10/10/05 16:00:04 xJZlqoRL
一日の摂取カロリーを１０００カロリーにして、週末の金曜か土曜だけ好きなだけ飲んで食う生活をしてきたら４ヶ月で１５㌔減った。
週末が楽しみで楽しみでストレスもなく仕事にも意欲が出る。
ドカ食いはやめられないので、目標体重になったらもうドカ食い日を一日増やして生活して逝こうと思う。(´･ω･`)
10/10/05 16:00:04 xJZlqoRL
一日の摂取カロリーを１０００カロリーにして、週末の金曜か土曜だけ好きなだけ飲んで食う生活をしてきたら４ヶ月で１５㌔減った。
週末が楽しみで楽しみでストレスもなく仕事にも意欲が出る。
ドカ食いはやめられないので、目標体重になったらもうドカ食い日を一日増やして生活して逝こうと思う。(´･ω･`)