄米・雑穀なんかと混ぜて玄米水位で炊くとべちょべちょしないよ
ちょっと固いかなくらいがオススメ
ノンフライカリッと枝豆
一袋（小袋）64kcal。頼もしい(ﾟ∀ﾟ)
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 17:55:01.60 myypIgpd
ありがとう！雑穀混ぜたりして試してみます
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 01:40:37.40 6ONe8RId
米ぬか手に入ったから、魔女たちの２２時カップケーキ作ってみた。
炒った米ぬかとホットケーキミックス1：１分量で、あとはホットケーキと同じく卵と牛乳。
まあ卵も牛乳もなかったので水だけで練りましたが。
フライパン+ガス火ver、スチーマ+レンジverも同時に作ってみた。
どれが一番美味いか、ちびちび消費して比較。とりあえずヌカｸｻー
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 23:45:30.20 qnyL4BS6
マンナンごはんは、前に書いたパンに混ぜるのの他に
雑炊にしたり永谷園のお茶漬けで食べたりすると
やわらかすぎも気にならない
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 14:49:31.59 FZjtbU8O
マンナンは水少な目で炊くと丁度いいね
新米を炊くときより更に少な目で
それでもなかなかジャストにするのは難しいけど
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 21:20:17.13 iMmqdvWi
>>642
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 22:27:44.91 zUADr6t+
そのスレが立つ19時間も前の書き込みにどうしろとｗ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 09:56:12.48 DDIAprDP
ちーかまが意外とカロリー低かった。
100gあたりで200ちょいくらいだけど太めの1本でも30gくらい。
食べきっても大丈夫な安心感とチーズが入ってるので味の濃さにも満足できる。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 14:09:04.24 M1oyL81W
ローソンのカニカマボコ あのボリュームで70kcal
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 14:11:06.32 Vs7ECI4P
餅を小さく切って、乾燥させて、空炒りして
ノンフライで作るおかきはいいね
少量でも満足出来るし、最悪 多少食べ過ぎても
食事時の主食を減らせば対応出来るしｗ
試しに生おかきを買ってきてからハマってる
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 08:23:29.98 VJjizLIA
うらごしタイプのカッテージチーズ
100gあたり110kcalで低脂質 低糖質
300g食べても市販のアイス1個分くらいのカロリー
少し値段は高め
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 10:40:28.55 sU8WApbq
ポテかるっ
焼きじゃが
神
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 14:49:27.32 40ZRBRFu
>>72
いいねこれ。
別商品だけど、低カロリーのヨーグルトをパックで大人食いすると満足度が高い。
あと何度か出てるけど、刺身こんにゃくが美味かった。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 17:26:43.65 WBnZWZNI
セブンで買ってきたカップの白いチーズケーキっていうやつが169kcalだった
半分で満足したので85kcalくらいかな
かなり甘いし満足度高くていいかも
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 21:27:19.69 /CHiMC+M
>>650
ｸｸﾊﾟﾄﾞで、カッテージチーズにブルーベリージャムをかけると
レアチーズケーキそっくりの味になる、ってレシピがあった。
裏ごしタイプのを買ってきて、カロリー低めのジャムで試してみたら
マジでレアチーズの味だった。
おいしいし、カロリーも控えめなのでおすすめ。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 22:18:26.91 H8boBk6D
>651
ポテかるっはいいよね！
でも最近見かけなくて困ってる…
焼きじゃがって知らなかったからググってみた。
気になるけどやっぱり近所では見かけたことないなあ。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 06:04:25.10 wqk8zT6S
両方試したけど、ﾎﾟﾃｶﾙの方が旨かった
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 03:01:41.88 LTvYS0Vo
パキッツがカロリー少なくていいぞ！！
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 08:10:40.12 3FQLfUhE
セブンでゼロキロカロリーの水ようかんがあった。
168円といい値段だったが、まあ水ようかん風の感じは味わえた。
でも高いからもう買わないと思う。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 10:24:07.99 HL3h0aKv
里芋をおやつに出来ないかな
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 14:23:00.20 pRFOJws+
黒豆蒸せばいいんじゃね？
美味しいよ黒豆
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 15:37:33.42 RvpIwKY+
ダイエットカルピス寒天作ったらブリッブリになった…
固い…
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 17:26:54.49 sNMrlV9R
ビニール入れてもみもみクラッシュしてみたらどうだい
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:03:20.44 RvpIwKY+
>>662
なるほど、やってみる
食べるとボリッバリッていうんだぜ…
歯切れのいいナタデココ食ってるみたいだ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 13:37:20.19 Wh1WKzM3
水切りヨーグルトにレモンとエリスリム混ぜたクリームを
おからスコーンに塗って食べてる
素朴でうめぇ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 21:54:09.56 phfN0mcd
今日、ドラッグストアで偶然見つけた「むちむちココア」ってのがよさげ。
一口サイズの黒糖にココアがまぶしてあるお菓子なんだけど、黒糖の甘さでちょっとでも満足感ある感じ。
ココア以外にも抹茶やきな粉とか全部で五種類くらいあったかな。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 08:30:37.10 +VK2JbmA
裏ごしカッテージチーズ試してみた
手作りの砂糖不使用リンゴジャムと混ぜて…この味&ボリュームで低カロリーはヤバイ
ハマってしまった
自分が買った店では200g300円ほどだった
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 09:45:38.60 LIF/WME3
グラハムとおからで低カロクッキー焼いたんだけど
まずくて泣きそう
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 10:50:53.78 kcrwAi4f
大根餅うますぎてまた食いたいんだけど
もちもちしたまま、カロリー抑える方法ないかな？
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 11:21:16.36 eSOCQw77
大根餅のカロリーを減らすには、粉を減らすしかないよね
片栗粉減らしておから入れてるレシピはあったけど、その分モチモチ感は減るよね
試しにおから入れてテフロンで油なしで焼いてみたら？
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 14:32:18.50 fqhiai7p
大根もちなんてわざわざ味を落としてカロリーを抑えずとも
普通の食事扱いにして主食を減らせばいいと思うんだが……
上新粉なんかもとは米なんだし
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 15:01:34.05 PBASmuyp
IKKO式でおからおからを作ってみた。
500おからに、140ラカント
固まらないホロホロして激まず。
人工甘味料は向いてなかったかorz
もったいない
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 01:06:59.17 Fp2qwUJF
>>665
むちむちしてた？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 17:54:46.35 e3rt5uYR
>>672
普通の黒糖に比べたら若干むちむちしてたような？という程度でした。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 01:55:14.53 ViScT145
緑の野菜とか充実野菜をかんてんで固める
675: 【東電 85.3 %】
11/03/28 22:55:53.35 QZbemduv
焼き林檎（レモン汁とシナモン、砂糖なるべく不使用）
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 20:53:52.03 rV0J1CWK
おやつっていうかオカズだけど間食に
細切りピーマンとふじっ子を和えてレンチン
20kcalくらいで満足度と中毒度高いわ
ピーマンはお高くても肉厚で大きいのが食べ応えあってオススメ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 19:45:40.59 ogx1hwlM
もう出てるかもしれないけど
味付のりは最高
紙状のやつだとバリバリ食べちゃってお金が持たないので
もみのりタイプをおすすめする
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 22:10:41.70 f0r5m1KE
同じく最近味のりばっかり食べてる
100円ローソンに全形５枚の味のりがあるから毎日ばりばり！
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 23:26:47.40 6mDA9TAQ
味付け海苔、100ローのやつあんまり美味しくなかったよ。
有名メーカーのと食べ比べてみなよ。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 04:35:33.09 ErSqiu3r
100円ショップって同じ商品を置いてるワケじゃないしね
店舗によって違うメーカーだったりする
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 07:31:20.18 pvK+q+wM
>>679
最初は400円くらいの買ってたけど、ほぼ毎日食べるのでお金が…orz
100ロのは確かに味うすいけど、海苔だけで食べるから美味しかったです
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 09:52:06.53 9dc1F82p
それならいいんだ。
俺も海苔だけ食べるんだけど、それだけに海苔の味には厳しくなってたからさ。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 10:31:26.13 ov4iIWVJ
>682
海苔破産しそうにならん？
おいしいやつ、高いよねぇｗ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 11:39:08.27 9dc1F82p
>>683
いつも食べてたら塩分がハンパねえし、
安売りの時しか買わないよｗ
10切120枚 こんな感じのが258円以下なら買う
URLﾘﾝｸ(www.hamaotome.co.jp)
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 11:40:17.55 azl73Mcm
○ューピーのカロリー75%OFFのマヨが神すぎる…
油分無いのになんであんなにこってりしてるんだろ
海苔にちょっとつけて食べても罪悪感ないわー
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 16:48:50.26 ErSqiu3r
>>685
あーそれ今日知ったやつだ！
15gで25kcalなんだよね。買ってみようかなぁ
日本のマヨネーズは美味しすぎる！！
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 18:56:58.63 okqUFz04
おからケーキおすすめです( ´ ▽ ` )
卵、バター、小麦粉、砂糖なしですがケーキ食べた気になる！ウマ！
抹茶味、ココア味、きなこ味
甘みつけるときは、あずきやバナナ、ハチミツとか入れてる。
腹もちがいい！
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 21:36:41.87 EDIb2Ix1
おからと何いれんの？
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 22:19:31.53 3hE4+4B6
砂糖入りの飲み物（コーヒー等）を中国茶に代えて
間食やめて、腹が減ったら煎り豆をポリポリ食うようにしたら
ひと月で4キロやせたよ。
体が軽くなったって実感がしてウォーキングも億劫じゃなくなった。
食べ物と飲み物を置きかえるだけで、結構違ってくるんだね。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 00:46:49.70 H+zoIVWh
おから、豆乳、ゼラチン少し、ピュアココア、はちみつをフードプロセッサーで混ぜる！
でバナナたくさんいれて焼く。
クックパッドにレシピたくさんある！
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 08:45:15.24 rmk+3oJu
コンビニの中華まん
692: 【東電 74.6 %】
11/04/08 10:37:07.69 DfAQfxlv
韓国の味付け海苔もうまいよ。現地の人にもらったことがあるんだけど。
あと、おやつって言っていいのか、夏に畑の横の直売所でとれたてのトマトを
たくさんかって、塩、トマト、レモン、他あれば好きなハーブ、氷をジューサーに
かけてジュースにしたら最高に美味だった。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 11:18:23.02 MRcCEtL8
甘いものが食べたくなったら加工された物じゃなくてもう砂糖を単品で食えばいい
これならドカ食いの心配もない
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 12:23:45.81 1aFZojyE
砂糖ドカ食いしたことありますがなにか？
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 12:33:30.63 nVoRafZ/
低カロリーのものでもドカ食いすると
それが習慣になるからやめた方がよい
０カロリーコーラも、害はなくても
あまい汁を習慣的に飲む行為が、
つい習慣で他の甘い害のあるものを
飲む行為につながりかねないね。
絶対ゼロカロリーコーラしか飲まない！
と決意できるならいいけど。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 12:35:45.31 sljR3XNI
スレチだろう
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 12:44:44.55 TGwWjFXR
砂糖だけでなく塩も油もそうだけど、
中に練り込むよりは表面にくっついてた方が
少ない量で済むよな
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 14:56:56.55 nmzbWW1z
九州で買ったくろがね堅パン。
あまりの堅さに食べるのにすんごい時間がかかる。
１枚109kcalでおなかいっぱいになる。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 15:03:26.40 fvMzDFSx
もしやタモリ倶楽部に出たカタパンかー！！？
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 18:56:24.94 DYl6aebk
洗ったにんじん一本ににゅるーっと低カロリーマヨネーズを一筋、そのまま丸かじり
硬いので満足感あり＆素材の甘みｳﾏｰ＆ビタミンも摂取
にんじん嫌いじゃなけりゃオススメ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 22:17:14.87 jBXrbrl+
>>700
気持ち悪い。人間じゃないよ
切ってから皿に盛って食べなよ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 22:23:20.01 TGwWjFXR
スラスして塩こしょうしてレンジにかけた方が美味しいよ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 22:34:55.00 XbHEE0Yn
人参か。スライサー細切りにして塩・白ワインちょっと振って一晩ねかせてハチミツかけたらいいよ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 22:38:03.69 nVoRafZ/
>>700
ニンジン好きだけど絶対無理
学生のころに試したわｗｗ
おろし金に付いてるカッターで千切りにして、
ポン酢と、味の素か塩昆布をちょっとかけて食ってみ？
すりゴマとかをかけるとコクが出てさらにおいしい。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 22:42:42.47 5Zaaq/4I
自分は黒糖食べる。
少量そのまま食べたり生姜湯に入れたり寒天にしたり。
美味しい豆腐じゃないとだめだけど、豆腐に蜂蜜や黒蜜も美味しい。
豆腐で作るレアチーズケーキも好き。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 00:09:12.18 s2Nn+JM7
にんじんは細く/小さく切るより噛り付いたほうが甘みを感じて美味しいよ。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 01:51:07.19 DjVPp8UL
>>706
たかが甘みのためにかぶりつくのか？
きたねーよ。
ある程度の大きさに切るとか工夫しろよ
かぶりつくなんて馬や犬みたいだｗ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 02:17:25.61 LTUMOXr+
俺も丸々かじるのはどうかと思うけどさすがに言い過ぎだろ
カリカリしてんな
小魚食べろ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 03:14:57.89 HKcyKWpn
ベビーキャロットにマヨネーズつけて食べるとおいしいよ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 04:15:31.20 PlWylcTs
しじみ食べろ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 06:44:33.57 WAM1RHXI
修造？
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 12:48:54.67 uM+GGxS6
にんじんって高GIだったと思うんだけど。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 13:00:26.76 Sx8LmCqw
にんじんかじるぐらいならキャベツばりばり喰うわ。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 15:38:58.54 LTUMOXr+
多分出てると思うけど
林檎角切りして黒砂糖かけてチンしたやつうめー
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 16:40:16.74 3ztvT0JX
ローストバナナチップスおすすめ
100gで160kcalだし美味い
揚げたバナナチップスよりヘルシーでいいよー
716: 【東電 84.1 %】
11/04/09 19:41:54.41 IPd9qWTw
硬すぎて人間には無理じゃね？
馬ならわかるが
717: 【東電 84.1 %】
11/04/09 19:42:58.05 IPd9qWTw
にんじんのことだよ
718:700
11/04/09 21:13:46.52 Cq8Ho/ns
にんじん丸かじりにそんなにツッコまれると思わなかったｗｗ
生来のめんどくさがりなんだ
あと細切りにするとマヨつけすぎたりするから
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 05:01:44.76 4FvuYTdy
>豆腐で作るレアチーズケーキも好き。
これはおいしそう。ちょっと難しそうだけど
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 08:47:16.71 zEww5ZQ+
おからこんにゃく作ろうと思ってこんにゃく粉を買ったけど、
水分多めにつくったノーマルこんにゃくがわらび餅食感でうまい。
臭みもほどんどないし、透き通ってもちもちしてる。
これにきな粉5g＋ラカントで超低カロリーわらびもち。
腹持ちもいいのでオススメー。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 19:30:10.75 PwwtXhOF
じゃがいもチンした後にトースターでこんがりするまで焼いて、コショウとケチャップで低カロポテト。
うっまーーーですぞ(⌒▽⌒)
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 20:39:49.23 OGE/UzOl
ポテトって揚げなくても美味しいよね
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 22:37:34.45 OzT6ECvF
低脂肪牛乳とエリスリムで作った牛乳寒天にきな粉かけて食べるとウマー
600cc分でカロリー185
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 10:25:59.76 JDpB732T
ククパドのこんにゃくチップ
材料は蒟蒻と醤油だけ
醤油を抹茶塩やカレー粉にしてもウマー
いつも買ってる蒟蒻が240gで7kcalだから、小腹が空いたらつまんでる
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 10:42:39.00 2vu1FHyF
ゼロカロカルピスを、寒天でゼリーにしたヤツおいしい。
安上がりだし
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 19:01:56.04 O7fy6kUE
>>725
カルピスダイエットとカルピスマンゴーでも美味しいよ
0kcalじゃないけど
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 23:15:54.47 h1Dm+5ck
ゼロカロ系飲料って今売ってないね
近所のスーパーには根こそぎ売ってない
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 03:54:51.40 xJhfV/iC
>>727
ファンタグレープのゼロが全然売ってなくて困る
なんで無いんだろう
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 04:09:09.02 u3BFtIhS
利根川の放射能汚染で土浦のコカコーラ工場がどうにかなってるってニュース見たような
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 11:19:21.57 /XsnFLbL
野菜チップ、良いねやってみよう。私はチョコレート効果の％が高めのを食べる(今回は86％）。値段高めだし苦いとそんなに食べる気が起きない。90％越えは苦すぎてなかなか消費できなかったｗｗ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 14:00:47.82 mGQbpbaN
タニタの100kcalプリン。あのもったりさで100kcalは嬉しい
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 20:49:46.83 S75N6bAn
タニタプリン買ったよ
明日食べる 楽しみ！
私はスナック菓子欲がでたら乾燥わかめをポリポリ食べる。
塩分やばいけどスナック菓子欲はおさまる。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 21:51:24.56 WWsD9FOu
タニタプリンの豆乳味がかなり期待ハズレだった…
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 22:03:20.78 LGqJuvnS
スルメ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 02:19:26.26 GX8T/0c1
ローソン100行ったら、こんにゃく畑のばったもんみたいな奴で0カロリー謳っているのがあったので、
買ってみた。
URLﾘﾝｸ(www.as-foods.jp)
これのライチ・マスカット・キゥイ・ピンクグレフルの4種類あった。
今日は遅いので明日食べたらレポします。
美味しかったら、箱買いして冷凍庫に放り込む予定。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 09:22:31.06 Ifcshkg8
>>735
それ、買ったけど私には合わなかった。
甘さが不自然っていうか、駄菓子のゼリーみたいな感じで。
だから自作の寒天ゼリーに戻った。
ただ、駄菓子のゼリー系が好きな人にはいいと思う。ゼロカロリーだし、味の種類も豊富だし。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 22:39:47.90 U1pxFUoO
無印良品の種なし干し梅
口淋しくなったら、梅の酸っぱさで紛らわせてる…
738:735
11/04/18 23:24:34.55 OrNgeQTr
ま、こんなもんかってレベル。
想像通りの味。
ブルボンの0」カロゼリーのほうがいいかな。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 10:03:30.66 T1soNsT6
おから餅作ってみた
きな粉まぶして食べたら美味しかったよ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 09:03:32.44 rUaX8txj
乾燥わかめってそのまま食べれたんだ・・・
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 09:10:54.91 6gW0LhIT
程々にしとかないとエライ事になりそうだね
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 23:51:27.93 8ehXAHRl
初めてポテかるっ食べたらめちゃくちゃ美味しかった！
量もあるしポテチ食べたって満足感すごい
ダイエットの味方だなー
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 02:15:42.63 e8ToMm7m
ここで見てにんじんそのままにハーフカロリーマヨつけて食ったうますぎｗ
スティックにするとマヨがつく量が確かに増えるし
そのままのほうが少なくてすむ
気に入ったありがとう！
なんか人間じゃないとかキレてる人いるけど
明日にんじんとカロリー75％カットのマヨ買ってくる
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 06:58:10.78 XKV9hX+z
マヨつけなくてもにんじん美味しいよ
夕飯作りながら半端に余ったやつかじったことあるけど
甘くてウマー
ここで叩かれてかたら、
調理用に千切りにしたものも食べてみたら味薄かったｗ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 08:55:16.75 B7u9JIYU
乾燥わかめをばくばく食べて、当然おなかの中で膨らんで、救急車で運ばれたっていうおばかさんの話きいたことあるわ…
気をつけてね
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 16:32:20.40 Towu5CFK
にんじんって生のまま食べるとビタミンCの吸収を妨げるんじゃなかった？
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 17:12:26.22 e8ToMm7m
／）
／／／）
／,.=ﾞ''"／
／ i f ,.r='"-‐'つ＿＿＿_ こまけぇこたぁいいんだよ！！
/ / _,.-‐'~／⌒ ⌒＼
／ ,i ,二ﾆ⊃（ ●）. （●）＼
/ ﾉ ilﾞフ::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
,ｲ｢ﾄ､ ,!,!| |r┬-| |
/ iﾄヾヽ_/ｨ"＼ `ー'´ ／
そんなん気にしてデブじゃ世話ねぇんだよ
高ＧＩだからと言ってにんじんよりバター食うのか！？
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 20:34:22.43 hhWTmonm
出てたらすまぬがチーザは
意外とカロリー低かった。
1袋食っても200いかないぞ
まあ塩分はすごそうだが。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 20:37:04.83 zZZGkrfj
>>747
吹いたｗ
男前だなｗ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 20:39:56.15 IyYkWpwL
>>746
一日中、生にんじん食べる気？
別の時間にビタミンC摂れればいいじゃん
まー自分はスティックタイプの方が噛み心地の均一感と食べてる間の視覚的な意味で好き
手元に目をやった時、歯型のついた人参掴んでるってなんか情けなくなりそうでｗ
マヨはいらない派だし。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 21:14:42.84 dUfVzlWn
にんじん野郎また出たか
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 21:32:19.01 0/QkhqR3
スナップエンドウ塩ゆでしてそのまま食べるだけでうまい…
甘味もあってサクサクうまい
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 22:01:25.05 4t7KoA1j
枝豆 だめ？
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 23:18:34.34 gtjGDFOt
人参スティック大好物なんだけど、味噌マヨ必須なんだよな
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 00:45:35.49 6AZJ/qSX
無脂肪ヨーグルト、カロリー的には低いけどやっぱマズイわ
まぁおいしいとたくさん食べちゃうから
マズイものだけを買って、イヤイヤ食事すれば痩せるのかもなー
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 13:30:07.44 oSjsr88b
塩コショウしたとりなんこつ焼いて食べたらポリポリウマー。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 18:28:42.87 HZdDIJPl
銀河高原ビール
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 15:12:21.91 vUpiz5G9
和菓子がうまい
今なら桜道明寺とか柏餅とか
小さめ1個なら120kcalくらいだし
抹茶とかと一緒に食べると満足感ある
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 10:06:04.95 hWlwy4rU
乳児用のフォローアップミルクってどうなんだろう？
娘に買ったはいいけど飲まないので大人が飲んでる。
なかなか美味しい。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 10:37:26.15 nxbpdANH
タニタの100kcalデザートが結構濃厚で美味しかったですよ。
久々にプリンを食べました。
和菓子とお抹茶、いいなぁ～
砂糖が心配だけど、そんなに量食べなきゃいいんだよね
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 10:48:39.91 lT+qyjul
>>759
レトルトの離乳食も意外とうまいよｗ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 19:05:35.58 9sb4btfg
SOY JOY＆ブルガリアのむヨーグルトの組み合わせサイコー
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 19:40:00.75 IQSY2S5j
低カロ《おやつ》と言って良いか分からないけど
リポＤファイン（19kcal)は良いと思う。
飲んだら体のエネルギーを使ってる感じがして体重が減りやすい。
ファインは糖類ゼロだし、味もなかなかイケル。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 21:48:35.95 Xo6uNslB
滋賀県で買った豆腐こんにゃく。
美味しすぎる。
美味しすぎるので幸せ。
これのためなら一週間菓子我慢できる。
もう、豆腐こんにゃくしかない。
ありがとうございました。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 23:41:44.23 JzwRdkct
ヘルシー豆乳デザート 呉どうふ「プルリン（ゴマだれ付き）」 美味い
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 23:42:18.27 uxWjhIET
幼児用のお菓子低カロリーでいいよね
名前忘れちゃったけどかるーいおせんべいみたいなやつとか
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 16:27:18.98 MS9hD/Ze
ホットケーキミックス＋自家製カッテージチーズ＋
無脂肪牛乳を使った焼きドーナツ
んまかったです
ヨドバシポイントで焼きドーナツメーカー買ったけど
正解だったw今度はチョコドーナツやります
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 19:14:54.98 8r5p0aKe
桜餅って意外とカロリー低くてびっくり
100前後なんだね
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 00:08:02.06 h6T0uczl
>>761
うまいw娘が残したやつはいつもいただいてるw
幼児用のお菓子は低カロリーな上小分けにされてるのがいいよね。
今日フォローアップミルクでブラマンジェと言っても砂糖少し入れて火にかけて片栗粉で溶いただけのものを作ったらうまー。ミルクの味が好きなんだな。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 08:03:52.15 nbZqWilz
ハード系のパン、フランスパンとかをトーストしてオリーブオイルたらして粗塩ぱらぱら。
ポテチ食ってる気分になる。てかオリーブオイルうまい
便秘治るし
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 22:43:15.63 2LgadZUt
おやつ、というか小腹が空いた時によく飲んでるもの。
お椀に湯いれて、さらにとろろ昆布いれて鰹だしオアめんつゆオア醤油(要は味付け)を投入。
とろろ昆布をすすってるとちょっとだけ麺食べてるような気持ちになれる…？のと、温かい汁物はびっくりするほど食欲が収まるので個人的におすすめです。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 04:53:05.69 lShKAWSd
,,r::::::::::::〈:::::::::） ｨ::::::ヽ
〃::::::::::::;r‐''´:::::::::::::::::::::ヽ::ノ
,'::;'::::::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::
l::::::::::::::::::ｌ::::::::::●::::::::::::::●:::::ｊi
|::::::::::::::::::、::::::::::::::( _●_)::::::,j:l クマー！
}::::::::::::::::::::ゝ、::::::::::|∪|_ノ::;!
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';::::::::::::ﾄ､::::::::::::::i＾i::::::::::::/
｀ｰ--' ヽ:::::::::::ｌ l;;;;::::ノ
【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 02:29:32.17 NswlQd4X
チーザがいい
うっかり一袋食べちゃっても200キロカロリーくらいだ
塩辛いから一気に一袋全部は食べられないし
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 19:32:24.31 ePoFku0+
さっきタニタ食堂の豆乳プリン食べたよ。おいしかったー。
これはリピ決定。ただうちの近所では1
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 19:35:48.51 ePoFku0+
途中で送信してしまったw
近所では一店舗でしか見掛けたことがなくて、それもちょっと高級なスーパーなんだよなぁ。
コンビニにも置いて欲しいぜ。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 10:48:40.31 VewQBqMB
低カロリーかはわからないけど調理用煮干しに砂糖と水と醤油の飴？みたいなのを絡めて食べてます(モバレピで発見した)。よく噛まないと飲み込めないから良いと思った
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 10:52:57.13 BjoSjg+6
タニタの豆乳プリンは100円ローソンにありますよ > 神奈川
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 11:53:02.86 8T4f2OBt
タニタプリンは100カロリーだからいいよね
あとどっかのメーカーのマンゴープリン
ヤマザキパンから出てる寒天きなこ餅？ってどうなんだろうか・・・
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 12:23:21.43 phjx+edX
豆乳プリンじゃないけど、寒天で作る豆花が簡単で低カロリーだよ
0カロリーの甘味料使えば200cc分で97kcal位しかないし
プルプルとろとろに作るとかなりうまい
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 17:16:45.71 1eoXo1ae
>>776
ごまめかな？
毎年お正月になるとそれ+唐辛子も入れてよく作るよ。おいしいよね
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 01:58:25.21 LikQ/Kq7
しょっぱい低カロおやつって自作できるの何があるかな？
牛乳寒天やらノンオイルおからシフォンケーキやら色々作ってきたけど、夜中にやっと帰宅できるからしょっぱいもの食いたくてしょうがない
オニオンスープは低カロだけどさすがに飽きてきたよ…
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 02:00:07.93 zsPMfFi9
れんこんや人参をチップスにしてハーブソルトをかけるとか
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 02:52:18.66 bvTbJjin
>>781
ササミジャーキーは？
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 03:10:40.75 LikQ/Kq7
>>782
れんこんチップスおいしそう！
>>783
塩分高すぎないかなあ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 06:26:04.39 bvTbJjin
>>784
しょっぱいものって言うからｗ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 22:01:35.31 3ciMLNUt
面倒くさがりなので
買ってきた無糖コーヒーをレンジでチンして
お湯で溶ける寒天とノンカロリーガムシロを混ぜて固めて
脂肪分0のクレマトップを掛けて食べたけどウマー。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 10:26:22.64 yw54XyST
前どなたかが書き込んでたように思う、赤ちゃん用おやつが美味しかった。きなこぼうろを食べたのだが、一袋60キロカロリーくらいで優しい甘みが気に入った。
だが、六袋食べてしまったので意味がない…
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 17:58:23.70 ZkXphQ+D
今日はじめてサークルKでカロコンアイス（抹茶あずき）を食べた。
180円くらいしたけど、3ヶ月ぶりのアイスですごく美味しかった。
カロコンアイスもっといろんな会社で作ってほしいな～。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 17:08:48.99 pcKFQhcm
新玉ねぎ丸々1個切り込みいれてレンジでチン
ポン酢とかつお節、一味かけて食べたらうまいー
キャベツでもやったけど甘みのある野菜とポン酢は最高だー
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 18:20:43.62 y+0+cJby
手作りポップコーン
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 19:42:07.24 ahV0Mjul
>>789
おいしそうなので、こちらのスレでも紹介してやって！
ダイエット食のレシピを晒そうぜ【自炊】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:56:27.27 RMWBDEO6
>>789
クックパッドレシピだっけ？
そのレシピ、玉ねぎが本当にびっくりするくらい甘くなって美味しいよね！
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 01:59:07.75 cVtZvnW9
カロコンアイスうまいよねー
カロリーの割に、ちゃんとしたアイスだし
バニラカップのバニラビーンズの食感も良いし
ヘビロテだわ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 17:17:51.43 4Vopplgy
上でかかれてた、0カロのコーヒー寒天に牛乳でドロリッチ
今日やってみたけどめちゃめちゃ美味かった
牛乳の量は150mlくらいかなぁ
低脂肪なら100kclもいかないからいいね
寒天安いしこれからの季節定番になりそー
イチゴ味の寒天もあるかな？
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 19:50:23.07 2i2V8ZAP
そういえば、もてあましてた粉ゼラチンたくさんあるの思い出した
コーヒーゼリーつくってみよ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 21:43:54.95 GiqtQf4Z
アイスボックスいいよ。1カップ15kcal！
グレープとグレープフルーツが出てるよ。これからの季節、アイスが食べたくなったらこっち食べてる。めっちゃウンマー。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 02:47:50.58 4fz88A8Y
アイスボックスはいいね、去年のバカ暑さでよく世話になった
あのカロリーで結構甘味ある
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 09:45:36.75 aa2HLOjv
カロリーコントロールアイス
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 11:29:34.81 y50n8eCZ
わらび餅ってだめかな
あの甘いきなこ…
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 21:48:47.25 wmZFsiaQ
>>799
わらび餅はパック180gの225カロリーだよ。
一食分て考えたら大丈夫じゃない？
偏るけど。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 01:55:02.12 iZd6O+q1
わらび餅自体は水がほとんどだし、そこまでカロリーないんだけど
きなことか黒蜜かけちゃうと跳ね上がるんだよねぇ
アイスボックス濃い果実氷のピーチ味が美味かった
40カロリー弱くらいだけどめっちゃ桃！
ちょっとお高いけど満足
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 02:38:59.90 c8wGuSGR
んー、わらび餅の餅部分の成分が片栗粉と砂糖と水。市販のヤツは餅部分だけでかなり甘いし、片栗粉もねぇ。
なので、黄粉+ラカント混ぜたヤツを冷やしたおから（生）にかけて食べる、とかでわらび餅欲をカバーしているわ。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 18:44:48.87 8AXBrlOw
>>799
以前にどうしても「わらびもちっぽいもの」が食べたくなって、
水だけで作った寒天に、ダイエット甘味料混ぜた黄粉をかけて食べた。
結構おいしかったよ。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:10:59.45 ++lJ7mrR
はじめてポテかる食べたけどまずかった。七味マヨネーズ味というのを食べた
んだけど、塩分きつすぎ七味辛過ぎ。ひたすら喉が乾いた。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:09:53.21 RZD3XWgN
かにかま食べてる。
チマチマ食べると割とお腹も満たされる。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:17:14.12 wHEgU6Be
0カロリーのゼリー(100円で200gくらい)にヨーグルトをかける。
ヨーグルトが100gで50kcalくらいだから、300gで50kcalの食い物の出来上がり。
これめちゃくちゃ腹持ちもよくてオススメ。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:18:46.50 iZd6O+q1
>>804
七味マヨは一番ハズレだと思う。私も1回食べてただ辛いだけでダメだった
普通の塩味とボンゴレビアンゴ味は美味しかったよ
新発売のトマト味も食べてみたけど、不味くはないが好き嫌いわかれそうな感じ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:37:54.63 EnFjBAy/
寒天きなこ食べれば
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 02:33:48.99 Lge4V6mu
酢昆布最高
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:38:05.01 UWxIknyJ
寒天ゼリーのグレープ味初めて食べたが思ったよりうまい
お腹も膨れたしまた買おう
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 03:45:12.64 yfm3Wt9L
グレープフルーツを8つに切り分けてタッパーに入れて冷蔵庫に置いて
口が寂しくなったら1つだけ食べてる
美味しいし味が濃厚だし満足感もあっていい感じ
カロリーに関しては大きさも違うし諸説あるけど、1個120kcalくらい
8分の一だと15kcal、半分(4つ)食べても60kcal
0kcalのおやつを求めてる人には多いかもしれないけど自分的には満足
寒天やゼラチンで固めるのも今度作ってみたい
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 10:46:29.14 3vyjoVIR
近所のコンビニにもスーパーにもぽてかる無かった～
スナック菓子食いてぇ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:30:34.28 JnHxX1yB
ゆでたささみを細かく裂いて、テフロン加工のフライパンで
油をひかずに適量のしょうゆ（または塩）を回しかけて炒る。
カリカリになったらコショウをかけて出来上がり。
おかずにもなるがおやつ的に食べてる。
それほど低カロリーでもないが、たんぱく質とれるしいいかと…。
テレビで見た、電子レンジで作るささみチップスもやってみたが
熱が通り過ぎてこげるとこと生焼けの部分が混在してしまってうまくできなかった。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 02:20:39.57 dKRJK/CB
>>813それいいな。おやつとは言えないかもしれんが我慢できない時につまむとか
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 08:01:13.31 cEc1S+DI
自分も鳥の砂肝とかなんこつを油無しで炒めて塩コショウで食べてるけどうまい
軟骨100gで50kclちょい、砂肝は100kcl弱かな
どっちも噛み応えあるから結構食べた気になる
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 14:44:13.44 2nZdB4Hu
カロリー低いパンとかないかな
バターロールが一個100ちょいだったけど、う～ん
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 16:37:39.49 awgvHn9U
ローカーボ方面なら小麦の「ふすま」で作ったパンがいいらしい
GIの低さでは全粒粉パン、ライ麦パン、クロワッサンの順
「超芳醇カロリー２５％カット」を新発売
URLﾘﾝｸ(www.yamazakipan.co.jp)
>１００ｇあたり１８９kcalに抑えました
ローカーボ小麦ふすまパン
URLﾘﾝｸ(www.toushitsuseigen.com)
>糖質 100gあたり3.9g
>カロリー 100gあたり181kcal
バターロールは1個あたり30g近辺
ロールパンのカロリー － 簡単！栄養andカロリー計算
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 19:57:50.99 Jv4wTVZO
ふすまだの全粒粉だの入れると、びっくりするくらい膨らまなくなるんだよね
重量計って食べるようにすればいいけど、見た目で普通のパンと同じだけ食べると
うっかりぎっしり詰まってたってことになるから気をつけ～
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 01:07:09.45 rG3D/NJn
コンビニの100円昆布最強伝説
アゴも鍛えられて一石二鳥
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 01:10:15.27 l2I29F6T
スイカ
500g食べても200カロリーでほとんど水分で
身体にたまりにくいからいいよ
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 01:17:13.30 ucZEg3XZ
果糖は気をつけないとヤバい
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 01:42:31.99 k7CW9HRl
モロキューが最高にうまい。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:47:56.85 24YOEdxC
塩無添加の煮干最高！
一袋(50ｇ)食べたとしても158kcal
不足しがちなカルシウム満点で、ダイエット中のイライラもおさえられる
健康食品だから食べた後も罪悪感沸かないし、おすすめです
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 16:32:36.75 /BXQXX/f
夏はice boxに限る。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 21:35:19.87 WiP7kUHI
アイス系は体が冷えるのがなあ…
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 23:56:45.56 cwYpl73E
麩を使ったフレンチトースト
今度作ろうと思う
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 01:28:03.59 qOkqKdp9
>>824
まさにそのとおり
あとカロコンな
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 06:21:33.04 eRdNgIZ4
うちの隣のファミマ、冬の間はカロコンパフェをしつこくおいてたのに、
これからだろ！っていう今、置いている気配がないんだ・・・。
なんの冗談だ・・・。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 07:37:06.20 ijHCynOr
>>826
ぜひ感想を聞かせてくれ
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 16:33:25.73 wuHLEIVv
無印のうめねり御菓子うま
無印のチューペットみたいなのも凍らして食べてる
小さいけど満足感ある
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 17:42:40.66 no3RbwQE
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
これ投稿者が皆絶賛なので作ってみたらパサパサで食えたもんじゃなくて即ゴミ箱行き
私の味覚がおかしいのかな？
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 18:09:42.95 TTafUZut
炊飯器の能力で変わるんじゃないの?
パスタだってぬるま湯で茹でるとドロドロになって食えたもんじゃないし
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 18:16:03.87 Synyuhv1
>>831
絶賛してる人達はね、ダイエットで味覚がおかしくなってるんだと思うｗ
普通に不味そうだもん
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 18:16:26.85 qupf44cO
おからの水分って商品によって随分違うからねェ
自作するときは大体仕上がりを想像して水分や火加減を調節してる。
自分の環境で作るとどうなるかは何回か調整する必要があるんじゃね？
ただあのレシピ、小麦粉は使ってなくても
出来上がりの量に対して卵2個は多すぎると個人的には思う。
卵を抜いて大さじ2杯くらいのコーンスターチか何か入れて
水分量を調整してレンチンするだけでも
充分うまい低カロ低コレステケーキになるよ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 18:19:40.96 ETNfqZA7
おからだけのお菓子はやっぱそれ相応の覚悟じゃないと食えない
多少粉類混ぜないとおから臭くて無理だわ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 20:02:55.16 lduX9Qm5
ダイエットのことばかり考えて料理するとものすごく味音痴になるよねw
不味くても「カロリー低いからこれでいいんだ！」ってなってしまう。
自分は味にうるさい家族と同居しているから、不味いダイエット料理を作ると注意してくれるからいいけど、そうじゃなくて1人暮らしとかだったら、どんどん下手になっていくと思うから怖い。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 20:56:27.59 eRdNgIZ4
>831
大丈夫、基本マズいで正解。
自分は、パンが死ぬほど大量に食べたい時期（生理前）に、
似たようなレシピで作るけど、マズくて丁度いいってカンジだわ。
ココアやらレーズンやらくるみやら混ぜてみるけど、ちょっと気分がまぎれる程度ｗ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 00:33:17.18 BVH0NuGl
おからものの菓子は、芯が生にならないギリギリの強火で焼くと
カントリーマアムみたいな食感になる
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 01:28:36.60 P2PQiF3u
>>838
食感はカントリーマアム、一方味は…
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 02:07:00.97 B9h1yKdJ
見た目はマアム！中身はおから！
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 05:39:17.26 mN7EIZlc
おからクラッカーで検索したら見つかるレシピを
粉末ガーリックと鶏ガラスープの顆粒で作った。
おから100g
小麦粉70g
サラダ油大さじ2
鶏ガラスープの顆粒小さじ2
粉末ガーリック適当
混ぜて薄く広げて
包丁の背で筋を入れて
フォークで穴を開けたら
180℃で15分焼く。
湿気ってきたらトースターで焼いて
再びカリカリ。
カリカリカリカリ食べられて美味しい。
レシピにあったカレーも美味しい。
スナック菓子好きの自分には助かります。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 20:46:43.09 etBy+CjD
>>841
美味しそうだな～
食べすぎてしまいそうで危険な香りがｗ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:47:54.25 nMdDj74v
>>831
それ作ったことあるけど出来立てはぱっさぱさ
冷蔵庫で冷やして次の日食べたらしっとりになってたよー
>>834さんが言ってるように生おからって水分量とか結構違いあるから水分が少なかったとかかな？
それなりに美味しいの求めるなら小麦粉使ったレシピの方が良いね
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 16:32:22.11 rv3o8dmC
無印に行ったら「バナナプリン」というウィダードリンクみたいなタイプのおやつ発見
180gで27kcal！！
味はまぁまぁ。プリンよりかは寒天に近いかも
でもこれ食べて甘いもの欲しーー！という気持ちがおさまったので良かった
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 18:53:04.80 E2DQvO0r
>>844
無印の御菓子は探すとヘルシーで美味しいのあるよね
ウメの御菓子とか大好き
近場にないからファミマがたすかる
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 23:04:59.52 1RaBIhoN
>>840
くだらないけど突然すぎて噴いた
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 23:06:31.72 slruxzY0
>>840食べたらモサァアアかｗ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 09:38:16.33 GOZ8cQG8
ミスド
カロリー調べたら、200以下のものがちらほらある
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 10:27:48.56 spfILyPT
ミスドいいなー
3ヶ月前1口だけ友達のもらってたべた
それ以来まったく。。。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 12:19:16.63 OoeR3M0j
シゲキックス、結構入って82kcalだから最近昼ご飯として重宝してます
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 15:07:29.49 7m1xgPx1
ミスドって太るイメージあるけど
運動した後の朝に一食として食べるとしたら悪くない
ただ１ヶ月に一回くらいのご褒美的な感じで
食べ過ぎなければ大丈夫
下手に我慢してドカに落ちるより罪悪感もないしな
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 15:37:30.31 q71/BwMl
さいきんミニストップで売ってる沖縄の「ガッツくん」っていうホルモンがうまい
しかも一袋50kcalぐらい
おやつや酒のつまみにぴったり
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 15:05:41.86 hFrQdv8U
スーパーでDHCのミニパフェとかいうの見つけた
90kcal前後で結構うまそうだった
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 18:18:39.83 tgb6cc4I
最近のおやつは枝豆!
大好きだから全然飽きません。最高。
あとはポテかるっとか。
餅が食べたくなった時は片栗粉と豆腐混ぜてチンして餅もどき作ってきな粉かけて食べます。
ウマーです。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:37:26.40 17hSDGRL
しっかりした甘いものが食べたくなったら、さつまいもを食べている
カロリーはそこそこだが、満腹感あり栄養価も高く、お通じにも良い
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 22:39:33.66 91gUAtlh
ティオのロイヤルミルクティめちゃめちゃうまい
けど御菓子ではないかな
ゼロカロリーゼリーのラインナップ広がって嬉しいね
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 13:23:52.87 kFXY4jlr
>>565
ローソン100のだよね
美味しいし55kcalだし満足
しょっちゅう食べてる
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 12:44:19.71 EdL4XIUZ
楽天で買った麩まんじゅう、一個75kcalでｳﾏｰ。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 20:34:50.75 EdL4XIUZ
あ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 21:58:47.93 2AWGLjzd
赤ちゃんのお菓子も低カロリーで結構うまいよね
オフラスクとかツイツイつまんでしまう。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 12:54:22.74 g4lJmLDI
ヨーグルトに牛乳いれる
レモン汁、ハチミツ入れる
冷凍庫に入れて時々混ぜながら凍らせる
どこかで見たヨーグルトシャーベットなんだけど
低脂肪ヨーグルト・牛乳で作って、ハチミツは甘味料に置き換え、
レモンたっぷり入れれば爽やかうまー
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 14:45:38.34 vhqC/Mx7
煮干をぼりぼり美味い
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 20:38:57.25 oVTfgKye
カリカリ梅ウマー。
ほぼ０カロリー食品だよ。
チョロギも似たような感じです。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 21:59:50.54 isq1tsqJ
スナック菓子ではノンフライのかるじゃがとか
ほかにノンフライのあるかな
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 23:27:47.24 so0GOnlZ
久々覗いたらゼロカロゼリーにコーラ風味があああ！
これは買いに行かねば！！
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 05:18:41.04 HvLPPBl+
>>865
すまんがそれ、自分的には非常に残念な味だった
薬くさいというか
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 09:23:51.83 uRP00zdi
無印のチーズいかくん
100kcalでかめばかむほど味が出るから
時間掛かって空腹感も収まりやすい
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 09:55:42.38 ko50Z98m
私もコーラ好きで昨日ゼロカロゼリーコーラ味買って食べた。
これはリピートしないわ…
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 12:16:07.44 YmzMhQ1d
>>853
亀だけどそれ美味しかったよ
クリームやらプリンやら色々デコってあるから小さくても満足度高し
割引無しだと200円もするのが難点だけどね
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 18:47:36.56 TBLZ444t
オヤツかどうかわかんないけどハラヘッタ時についトコロテンをズルズルしてしまう
ポンズ＋生姜＋ネギでズルズルするとお腹もたまって´ω｀*）って顔になるｗ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 19:59:55.83 qaKMY3L+
麦芽コーヒー豆乳あっためてゼライス混ぜて冷やし固める
…ってのを初めて作ってみたんだけど甘さ控えめ(砂糖は入れず)もっちもちでｳﾏｰ
牛乳で作ってもこんなにモチモチになるん？
豆乳や牛乳自体カロリー低いとは言えないからスレ趣旨とは外れてすまんが
腹持ちも良かったし置き換えおやつになりそうだ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 00:43:47.07 oKte6s1x
０ゼリーコーラ味とか安っぽい
個人的に杏仁豆腐味が一番
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 09:21:26.26 T5BmplRj
グミでｾﾞﾛｶﾛﾘーの奴出た??ワンピースがCMしてたんだけど……おいしいのかなぁ??
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 10:39:56.30 sqH/651e
脂質ゼロか何かなだけでカロリーゼロなわけないだろと思う
>>873自力で調べたら？
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 13:12:34.91 T5BmplRj
>>874
調べたらｾﾞﾛｼｹﾞｷｯｸｽだった……脂質ｾﾞﾛでｶﾛﾘｰは30%オフでした。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 13:21:23.33 sV/XHPRq
あれゼロカロリー？って騙されるよね
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 14:17:04.47 52BTYemh
>>870
ところてん好きじゃないけどうまそ～。
帰りに買って帰る
買い物時カロリー表示を血眼で見てると、お菓子やパンとかカロリーが楽に300以上が多いから200未満のｴｸﾚｱとかが低カロリーに見えるわｗ
何か麻痺しちゃう
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 19:54:12.59 6HVUkBsk
セブンに売ってる100円のゼロカロリーゼリーを、冷凍庫で凍らせて
溶けかけをザクザク崩しながら食べると(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 00:07:43.76 3gSUclGe
無印のﾉﾝﾌﾗｲ塩ﾄﾏﾄｽﾅｯｸ？とかいうやつ。100ｷﾛｶﾛﾘｰずつ小分けになってるし、ﾄﾏﾄﾌﾟﾘｯﾂみたいで美味しい
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 08:03:28.57 a8IAaM0+
夏は凍らせて食べる人けっこう居るみたいだね、ゼロカロゼリー
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 08:13:29.64 JoWRXPq4
>>880
こんにゃくタイプでやると、ガチガチにならなくてシャーベットな感じでいいよ
寒天のやつはガッチガチになっちゃって、食べられるようになるのに時間かかったw
こっちはかき氷感覚で、これはこれでおいしかったけど
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 18:18:50.18 j9HOdcF3
凍らすとガチガチかと思ったけどシャーベットみたいになるんだね、旨い
ここでしってよかったありがとう
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 21:18:23.20 ZdWWbAml
杏仁豆腐味のゼロカロリーゼリーってどこで売ってる？
あっちこっちまわったけどなかったよ…
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 21:35:47.71 wq/Zu9fT
凍らせた０カロゼリー美味すぎワロタｗ
今年はアイスなしで過ごせそうだ
これ発見した人ＧＪ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 21:59:19.34 DPcdcvzA
凍らせるとゆっくり食えるからいいね
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 06:52:55.41 2yA3MxEC
>>883
先月末くらいに近所のセブンで見かけたけど、すぐなくなっちゃった
それ以来どのコンビニでも見かけないから
探し出すのは至難の技かも
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 11:53:16.57 kYB/uEOK
meijiのチョコレートミントガム、チョコ味濃いから甘いものが欲しくなった時に重宝してる
噛むから空腹感も紛れる
7粒/48kcal
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 13:26:24.39 j3Fs6B+6
>>884見て自分も真似してみました
シャリシャリウマですね
もっとガチガチで食べづらいモノかと思ってた。こりゃいいや
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 21:30:21.05 uy+Z4c+L
0カロのわらびもちおいしかった
ただ少し高い・・・
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 00:16:59.04 7H+J74ng
>>885
だよねー、お腹にたまる感じもするし（気のせいかもしれないけど）
という訳でカットフルーツとかよく凍らせて食べてる
最近はパイナップルがマイブームｳﾏｰ
冷凍みかんも美味い
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 07:37:48.98 Dmk30pDu
うん、0カロわらびもちうまいねこれはいい
あの量で190円はたしかに考え物だが
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 17:57:33.79 +i/wzUWz
0カロわらびもちとかあるんだ？どこに売ってます？食べてみたい
ゼロカロリーゼリーもものによっては凍らすとがちがちになるね
寒天じゃなくても
BOURBONの凍らしたらがちがちになったからちょっとずつ食べまする
つか凍らすと糖度がますね
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:03:51.93 wSe+DJ44
>>892
逆だよ
凍らせたり過剰に冷やすと甘みを感じにくくなるもんだ
アイスもドロドロに溶かすと甘すぎて食べれたもんじゃない
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:45:10.47 bBFAQX87
>>893
そうなのか果物とか冷やすと糖度ますから同じかとおもった
クラッシュタイプの蒟蒻畑凍らしたらこれもがちがちになってしまた
判断基準が分からないけどいろいろやってみる
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 20:29:48.89 FZS+AlY2
>>892
セブンイレブンで買ったけど
すべてのセブンにあるわけじゃないからねぇ
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 02:44:48.64 szYN8UHv
ウォーキングしてるから、目的地経由地がてらで
色々な店で目当ての低カロリー食品やおやつを買ってるけど
同じコンビニでも品揃えは同じようで、結構違うよなぁ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:28:07.22 kT8ngDbV
ウイダーいんゼリーみたいなゼロカロのトップバリユのパインゼリー
凍らして、上のとこ切って食べた、うまー
食べにくいけどパイン味うまいわ
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:16:50.50 Ri91mhaH
>>892
私もセブンイレブンで買った
でも、小さいカップであの値段だから、個人的にはそれならカロコンアイス買うかな、ってかんじ
でもかなりウマーだったよ
同じく0カロの抹茶ようかんもあったけど、そっちはまずかった
味のない寒天ゼリーってかんじで
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:15:56.02 tFwXZlZ0
>>898
ありがとうございます、探してみます。
チョロギっていう梅みたいなのがテイカロお菓子なのかな。
グミの場所にあったからグミかと思ってたのでびっくりした。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:26:25.68 74Pmue4x
果糖は冷やすと甘味が増すらしいよ
果物とかは冷やした方が甘いでしょ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:44:48.11 t8ux7nY7
>>892
通販だけどわらび餅あったよ。
URLﾘﾝｸ(www.global-diet.co.jp)
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 19:51:34.03 JvBjEaOA
０カロわらびは美味すぎて本当に０カロリーなのか疑ってしまう(規定とかはなしにして)
１２０カロリーくらいありそうな美味さ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:40:35.72 RzSXS0TC
0カロわらび食べてみたい…！ネット通販に手を出すときが来たか
低カロじゃないかもしれないけど、チューペットが意外と重宝する。一本39kcal
冷たいし甘いし暑い時期にはいいと思う
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 22:13:15.55 kaUSnD0A
>>901
0カロわらび餅、自分よりも糖尿で大好きな和菓子が食べれなくなってる婆ちゃんにいい！と思って
興味あったのだけどひとつ気になるのは…
黒蜜とかきなこも0カロなのかな？普通のがついてるのかな？
問い合わせメールしてみたんだけど、返信もらえなくって。
買ってみた人、いたら教えてください。
あとスレ違いかもしれないけど、他に低カロ和菓子知ってたら教えてくれると嬉しい。
今年の手土産にしてあげたいんだ。
ゼリー（寒天）は好きじゃなかったみたいで、できれば和菓子とかあんこ系を食べさせてあげたい。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:58:24.29 Y3zrOFXd
>>904
前Amazonでノンカロ水羊羹ての売ってたよ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:23:51.69 WIWmWHCC
>>904
きなこが別カロリーなら書かなきゃいけないと思うんだけど、そんな表記はどこにもないから全部含めてのカロリーだと思われ
黒蜜は付いてる訳じゃなく、わらびもち自体が黒蜜風味ってだけで、実際には黒蜜は入ってない
原材料名を見ても、その風味を出してるのがどれかわからなかった(香料かも？)
ただ人工甘味料が結構使われてるかんじだから、糖尿病の方にはどうなんだろう・・・？その辺はわかんないや
でもすごく美味しいから、おばあちゃんは喜んでくれると思う
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 03:52:39.24 fP4Z6kH2
ガリガリ君のリッチチョコチョコ6本入りで1本67カロリー
チョコ味アイスってどれも高カロリーだけど、これなら手軽でいい！
小さめだけどチョコ食べたくなったときは満足
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 12:20:58.28 3IiwpoMF
なんかあついから氷かじってるけどうまいゼロカロアイス
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:15:49.13 3IiwpoMF
>>907
赤城のブラックてちょこばーも比較的低いよそしてうまし
ゼロカロゼリー凍らせて、無脂肪ヨーグルトにまぜたり、レモネードのこなかけたりアレンジしてもうまいね
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:51:17.23 CNwgVT1z
はさみ海苔ウマイ
17キロカロリーだから毎日食べてる
旨すぎ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 16:47:49.18 8bsUF7NP
みんなの言っているゼロカロゼリーってブルボンのやつですか？
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 19:00:30.12 nIHV0kqZ
どれも似たようなものじゃないですかね
自分がコンビニで売ってていつも買うのはマルハニチロのです
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 23:21:22.97 NEmPjraO
思ったよりカロリーが低くて嬉しかったのがトウモロコシ。
普通サイズので一本175kcalぐらい。
自分は主食とする事が多いけど、おやつならポロポロと手で取りながらゆっくり食べれば半分サイズで充分なので85kcalぐらい。
食物繊維含め栄養素たくさん。
何より甘いし咀嚼回数も多いので心身ともに満たされる。
重複ならすまん。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 01:14:11.04 ZvpGeTy5
>>913
糖分すごいよ
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 17:38:16.78 JE6K+TPO
0カロわらび餅美味すぎる
近所で売ってないから通販でまとめ買いすると1日2～3個食べてしまう
金があ金がああ
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 17:43:35.01 JE6K+TPO
>>904
>>906
きなこ含めて「ゼロカロリー」と表示していい5キロカロリー未満
だからきなこの量はすっごく少ないけど
すっごく少ないきなこでも十分「きなこ感」はあるよ
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 20:11:20.61 6Adhbe8N
ゼロカロゼリーに無脂肪ヨーグルトC.C.レモンゼロカロが個人的に一番
にんじゃ飯のうめもうまし
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 21:12:28.52 6X8yOyfo
0カロじゃないけど、神戸ぷるっこっていうこんにゃく入りわらび餅が美味しかった
一個（100g）42kcalは有難い
きな粉かけても70kcal弱だし
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:12:22.08 hHfpk9H/
ネスカフェのカロリーハーフカフェオレにバニラエッセンス3滴
うまうま
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 18:54:50.53 585Ps/io
ヒロタのシューアイスうまっΣ(´Д｀)
池袋駅で我慢できなくて食べてしまい後悔したが、ヨーグルト味80kcalだったよ。
他も全部100切ってる。
今までただシューアイス屋と思ってたが、ヒロタって低カロリーで有名なの？
ｶﾛｺﾝ種類少ないから、たまには食べちゃお♪
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 19:08:50.45 px19yfPA
>>920
ま、サイズが小さいしねぇ
ヒロタのシューアイス標準重量31g、内容量43mlだってさ。
よく売ってる10本入りアイスの1本分ぐらいの量だね
カロコンアイスは110mlだって。やっぱ優秀
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 19:15:43.05 rFhWQb5h
セブンに売ってる袋入のイチゴかき氷が52kcalだったかな？
かなり甘くて、アイス食べたい時はこれを食べてるよ
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 21:25:22.13 qYdYWiTu
やっぱカロコンアイスｗ
サンデータイプが好き
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 00:33:28.12 UIWREFJj
カロコンアイスは最中が大好き
個人的には
あずき＞＞チョコ＞＞＞＞＞＞＞抹茶（抹茶味が好きじゃないだけです）
カップなら
ラムレーズン一択
サンデータイプってのがあるんですか？>>923
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 01:24:41.33 WZhYgo/H
サンデーは一番量多くて満足度高いよね
ドカ食いしたくなったときに1個食べたら食欲おさまるｗ
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 13:34:01.61 tnEBsvLZ
>>924
震災前はあったけど、いまはコンビニにだけあるらしい。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 13:34:42.76 tnEBsvLZ
連レススマソ
>>925
量が多いし、味も美味しいよね、ストロベリーもチョコも。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 15:37:33.52 1aLWzN+9
>>922
あれおいしいね、かき氷すき
ゼロぜりー、にちろの凍らしたらガチガチになった
しばらくおいてくうか
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 17:27:06.71 YLtgreLD
>926
コンビニにある？
うちの近所、どこのコンビニからも消えてるねん。。
冬の間はあったのに、オンシーズンになってから消えるとは・・・。
サンデーがくいたいーーーー。
ちなみに京都。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 18:13:22.62 JwPSuzp4
ゼロカロコーラ評判悪いからどんなんだろうと躊躇してたけど、
食べてみたら個人的には悪くなかった。
でも量が多くて腹下しそうなんでリピはない。
普通サイズのコーラ味あるといいな。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 18:27:07.12 sh/wHhCB
カロコンサンデー、西友にはあったよ＠板橋区
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 22:17:45.05 tnEBsvLZ
>>931
ｍｊｄ？
家の近くの西友からは撤退してた
ジャスコまで自転車で買いに行くんだけどこの時期溶けやすいのが悩み
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 14:25:13.29 r2io1XuU
どうやって運ぶの？ドライアイスくらいくれるんでしょ？
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 14:35:08.32 YMKZFir2
横ですいませんが普通なら保冷バッグ持参じゃないかと思う
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 17:32:05.77 IH5ewc/e
ロッテのジェラートマルシェってカップ入りアイス・マンゴー、アップル、ピーチ味（氷菓）が
１つ１０５～１０９キロカロリーで美味い、特にマンゴー（１０５キロカロリー）が好き
シャーベットってあんまり好きじゃないけど、これは氷菓でも粘度があってなかなか
近所のスーパーで９９円なのもお財布に嬉しい
ちなみにバニラ、抹茶、ストロベリー味（アイスミルク）は１３０～１４０キロカロリーだった
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 20:54:31.48 r2io1XuU
>>934
保冷バッグもってても、10分ていどで溶けない？
>>935
やっぱり20カロリーの差は大きいな（カロコンアイス）
しかもあの美味しさだし
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 21:09:33.40 YMKZFir2
カロコンアイスはどうも口に合わないなあ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 10:09:03.05 VUfxNxME
「ポテかる」は味によって美味いのは不味いの差が激しい
結局「うすしお味」が普通に無難「コンソメ」もまあまあかな
ボンゴレ味とか、梅なんとか味とかヘンな味
七味マヨネーズ味とか麻婆豆腐味とか辛すぎ
あと売ってる店がすくないね
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 10:10:31.19 VUfxNxME
>>938
美味いのと不味いのと差が激しいって書きたかった
へんな文になっちゃった
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 10:57:28.44 aKCnqnNh
今まさにぽてかる麻婆豆腐味買ってきた
七味もそうだったけど下手な激辛スナックより辛いね
加減ってもんを知らんのかと言いたくなる。味はまぁまぁなのにもったいない
ボンゴレ味は自分は好きなほうだったなぁ
