09/12/15 10:56:27 nP3TIJSp
>>231
Menu詳しく！(・∀・)
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 21:25:50 pq3f2JoY
朝昼は粗食だったけど夜我慢できなくなって焼肉大量に食べまくった！
久しぶりの肉うますぎ泣いた
当分肉は見たくないレベルなので明日からまた野菜中心でがんばる
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 08:39:07 LuJSc7pl
ここの人すごいね。
前に一ヶ月で２０キロ太ったことあったけどこのｽﾚほど食べはしなかった。
痩せた反動で過食症になり米を食べまくってしまったけど。
今もまた痩せた体重になったけど、今回はマイペース減量だったので
過去ほどの飢餓感はないからドカる内容は、
バームクーヘン
菓子パン2個
ビスケット一袋
饅頭4個
これくらいで、饅頭は皮を残してあんこだけ、バームクーヘンも4分の１は残す
後は捨てる・・って感じ。これくらいが私のドカ。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 16:51:01 met2Xaa8
>>234
あっそう
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 01:43:14 mQFWR3Dj
バームクーヘンと菓子パンのカロリーは侮れない
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 07:17:05 IHHaUj/d
食べ物を捨てるくらいなら最初から袋を開けるな
自分の食べられる範囲も知らずに、余ったら捨てたらいいとか考えてるのは何歳の子供だ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 07:47:39 TmQO9NfP
ほんとだよね
捨てるとか何言ってんの？もったいない
じゃあ食うなよ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 07:50:04 gUBbYCXa
>>234
死ね
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 08:11:19 L3WrHvgR
ジャンクフードや洋菓子に栄養はありません。
だから捨てていいのです。そう思ってますが。
栄養は無くても食べたい・・意思が弱い自分を認めて苦肉の策です。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 09:20:18 TmQO9NfP
いやもうどうでもいいよ
とりあえず食べ物粗末にするやつはダイエット以前に人として勉強しなおせ
そんなわけで今日は体調悪くて仕事休んだから
チキンタツタ買ってくるぜﾉｼ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 11:18:38 9CG3tTal
食べ物捨てるとか信じられんわ
作った人に悪いだろ
さてケーキ食お
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 14:14:09 Y6chXMGQ
饅頭の皮捨てるならなぜあんこだけ買わない
残して捨てるならなぜもっと小さいサイズのを買わない
今日は肉食うぞー
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 21:12:04 mcPgZvHd
> 饅頭は皮を残してあんこだけ
摂食障害直ってないね
まあゆっくり直していこう
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 22:22:31 eahHbagh
チートデーなしで2週間やってみたけど、全然体重落ちなくなった。
罪悪感あるけど、定期的なドカ食いは必要だね。
今週末は揚げ物食いまくってやろう。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 15:07:24 qdHT4C8j
朝から、惣菜パン→菓子パン→惣菜パン…のループをきめてしまった…
1500kcalってｗｗｗまだ朝だぞｗｗｗ
と思ったけど後悔はしていない。うまかった！すっきりした！
ただ、まだ腹が重いー
これで便秘が解消されればいいんだけどなぁ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 10:45:03 U7dHIq6o
黒糖まんじゅううまーーーーーーーーーー
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 16:27:31 99kPw7fa
1週間がんばったので今日は
アイス3個、プリン1個、バナナ3本食べました。
後悔してない
明日またがんばる！
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 17:48:22 5lwWEhfx
ピザバイキング約1500kcal
ぺペロンチーノ1000kcal
鮭の刺身300kcal
今日はこのへんにしといてやるわ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 18:21:02 98U59QfH
ドカ食いとまではいかないけど、エクレア1個とチョコ
1週間減量良く頑張った自分
さて走ってくるか
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 19:38:38 ig5vUgAm
俺もドカではないけど、3ヶ月ぶりくらいにポテチ（コンソメパンチの小袋）食った
油っこいけど、やっぱ美味いなｗ １０㎞走ったから問題なし！
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 07:10:51 43A7bnaJ
>>202
前髪伸びるとかキモくねｗ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 07:59:12 ceesuP5C
>>252
いやいや、食制してると便秘になるし髪も伸びないよ。
体が必死こいて栄養吸収しようとしてる。
たまにドカ食いしたら体温上がりまくるし
体がすぐに汗臭くなるし髪もいきなり伸びるし
いきなり燃費率が悪くなるみたいねｗ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 08:41:24 bD0sZwOK
河豚チリと寄せ豆腐、シラスおろしにチーズでワインを２本。
週末のお楽しみは美味かった～
ぐっすり寝たし、今日は大掃除がんばるぞ！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 10:54:07 6kZH72Vs
>>252
お祓いしなきゃならんレベルだよな
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 19:22:47 JQzHQuoe
目標体重達成＆テストで人生初の100点とったお祝いに回転寿司で
お寿司10皿
杏仁豆腐
りんごとチーズの春巻き
白玉あずきホイップ
スイートポテト
バニラアイス
食べてきました！
また明日からダイエット頑張ろう
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 22:39:16 u0tJhPqJ
今日は焼肉＋ミスド２個
もう普段少しのお菓子も我慢だったから食べててサイコーすぎた
明日２食置き換えればええ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 18:22:59 pFSUSZ8n
昨晩、焼き肉バイキングにて
サラダ３種
焼き肉 牛ロース カルビ タン塩 豚トロ
寿司 マグロ サーモン イカ
パスタ２種
たこ焼き
鳥の唐揚げ
エビフライ
エビピラフ
焼きそば
フライドポテト
ミートボール
マカロニグラタン
カレー
醤油ラーメン
グレープフルーツ
ライチ
パイナップル
キャラメルアイス
コーヒー
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 22:40:29 scQfJE9i
牛タン専門店で牛タン食いまくってきた
多分3000kcalはいった
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 01:10:36 QOoitYZD
あと１２日。
胃袋があっけなく限界迎えませんように！
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 02:11:05 6U7w33j9
4日間で納豆16パック食ったった 納豆美味すぎ！！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 09:04:18 drarD300
今から温泉行って昼はそこで和風焼き肉丼定食食べてくる
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 12:23:17 drarD300
うまかったぁ～幸せ
デザートにあったかいゴマ団子もつけちゃった
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 19:21:27 CcdOIM9Y
4号ケーキ1ホールを朝昼かけてご飯代わりに食べきった！！
パッと見小さいから余裕～と思ったけど生クリームの威力は抜群・・ラスト3分の1はキツかった・・当分ケーキは要らないな。
夕飯は普通に和食中心で食べた。
ケーキ1600kcal＋夕飯600kcal位かな？流石に他に間食したいとも思わなかった。
でもお菓子＆菓子パンドカ食いするよりは逆にカロリー的には節制出来てるのかも。
糖分は半端無いし、普段は中々出来ないけど。一度1ホール食いしてみたかったので気分的には達成感でいっぱい（笑）
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 19:44:12 QHrL3xVv
肉たらふく食べた
美味しかった
食べることが幸せすぎる
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 20:07:09 BT7YTLso
自分もクリスマスケーキ半ホール食べた
４号と５号を重ねた位のモンブランのデコレーションケーキ
暫く甘いものは見たくないな
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 21:18:14 tj0qIkdc
昼 回転寿司7皿 赤貝 えんがわ サーモン うに ﾛｰﾃ
あさり赤だし 1000k㌍
夜 南瓜粥 いわし明太子1匹 スモークサーモン ブロッコリー ほうれん草 不二家シュークリーム1
600k㌍
今日は1200超えしたな、、、。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 21:47:02 ZlJR4VWO
クリスマスにスベアリブ買ったけど美味しそうだから今日食べた
旨かった、正月はすき焼き腹一杯食べる予定。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 07:03:49 J2U1kmBe
昨日作ったレアチーズケーキが今冷蔵庫でおいしそうに冷えてる
１ホール２８４０ｋｃａｌくらい
フィラデルフィアのクリームチーズを一箱全部使って生クリームも低脂肪とか植物性じゃない純生使った生地
生地の下には砕きビスケットとバターを混ぜ合わせたのを敷き詰めて軽くオーブンで焼いてひと手間かけた
４分の１が俺の分、夜飯はコレを栄養たっぷりの抹茶葛湯と共に食す
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 09:59:41 sCqqc0FU
ケーキよりもフライドポテトが食べたい…
ポテトチップス、ポテトサラダ、ポテトコロッケ、じゃがバタ、ポテトパンケーキ、ハッシュドポテト…
どんだけイモ好きなんだよ＜自分
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 13:44:01 3CAt1YXZ
今日は食うぞー
鍋食べて、COCO'Sにパフェやらデザート沢山食べに行こう
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 14:55:02 K7OGg/+n
初っ端からケーキ１ホールとか挑戦するとすぐ気持ち悪くなるよね
いろんなものを、ちょこちょこゆっくり味わって食すのがＧＯＯＤ。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 21:20:42 uvw5m0xf
今日は揚げ物デー！！！！
昼 チキンタツタセット（もちろんサラダでなくポテト）、トッポ半袋、ハッピーターン２
夜 でかいチキン半分、からあげ１、メンチカツ半分、ポテト無数、エビフライ１、串かつ１
これからケーキも食べるぜ！！＼(^p^)／
今日ハードコンタクト落として落ち込んでたけど少し回復した！
おちんこでる場合じゃねえよ！
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 21:55:04 UtHK/o0D
一人分のチキンと鉄火巻きと一人分の手作りケーキを食べた
久々にケーキ食べておいしかったけど少し甘かったね
ホールごとは流石に食べれないな…ホール平らげる人凄いね
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 22:04:54 lbT2lXAC
フライドチキン2つ、ご飯一杯、ショートケーキ、手作りクッキー5枚、ココア3杯
おいしかった
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 23:43:44 5txi0EhC
カルビ二皿、ハラミ二皿、小腸二皿、赤セン二皿、ギアラ二皿、塩タン一皿
ご飯並にビール1杯
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 00:47:15 nbbgPIej
朝
ご飯二口
冷凍食品１つ
(奇妙な量だが、両方弁当に入らなかった分)
コーヒー一本
昼
ご飯１３０g
各冷凍食品３つ
お茶３５０ml
夜
すきやき、
目玉焼き１つ
ご飯１３０g
お茶５００ml
食後
ケーキ１ホールの１６分の３
ブラックサンダー
大福
コーヒー三杯
アバウトに計算してみたら大体これで２２００ぐらいかな
意外といかないもんだね
甘いもの食い過ぎてすごい気持ち悪いのに
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 00:52:48 nbbgPIej
ヤバい
思った以上に気持ち悪い、吐きそう
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 02:07:27 nbbgPIej
下からきたo(^-^)o
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 02:07:41 XJ+3kfHk
>>271
付きだし、豆乳味噌モツ鍋、串焼き十本程、サラダ、手羽先、ふろふき大根、
チョコパ、抹茶フォンダン、チョコフォンダン２個、抹茶アイス、
チョコケーキ、シュークリーム、ドデカベビスター2/3袋
あー気持ち悪いが満足＼(^O^)／
何カロリーくらいだろ？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 03:05:01 auRHlq0J
ポテチ１００Ｇ
東ハトハーベスト一袋まるごと
ソイジョイ３本
あれ？全然満腹感がないじょ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 13:51:50 LI1kerf0
明日は鯛焼きを食べる！1週間前から決めていた。
1個200キロカロリーもあるんだよね。
デブのときは全然知らなかった。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 22:52:49 AiExyfpe
朝
てりやきマックバーガー
ジューシーチキン赤唐辛子
フィレオフィッシュ
ベーコンレタスバーガー
ポテトM チキンナゲット コーヒー
昼
とり飯
からあげ弁当大盛り
間食
フライドチキン ツナマヨおにぎり
晩
ビントロ サーモン ブリ イクラ
納豆巻き 牛肉巻き ネギトロ 合計30貫
フライドポテト チキンナゲット
とんてき
明太子フランス ガーリックフランス ピザトースト
麦茶
夜食
ポテトチップスコンソメ
チョコレートポテトチップ
じゃがりこ サラダ チーズ
板チョコ
さつまあげ 手作りレアチーズケーキ4号
ホルモン焼き
店で貰った牛脂の醤油炒め
おにぎり ３つ
コーラ
昨日は友人と集まってFFやりながらひたすら食べまくった
吐いた後も落ち着いたらまた食べた
こんなドカ食いしたことないし不快だったけどまあいいや
来年からは警察学校 今日だけが楽しみだった
目標体重65kg年内到達したのでこのスレとはおさらば
この勢いで一生筋トレ続けられたらいいな
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 23:34:40 OWZNYoII
>>283
トータル１万kcalくらいかな
って吐いたんかい！
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 23:38:02 ithnBIGE
過食嘔吐の奴は専門スレ行け
まともにダイエットしててたまの息抜きに見に来てる人からすりゃ不快で仕方ない
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 00:54:53 tziXRkC/
>>283は吐い「ちゃった」んでしょ多分。確かに読んでて気持ちいいもんではないけどね。それも思い出の一つにして、素敵な警察官になって下さい！
今日は遅い時間にクリスマスディナー。
シャンパン
フルーツトマトとチーズの前菜
根菜のミネストローネ
スモークサーモンとベビーリーフのサラダ
ローストチキン柚子胡椒ソース＆オニオンクリームソース
ほうれん草パスタ和風コンソメ仕立て
自家製全粒粉ハードパン
カボチャのプリン
アーモンドクリームケーキ生クリームと苺添え
明後日の忘年会のため、おかわり自由のパンは理性でセーブできた…がデザート二個(笑)
今日の幸せ貯金で年明けからまたがんばります。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 09:58:14 OCeY9e+Q
本官、ゲロするであります！
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 12:31:14 sJ2ZDLzh
24～25日未明にかけて
ハムチーズサンド
胡桃チーズパン
鯛焼き
メロンパン
ハーゲンダッツキャラメルクリスピーサンド
骨付チキン2本
握り寿司12貫
カマンベールチーズ丸ごと1つ
チョコレートケーキ15㎝1ホール
カルピスウォーター500ml
レモンウォーター500ml
さすがにきつかった
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 13:31:31 YBE6iBMD
回転寿司で１８皿。もう満足。
一休みしたら走ってこよう。
夜はどこに行こうか…
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 01:05:35 tV771cIk
ご飯を久々に大食いしたんだけど、身体がむくんで自分でも驚いてる。
年末に向けて、どうなる俺の身体！
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 01:08:53 xMcnblM4
来るべき日の為にクッキー焼きました。
味見した母いわく、ウマママー♪らしい！
楽しみだなぁ～。手作りクッキー大好き。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 01:19:17 j5189TNu
かぼちゃポタージュパイ
ケーキ
ご飯
スパゲッティー
えびフライ
ポテトサラダ
さつまいも
バナナ
カップケーキ
マカロン
マドレーヌ
グミ
ハイチュウ
色々食った
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 02:10:20 UNthK09X
映画＝ドカ食い
どうしてもこうなる
まず、いつも早めに劇場に着いてしまうので
上映までレストランとか食品売り場で買ったりして食いながら過ごし
上映中にも食う。
今日もアバターのおかげでだいぶ食って目も口も腹も満足。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 03:29:21 nW1M63aL
こんな夜中にハーゲンダッツのミニカップ3つも食べてしまったね
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 03:56:06 fBF3NngJ
そうだね食べてしまったね
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 07:56:17 3nE53+YQ
↑ワロタ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 16:50:33 OIVgL5iS
ドカって感じじゃないかもだけどじわじわと摂取…朝から
カップ麺2つ(700)
コンビニアイス2つ(500)
サンクスのミニ肉まん2つ(150)
野菜ジュース(63)
たい焼き3つ(750)
カップアイス(150)
既に約2300kcal摂取で夜も締めに1000ぐらいなんか食う予定、一応下準備で前日1200kcalに抑えてさっきサイクリング50km漕いできた。
どうせ明日から年末の連勤で余計な物食う暇もないだろうし、今年最後の贅沢だ！
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 18:10:42 FignwaUQ
貧しいなあ…不況のせいかね。
299:297
09/12/27 20:06:27 OIVgL5iS
>>298
ん？ああ、贅沢って金額的な意味じゃないよ、カロリー的な意味で。
こうゆう時はいい物とかよりも普段よく目にするけど食べちゃいけないと思って我慢してる物の方が欲しくなる。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 11:47:05 xS02jB6L
食べすぎて動けなくなった後、吐いた人知ってるよ。私の母親。
職場で食べまくって苦しい苦しい言いながら帰って来て、横になったと思ったらいきなり吐いたｗ
詰め込みすぎると吐いちゃうんだな～と学習した瞬間だったｗ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 15:56:22 FnoeFZSF
有り得ない位ドカしてる人って吐いてるの？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 17:12:54 mLFqcO4d
いっぱい食べ過ぎて、のど乾いて水分補給すると勝手に胃袋からちょこちょこ出てくる
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 23:10:57 p8Nld/NQ
ダイエット支援ツールが充実しまくってるから、ドカ食い欲求はないな、自分は。
たとえばカレーは禁忌だったけど、今は100kcalカレーがある。
ゼリーや羊羹といった甘いものもカロリーフリーのがあるしね。
アイスはグリコの80ｋcalを。
おかげで頑張ってる感のないダイエット生活が送れている。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/29 09:11:50 XYNEGLfW
昨夜９時に帰宅。冷蔵庫のタコがうまそうだったんでつい缶ビールを１本。
そのままつい作り置きのツナサラダ、常備菜のひじきと大豆の煮たの、魚肉ソーセージ１本。
やめときゃいいのに調子に乗ってサッポロ一番塩ラーメン！＋残りご飯でおにぎり～
美味しかったからいいんだけど、今朝の胃もたれが酷い…寝る前に食べるのはやっぱよくないわ。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/29 17:26:44 PjJm95Eo
毎年親父の会社が仕事納めの日にそれなりに高い肉をくれるので
今日はその肉でしゃぶしゃぶした。うまかったー
これで今年の贅沢は終わり！
明日あさってと、正月も質素に頑張るぞ！
どうせ正月のおせちなんて保存のために砂糖やらなんやらいれまくって不健康なのばっかりだし
そんなもんくわねえよ。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/31 00:23:17 LpICF2t7
>>305
だからといって全く手を付けないなんてことはしないほうがいいな。節句の習慣は大事に思ってくれたまえ若者たちよ。
焼鯖丸１匹とブリ大根とカレイの煮付け１匹食べた。
魚介のドカ食い衝動って何なんだ？
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 00:28:06 CcQ+yPug
よっしゃ明日は待望のチートデーだ！
朝
・から揚げ
・チーズの包み揚げ
おやつ
・ロールケーキ
昼
・カプリチョーザの、なすとほうれん草のパスタ＆ピザ・マルゲリータ
夜
・ご飯と刺身でダイエット食に戻る
を予定してます。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 00:32:15 Ng1TaAI1
いいわねえ…
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 08:33:00 AnMIn+tC
ホント・・・私はあと２ｋｇ落とすまでは豆乳野菜ジュースだけしか摂れない
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 16:50:12 Cu4Qzk+I
月１ならドカ食いも良いと思うよ
311:た
10/01/11 03:31:10 XWx2w9/n
た
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 15:10:09 plpFKiNS
肉まん小さいやつ2個
さんまの蒲焼缶詰1缶
杏仁豆腐2カップ
魚肉ソーセージ1本
自分的には「今日は食べまくってやる！」と意気込んでたくさん食べたつもりでいたけど、意外に食べてなかった
全然痩せないからイライラしてたけど、もう一回頑張ってみようかな
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 17:59:32 Ml+OKOCo
>>312
さんまの蒲焼缶詰、魚肉ソーセージは俺も好きだ。
酒全般に合うよね。（ワイン、シャンパンには無理かも）
314:312
10/01/13 00:43:09 9AmZS0pk
>>313
私は酒を飲みませんが、こういったつまみ系大好きです。
本日は頑張ると書いていましたが、最初の書き込みをした後、ケーキ2つとくるみのパウンドケーキ2切れ食べてしまいました。
ドカ食いしてやると決めた時に母に何か甘いもの買ってきてと頼んだんだった・・・
このスレタイ通り、たまにはいいじゃんということで自分を許して明日からまた頑張ります。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 05:00:52 wV7t1vtf
同じドカ食いでも、このスレタイのように、事前に自分の意思で（自分で決めて）ドカしたのと
そういうつもりではなかったのに、結果的にドカってしまった場合とでは
似て非なるもの、というか、全然違う。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 09:32:40 EYDWkiRl
朝からチーズ乗っけたカレーライス大盛り
デザートにハーゲンダッツ
カレーもアイスも久しぶりに食べた。うまかった！幸せ！
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 18:20:33 XVrvMMC/
１００kcalカレーを使えばいいのに。ご飯とあわせて４００ちょい。
デザートは８０ｋcalアイス。
頭使えば無用のストレス溜めずに済む。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 19:07:45 MxudPw31
ドカ食いしたのにその後のウンコがいつもどおりの量だった時の不安は異常
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 22:43:31 q7JMPjqA
あるある
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 15:14:33 cEFw4aMO
週１のドカ食いありで、月２ｋｇペースで落としてる。
ドカ食いの日は、朝と昼に思い切り詰め込んで、夜は水を飲むくらい。
週に6日はきっちりコントロールしてるから、1日の解放感が凄い。
今日は寿司とケーキとアイスを食べた！満足。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 18:59:28 zAJ+btpN
自家製おでんドカしました。
大根×３
さつま揚げ×４
コンニャク×４
肉団子×３
ウインナー×３
白滝×４
もち巾着×１
昆布×３
たこボール×３
それにビール500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ缶×２
美味すぎ。幸せ。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 00:06:15 C9yK0nV/
今週末のチートデー何食べようかな…
油を摂らないせいか、肌荒れが酷い。
自宅で揚げ物やりまくろうかな。
から揚げ、コロッケ、とんかつもいいなー
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 01:48:00 MtNAOU7+
ローソンで
・黒胡麻チーズパン(105)
・大きなツインシュー(110)
・特大ティラミスパフェアイス(300)
・プチチョコラングドシャ(78)
ミスドで
・生キャラメルフレンチ(100)
・エンゼルフレンチ(100)
ほんとはもっとミスド祭りしたかったんだけど、金がなくて断念orz
でも美味かった…！(黒胡麻チーズパンがちょっとガッカリな味だったけど)
今まで我慢してたものを食い尽くしてやった！美味かったよー！
この瞬間のために頑張ってきたんだ
だけど、カップ麺系や肉、揚げ物系、ピザ系、弁当系に全く食指が動かないのはなんでなんだろう
なんで乳脂肪系ばっかりこんなに食いたくなるんだろう
成分的には似たようなもんなのに…不思議だ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 01:54:24 Rru6hJuN
>>323
脂質が不足していると脳が判断したんだろうね。
私の場合は、ドカしたくなるのは、
炭水化物や糖類に偏る。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 16:11:44 KSQTZgHY
昨日ドライフルーツ死ぬほど食べた
悩んで悩んでドライフルーツに決めたけどやっぱたい焼きにすればよかった
白いたい焼き食べたい
1月は我慢だ自分…
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 16:26:37 c0Z5LtQD
これから友達とブラジル料理店に行って、シェラスコたらふく食ってくる
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 16:53:13 +AcodbCW
よしミスド買ってくるか！
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 18:54:12 LQlAbYZn
明日170g188円のポテチ買って晩飯代わりに一気食いする予定
約1000kcal
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 20:20:03 t3056Ic0
明日は好きなだけ食うぞ
アイスにせんべいに菓子パン…あと白米！
味わいながら週１のドカを楽しむ予定
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 19:19:58 k/IRmvhW
結婚前にダイエットして１２キロ落とした
でもその後また３キロくらい増えたから、最近ずっと節制して４キロ落とした
でも昨日と今日はチート！
焼き肉食べ放題９０分間食べ続け、酒も１０時間くらい飲み続けた
普段食べない３１とかポテチとかもガンガン食べた
回転寿司もはち切れるまで食べて満足！！
明日からまたがんばる
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 20:17:41 siGoMu1k
ココの皆面白くて好きだ。
男か女か書いてくれるとドカの目安になるのだが…
昨日は買い置きスナック菓子4袋食べた。
チョコも1箱で間食だけで2000kcal超。
勿論三度の食事付。
30代 女
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 20:23:32 wWnkDOk7
セブンの唐揚げばら売りしてた１個３９円
２０個買って食った超満足
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 23:39:37 EpdLi9oe
すき家の牛丼（ミニ）、豚汁、おしんこ
マックのベーコンポテトパイ、カフェラテ
惣菜パン
アイスコーヒー（加糖）
カツカレー
おにぎり２個
からあげ小２個
カップ焼そば
結構思い切って喰ったつもりだったが
トータルで3200～3300kcalほどか。
>>331に賛同してスペック明かしとく。
35才 男
167/55（維持期）
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 07:30:34 Q7FkO1E1
私は２８００キロカロリーくらいしか入らない。
一度にのど元まで詰め込んでの話だけれど。
その後、苦しい思いが長時間続くのはもう勘弁だわ。
時間をあけて少しずつ食べるのなら一日で５０００以上は食べられそうだけど。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 14:14:03 uuGLNanl
約一月ぶりに食いまくった
飲食店はしごして洋菓子店でデザート買いまくりで食いまくって
歌詞食いまくってそして
食い過ぎて気持ち悪くなった…
今日からまた質素に行こう
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/26 00:00:21 /zwsMwCu
あ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/26 20:26:26 swnmztNd
たまに洋菓子店やパン屋で散財したくなるよね
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 15:12:36 wdRQyPHE
味噌煮込みうどん2人前。
チョコデニッシュ2個。
大福。
ツナマヨおにぎり。
抹茶どら焼き。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 23:27:46 qyhhSk69
大盛りの蕎麦食いたいなあ
ざる蕎麦、腹いっぱい。
カロリー知る前はドカドカ食ってたんだよなあ。
バカ盛り系の店に詳しい会社の先輩、糖尿病になってたっけｗ
つーかよく一緒に食ってた俺、大丈夫なんだろうか。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 20:19:18 3t7wabb6
明日は2週間ぶりにチートだー
朝は切り餅食べたいだけ食べる！
昼は連れが食べたいのにして
夜はもつ鍋と久々のアルコール行くぜい(｀・ω・´)
それからまた頑張るぞｗ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 20:44:52 kdiCaNVW
1ヶ月振りに2000キロカロリー近く食べた。
朝…鶏ごぼうおにぎり(小)ハムカツ2枚、厚焼きたまご5切れ、野菜サラダ、グミ2個
昼…ガストの和風ハンバーグ、ご飯、シーフードサラダ半分
スーパーの試食にて餃子、にら饅頭1個ずつ、ひじきご飯1口、冷たいお茶1杯
ダノンビノ1個、ファミポテ1個
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 00:10:50 9w5j/00S
>>341
それってドカ食いなの？
普通のお食事にしか見えない。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 09:44:51 OC7nfS+B
>>342
一口とか何切れとか細かく書く人はほとんどが拒食の人だから…
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 12:28:19 hzd36KyG
試食て…
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 19:52:06 VViP/niy
おし！
これから、アイスをバカ食いしまっすよ！
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 19:53:32 xw3138Ii
1Lの奴食ってくれ
347:345
10/01/29 20:23:00 VViP/niy
コンビニで目に付いた食べたことないor食べたいアイスをストックしてたんで
それを食べてるんだけど
晩ご飯ガッツリ食べた後だからか
4つ目で少し限界きたかもしれん'A`)
ちなみに、ワッフルコーンアイス・パリッテ・ザクザククッキーチーズケーキ味・マリーアイス
まだ冷凍庫にいっぱい残ってるのにー
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 21:55:23 oPWJUU8m
何でそんなに沢山ストックしてるんだ？
仲間に入れてくれ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 21:56:58 xw3138Ii
冷蔵庫に入りたいのか
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 23:16:06 QVfxw2d9
豚トロ角煮丼
おにぎり×2
焼き鳥ご飯
カップ麺
ポテチ
ショートケーキ×2
チョコケーキ
バナナケーキ
チョコパイアイス
ごちそうさまでした
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 03:19:58 NhIlSzYl
やっぱこのスレに居る人の大半は小太りからデブの人が殆ど？特に女の人
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 07:22:20 Fsz2K8GD
>>351
私は160/56
せめて52kgまでは落としたい
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 08:18:41 vvfZcUjF
前から食べたいと思ってたんで、発泡酒500ml缶一本とサワー缶二本で食ったー。
酒入るとすごいね。
アーモンド小袋×2
チーズスナック一袋
アーモンドチーズ煎餅一袋
梅酢いか一袋
ベビーチーズ四つ
惣菜パン二つ
コンビニのたこ明太
ビスケットアイス二つ
緊急措置としてサプリ飲んだけど、効きは眉唾もんなので今日から節制する。
食べたい欲はおさまったのでしばらくはよっぽどのことないとドカしないだろうし。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 08:35:57 AtR5Rud5
>>351
私は159の48で維持期
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 08:41:54 68E4XaYT
今日は誕生日のお祝いにﾊﾞｲｷﾝｸﾞに行ってきます
今日だけはごめんなさい
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 08:44:18 GxMrxmsE
>>351
160/50の目標46kでやんす
小太りかな？
昨日久しぶりに死ぬほど食べた。
朝 切り餅を色んなバリエーションで12個ほど
昼 抹茶ミルク ザッハトルテ
夜 鉄板ホルモン焼きとビール
3日ぶりにおっきいの大量に出たし昼間3時間は歩きっぱなしだったからよし
満足
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 09:00:44 S2Mr+Tip
巨デブは毎日ドカ食いだからココにはいないでしょう。
あと2～3kg痩せたらいいな、という乙女が多い気がする。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 09:02:13 g2Tyw63m
何だか近いスペックの人がいて嬉しい。
一緒に頑張っていい!?
