【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】12得目at SHAPEUP【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】12得目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト736:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/06 00:28:41 t0IpylXz それ毎日？ 早起きも無理？ ・低カロリーのもの食う ・温かい飲み物、軽いスープ飲む ・好きなもん食う。 ただし朝食(あまり)食わない、水分やゼリーめいたものは採る これくらいかなー 今回の正月もこれで乗り切った 水は友達 737:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/06 00:32:22 t0IpylXz スレタイに則した書き込みも ・食べ放題に行っても罪悪感を感じなくなる 無理せず料金分(以上)は食べる １食分浮く！wktk！ と感じられるようになった 前は 太る太るうわああああああ！ とか思いつつ結局３食採る そりゃ太るわけだよな… 738:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/06 00:34:46 OpiZq9nc 食ったら食っただけ胃は拡張していきます ガマンできなければ食欲が減退することはないだろうね うちの親は遅番の時は休憩時間にもう夕飯済ませちゃうみたい。 あと、”ながら”食い（何か作業しながら食う）はどちらにも集中できず、結果食欲増進してしまうだけなので避けましょう どうしても食べたければ食べるものを工夫するとか。 身につかなくて、消化の悪い物。オリゴ糖（イソマルト以外）は甘いのにカロリー低いのでおすすめ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch