【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】12得目at SHAPEUP【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】12得目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト331:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/02 10:49:12 u/uq7Adn 設計の仕事してるけど､ローカーボで早朝ジョギングして出社して午後を過ぎたら､ もう頭がフラフラして普通じゃいられなかったな｡昼飯もカロリーだけ気にした内容｡ そして帰宅したら飯のほかに､飴だとか菓子を口にしてる始末｡ ダメな見本の典型でしたわぁ｡ 痩せてわかったことは栄養･運動のバランスの大切さですわ｡ 332:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/03 09:41:15 6W5eg5pj ローカーボで頭に来る奴の大概が、デブすぎて脂肪の変換、脂質代謝を邪魔して頭にまでエネルギーが行かないせい。 デブは代謝のための補酵素が普通の人間より足りない。覚えておくといいよ。 加齢でも補酵素は足りなくなって肥りやすくなるから。 333:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/06 06:58:00 hKk4PyAv 脳のエネルギーになるのは糖類だけじゃなかったっけ？ だから脂肪の代謝うんぬんは関係ない気が… 334:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/07 16:18:18 7OL/SEIQ 朝昼はちゃんと食べて、夜の炭水化物すくなくするのがいいよ 夜は１日で足りなかった栄養分、肉とか卵とか野菜とかを考えて食べる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch