09/11/05 21:14:14 4LzAcQUW
さあみんなで早起きをしてダイエットに勤しもうではないか！
前スレ
早起きダイエット２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
関連サイト（前スレでおすすめサイトを紹介されてたので）
早起きネット
URLﾘﾝｸ(di-ib.net)
ここの管理人たいして早起きの方でもないとオモｗ
ま、書いてある内容は興味深いのでは？
関連スレ（？）
【生活習慣改善】早起きした人だけ書込めるｽﾚ45日目
ｽﾚﾘﾝｸ(kankon板)l50
[ﾄﾞｹﾁ] ﾄﾞｹﾁなら早寝早起き ５日目
ｽﾚﾘﾝｸ(kechi2板)l50x
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 22:44:08 9q2HjMtl
明日こそ早起きする
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 04:17:11 SbmJiCoj
おはよう。
今日仕事行けばもう週末だ。今週はダイエットも順調だった。
土日も予定あるから早起きできるわ。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 07:49:55 OOaB1x6g
430から走ったよ
5k
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 04:23:28 eB7mQQIK
おはよう。
今日はお出かけ。まず先に腹筋等しよう。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 09:40:27 /zHUP+xb
私も朝から走りたいの
ですがいつも睡魔に
負けてしまいます…。
１日やってしまえば
楽なんですけど……
明日の朝こそジャージ
を枕元に置いてチャレンジ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 04:16:06 fh4kPtUD
おっはよう(笑)
起きれたので着替えて
スロージョギング
してきますっ！
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 05:42:40 paUKzVCd
おはよう。まだ暗い・・・
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 05:50:55 u/foIvWR
おはよう☆
今日はゴミの日だから、ゴミ出しついでにウォーキング行ってきます！
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 06:22:16 JV780BXh
おはよう！
今日は５時に起きたよ。
２ＣＨやってるくらいならスロージョギング行けばよかった。
今日は雨みたいだから、ジョギング行けないなぁ。
３０分位歩いて会社行くかな。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 22:39:19 kUyjvFkT
今日は普通起きになってしまった・・・
明日は0530起き→0730出社するよ。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 04:18:50 nH+MLVGQ
おはよう。
やっと規制解除されたけど何故か前スレ埋めないうちに落ちてたね。
こっちは暖かいけど昨日からずっと雨で出勤が憂鬱だけど、しっかり働いて汗流すわ。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 04:21:26 lZMNpL5l
おはよう。
昨日は雨やんでから本格的に寒くなってきたよ。ま、これからが体の動かし時。
でももう週末なんだわ。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 04:38:36 TVaQFJN8
おはよう。
また規制されてた。何で最近規制多発なんだ？
ブクマから来ると短パンだし。スレタイ検索でやっと来れたよ。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 04:15:13 N7hGflmD
おはよう。
やっと規制解除＾＾
だいぶ寒くなったけど今日も仕事でいい汗流そっと。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 04:09:26 thvDCJ7e
おはよう。
駄目だわ。マジ寒くなった。朝晩エアコンのお世話になるようになった。ちょっと時期的に早い気がするけど。
体動かすのが一番とはわかってるけどね。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 04:07:04 CfUIrmxk
おはよう。
しし座流星群って見た人いる？
さあて、今日も寒いからしっかり仕事で汗流そう。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 06:54:28 aixTsm3m
おはよう。
何で誰も来ないの？規制？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 10:41:49 1VFmPHXH
最近起床時間が少しずつずれて早くなってる。
今日は午前2時起き。
年寄りより早起きかもしれない…
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 04:28:32 fxQbkw0v
おはよう。
>>19
平日目覚まし３個装備、休日でも２個装備の自分にとって、この夜明けの遅くなる時期にある意味裏山。
体質が変わってきてるのか単にリズムがずれてきてるのか。どっちにしろこのスレ的にはいいことだよね。
せっかくだから時間を有効に使えるといいね。
ちなみに年寄りでも早起きできない奴はいつまでも寝てるよｗ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 05:16:32 Y+cYEzIU
【よいダイエット教材の見分け方】
重要ポイント ⇒ 無条件全額返金保証がついている。
┗全額返金保証が付いている。かつ、それに応じるに必要な条件をあれこれつけていない。
なんとなく作者の顔が気に入らないから等の理由でも返金に応じてくれる。
購入者に一切のリスクを負わせず、全リスクを販売者が負うというこの姿勢は、
本当に教材内容に自信があることの裏づけであると言える。
例：
■ 意志が弱いほど“やせる”方法 【スーパーダイエット】
365日間以内 ⇒ 無条件全額返金保証付(メール一通で1週間以内のスピード返金) ⇒ その際も商品の返品は不要
URLﾘﾝｸ(www.infotop.jp)
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 05:16:55 HQFw4hXC
おはよう。今から一時間ほどのをーキング出発します。今日は金星見えるだろうかな
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 04:20:58 lBSe8eqL
おはよう。
３連休最終日。休みなんだから外に運動に出ればいいんだけど、寒い暗い屁理屈つけて結局室内体操派ｗ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 04:21:56 pHLvHqIH
おはよう。
３連休も終わった。今日からまた仕事でいい汗流すぞ。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 03:32:53 hfV/Jtyr
おはよう。
今朝は目覚まし１つめが鳴ったらトイレ限界でそのまま起きた。いいことなんだけどちょっと損したような。
これから腹筋等やって朝食して仕事だ。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 04:17:16 hsheoCaa
おはよう。
今朝は穏やかなみたいだ。元気よく動けそうだ。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 04:18:57 3fX2GJBX
おはよう。
もう週末だ。今日も１日しっかり働いてくる。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 04:19:00 A0xO1T0H
おはよう。
今日はこれからお洗濯してお出かけ。たっぷり歩き回ってくる予定。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 04:17:03 RkDefC3n
おはよう。
今日は天気崩れて寒くなりそう。
さ、室内で体操でもしよう。
30:汰
09/11/30 04:35:08 aWoMSl2a
おはよーございます
今日から参加しますｰ
てかダイエットのﾓﾁﾍﾞ上げるのにカキコするだけになりそうですがm(__)m
とりま準備してバイト先までチャリ通勤がんがります
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 16:28:57 sTc80gHq
今の自分にぴったりなスレ発見(・∀・)
今日は二時間前に起きたんだよねorz
とりあえず明日は起こしてもらおう(´Д`)
慣れたら自分で起きれるようにする！
みんなよりは遅起きだけどｗ頑張ります。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 04:23:35 TJe/RyF/
おはよう。
今日からもう１２月だね。寒くて真っ暗だけどこれからまた通勤。しっかり動いてくる。
33:汰
09/12/01 09:54:57 ayJ6KFm8
おはおーございます
チャリ通勤この季節辛いってか痛い(笑)
耳あてがほしい(o>ω<o)
ﾊﾞｲト終わったので仕事行ってきやす
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 04:19:48 pVTSfzQo
おはよう。
>>33
チャリ通勤はどのくらいかな？
距離と時間によっちゃチャリやめて徒歩（早歩き）またはジョギングに変えたら暖まるかも。
自分は駅までたったの１５分くらいだけど１日２往復早歩きで寒さ緩和。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 04:19:28 1vCtwL0r
おはよう。
また規制乱発でいやんなっちゃう。
携帯からって書きにくい(>_<)
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 07:03:48 i2K7ig8H
おはよう。（遅いねw）
昨日はきれいな月が見られたよ。この頃は天気がいい日は空がきれいだね。
今週はベストの体重が更新できて満足だった♪
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 04:30:18 jUia6rKL
おはよう。
今日は天気回復するらしいね。いい一日で過ごしたいね。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 04:24:55 aIflWDAu
おはよう。
また1週間仕事で汗流すよ。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 08:51:57 sle9/N1f
いつも夜寝る前に運動するから朝遅くなってしまうんだけど
早起きして朝運動に切り替えた方がいいのかな
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 09:06:22 5uLmoVnv
おはよー仕事したくない死にたい
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 04:21:49 /AFRsUjC
おはよう。
寒いね～
>>39
うん。このスレ的にはそうだね。
てか、自分は朝晩腹筋他やってたけど夜起きてられなくなってついやめてしまった＾＾；
>>40
死ぬ気になれば何でもできるんじゃん。とりあえず仕事やめちゃえ！
それから考えよう。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 04:52:57 GwdahUT3
おはよう
体が筋肉痛で痛い
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 04:23:28 bR6QQ+ev
おはよう。
この時期は朝エアコン入れて体操してやっと暖まるかな。職場は暖房効き過ぎっぽいけどね。（大汗）
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 04:17:45 1UPPl5fp
おはよう。
今朝の体重もベストとタイ記録♪今日も軽々と仕事に望めそう。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 05:35:32 BPnb/6Se
今朝は寒くて、布団からなかなか抜け出せなかった。
みんなおはよう。
今日は休みなので、家の大掃除をする予定です。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 04:18:21 cemf/S47
おはよう。
今朝は体重のベスト更新だよ～♪
気分よく仕事行ってきます。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 04:21:58 3FB4OgW0
おはよう。
昨日の雨でびっしょりになって体調がヤバい。
今日は天気回復するって言ってたのにまだ雨降ってる。外でウォーキングとかする人は気をつけて。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 22:40:22 wjqat7Xs
よ～し！
明日の朝から開始
体重が１５㎏増えた…
少しでも早く痩せたいよ
頑張ろう
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 04:18:19 zx0FAchC
おはよう。
やっぱり風邪引いたわ。土曜の夜から寝たきりでやっと今朝復活。
>>48
早朝に体動かす習慣つけると１日の総消費カロリーが上がるらしいよ。頑張ろう。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 04:44:51 Wcij0dA0
おはようございます
今から部屋を掃除して
その後ウォーキング行ってきます
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 04:23:12 MGx352G5
おはよう。
ますます寒くなってきたね。今週後半からさらに寒くなるみたいだから、外でウォーキングとかの人は気をつけて。
動いてりゃ暖かいかもしれないけど、大汗→そのまま冷たい外気に当たり風邪なケースもあるから。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 04:20:37 JU6VS6Vb
おはよう。
今週も今日まで。今年も今日から残り２週間。今日も寒いからしっかり汗流して働く。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 04:20:30 8xRFSHj7
おはよう。
今日はこれからお洗濯してお出かけ。寒い日だからこそしっかり体動かしたいけど、暖かい場所に誘導されちゃうんだろうな...
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 04:29:53 q3Hy8jgB
おはよう。
昨日はやっぱり寒かったので連れに暖かい場所に誘導されたわ。
今朝はまた寒いね。部屋の中で体動かすわ。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 04:23:02 Gi8+m0xh
おはよう。
寒いからこそ気合入れて仕事行ってこようって気分になるわ。動けば暖かいからね。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 04:17:13 RSxxqO0l
おはよう。
今日もう１日しっかり働けば明日また休みだ♪
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 04:34:49 jQ7RUvdN
おはよう。
～寒い。とりあえず体操とかしよう。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 04:22:49 qV3aSLQB
おはよう。
今朝はそんなに寒くない方かも。さあ、元気に働いてこよう。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 05:14:43 ILgm+uss
おはよう 今から1時間ほどウォーキングに行ってきます。
寒いのでカイロを握りながらですが・・・
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 07:46:11 YiVGpIUh
良スレ発見
自分も今日は5時30分に起きてジョギング行ってきた
朝汗流すと気持ちいいね
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 21:34:02 Ysb6LSnF
おじいちゃんおばあちゃんの集まるスレはここですか？
朝４時起床って…
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 01:15:26 yipB+hF8
たんぱん
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 06:01:50 qtnhaSnZ
オハヨー
今日もジョギング頑張るぉ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 06:22:15 x9b4M6Q5
おはよう。
今日はのんびりお出かけ。たくさん歩けるといいね。その前にいつもの体操しよう。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 04:17:11 /Gv2mTE1
おはよう。
昨日はスロコーナーに誘導された。運動不足だ...
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 04:22:23 2UtF16jL
おはよう。
朝の仕事は今日で納め。しっかり働いてくる。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 06:51:23 OfG4KABS
おはよう
ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
今日で仕事終わりです
休暇中は生活が乱れがちだから、みんな気をつけるぉ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/30 06:49:41 /pXzVB4d
おはよう。
昨日は早速寝坊したよ。（目覚ましかけてたのに止めて寝てて気づいたら７：３０過ぎてた）
>>67が言ってるそばからこれだね＾＾；
しかも朝働かないと必然的に運動量が減るからなあ...
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/31 03:23:24 HlRQ0f+E
おはよう。
一年の最後に寝坊しなくてよかった。終わりよければすべてよしってね＾＾
今年は１０kg以上の減量を３年越しで達成できて、２０代以来の停滞の越えられなかった壁を越えられたりと自分にはいい年だった。
来年も順調に続けられることを願う。
では皆さんよいお年を。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 04:23:22 8vchs0hp
おはよう。
皆生きてる？
寒い日が続くけど元気よく出勤。しっかり働く。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/20 04:14:40 0MTjuNmn
おはよう。
ちょっと寒さが和らいでうれしい。
今日もまた仕事じゃ汗かくけど。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 04:18:48 3+imk3Cd
おはよう。
昨日も今朝も暖かい。通勤も気分がいい。今日もしっかり働こう。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 04:16:59 YHeBpaU9
おはよう。
また寒さが戻ってきた。風も強くなってきたし。
まだまだ冬は続くけど仕事で体動かして暖まるんだ。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 04:20:11 Zcjyp3cT
おはよう。
ageるね。
今日はこれからお洗濯してお出かけだけど、干場がムチャ冷えるから下半身駆け足状態でやってるよ。結構運動になりそう＾＾
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 06:08:26 4iMjFKeV
おはよう。
不眠で早朝覚醒してしまった・・
今から少しでも歩いてみる。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 04:27:04 Qri0RxHl
おはよう。
また寒さがぶり返したね。どうしても休みだと部屋にこもりがち（年中かｗ）
>>75
寝すぎ傾向があって平日目覚まし３個、休日も２個装備の自分には自然に目が覚める人って裏山だけど、不眠の人には地獄なんだろうなあ。
寝不足で辛いんだろうね。お大事に。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 04:18:39 iVtgKU2e
おはよう。
今週もしっかり労働と通勤早歩きだね。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 04:21:14 WWp4HTsy
おはよう。
今日は給料日♪さあ、しっかり体動かして働いてこよう。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 04:18:55 EwVK7GrN
おはよう。
給料もらったけど支払いと貯金済ませたらあっという間に財布が痩せた。正月休みはあまりありがたくないなあ。体は肥えて財布が痩せる。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 06:49:39 59xHpgVe
おはよう。（かなり遅い）
予定のない休日はだらだらしすぎていけない。さっさと体操とかしよう。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 04:18:09 kJbORJ8g
おはよう。
休みの日はまず腹筋他体操。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 04:27:47 nTTd/F7D
おはよう。
今日から２月だ。腹筋もやったし今月もしっかり体動かして働いてくる。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 06:48:22 81ZtUSLD
おはよう。
やっと解除～とりあえず保守。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/14 04:17:33 Qri5i7Z9
おはよう。
エアコン消して寝たら布団から離れられない。さっさと腹筋等しようかと思うけど。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/17 05:27:51 6vv8pQ+A
おはよう。
ずっと仕事休んでてだらけてた。これじゃまずいね。少しでも体動かさないと。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/18 05:25:28 nHt0Cdal
おはよう。
さぼり生活満喫中（笑）。とりあえずいつもの体操くらいはやる。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/19 04:35:48 tj8KBXNo
おはよう。
さぼり週間も今日で終了。
来週からの仕事に備えるためにもしっかり運動しとかなくちゃ。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/20 03:56:54 eheAdGHG
おはよう。
これからお洗濯してお出かけ。その前に体操も。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/21 04:19:08 NZKbQy6D
おはよう。
明日から普通に仕事。生活リズム整えなくちゃ。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/21 06:36:42 0xOR7OYZ
おはよう。さてと２度寝するかな。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/22 04:20:33 D9aLOhbc
おはよう。
今日から通常通りの出勤。しっかり体動かして働いてくる。動けるかな...(＾＾;)
休日の２度寝はセーフと思いきや生活リズムの乱れの元なんだよね。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/23 04:17:33 aFAd/hP+
おはよう。
１日仕事したらえらい疲れと眠気に襲われた。これが普通の日常なんだけど。耐えねば。
これからまたしっかり汗流してこよう。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/24 04:18:18 HBcGLi1Y
おはよう。
暖かくなって通勤が快適になってきた。まだ寒い日も来るだろうけど外運動の人はだんだんいい時期になるかな？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/25 04:18:15 DCEvuRph
おはよう。
暖かいね～＾＾
昨日の朝会社の最寄駅から歩いてたら東の空が明るくなってきてたよ。
もう春だな～って通勤が楽しくなった。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/25 05:37:13 UHHDbeqE
おはよう！
5年ぶりくらいに大台切ったぁぁ
うれしっす維持維持ww
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/26 04:23:50 4Rhd/ah/
おはよう。
>>95
オメ！
自分も３年ちょっとまえだけど、１０年ぶりくらいに大台切った時の感動を思い出したよ。
今でも減量継続中だけど、次の大台（ん？）へのモチがまた上がってきた。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/27 07:01:42 0aknbiC7
おはよう。（てか遅い笑）
今朝は室温１９．１℃だった。体操するだけで汗だなあ。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/28 04:18:11 NmeO7UmI
おはよう。
何だか寒い。起きる早々エアコンだわ。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/01 04:18:39 l/4LDxEm
おはよう。
今日から３月。夜明けも早くなってきて通勤も楽しくなる頃だね。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/04 04:28:25 HENaz6JO
おはよう。
祝１００ゲト＆鯖フカーツ。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/05 04:20:13 QPKD4MHZ
おはよう。
もう週末だ。天気回復して暖かくなるって聞いたけどね。外は雨で寒い。でもしっかり通勤。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/06 06:49:23 dwgqzAOh
おはよう。
昨日はホントに昼間は暑いくらいだったよ。
今朝もまだいつもより暖かい。エアコンつけずに体操だね。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 04:22:32 pHXbzLMg
おはよう。
寒くなってきた～エアコンつけて体操だわ。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 04:21:49 G3DaB4xY
おはよう。
寒いわ～。今週もまた仕事でしっかり汗かいてくる。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 04:24:56 O1xcYh9s
おはよう。
天気も下り坂で寒いけど、今日も仕事に精出すのだ。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/10 04:25:37 4oq2aEH/
おはよう。
ゆうべは雪になって今朝また雨に戻ってる。
足元が危なそうで早歩きはきついな。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 04:25:21 4BZ3yp7D
おはよう。
昨日の朝は早くから雨に変わってて道路は無事だった。
寒いと感じたけど結構暖かかったのかな？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/12 04:19:04 4e6b05Ws
おはよう。
昨日は春らしい陽気の晴れた日でうれしかった。今日も晴れるらしい。
さ、今週もあと１日しっかり働いてこよう。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 06:53:21 sKtvy19n
おはよう。
暖かいね。だんだん起きるのも出かけるのも楽になって嬉しい。
さあ、まず体操。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 04:23:30 vO2oxwZA
おはよう。
昨日より寒いみたいだ。とりあえず体操して暖まろう。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 04:24:14 dzO9vApA
おはよう。
今朝は暖かい。エアコンいらないし出かけるのも楽。さあ、また１週間仕事だ。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 04:23:37 Ad2FUBFm
おはよう。
今朝は暖かいから起きるの楽だったけど雨結構降ってる。
出かけるのが楽しくないなあ。でも仕事。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 04:30:24 IewnGweP
おはよう。
昨日と違って寒いけど天気回復。残り少ない星見て出勤。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 04:22:40 iimn0Rfd
おはよう。
今の朝の仕事今週で退職なんだ。
何か代わりに体動かすこと始めないとね。
では残り少ない出勤。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 04:24:09 LGB7WPG/
おはよう。
今日で朝の仕事最後。悔いのないようしっかり働いてくる。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/21 04:43:50 OeLpd3Wm
>>115
おはよう。お疲れさま！
体力落ちてて、ステップ台で踏み台昇降をしようかと思ってる。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/21 06:36:58 sZ9lpBwa
おはよう。
退職後初日の昨日は早速目覚まし止めて豪快に朝寝したわ。
>>116
いらっしゃい＾＾
かなりの体力労働だった朝の仕事がなくなると自分も体力の衰えが心配だな。
こんな雨の日は踏み台なんかも便利かもね。考えてみる。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 06:21:04 4B5CgaXH
おはよう。
今日は元彼の母のお墓参り。天気もよさそうなので歩いていけるかな？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/24 04:28:40 xyANmm06
おはよう。
朝の仕事やめてからジョギングは自分膝が心配なのでせめてウォーキングでもと思ったが、用がないと２度寝してしまう悪い癖がついた。
今日はお出かけだし雨だし...
ってダメな奴。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/24 05:49:03 LTyZMdO9
参加！
おはようございます。
今日は雨だからジョグじゃなくて筋トレでもしようかなあ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 04:34:06 W00zIlLC
おはよう。
雨だし寒いわ。ウチのエアコンがリモコン操作もしてないのに勝手にぴっぴっ音立て始めたし...
>>120
いらっしゃい。
ウォーキングでも行こうと思ったけど雨でやる気なくしたから部屋でも片づけてせめてショコでもできるよう準備するか。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 04:23:36 YKaVjTfq
おはよう。
雨がやんでれば今日こそウォーキング決行だ。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 04:27:15 os/aeXnd
おはよう。
昨日やっとまともにウォーキング行ってきた。
近所の土手をできるだけ速足で１時間ほど歩いたら何だか筋肉痛っぽい。
朝の仕事やめて１週間。あっという間に衰えたな＞＜
でも気持ちよかった～
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 04:29:33 vKuP3LOH
おはよう。
１日おいて今日また土手ウォーキング予定。何か足が回復しきってないような...。
無理しない程度に行ってこよう。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 20:04:20 3CXTrQEm
最近疲れがたまって全然早起きできない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 04:24:50 XCKBIhDQ
おはよう。
自分は仕事行ってた頃は疲れがたまってても目覚まし３個で無理やり起きてたけど、仕事やめてから目覚まし２個にしたら止めて２度寝するようになってしまったんで、また３個に戻したよ。
仕事行ってた頃より疲れなんかたまってないはずなんだが。
結局気合の問題だな。
さ、今日もウォーキング行ってこよ。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 18:53:22 tk34WHwx
早起きは3億の徳 哀川翔著
URLﾘﾝｸ(books.rakuten.co.jp)
夜は８時に寝て、朝は４時に起きる。
日の出より早く起きると勝ったという発想はイケテマス。
やはり、早寝早起きは若さの源だな。夜更かしがいちばん悪い。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 04:37:34 O6uBqG4z
おはよう。
やっと規制解除。長かったなあ～。
朝の仕事やめてから寝坊しまくってたらリバってきたんで４時頃３個の目覚まし復活させたよ。
夕方の仕事は継続してるから８時には寝られない。でも眠いんだけどね。
毎朝地元の土手１時間ほどのウォーキングを習慣にしたよ。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 03:22:44 dHtYp9rM
おはよう。
朝の仕事やめてからこの時間に起きるのも久しぶり。
これから泊りでお出かけだからたぶんウォーキングさぼりだろうけど＾＾；
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 04:20:28 CBaH8QJR
おはよう＆ただいま。
お泊りでお出かけして３日間ウォーキングさぼってしまった。
今朝はこの雨やむかなあ...
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 04:35:27 R0VKsk3+
昨日はいい天気と陽気になった。やっと春な気分でウォーキング行ってきた。
けさも暖かいけどこれから寒くなってくるとか。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 04:23:07 /g7IBq8X
おはよう。
雨だわ。今日は午前中に出かけるから早くやんでくれれば...
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 04:25:15 I9OhjKqH
おはよう。
昨日は結局ウォーキングさぼった。今朝も雨だな。しかも寒い。やむかな？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 06:47:43 Oy2YPlwF
おはよう。
ず～っと寒いし雨やまな～い！
ウォーキングさぼりっぱなしだな。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 04:27:26 gfU4enjj
おはよう。
やっとウォーキング再開できそう。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 04:25:58 hygI3c0A
おはよう。
お天気も落ち着いて春の陽気が戻ってきたから外も気分よく歩けるわ～。今日も楽しく行ってこよ。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 04:24:04 hE8xk0he
おはよう。
今朝も暖かくて快適。しっかり歩いてこようっと。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 04:30:47 pGmR3g52
おはよう。
雨やんだかな？今日もこれから歩いてこようかと。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 04:26:29 UkT7BgNm
おはよう。
天気も陽気も下り坂のようだ。
出かけるまで持てばいいけど。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 04:38:41 SKMCtqoZ
おはよう。
昨日はウォーキング出かけたら雨降ってきたよ。
今朝はどうだろう？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 05:24:19 Ha2yrOGV
おはよう。
昨日は結局雨でさぼった。
今日から泊まりでお出かけだからまたさぼりだわ。
体がなまるわ。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 04:28:59 Uw6PuuTx
おはよう。
ちょっとさぼり続きで体がなまってしまったかも。しかも何故か脚に筋肉痛？
今日のお墓参りは歩いて行こうと思ってるけど、どうするか。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 04:25:37 XCIIkBQ3
おはよう。
昨日はいい天気でポカポカ陽気に恵まれたから朝のウォーキングもやって、お墓参りは片道だけ（１時間半）歩いて行った。いい運動になった。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 04:22:44 irRupIDW
おはよう。
今朝はやかましいくらいの雨。さぼり決定だわｗ
脚がかなり筋肉痛っぽいから助かったりして。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 04:24:47 TrYELG9r
おはよう。
保守age
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 09:00:44 GjPDFarG
ダイエットと関係ないが早寝早起するようになってからすごいポジティブになった
運動もはかどるしいいね
健全な精神は健全な肉体に宿るというのは本当だなと実感
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 05:42:40 7kGe9SKD
おはよう。
これからの時期は朝近所の土手を歩くととっても気分いいよ＾＾ﾉ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 04:39:16 KU6/YkDS
おはよう。
今朝は用事ができて出かけるからウォーキング中止か。
ま、外歩くことにはなるけど。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 04:39:44 PqIvHUl+
おはよう。
昨日は用事キャンセルになったから普通にウォーキング行ってきた。急に暑くなって日差しがまぶしいからサングラスとか必要だわ。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/06 04:23:51 nACvK/tT
おはよう。
昨日はかなり暑かった。ウォーキング中にやっぱりウォーキングらしいおばちゃんに話し掛けられた。なんか爽やか気分になった(＾＾)ﾉ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/07 04:30:44 OF0U6LNY
おはよう。
連休明けに風邪ひいたっぽい。でも元気よく歩いてこよう。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/08 06:35:59 X7gwQLM6
おはよう。
ちょっと寝坊した。風邪も悪化してるっぽい。これからお出かけなのに。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 04:28:29 mIRbGwEQ
おはよう。
泊まりで出かけててさぼりっぱなしで体が重たい。
これから歩いてこようと思ってたけど外は雨の気配が...
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 04:38:02 PtgyecMb
おはよう。
今朝も雨か～。ずっと朝ウォーキングさぼりっぱなしだな。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 04:20:41 1SN+Y9KK
おはよう。
やっと天気回復～ってかウォーキング再開だ。運動不足で体鈍りっぱなし。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 04:39:52 04hZGwqU
おはよう。
昨日の朝は久しぶりのウォーキングで素晴らしい快晴に恵まれて楽しかった♪お仲間とお話までしたりして。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 06:22:18 RAMCr8Un
おはよう。
今日はのんびりした。これからやっぱり歩いてくる。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 04:24:52 dLYNLM+T
おはよう。
日差しがこっそり春から初夏に変わってきてるのを感じる。
さ、今日も元気に歩いてこよう。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/17 04:39:42 Td8cr6bF
おはよう。
今の時期はもう外が明るいね。今日は月曜だ。通勤時代は朝日を浴びて駅に向かってる時期だった。では朝日を浴びて歩いてこよう。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 04:33:20 rBlKACHP
おはよう。
昨日はノースリーブで歩いたけど汗かいたよ。これからはいい汗かける時期だね＾＾
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 04:26:56 dSzsj9y9
おはよう。
昨日はいつものように土手歩いてたらてんとむしに噛まれた...そんなの初めてだよ(´・ω・｀)
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 04:30:51 7UQL2z7p
おはよう。
部屋からは見えないけどそろそろ日の出かな？
さあ、今日はこれから洗濯してお出かけ＾＾いい天気でありますように。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 04:24:04 cpLl9t5T
おはよう。
昨日は朝のウォーキングはしなかったけど、東京スカイツリー眺めに出かけてついでに押上～業平橋～錦糸町間をぐるっと歩いてきた。晴天で気分よかった＾＾
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/24 05:04:37 bXCqEWqR
おはよう。
昨日からずっと雨だわ。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 04:28:54 UXtP7Xb1
おはよう。
さあ、雨もやんだ。やっとウォーキング再開。さぼりすぎで体がだるい。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 04:24:51 fAQ4c0Ic
おはよう。
初夏の陽気になってきてだんだん気持ちよく汗流せるようになってきた。
仕事で汗流すのとはまた違う気分で♪
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 04:21:45 XeLX7KIQ
おはよう。
初夏の陽気から一転。昨夜からまた雨で冷えてきた。雨やまないとさぼりかｗ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 04:19:59 Je8GlylD
おはよう。
昨日はうまいタイミングで雨やんだんでさぼらなかったよ＾＾
さあ、今日は少ない給料日だ。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 04:27:15 +80LlPOY
おはよう。
さびしいからage。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 04:23:13 k4fj5i1E
おはよう。ageても過疎だ。
前スレで”次スレたてて”言うたのだれやん...
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 06:35:40 AlzvKoYh
起きてはいるけどあんまり書き込まないねー
3時半におきて4時すぎからジョギングして
帰ってきたら炊飯器セットしてから6時まで庭の手入れして
朝ごはんとお弁当作って、今食べてる
終わったらシャワー浴びて身支度して家出るよ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 17:10:53 1Trex9Gc
>>171
偉いな。尊敬します(*^^*)つ旦~
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 19:44:47 YQabQ8Id
>171
すごいな～。
何時に寝てるの？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 06:30:35 xTkw7hQ9
おはよう。
一応見てくれてるんだね＾＾
>>171
健康そうな生活でいいね。
自分も朝パート時代は３時過ぎに起きてちょっとぼーっとして支度して朝ゴハンして始発で通勤してたよ。
今は普段は４時に目覚まし鳴らして起きてかなりぼーっとしてから朝ゴハンして雨でなければウォーキング行ってる。
今朝はのんびり寝ちゃった＾＾；
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 04:22:13 OjNzz52o
おはよう。
今日も元気で行こうね＾＾
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 11:03:25 qLl0kpq0
すごい早起きだね、みなさん。
夜早いと困ることない？
誰か電話してきたりとか、
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 04:28:14 KrjzFkTc
おはよう。
電話は２つ持ってるけど１つは電源切ってあって翌朝目覚ましアラームで自動的にオン。もう１つは常にオンだけど就寝時間帯はサイレントモード設定だよ。着歴は残る。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 12:54:53 h3NivP0F
音消してると、
家族が急病とか危篤とか死亡のとき電話出られないってことだよね
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 04:24:38 jktz269p
おはよう。解除age
>>178
そうかもしれない。しかしそういうめったにないことのためにいつも鳴るようにしてると実際はくだらない用で起こされる方が確実に多数だよ。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 09:49:14 1LQucxeR
過疎スレ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 04:22:34 JJ9upuq2
おはよう。
皆さんの書き込み募集中だよ＾＾
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 04:50:30 UYJQObXW
おはよう。
きのうは夕食抜いたからお腹すいて早く起きた。
これから朝御飯つくってガッツリ食べます！
これですでに1キロやせた
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 04:21:18 5q4TpHh/
おはよう。
私はほぼ毎日夕食抜きだよ。
てか夕食の時間帯は仕事だから。帰るとさっさと寝る。
夕食は抜いた方が早起きが楽だよね＾＾
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 19:07:29 U3kT1EuM
な
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 23:06:34 /mJqcxCZ
さっきから片っ端から短パン短パンって何だってんだおいふざけんな！！
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 23:28:03 ygbSjLEW
>>185 短パン短パンうるせーな
べっかんこでも使えばいいだろ
専ブラの存在知らないやつ大杉
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 00:40:34 gZ6mFGNf
すみません、初心者で私も短パン出てきたら困ります(>_<)
どうしたらいいですか？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 04:24:24 tWo8IWZe
おはよう。
携帯使わなきゃ出てこないんじゃ？よそでよく専ブラ使えとか言ってるけど。
隣の住人が珍しくもう起きてるっぽい。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 04:36:05 rN1BYmVU
おはよう！
>>188
いまW杯日本デンマーク戦やってるからかもね。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 00:23:31 XZfSKOJS
短
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 00:54:24 YH8R8YMU
みんな何時に寝てるの？
起きるの早すぎｗｗｗ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 02:02:10 lh5aHRj+
早起きするとかならず下痢するんだよな
酷い時は胃痛がする
遠足とか運動会とか早起きだから必ずお腹ピーだったよ…
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 06:38:41 EyOBZ36a
おはよう。（今日は遅いよｗ）
>>191
２２：００前後かな。
>>192
何つーか、朝必ず下痢とかする人いるけどそういう体質とか。寝てれば気づかないだけでやり過ごせるような。
話はズレるけど、自分は早朝のパートのために３時過ぎに起きる必要があってそのための睡眠時間かせぎのために夜抜きで寝てたら、やめた今でも夜に固形物を食べると体調悪くなるわ。
最高１０ｋｇ以上減量できてウマーだからこのままでいいや＾＾/
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 09:35:58 dqmyv7y4
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/05/28(金) 04:19:59 ID:Je8GlylD
おはよう。
昨日はうまいタイミングで雨やんだんでさぼらなかったよ＾＾
さあ、今日は少ない給料日だ。
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/06/06(日) 04:22:13 ID:OjNzz52o
おはよう。
今日も元気で行こうね＾＾
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/06/22(火) 09:49:14 ID:1LQucxeR
過疎スレ
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/06/23(水) 04:22:34 ID:JJ9upuq2
おはよう。
皆さんの書き込み募集中だよ＾＾
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 04:23:11 a9JfBLk/
おはよう。
雨だわ。まだまだ梅雨なんだね。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 04:41:33 U8pllaAe
おはよう。
今朝は目覚めが悪くてまだ眠い。昨日早めに寝たのに。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 04:24:24 +VOatG+A
おはよう。
今日はすっきり起きられた。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 04:22:16 mmGn+MgY
おはよう。
今日も雨か。そうだ、ニュース...
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 04:31:11 3f4JCaFz
おはよう。
昨日は雨やんだからちゃんとウォーキング行ってきた＾＾
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 04:22:30 d4+tIRZC
おはよう。
昨日は晴れたり雨降ったり落ち着かなかったなあ。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 06:21:34 YipV+9GF
遅いけどおはよう。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 04:20:48 VNUqoVCy
おはよう。
今朝は雨か～。ウォーキングしてからお出かけと思ってたのに。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 04:25:01 z7H7bHfy
おはよう。
昨日は人ごみの中を歩き回った。疲れたけどあんまり運動になってないような。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 04:23:43 PCLRgFcM
おはよう。
ゆうべはずいぶん降ったよ。今朝はやんでるみたい。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 04:24:53 KNw/vkaG
おはよう。
朝からえらい雨だわ。今日も仕事までこもりか。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 04:24:04 +mGRFeFo
おはよう。
昨日は七夕だったんだね。あの雨で台無しだけど。
で、今日はちょっと回復するとか。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 04:36:37 xf1Bpwhq
おはよう。
昨日は久々の晴天でウォーキングを楽しんできた。
208:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 04:18:59 64PLY9Nj
おはよう。
洗濯してお出かけだから早く天気回復よろ。
209:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 04:34:48 jeGZRLom
おはよう。
昨日は天気回復で楽しくお出かけしてきた。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 04:34:41 C5veu8xJ
おはよう。
昨日は久々によく寝た～。
でも何故かまだ眠い。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 04:19:00 vYt4Oet4
おはよう。
いい加減梅雨明けするといいな。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 04:20:48 nyNjJYHN
おはよう。
昨日はウォーキングの帰り道ちょっとだけ雨に会ったよ。今朝は降らないといいな。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 09:03:49 45Q3KM9+
>>212
おはよう
今日も自演でGO！ｗ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 04:17:53 ot9ExoWc
おはよう。
>>213
いらっしゃい。で、何の自演かな？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 04:19:39 /clItDDD
おはよう。
これから結構天気が続くっぽい。そろそろ梅雨明けかな。
ウォーキングもお洗濯も気持ちよくできるね。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 09:01:00 LSbCKOhk
>>215
おはよう
チクビも洗濯したらピンクに戻ると良いんだけどね・・・
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 06:20:44 jlosNK6x
おはよう。
何だかおもしろい人が来たね。とにかくいらっしゃい。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 04:29:01 wwocZMoJ
おはよう。
今朝も暑いな。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 04:19:26 KrQtMXtN
おはよう。
今日はこれからお出かけだからその前に早めにウォーキング行ってこよう。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 04:21:32 lCmoOkpf
おはよう。
毎日暑いね。こう暑いと体力消耗する割にカロリー消費しないから損だ。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 09:02:09 xPCTgDFe
>>220
おはよう
君のチクビが黒いうちは大丈夫
暑さに負けてはだめよ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 04:16:49 1IGOql+G
おはよう。
>>221
残念ながらチクビは黒くないのだよﾌﾌﾌ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 08:48:43 NSyka+wH
>>222
ダイエット効果でピンクになったん？ｗｗｗ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 04:18:37 CRj7atuw
おはよう。
>>223
はじめからピンクなんだよんｗｗｗ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 11:46:34 o3cgCdFd
>>224
しかし朝早いなｗ
つーかひょっとして朝まで働いてるのか？ｗｗｗ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 03:24:44 DAhJ34oF
おはよう。
>>225
朝までは働いてないよ。今起きたとこｗ
今日はこれから泊りでお出かけだよ。その前にお洗濯。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 05:37:34 FF85GN4L
おはよう。
相変わらず朝から暑くてだるい。
ずっとウォーキングサボったから余計かな。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 09:13:30 3JOWm1jf
>>227
おはよう
埼玉県は死者続出だからね
チクビが干からびてる時は特に
気をつけたほうがいいよｗ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 09:22:07 i4tIA7/B
おはよ
最近バイトの調子はどう？
夕飯抜いて随分貧相な食生活してるみたいだから心配ですｗ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 06:27:41 eK8jd9MS
おはよう。
いちお人いるみたいだねｗ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 03:28:01 OEXZ31ot
おはよう。
常駐スレが２つ人大杉で書けない(><)
やっと解除されたのに。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 04:34:43 VaBMfR0U
おはよう。
移転age
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 03:32:17 XtGdxzN2
おはよう。
じっとりとした暑さだな。また無駄に？汗流してこよう。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:00:43 C+ns7j7k
よ
日記男おもしろかったよんｗ
しかし夕飯抜いて1500kcalに抑えて必死にガリガリボディ
維持してなにが楽しいの？
しかももうすぐ50歳の小人爺がｗ
俺は毎日2500kcalぐらいは食ってるけど全然太らないよｗ
基礎代謝量で1600kcal以上あるしｗ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 04:49:26 Xc+XLSTf
おはよう。
解除age
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 05:55:37 rwHsr20N
おはよう
5時からウォーキング行って来た。
途中下痢でリタイヤしてノルマの半分で自宅トイレに駆け込んだが、
玄関でチョット漏らした。
今月二回目。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 06:12:51 7tFpPSJ2
おはよう
人生初のウォーキングを5時からしてきた。
すれ違う人達がおはようございますやお疲れ様ですと声をかけてくれて
とても気持ちのよいウォーキングができた！
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 04:35:41 9ftsv+dX
おはよう。
しっかり日光浴な自分はウォーキングはちょっと遅めの７時台に行くけど、近所の土手はすがすがしい人たちでいっぱいだよ＾＾
くれぐれも体調管理は万全にね。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 04:38:13 rxmW5ypP
おはよう。
今日は荒天っぽいね。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 04:36:46 RZLPbO00
おはよう。
昨日の朝土手歩いてたら飛ばされそうなくらいの風だった。台風はこっちには上陸しなかったみたいだけどね。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 04:37:02 gB2f63YP
おはよう。
今日はこれから洗濯してお出かけ。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 04:46:30 eiph32Zv
おはよう。
昨日は曇ってたけど洗濯物しっかり乾いてた。今日は青空見られるかな。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 03:44:46 vSnQIS33
おはよう。
外が真っ暗でじっとりと暑い。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 03:35:35 19gFHTt/
おはよう。
この時間で既に室温３１℃突破。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 03:49:16 r+wDuqNW
おはよう。
今朝も室温３０℃突破。汗ビッショリだがこういう汗は減量にならない無駄汗だな。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 05:39:19 54jeFzjW
おは
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 03:44:06 ZvP3J2gD
おはよう。
今朝は久しぶりに室温３０℃突破してない。涼しく感じるわ。
でもこれから汗流すんだけどね。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 03:39:15 eKsTVWfc
おはよう。
今朝もＵ３０℃。体も快適に動かせそうだ。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 05:08:57 ZNxBBUff
おはようございます
お腹すいたよｗ
軽く食べて久々に自転車乗ります
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 07:02:14 ZNxBBUff
ただいまです。
体重減らし過ぎたみたい。フラフラです…
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 03:08:14 qftLIVXX
超早起きダイエット行ってきた。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 06:18:16 4VkYgRru
>>251
乙です。
寝不足で疲れが取れていません。
自転車は休んでラジオ体操だけにします。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 03:56:40 5lLGdkRI
おはよう。
解除だ～♪
最近夜明けが遅い。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 12:52:33 ya5Hb89I
そう、日の出が遅くなってきているよね
自分は5時ｽﾀｰﾄだけど、出勤支度のこともあるから
これからが難しくなりそう
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 13:12:07 6EnPxW7i
今日から参加します
今朝は6時半に起きて筋トレできた。
明日も6時半おきして、一時間ウォーキングしつつ駅に向かうことを誓います
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 20:50:51 RJ+RM8qN
２kg減った
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 22:23:11 8uy2K4Bf
たくさん食べてしまったら寝なければいいよ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 03:52:29 LiQreYrU
おはよう。
ずっと寝ないわけにもいくまいと。
自分は朝日に当たって元気になりたい派だからウォーキングは７時台だよ。今は朝は比較的暇な生活なんで悠々＾＾
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 09:24:09 ruDgsaMm
おはようございます
携帯からリアルタイムにカキコミできない(規制中)
7時台に時間が確保できるのは羨ましい
一週間の単位で変則、今は夜ウォーク＆ジョグです
また週末に早起きするよ＾＾
255さんは早起きできたのかな？
260:２５８
10/08/26 03:51:45 gEfL92e6
おはよう。
ワケありで朝のパートやめてしまったからだいたい９時あたりまでは暇にしてる＾＾
次の仕事に就くまではゆったり充電。幸せ味わってますよ～♪
261:259
10/08/26 09:44:34 ccCopjQy
おはようです
充電もアリだよね～
自分は定年まで正社員だろうかorz
昨日も夜ｼﾞｮｸﾞでした
明日は早朝行きたいが、気温より湿度に気持ちが凹む
でも頑張ろう
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 03:53:04 K2D/Srw1
おはよう。
会社員の人...いろいろ大変そう。
早起きで体を動かすこともよいことだけど一緒に心と身体のケアもできるといいね。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 06:41:02 MTfg4ePi
おはよう。
すっきり目覚めてラジオ体操も出来ました。いい感じのスタートです
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 09:35:11 6v0Yl8p8
おはよう
ラジオ体操もキチンとやるといい運動だよね
今日から朝ｼﾞｮｸﾞ
ｼﾞｮｸﾞやｳｫｰｸはｽﾄﾚｽ解消に役立っているよ
無理せずやって行きたい
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 04:07:48 8Zm5d0oa
おはよう。
そういや、ラジオ体操って何年もやってない。
私は土手にウォーキングに行くんだ。ジョギングしてる人もいるけど、私は膝痛めやすいからね。
ウォーキングはこれと言って準備なしでも気軽に始められるからいいね。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 03:52:34 N5UFLMrF
おはよう。
今朝は久しぶりに室温が３０℃を下回ってた。
涼しくなると体が動かしやすくていい。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 06:16:17 Fx8h75eV
おはよう。ラジオ体操して自転車のりますよ。
日差しが強そう・・・
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 22:22:13 Fx8h75eV
明日以降もさわやかに起きられますように！おやすみなさい。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 04:03:04 4oHQLONz
おはよう。
自分はすっかり日が高くなった頃狙ってウォーキングに行くので日差し対策に色付メガネ（度付サングラスなどと気の利いたモノではない）かけてる。
でも日本のほとんどは一番日差しの強い時期は梅雨と重なるんだよね。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 07:51:30 6/OuD7rb
おはよう。昨夜はなかなか寝つけなかった。
自転車はお休みでラジオ体操や踏み台昇降なんかを20分くらい。
ウォーキングには熱中症対策も気をつけてね。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 04:06:17 0Uyu1GVe
おはよう。
ありがとね。
いつも歩いてる土手は風も心地よくて汗がすぐ蒸発するからそれほど暑さは感じないよ。
いつも水分補給は欠かさないけどね。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 11:30:29 FyEf/kQa
おはよう
週末は板に寄れなかった
が、休みということもあって距離を少し延ばしてみた
自分はｽﾛｰｼﾞｮｸﾞとｳｫｰｷﾝｸﾞの組合せ
今日はかなり涼しく感じたかな？
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 04:30:46 4+lXZPsF
おはよう。
今日からもう９月だね。
まだ暑い日が続いてるけど、この頃土手を歩くと少しづつ変わってきてる感じがするよ。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 09:33:17 /UIDuah9
おはよう
こちらは田舎田んぼ道
稲刈りが始まりました
今日は少し道をかえて気分転換
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 04:45:58 maZIJPwd
おはよう。
昨日はいつもの土手に防災訓練用のセッティングがされてた。それより妙に黒い雲が広がってて台風の影響が来るのではと不安になった。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 06:41:06 zhL4y3kb
おはよう。二日酔いでサボっていた。
今朝はラジオ体操をなんとかクリア。今から半身浴します。
こちらは快晴すぎです。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 09:32:01 0SHoa3B8
おはよう
こっちは軽く雨
ちょうど朝練休みにしていたからよかった
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 04:40:50 C119ij8M
おはよう。
昨日はあれからすっかり晴れあがったよ。
ウチの方は晴天が続くっぽい。サボらないからちょっとカカト痛くなってきたｗ。
明日予定あるから多分サボるだろうけど。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 11:54:47 wLSNh8G3
おはよう
土日はいい天気すぎて気温上昇しすぎるみたいだね
昨日の夜行ってきたので、今日は朝練休み
明日は起きるよ
サボらない…自分もそうだｗ
いつもどこか痛い箇所があったのがなくなってきたし
気温が下がっているのもあってほぼ毎日だよ
ご自愛下さいね
また来週～
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 04:38:11 TcCy0vtM
おはよう。
ああ、台風行った後のあれね。ウチの方は影響ない地域でラッキーだった。
今日はこれからお洗濯してお出かけなんで久々のサボり決定ｗ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 10:16:58 0tmpECAM
平均気象時間4時
毎朝ウォーキングしてます。
2時起きだったころは流石にヤバイと思ったわｗｗｗ
今朝はウォーキングし足りないので、
これからサイクリングに行ってきま～す！
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 04:42:31 W4yjOSeP
おはよう。
自分も普段は４時起きくらいだよ。
ウォーキングは日が完全に昇ってから行くけどね。
２時起きがヤバイってどういう状態かな？
自分の某常駐スレでは１時台に起きてる人も見るよ。でも体内リズムの関係で２２時～翌２時くらいの間は寝ておいた方がいいっていうから用がなければ無理しない方がいいけどね。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 05:36:04 FyiRm5Ch
>>282
夜8時とかに寝て、2時に起きてた。
家族から大顰蹙かったよ（・ω・=）
シンデレラタイムには寝てることになるけど
明らかに普通のサイクルで生活してる人とズレてるのは
ちょっと頂けないよ。電気代も掛かるし、
早朝出勤なわけじゃあるまいし…って！（笑）
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 04:57:26 HWpW79eQ
おはよう。
>>283
今は２４時間稼働してるような世の中だから普通の生活サイクルってのが曖昧だよね。
確かに家族と生活サイクルがずれると摩擦が出るかも。
それでも１晩中起きてて昼間寝てるような生活よりマシ（夜勤とかの人は別）だと自分は思うけど。
早朝パートやめちゃったから日の出の遅くなるこれからの時期は確かに無駄に電気代かかるかも。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 06:08:53 g/QD8Fbr
おはよう。今週から9時出勤。
今朝はのんびり出かける。今日も暑そう。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 09:02:49 CcwxCwpb
おはよう チクビーーーーーーーーーーー
相変わらずツマンネー自演ばっかだねｗ
日記男やめちゃったの？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 09:58:46 qscvCdW2
おはよう
土曜日会社が休みだからと思って距離を延ばしたらカカトがちょっと痛い
日常に差し支えないけど今週末ゴルフだから無理せずに休養
タイミングよく？生理だしｗ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 11:57:25 CcwxCwpb
おはよう
>>287痛いのはカカトじゃなくてチクビだろ？ｗ
50のおっさんでも生理あんの？ｗｗｗ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 05:11:40 smQ1Zb2+
おはよう。
何かまた沸いてきたね...
今日は朝から長電話しちゃった。かかってきたんだけどね。
今日も歩いてこよう。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 10:08:17 AXzE+iqE
おはよう チクビ
今朝は自演で盛り上げないの？
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 03:50:21 34zCPjSS
おはよう。
今日ものんびり日が昇ってから歩いてこよう。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 09:55:22 zIan5jwp
おはよう
台風通過中
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 11:03:35 EXlZAjOD
>>291、>>292
おはよう チクビーーーーーーーー
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 03:54:29 AOYFfomN
おはよう。
昨日は日が昇った頃に雨降ってきたんでサボった。
あれから一気に涼しくなったから天気回復すれば気持ちよく歩きに行けそうだ。
295:チクビ（旧：日記男）
10/09/09 09:04:48 51QLvp9L
おはよう
今日もチクビが黒いです
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 03:46:23 wxmsOh2Y
おはよう。
今朝もこっちは涼しくて体動かすにはぴったりの陽気になってきたよ。
297:チクビ（旧：日記男）
10/09/10 09:02:53 Ot5BH+ot
おはよう
秋ですね
チクビも絶好調です
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 03:59:35 kHBFxqBr
おはよう。
今日は洗濯してお出かけだからサボりｗ
日の出が遅くて真っ暗だな。先に身支度だ。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 05:06:28 IrbFW8+C
おはよう
起きてから走る前にどんなの食べてる(´･ω･`)？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 03:48:08 bW9P04l6
おはよう。
自分は膝弱いから走らず専らウォーキングなんだけど、普通に朝食としてシリアル類中心に食べてるよ(^^)
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 04:07:08 +qRRorN1
おはよう。
今朝の眠気は異常。目覚まし３個鳴らしてやっと起きてまでぼーっとしてる。
負けずに２度寝などせずに明るくなったら歩いてくるんだ！
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 04:24:33 x9eKj7l2
おはよう。ずっとサボっていたら体は正直･･･数字にでている。
今朝はなぜかさわやかに目覚めたので自転車行きます！
ごはんに納豆と卵とのりをかっこんで行くよー
303:チクビ（旧：日記男）
10/09/13 09:15:31 iFfmJxlk
>>301＝>>302
おはよう
チクビも今朝はさわやかな目覚めです
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 10:26:32 D/n31PXD
おはよー
今日は休みなんで7時に起きてウォーキングしてペット部屋掃除して水回り塩素消毒した
排水溝めっさ汚くてめし食う気うせた
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 03:52:53 LTNaEtoY
おはよう。
昨日はウォーキング出かけようとしたら雨降ってきた。でもすぐやんだようであとで出かけられたよ。
ゆうべも夜中に降った気配があったなあ。
306:チクビ
10/09/14 09:04:53 fp9mE1ij
おはよう
埼玉はそんな感じの天気だったね
307:奥さまは名無しさん
10/09/14 09:19:04 GS72j2zU
今日は、夕方歩いてきます。
明日から早起き開始です。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 03:49:10 iO/T4Y+J
おはよう。
今朝は涼しいよ。体動かすには最適かも。
309:チクビ
10/09/15 07:07:40 zS9qFvUX
>>308
おはよう
兄貴
いくら有酸素運動必死にやっても一銭にもなりませんよ
はやくいい定職みつけてしっかり働いてください
現実をしっかり見据えて生きてください
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 03:59:06 eRQ0u2sE
おはよう。
今日は朝からえらい雨だな。２日連続サボりだわｗ
>>309
健康になるっていいよ。体も
心もね⌒～⌒
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 11:02:43 Jb5vakDn
>>310
おはよう
心の病は自分では気づかないものだから・・・
心配です・・・
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 03:57:53 6ylrIO3R
おはよう。
雨あがってるみたい。２日もサボったから今日はいい加減歩いてこないと...
313:チクビ
10/09/17 08:54:06 9Q6LFg68
>>312
おはよう
良いですね
しっかり歩いて、ダ板張り付いて自演＆釣りに勤しみましょうｗ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 03:52:34 819ZnMDg
おはよう。
昨日の朝は冷えたおかげでダラダラせずに歩いてこられた。
315:チクビ
10/09/18 08:36:29 bRHcrF2n
>>314
おはよう
本当は週末はPCはお休みするんだけど
このスレが兄貴1人で寂しいと思ってやってきました
今日もチクビブラザース頑張りましょう
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 03:56:39 hnIHKoRr
おはよう。
>>315
せっかくだからもちっと早起き頑張ってみようか⌒～⌒
317:チクビ
10/09/19 09:18:03 PKNLdFMD
>>316
おはよう
チクビはだいたい六時半ごろ起きます。
普段はアフターファイブにフィットネスクラブでしか運動しないので
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 04:55:08 A/ulAJoY
おはよう。
今朝はちょっとゆっくり起きてみた（自己都合）けど外が真っ暗だった。
そんな時期か。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 00:04:02 ZPDP/uBX
おやすみ
嘘つきｗ
朝も早よから自演やってたくせに
毎日２ちゃんねるで自演＆釣りよく飽きねーなｗ
まータダで楽しめる娯楽だからな
外走りもタダだしなｗ
明日から二人でまた頑張ろうぜ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 04:40:35 q4+TNlYf
おはよう。
このスレの空気が...
321:チクビ
10/09/21 13:25:45 NoHMFY+g
こんにちは
ここはなんつーか
兄貴のブログみたいなスレでつね
モチモチモチモチ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 04:47:08 vhOEr/XG
おはよう。
早起きモンのスレだ。でダイエット板。
早起きしてダイエットに役立つことでもすればいいんだよ。⌒～⌒
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 11:31:27 3fpOIgu6
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 05:12:26 ID:vhOEr/XG
>>686
別に自分は生理中でもドリンクで体が冷えるってことはないなあ。
冷たすぎない水で作るとか、それ例外の飲食物を温かいものにするとかすればどうかな。
>>689
よく頑張った。しかし維持のためには習慣にすべきなので白いご飯食べたくなければそのまま置き換え続ければいいと思う。
深夜は飲食などせずさっさと寝た方がいいよ。仕事中とかでなければ。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 11:35:49 3fpOIgu6
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 04:18:43 ID:WS7ueaqP
ジョギングだけで筋トレなしでも腹筋割れるね。
さっき鏡見てビビったわ。
まあ脂肪が落ちただけなんだろうけど。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:55:14 3fpOIgu6
なんで体重は変わらないのに体脂肪は減ってるんだろ？
どっちを目安にしてダイエットすればいいの？体脂肪率はもう少しで標準の範囲内に入る
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:56:51 3fpOIgu6
体重が基本。後は見た目や触った時の感じ。
体脂肪率は正確に計れれば非常に有効な指標なんだけど現状では無理なので無視の方向で。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:58:00 Ky6NGeao
おはよう
今日はいつもより早起き
これから10キロ行ってくる
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 04:51:13 cJxPr2SQ
おはよう。
>>ID:3fpOIgu6朝の生活は充実してるかい？⌒～⌒
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 05:02:23 7CAKKnS5
>>327
早起きというより
深夜徘徊だわな
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 07:53:48 Ky6NGeao
>>328
おはよう
さっき帰ってきた
デブだから10キロ6時間もかかってしまった
でもやっぱり朝の運動は気持ちいいね
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 04:52:02 aL/g2J46
おはよう。
>>330
昨日は雨に降られなかった？
こっちは８時過ぎころ雨になってワンテンポのタイミングでウォーキングから濡れずに帰れたよ。
寒くなってきたからあんまり戸外に長くいると冷えちゃうよね。
自分は１時間くらい全速で歩くけど。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:40:50 ENP/HakB
>>331
おはよう
別に自分は生理中でも体が冷えるってことはないなあ。
埼玉は雨だったんだね
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 14:22:41 ENP/HakB
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 22:09:45 ID:FWH2Cxhj
オラデブども！休んでんじゃねーぞ！ジム行けジム！
たるんだ心がお前の腹だ！アゴだ！足だ！
>>374
お前が馬鹿だろ、そいつと俺の意見は全然対立してねーんだよカス
お前もジム行ってこいよカス
>>375
何いってんだカス
距離の話が聞きたくないなら初心者スレ行けカス
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 04:58:44 sjYr+2l5
おはよう。
ウチは東京だけど今朝また雨だよ。しかも寒くなった。
今日は関東全体ほぼ雨じゃないかな。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 09:55:52 CvnRItbW
>>334
おはよう
埼玉のド田舎のくせにｗｗｗ
また彼女と皇居走る夢でも見たのかｗｗｗ
しかしここってほんと俺とオマエしかいないねｗ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 05:03:25 6VsOyVD3
おはよう。
天気すっかり回復だし今日は気分よく歩いてこられそう。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:42:41 3OHZj6Ic
おはよう
日曜日はバイト休みなの？
たまには老後の生活設計でも真剣に考えたほうがいいよｗ
年金もらえるのか？ｗ
健康保険はどうなる？ｗ
寝たきりになったらどうする？孤独死か？
爺になると色々大変だよな
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:51:14 irwPo7E2
おはよう。
今朝は冷える。歩いてくるにもこの雨やむかな？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:08:29 mWKZSrU8
おはよう
こういう日は屋内でしょ普通
50の爺なら尚更
金は無いけど痩せてますってか？ｗｗｗ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 04:49:06 FMoZfYVK
おはよう。
結局昨日から雨やまね。しかも寒い。
今日は懐は多少暖かくなる予定だよ。別に痩せとらんが金は程々にあるっての⌒～⌒
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:58:52 bAUPu1tO
おはよう
今更何言ってんだかｗ
キチガイｗｗｗ
キモガリ爺である事が唯一の自慢のくせしてｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 14:25:43 bAUPu1tO
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 11:07:56 ID:SpRBeZ1h
>>763
野菜は嫌いではないが…きのこ類は全くダメだな。
あと、オクラ、山芋、里芋などのネバネバ系。
にんにく以外の香りの強いものも嫌い。
グリンピースやセロリとか、青臭いのも嫌い。
…これは野菜嫌いと言ってもいいかもしれん。
お父様すごいな…。家族が頑張るしかないのか…。
ちなみに腹にいるのは2人目だ。orz
>>766
脂肪肝は現在進行形。どうにか痩せさせたい。
力仕事で確かに胸から上は筋肉質だが、腹がありえん。
>>767
すまない。ちょっと見たが、幼児や妊婦も大丈夫と書いてあった。
しかし自分も子供も太っているわけではないので、
（自分のスペックは157cm/45kg/25歳女）同じこんにゃくライス食べるのは悩む。
検討しよう。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 04:56:25 fWz9i5Sv
おはよう。
やっと天気回復っぽい。しっかり歩いてこようっと♪
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 04:52:20 QTyEvuRz
おはよう。
昨日は気分よく歩いてこられた♪
今日は天気下り坂みたいだよ。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 04:59:57 0U3qV6lU
おはよう。
昨日は雨でサボった。今日は行けるかな。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:32:32 NhoClepO
よ
チクビー
元気か？
俺とオマエもなんだかんだ長い付き合いだなｗ
一年半以上になるか？
おまえみたいなキチガイからかうと面白い
でもそろそろ飽きてきた 所詮キチガイだからなｗ
まーここらで許してやるｗ
また気が向いたら遊びに来るぜ チクビ
バイバイ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 04:54:23 ZgbVDVaF
おはよう。
すっかり涼しい朝晩になったね。さあ今日も歩こう。
あの人は誤爆だよね。多分⌒～⌒
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:20:07 /TYb2wPr
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 22:38:29 ID:abIvym78
足首２２ｃｍ ふくらはぎ ３３ｃｍ ウエスト６４ｃｍ 服は１１号
体重 ５４ｋｇ
それでもあだ名が１００ｋｇデブ。(女性）
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:22:16 /TYb2wPr
>>348は>>347の昨日の書き込み
キチガイｗｗｗ
以降もキチガイの新作を見繕って貼りますｗ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 19:33:55 QQFxZ7Sk
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 14:24:55 ID:ahWSPSp0
４０代半ばの独身男性。
身長は１８１ｃｍ体重１２０ｋｇです。
太っている人はだらしなく自己管理ができていないという意見が大半を占めるかと思います。
自分自身では食生活及び運動面で気をつかっているつもりですが痩せるということができません。
具体的に書くと
朝食：２口くらいのごはんと味噌汁１杯
昼食：ごく普通のお店の定食（ごはん大盛りとかはなし）
夕食：午後７時までにはとるようにして、炭水化物は極力取らないように主におかずだけ。量も多くはない。
間食もしません。
運動は毎日２０分程度ですが、柔軟体操、スクワット、腹筋、腕立て等をしております。
それと週２回程度で１時間のウオーキング。
たまに飲みに出て食事とお酒を飲むと、その分はまるごと身につきます。元に戻すのに１週間かかります。普段自宅ではお酒は飲みません。
これらを実践していても結果が伴わないということはまだまだ努力不足ということで、私は自己管理ができないだらしない人間なんでしょうか？
皆様の意見と、より効果的な減量手段があればお伺いしたいと思います。
それと体脂肪率は２８％程度です。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 05:09:17 v7rc9uHh
おはよう。
今朝は雨だね。やんでくれるかな？
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 05:01:33 ki/nYQgO
おはよう。
昨日は雨やんだから歩いてきた。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 05:00:20 eTsuBuv8
おはよう。
昨日はいつもの土手の草が刈り取られてスッキリしてたので気分よく歩いてたら変な虫が大量発生して取りつかれた
(´・ω・｀)
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 01:02:01 abi16wk0
おはよう。
こんな時間に起きたぜちくしょー(´・ω・｀)
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 05:17:07 pQrCiYjV
おはよう。
>>354
２２：００～２：００の間はホルモンの関係とかで寝ておいた方がいいらしいよ。
でも某早起きスレではいるんだよね。そういう時間に起きてるツワ者が。
もっとも人それぞれ生活の都合もあるから何とも言えないけど。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 05:00:17 iQ+BW4s0
おはよう。
世間は明日から３連休。だらだらし過ぎないようにしなくちゃ＾＾；
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 04:47:33 um2YhyEQ
おはよう。
今日はこれから洗濯してお出かけだ。天気崩れるっぽいがな。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 18:37:05 k9GvMk/q
>>354=>>355
ここは基地外の自演スレｗ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 04:58:39 gET17bGr
おはよう。
３連休は泊りで出かけて前半雨だったしだらだらだったかも。
後半も予定たたなかったから結局だらだらｗ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 05:02:36 lD77B1ZB
おはよう。
昨日も今日も朝雨だよ。
昨日はやんでくれたから遅めに新品のシューズでウォーキングしてきたけど。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 09:10:49 uGD/0riz
おはよう
今朝は美ジョガーに会えたかい？ｗｗｗ
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 01:33:51 ID:d0iEujtW
今日、というか昨日は久しぶりに地元唯一の美ジョガーさんとすれ違った。＾＾
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 08:56:23 ID:ltAvcKqM
>>835
場所を詳しく！
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 09:44:57 ID:B/wkJvtA
美ジョガーなるものに遭遇したことない @江戸川区
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 04:54:20 YrrD42rT
おはよう。
また今朝も雨だな。今日はやむまで待ってらんないかも。
江戸川区じゃないけど私が美ジョガー候補（笑）
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 10:01:38 THDNSdAT
>>362
おはよう
49歳のキチガイ爺とは言えもうちょっとましなギャグをかましてくれよｗ
そう言えばオマエ年金ちゃんと払ってる？
フリーターだし厳しい生活なんだろうけど親は先に死ぬし
病気になっても誰も面倒みてくれないしな。最後は金だけが頼りだからな。
頑張って貯蓄に励めよｗ
364:951
10/10/14 16:28:01 THDNSdAT
40代スレに釣りの見本を示しておいてやったぞ
ただあれはオマエに成り代わって俺が書いた切実なる真実だから
実際は釣りではないけどね
真実・・・だからこそ多くの人の胸に響いてあれだけのレスを獲得できるんだよ
姑息な思い上がりで単なる嘘を書いてるオマエとの違いがわかるか？
え？ わかるかキチガイｗ
モチモチモチモチｗｗｗ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 04:55:17 na22qZob
おはよう。
何か勘違いの可哀想な人が住みついちゃったかな。
お探しの人と再会できるといいね｀～´
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:13:26 5TyWovKm
>>365
おはよう
せっかく孤独なキチガイ爺の相手してやってるのに
なんたる言い草
少しは感謝しろよ。
キモガリフリーター独身爺ｗ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 03:49:21 spnr8t5M
おはよう。
最近真っ暗な時間が長い。
ちゃんと日が昇ってからウォーキングいこ。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 08:39:52 zT1czxH/
>>367
49歳小人爺がガリガリでは異性からの需要ないよ
頑張ってちゃんと食べて健康的な体目指してねｗ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 19:24:33 zT1czxH/
チクビーーーーーーーーーーあげｗｗｗ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 03:51:15 eLCrpcHm
おはよう。
週明けの月曜か。今週もしっかり働く。しっかり体動かす。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:32:35 Ga0j+kRA
>>370
しっかり働いて生活費稼いできたかい？ｗ
おやすみ チクビーーーーーーーｗｗｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 03:59:37 NuxEUx6W
おはよう。
マジメな勤労者だからしっかり働いて生活費は充分稼いでるよん（）笑
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:04:08 Ga0j+kRA
>>372
よーキチガイ
色んなスレで自演頑張ってるなｗｗｗ
明日もガンバレｗ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 04:07:28 xEL+TOvQ
おはよう。
とりあえず保守されてるから保全。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 21:40:39 BXiUt29p
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 03:07:05 ID:APeMByKG
>>117
はい、まさにそれが聞きたかったことです。
統計的に 22:00 ～ 2:00 成長ホルモン(?)の分泌が
活発になるとしても、それはその時間帯に寝る人が
圧倒的に多いからではないのかな、と。
ダイエットの話でも、夜○時以降は食べると太るから
NGって言う人がいるじゃないですか、これも何故時刻
が出るのかが不思議なんです。
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 03:28:06 ID:913jp+ly
>>125
夜○時以降～は、寝る3時間前と解釈するのがいいのでは？
成長ホルモンは初めて聞いたし、よく分からんが、
寝る前後2時間ってところかね。
127 ：１１０：2010/10/20(水) 04:29:27 ID:xEL+TOvQ
ん～。
自分もよく聞くってだけで詳しい説明はできないけど、もしかすると大昔から人間は太陽の動きに合わせて生活してきたからその頃からのリズムがインプットされてるって前提じゃないかな？
現代じゃいろいろな時間帯で生活する人がいるからそのリズムも変わっている可能性があるかも。
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 09:27:48 ID:pL4JKVER
たしかネズミを使った実験で、昼に餌を与えたネズミと夜に餌を与えたネズミとどっちが太るか試した結果夜に餌を与えたネズミの方が太ったという話じゃないか？
しかしこの話には続きがあって、ネズミは夜行性だから人間に当てはめるなら昼と夜を逆に考えた方がいいという結果になったんじゃないのか？
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 10:50:57 ID:agQg5OUJ
DNAレベルの話かと
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 04:18:29 aU29OGeu
おはよう。
いちおスレ活動してんね。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 21:54:05 N2+okC9s
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 15:17:47 ID:KICpsdAd
>>452
ウォーキング１年にジョギング４ヶ月。
合わせて１４ヶ月。
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 15:23:16 ID:baC+1EkC
>>466
重複してんだよな？間違えてないよな？天然じゃないよな？
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 15:34:28 ID:Qrb45H0v
>>453
ジョギング初めた当初は30分走っただけで足首とヒザとお尻が結構痛かった。
そんで1日2日休んで、痛みが引いてからまた走り始めたけど、今度は大丈夫だったよ。
ちなみに靴は2,000円の安いシューズ。
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 15:40:47 ID:KICpsdAd
>>467
当たり前だろ。そんな簡単な計算、ままま間違えるワケねーだろ。
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 15:55:44 ID:lufyunJC
い～ちね～ん
じゅっかげつ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 04:28:03 gIBwD2fw
はよ。
>>377
スレタイも一緒にコピペしてくれた方がいいね。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 07:31:03 Mtjyj7tn
おはよう
おまえみたいな49歳ガリキモ キチガイ爺の相手してくれるのは
世界中で俺だけなんだから贅沢言うなｗ
ところで婚活うまく行ってる？
このまま一生オナニーだけで終わるのは屈辱だろ
もっとガンバレ 応援してるぞｗ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 04:02:49 i/c7yRqb
おはよ。
居ったか⌒⌒
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:00:21 k5Zh5zkd
おはようｗ
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 04:16:17 ID:M9/7vWV5
俺のブラウザだと問題ない
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/10/22(金) 22:26:16 ID:y/F5QEAf
基地外は消えろ
いい歳して恥を知れ
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2010/10/23(土) 00:39:01 ID:k5Zh5zkd
NG
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2010/10/23(土) 00:42:39 ID:RDOj/PFJ
おまえさんも同類じゃね？ｗ
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2010/10/23(土) 01:07:47 ID:k5Zh5zkd
NG
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 04:48:29 pQRGwA8X
おはよ。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 09:32:40 wdycWy+M
おはよ ６時半起きました。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 09:57:27 Rm4JsG5J
おはよう
８時に起きました
158cm、46キロ、49歳、フリーター独身爺のチクビです
これからジョグジョグジョグ行ってきます
美ジョガー美ジョガー美ジョガー美ジョガー美ジョガー
モチモチモチモチモチｗｗｗ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 05:04:48 3CguqpAG
おはよ。
雨やまね。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 11:39:36 hKcSL3N2
おはよう チクビーーーーーーーーーー
このスレ最初から読むとキチガイの自演傑作集みたいな感じ
オモロイｗ
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/04(土) 10:16:58 ID:0tmpECAM
平均気象時間4時
毎朝ウォーキングしてます。
2時起きだったころは流石にヤバイと思ったわｗｗｗ
今朝はウォーキングし足りないので、
これからサイクリングに行ってきま～す！
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 04:42:31 ID:W4yjOSeP
おはよう。
自分も普段は４時起きくらいだよ。
ウォーキングは日が完全に昇ってから行くけどね。
２時起きがヤバイってどういう状態かな？
自分の某常駐スレでは１時台に起きてる人も見るよ。でも体内リズムの関係で２２時～翌２時くらいの間は寝ておいた方がいいっていうから用がなければ無理しない方がいいけどね。
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 05:36:04 ID:FyiRm5Ch
>>282
夜8時とかに寝て、2時に起きてた。
家族から大顰蹙かったよ（・ω・=）
シンデレラタイムには寝てることになるけど
明らかに普通のサイクルで生活してる人とズレてるのは
ちょっと頂けないよ。電気代も掛かるし、
早朝出勤なわけじゃあるまいし…って！（笑）
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 04:14:04 y9ELtxjU
おはよ。
だんだん朝が憂鬱になる時期だね。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 08:57:27 sNKXk827
おはよう
つーかオマエの場合人生が憂鬱にならないのか？
爺になればなるほど憂鬱度が増すだろｗｗｗ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 04:12:58 shU/v+e3
おはよっ。
今朝は寒いな。ご老体には辛いじゃろ？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:27:57 TK98TyiN
おはよう
オマエ（キチガイ）からかってると寒さも忘れるよｗ
今日も頑張ろうぜ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 04:20:49 uMppbhKT
はよ。
ホントにご老体しか居なくなったｗ
若もんもいらっしゃいよ。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 09:38:50 VmEVsIyd
>>391
おはよう
チクビーーーーーーーーーーー
いやいやオマエの場合はまだまだ若いよ
その細マッチョボディは20代と言っても通用するよ
干からび黒チクビでばれるかもしれんけどｗｗｗ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 04:08:27 zo2RCpdZ
おはよ。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:33:39 E2Xt2vb3
おはよう
毎日朝早いね
睡眠時間ちゃんと確保してる？
しっかり寝ないと身長158cmのままだぞｗ
あとはしっかり食べる事だな
頑張れチクビーーーーーーーーーーーーーーーｗｗｗ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 04:26:54 fhXD3wZs
おはよ。
ここは早起きの人のスレだよ。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 09:24:37 KSKdAM2S
おはよう
身長158cm、体重46㎏、49歳、独身フリーターの日記男爺です
あまりに恥ずかしい自演失敗事件以来、謹慎してるんだけど
そろそろ復帰して釣り＆自演再開したいね
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 03:52:17 1Y9CbqOd
おはよ。
人生楽しいかい？
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 08:01:58 z6jYe8bE
おはよう
巨デブです
今度は自演失敗に注意して長くキャラを育てて行きたいですね
名無しのおじさんもヨロシクです
もちもちもちもち
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 04:27:48 n87WgGNE
おはよ。今日から１１月だよ。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 09:22:58 uiVHlMfv
おはよう
ガリ爺ガリ爺ガリ爺
なんか書くことも無くなってきたし
そろそろお暇するかなｗ
でも俺がいなくなるとオマエ一人じゃ寂しいだろうと思うと
なかなか去り難いんだよな
他のスレでもレスが欲しくてたまらないオマエの姿が目に浮かぶと親心でつい
レスしちゃうんだよな
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 03:53:47 YEgy2XCM
おはよ。
（ゝ＝３
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 09:44:05 DXRcsxZw
ｗｗｗｗｗｗｗ
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 22:13:43 ID:hl9AwhNu
>>897は基地外だと思うが、>>894と>>896は同一人物の書き込みでしょ
どう見ても
つまり目糞鼻糞の争いとちゃうん？
つーことで基地外のバトルは他でやってくれ
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 00:00:27 ID:gCTSTx0V
ID:k7sSaMBu ←こいつが一番のキチガイだな。
一食スレにも粘着してるし。
なんにせよ、もうこのスレに来るな。
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 00:33:29 ID:C4mssaeo
ID:gCTSTx0V ←こいつが一番のキチガイだな。
ID変わるの待ち構えて必死に荒らし。
一生このスレに隔離されてろ。
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 00:41:41 ID:g4FHj7oa
>>905に一票。
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 01:03:32 ID:mQMwluVU
>>905-906
これはいい自演ｗ
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 01:25:44 ID:9NgZMMli
お前ら馬鹿なダイエットで相当無駄な苦労してんだなw
成功してたらそんなイライラしてねーもんなwお疲れw
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 03:58:15 ID:YEgy2XCM
この板もうダメだな
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 09:04:02 ID:DXRcsxZw
>>909
昨晩は遅くまで自演でエキサイトしてたんだなｗ
最後の捨てゼリフを読めばとりあえず悔しかったのは良くわかるｗ
しかし夜中に2時近くに書き込んで朝4時にまた書き込んでオマエいつ
寝てんの？ちゃんと寝ないと背が伸びないぞｗ
403:独身フリーター爺
10/11/02 16:53:28 DXRcsxZw
ここ見て再びブチ切れたなｗ
オモロイｗｗｗ
やめられんｗｗｗｗｗｗ
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 13:05:50 ID:g4FHj7oa
>>907
残念ながら真っ赤な別人。
お前自身が自演してるレス以外は全て誰かの自演に見えるんだろう？
キチガイ。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 05:22:25 e24/SLyP
おはよ。
賑わったかなと思ったら
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 09:01:49 kMyiBi3+
おはよう
キチガイｗ
今日もダイエットダイエットダイエット
飯抜き飯抜き飯抜き
ジョグジョグジョグ
モチモチモチｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 04:56:44 0UA9Tv1O
おはよ。
407:チクビ
10/11/04 13:55:31 NpP1p1hI
おはよう
忙しくて遅くなってしまった・・・
なあチクビよ
せっかく毎日来てやってるんだから言いたい事があれば
吐き出したほうがいいぞｗ 俺でよければ受け止めてあげるよ
俺もそろそろオマエの相手は飽きてきたしな
なんせキチガイだからな オマエは
モチモチモチモチジョガジョガジョガぷるぷるぷるぷる
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 05:23:13 I7sMXQhu
おはよ。
今朝は冷えるねえ。
婆さんには寒さがこたえるんでないかい？
409:婆さん
10/11/05 08:57:58 US1CvHrH
キチガイの爺さんへ
もうすぐ50歳ですね
お互い長生き出来るよう自己管理に厳しくですね
成長ホルモンホルモンホルモン
モチモチモチｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
410:日記男
10/11/06 09:58:12 yfPhBVEw
今朝はどうしたの？
他スレにはキチガイカキコしてんのに
なんで来ないの？逃げたの？チクビなの？心配でつ・・・
ホルホルモンモンモチモチモチｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 04:22:15 UwE6tTcl
おはよ。
たまには寝てる日もあるってこった。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 08:37:47 Ew7T3wQM
>>411
おはよう
しかし毎日ここ来て書き込みして何がオモロイのか・・・
キチガイの考える事は理解できん
たまにはこのスレも得意の自演で盛り上げてくれよｗｗｗ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 10:59:47 0YgPm6st
60婆は49爺のことが好きで好きでたまらないみたいね。
カマって欲しくて執拗に追っかけ回しては荒らすし。
49爺ｶﾜｲｿｽ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:27:39 Ew7T3wQM
>>413
よーチクビ（49爺）
元気そうだねｗ
キチガイには公平にレスしてるつもりなんだけどなー
おかしいなｗ
被害妄想じゃないの？ｗ
ダイエット板のキチガイはオマエだけじゃないだろ？
最近アク禁の影響からか人が少ないからな
オマエのキチガイ振りが目立つのかもしれないなｗｗｗ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 22:26:48 Hf/c20Kc
これ自演
オモロイでしょ？
ワロスでしょ？
チクビでしょ？
モチモチモチモチｗｗｗｗ
やたら「！」とか「☆」とか使って必死に盛り上げようとする姿が
キチガイだなｗｗｗ
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 04:16:06 ID:fh4kPtUD
おっはよう(笑)
起きれたので着替えて
スロージョギング
してきますっ！
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 05:42:40 ID:paUKzVCd
おはよう。まだ暗い・・・
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 05:50:55 ID:u/foIvWR
おはよう☆
今日はゴミの日だから、ゴミ出しついでにウォーキング行ってきます！
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 06:22:16 ID:JV780BXh
おはよう！
今日は５時に起きたよ。
２ＣＨやってるくらいならスロージョギング行けばよかった。
今日は雨みたいだから、ジョギング行けないなぁ。
３０分位歩いて会社行くかな。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 04:20:48 pVhXn5cb
いや、自分>>1なんだけどさ、
残念ながらこのスレにあんたの探してるチクビとかいう人は来なかったみたいだよ。
あんたももういい歳だしいい加減チクビとかいう人は忘れて自分磨きなよ。
これでマジ最後ね。以後チクビネタはスルーだから。
日本語解らないってならしょうがないけどね。
さ、ダイエット、ダイエット。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 09:22:56 5Tg/3jAM
おはよう
要するに>>1=チクビという事が言いたいわけ？ｗ
そんじゃチクビネタはやめて自演ネタで行こう
この自演はどうよ？ｗｗｗ
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 04:24:55 ID:aIflWDAu
おはよう。
また1週間仕事で汗流すよ。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 08:51:57 ID:sle9/N1f
いつも夜寝る前に運動するから朝遅くなってしまうんだけど
早起きして朝運動に切り替えた方がいいのかな
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 09:06:22 ID:5uLmoVnv
おはよー仕事したくない死にたい
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 10:34:45 fDBrERPB
自分が書いたレス以外は全部チクビ認定かよ
粘着ウザイ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 10:37:56 lTPs1cM+
ダイエット中
マック食べたい
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 10:44:30 5Tg/3jAM
>>418=>>419=チクビ
なんでスルー出来ないの？
そんなに悔しいの？
心当たりアリアリなの？
キチガイなの？
チクビなの？
158㎝46㎏、49歳独身フリーターなの？
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 04:15:50 bnPft27O
おはよ。
今日も楽しく真面目にダイエット。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 09:07:15 QrNR6mZE
>>421
おはよう
2ch生活も俺のお蔭で最近さらに楽しくなったろ？
今年もも残りわずか全力で頑張ろうぜｗ
モチモチモチモチモチ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 17:18:07 QrNR6mZE
ここにも貼っておこうｗ
246 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 16:43:22 ID:4yJuae3G
ε=ε=走 ジョギング 142km通過 ε=ε=走
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
513 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 15:24:28 ID:QrNR6mZE
>>511
傾斜つけないならミルのほうがはるかに楽だろ
ミルではピッチ走法じゃないとな。
でなるべく上下動を抑えるようような走りを意識してる。
地面が動いてるんだから跳ねるようなストライド走法ならいくらでも
楽に走れてしまう。
247 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 16:45:16 ID:4yJuae3G
スポーツマンで、ジョギングが好きなことが判明しました
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 03:59:45 u1qEnFrK
おはよ。
今日は冷えるらしいよ。年寄りは脳梗塞とかに気をつけた方がいいよ。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 09:28:20 uVabQQ+x
おはよう
なんか飽きてきたｗｗｗ
こんなクダラネー事10年以上も続けてるオマエは偉大だなｗ
チクビチクビチクビチクビチクビチクビｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 04:00:24 knFCDlSz
おはよ。
今朝もすがすがしいかな？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:53:00 kJn5sPrv
書き忘れてた
オマエ存在感足りないんじゃない？
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 04:39:25 pEqiV3Oa
おはよ。
２ちゃんに存在感なんか不要だよ。
ウザがられるだけ。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 08:54:44 16zPTuKX
おはよう
いやーオマエの場合はID変えて別人装ってもだいたい分かるぐらい
だから以外と他人は存在感感じてるかもよ
なんつってもチクビと言えば今やダ板では有名な存在だろｗｗｗ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 03:56:47 wfCNgN3Z
おはよ。
ホントに早起きの人が来なくなったね。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 09:48:17 wkTFEIU3
おはよう
新聞配達やめちゃったんだね 49歳爺には結構ハードだよね
今は何の仕事してんの？
俺の予想ではコンビニの店員かファミレスの皿洗いって感じなんだけど
どうよ？
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 04:22:40 ID:iimn0Rfd
おはよう。
今の朝の仕事今週で退職なんだ。
何か代わりに体動かすこと始めないとね。
では残り少ない出勤。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 08:38:00 X2pMqA2S
おはよう
チクビ
今朝はどうした？
逃げたのか？ｗ
キチガイｗ
モチモチモチモチ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 05:27:59 iz9tdDvn
おはよ。
昨日は７時まで寝坊したｗ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:08:54 rpqmJkbx
よ
最近忙しくてな
こんな時間になってしまった
心配かけて申し訳なかっ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗｗｗｗｗ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:13:30 rpqmJkbx
そうそう
忘れてた
今日はあんまり書いてないね
オマエが書かないと色んなスレが全然伸びてないｗｗｗ
いかに日ごろオマエの釣り＆自演が貢献
してるのか思い知ったよｗ
偉大だな チクビーーーーーーーーーーーーーー
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 04:09:58 Sl5YeJTU
おはよ。
今朝は寒いよ。こんな日は年寄りの脳梗塞注意報だね。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 22:12:15 Qgd+Of4o
そうだな
チクビ
49歳独身爺 フリーターにはつらい季節だな
ところで何の仕事してんの？ｗ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 04:08:29 Z2AakITD
おはよ。
無関係の婆だけど今は夕方からのビルメンテナンスだよｗ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 20:52:11 RsgtlTtd
よ
ちゃんと仕事してると聞いて安心したよ
しかし釣り＆自演好きだなｗ
でも最近規制のせいで人が少ないだろ
魚影が薄すぎなんだよｗ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 03:57:05 FBA5/7w0
おはよ。
雨で外歩かんで部屋で暖房全開。ダメだな。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 21:48:07 JXsl5+U7
よ
キチガイチクビーーーーーーーーーーーーーー
元気？ｗｗｗ
最近いきなり寒いよな
フィットネスクラブ行って来た
室内はいつも同じ温度で快適だけどな
スパ入って体ちゃんと温めないと外出てて風邪ひくんだよね
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 04:11:08 klg9rUyU
おはよ。
連日寒い。運動せな。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:57:39 pS7I6u4H
よ
オマエの場合は小さいガリだから基礎代謝量が低いハンデはあるにしても
ダイエットに必死すぎだろｗ
気にしすぎじゃねーの？
それとも、もともとデブ体質なの？
俺は1日2600～2800Kcal食って運動は週2回（筋トレ45分＆ジョグ45分）だけど
別に太らないけどな
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 04:12:03 VY0TS1cI
おはよ。
婆はたいてい基礎代謝低い。
デブ体質はたいてい生活習慣の悪さに依存する。
そうなりたくないから早起きして運動するのが鉄板なのさ。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 09:20:00 71X2XMD4
おはよう
キチガイ
日本語の理解力がイマイチみたいだなｗ
俺の書いた文章をあと100回読め
ガリガリキモ爺ｗｗｗ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 04:11:55 zrz/uZW3
おはよ。
今日は近所でマラソン大会で邪魔入るからその前に出かけないとな。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 05:24:30 nmatV8FE
チクビ爺とマジキチ還暦婆の仲の良さに嫉妬ｗ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:07:22 ISs3UmwU
おはよう
最近頑張りが足りないな
オマエのスレみんなクソスレになってるじゃん
もっと良質の餌を大量に撒かないと魚は集まってこないぞｗｗｗ
嫉妬かー まー必死の努力で貧弱ガリガリボディがやっとのオマエが
俺に嫉妬する気持ちはわかるｗｗｗ
その上オマエの場合は低所得に喘ぐ49歳独身フリーターだしなｗ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 04:24:41 vuB2zGmj
おはよ。
ここはダイエット板。ダイエットを頑張ればいいのさ。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 09:08:22 M7D7VajU
おはよう
ダイエットというのは頑張るべきもんじゃないよ
ガリ爺にオマエにはわかんねーだろうな
趣味にはなり得ないものだな
俺は週2回の運動前には、300kcal程度の摂食をするようにしてる
運動で体重が減少する事を避けるためだ
維持とはそういうものなのだよ
必死に努力してる状態は維持期ではない
わかる？
ガリガリキモ爺ｗ チクビーーーーーーーーーーーーーーーーー
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 05:25:14 Q0s403gZ
おはよ。
どしゃぶりになったな。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 07:59:39 AAJiLThf
おはよう
だね
雨の日ってフィットネスクラブも空いてるよ
あと昨日みたいな連休の谷間はガラガラ
都内だけどね
その点オマエは偉いなｗ
新聞配達仕込みの全天候型根性で今日も走るのか？ｗｗｗ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 05:06:19 gSe4E0+s
おはよ。
昨日はサボってゴロゴロしてたよ。根性ない婆だからねｗ