梅もアリだと思ったけど人によるかもね
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 12:24:15.60 UlVKha9I
>>937
じゃあ食べなきゃ良いじゃん
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 18:42:15.50 mXel2NfS
カロコンアイスはうちも一回買ってこりてやめた
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 00:02:19.79 C5NMH34e
カロコンアイスは好み分かれるね。
アイスは～150kcal位を目安に好きなの食べてる。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 10:25:20.39 TF9k+q5p
クックパッドで見つけた生クリームを使わないアイスが低カロなのにウマー
自分は砂糖は入れず、ドライフルーツやバナナを入れている
量も結構あるし、暑い日には全量食べても罪悪感なし
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 12:34:36.88 dZajSmH8
私はカロコン大好き派
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 16:47:02.57 xxuNHYJE
クックパッドってだけでマズーな予感ｗ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 22:29:54.27 rQNvLG9C
ﾀｲｼのこんにゃくうどん。ﾀﾚも入れて42ｷﾛｶﾛﾘｰでうまい
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 23:09:52.18 xIGF2/PA
シャトレーゼの79ｷﾛｶﾛﾘｰアイス。 ちょっと物足りないけど全然いける
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 05:16:44.31 Z+0KB+sI
いろいろ情報ありがたいが、なぜかお前らの食い物に対する執念を強く感じるw
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 06:11:47.28 Fry51ATr
お菓子は食べないようにしてるから、林檎と人参をすって凍らせたもの食べてる。
もともと体調悪い時に食べてたやつだけど、林檎多めにすると甘くておいしい。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 06:40:55.01 EGuGXHIp
パン系の代表にベーグル
油を調理に使ってないから低カロリー
但しあくまでもパン
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 12:52:24.00 N3jNcU/8
>>949
執念がなかったら最初から太ってない
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 12:53:44.04 N3jNcU/8
>>951
ベーグルはおやつじゃなく、食事として食べてる
セブンイレブンのベーグルサンドは２０５キロカロリーで腹持ちがいい
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 12:54:20.20 pUwJgw4G
>>948
まだ売ってる？ホムペ見てもないんだけど・・・
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 16:04:21.00 PTdv1rvV
>>944
それのアドレス教えてください
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 22:34:12.93 UUQgnium
クリーム玄米ブラン
おいしいし腹持ちいいしオススメ
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 00:10:39.29 yK8lq//M
>>956
釣られてやるけど、一袋340kcalぐらいが低カロリーかよ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 00:15:47.61 jH6oyE9P
そもそもお菓子じゃないね
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 03:33:44.19 HM3ZfnKQ
玄米ブランは確かに歯ごたえあって美味いけど、あんな小さなクッキー1枚で90kcalとか・・・
1袋(2枚)で180kcal・・普通におにぎり1個の方が腹持ち良い
960: 忍法帖【Lv=17,xxxPT】
11/07/20 09:41:27.24 6A6zhbiW
腹が減ったらコンビニ直行
＠ ○ーソン
サラダ 34kcal
ドレッシング 23kcal
コーラ500ml 0kcal 飲みきれない
俺はこれで満腹 260円
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 13:52:25.63 8pJGUSYE
>>953
腹持ちいいよね
お店で焼いてるのとかは150ｷﾛ以下で済むから本当に助かる
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 21:27:10.40 goWEgpwz
>>953
同じです。あれは食事ですよね。
セブンのベーグルは、かなりデキたコだ！
今の季節のおやつは、がりがり君かICEBOX。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 21:48:46.20 g99IU8vt
オールフリーに貝ひもで晩酌気分
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 21:56:42.52 EFN4Cijx
ガリガリ君、ガツンとみかん、アイスボックス。氷菓はいいね。さっぱりして美味しいし。
プロ野球チップス一袋123kcalだったかな。ただ中身が少ないだけだけど、１袋あけたという事で満足できたりする。
カードの楽しみも大きい。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:51:06.90 WsjCqHC9
おからだからのチョコチップがすごくおいしいんだけど
一枚100cal(二枚入り)だからアウト?
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 01:10:26.47 smIHGW86
おからの炊いたやつでもそうだけど、美味しくするコツは油を多く使うことだからねえ
でも「おからだから」美味しいよね
1枚で売って欲しい。絶対2枚食っちゃうからｗ
そんで「このカロリーならたけのこの里14～5個も食えたのに」とか後悔すんの。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 07:07:58.78 Z5Jm/BE+
体が糖分を欲する→甘いものが欲しくなる→人工甘味料を摂取する→糖分じゃない！！！→体は余計糖分を欲する→甘いものが欲しくなる→以下略
だと最近よく目にするんだけど、人工甘味料使っててそういう感覚ってない？
ご飯しっかり食べて、間食を人工甘味料にするのなら陥ったりしない症状なのか気になってます
スレみてると自分も参加したいんだけど、人工甘味料苦手でダイエットコーラとかでも気持ち悪くなるので…
慣れれば平気だったよ、って方とかいませんか？
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 07:56:17.89 lVIDkxm/
体が糖分を欲するのは血糖値が下がるから
人工甘味料は無関係
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 09:23:44.01 9tZlqPxB
>967
俺は人工甘味料の０カロリー食品を単独摂取した場合そんな感じだな
食後時間あけずに０カロリー物食べた場合は影響無しな感じ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 18:40:49.01 mUUollUw
おしゃぶりこんぶの梅味がおいしい
普通の塩味は食べないけどこれはちょっとはまる
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 19:19:32.59 qiul7ave
お菓子ではないが、これはどうだ。
ミネストローネ URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 21:26:12.36 87Vp0/a6
スレチ（ヘルシーなおかず類）
それいい出したらきりがない
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 21:30:53.10 zdJCzc9u
コアラのマーチが好きなんだけど、コアラのマーチみたいなのでカロリー低いのや
コアラのマーチよりボリュームあってそれほどカロリー高くない菓子ないかな？
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 00:17:09.29 dOcEuPXj
おっとっと
皮の食感はコアラと似てるよな
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 01:31:42.32 lqgGDhb6
プッカ
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 08:31:09.13 lnBH98dV
普通のアイスより、井村屋あずきバー箱入り6本220円ぐらい
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 11:16:32.08 76HVIs9S
この季節、塩分補給も出来て低カロリー、梅ぼし純！最高！！
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 12:48:04.60 hFqubB5+
誰か、アイスクリームで100kccal未満のやつをまとめてくれ。
私として知ってるのは、ガリガリ君（サイダー、コーラ、梨味）、ガツンとみかん。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 13:19:45.59 0uM0yZ4+
>>978
グリコからでてるカロリーコントロールアイス
最近みないけど
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 13:27:21.78 YcvZ041u
ヨーグルト凍らして食べるとうまいよ
フルーツ黒酢でもかけてどうぞ
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 13:44:37.39 ANfGGXLe
>>979
ジャスコやコンビニにあるよ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 13:45:29.06 ANfGGXLe
>>978
パックンチョ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 13:47:25.69 ANfGGXLe
>>982は>>973の安価ミス、スマソ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 14:25:56.47 Z1KJHLAX
>>978
そう言うことは言い出しっぺがやるもんだお
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 16:49:17.51 e9WmXxwJ
すみません、次スレお願いします(;人;)
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 17:36:43.99 kzb9p94o
ほい
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part10
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 19:26:35.81 e9WmXxwJ
>>986
ありがとう！乙！
ミルクセーキを冷凍庫にいれ、途中でかき混ぜながら凍らせるとアイスになる
ダイエットシュガーに低脂肪牛乳を使えばローカロリー
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 11:41:35.50 6cH3WBSK
>>964
全部小学生アイテムでワロタｗ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 14:00:59.66 ICZ3SYbg
赤ちゃん用のせんべい
２枚入りで17kcal。地味にウマイ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 17:46:57.27 P33EjQaV
>>978
氷菓は低カロリーだよ
あずきバー、ガツンとみかん、ガリガリ君、
カルピスバー、アイスの実、ドール、
アイスボックスとか
蒟蒻畑を凍らせて食べるのが美味しくて好き