160 54♀ 50目指してる！
昨日夜
今川焼
たこやき二個
おにぎり一個
プリンモンブラン
八宝菜
お昼しっかり若鳥の黒酢定食食べたのに…だ。ちょっと自己嫌悪だった。
ちなみに一年前は73だった。レコダイとカロリズム使用。まだまだ頑張らなきゃ。でもたまには良いよね…
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 10:26:40 p0akR1oU
自分は元々デブ→劇痩せ→超リバウンドしたデブ。
痩せたとき、生理止まったのもあったし
あまり無理してリバウンドしたくないので
我慢せず、ゆっくり痩せることにしてる。
週一の開放日を持つことでこの一年で１０㌔痩せたけど
最近停滞気味なので生理開始日を目安に
開放日を月１日にするつもり。
んで、今日はその生理１日目。
朝からアイス６～７個食べてる。
もちろん朝ごはん(たっぷり野菜のトマト雑炊っぽいもの)も食べた。
昼は一人でピザ(Ｍ)とサイドメニュー頼むつもり。
夜は多分、そこまで食べたい気分にならないだろうから
野菜スープになるかなぁ
ゆっくりやっていこ。ゆっくり。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 11:03:59 XicN2djd
なんで朝からアイスをそんなに食べるのか疑問
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 12:47:16 S2Mr+Tip
摂食障害だな
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 13:45:29 cOKfR5Z/
気分で食うのか…さすがリバウンド王もとい巨は言うことが違う。
摂食障害って頭がおかしいな。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 14:28:11 S2Mr+Tip
たまにドカ食いする健康な人と拒食や過食嘔吐の人は違うんだから不健康な人は自覚しなさいよ。
身体がボロボロになっちゃうよ。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 16:45:21 Fsz2K8GD
2日連続ドカ食いはマズイ？
いつも食べ過ぎた後は食事量を減らして、月2kg落としてきたけど…
悩む
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 16:50:39 AtR5Rud5
今日は半年ぶりにチートデイにして、家族と焼肉でも行こうかと思ってたんだけど、
朝ホットケーキミックスの期限が切れそうだったので、フライパンいっぱいに
マンガに出てくるような巨大ホットケーキ(直径三十センチ×厚さ三センチ)を焼いてみたｗ
膨らみ具合も焼き加減も素晴らしい出来だったけど、
朝四分の一食べて、昼も四分の一食べて、気持ち悪くなってｷﾞﾌﾞ→冷凍庫へ
焼肉入るだろうか…orz
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 17:40:49 S2Mr+Tip
焼肉入らないと思う
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 00:11:56 JD4zCekI
このスレ大好きだ。
ストレス溜まるダイエットは良くないよ、にんげんだもの。
自分は特に何日に一回とか決めてないけど、週一位で好きに食べてる。
結構な頻度でケーキやらチョコやら食べたりしてるけど体重はじわじわ減ってるよ。
MAX49のMIN42、今155/46であと2ｷﾛ減らしたい。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 02:45:14 adGGZaF9
うどん
おにぎり2個
唐揚げ1個
ウインナー1本
卵焼き1切れ
ポテチ
チョコロールケーキ
さて節制するか
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 07:34:19 COQAH7Sg
>>364
172/55で維持中の者だけど維持だけなら2日連続で5000kcalずつぐらい食ってもいける。運動サイクリング50kmかウォーキング20kmぐらいしてドカ後2日くらい1日800kcalくらいで過ごしてれば戻る。
運動がキツければもう1日くらい800kcalで過ごせばいいと思う。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 11:10:45 JnoG4tZV
昨日つくねの大量に入った鍋ドカった。肉なんかつくね、豚、鶏もも全部で１キロはあったと思う。それに野菜大量。
でも食べた直後にお腹くだした…
この前もドカした次の日めっちゃ下したし、普段ほとんど食べないから身体がびっくりしてるのかな…
まぁ体重が増えなくていいのはいいんだが
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 19:25:35 WeX8PX3D
水曜に三週間ちょいぶりのドカしたんだけど
なんだか今日もドカりたい感じだなぁ…
一応ドカ前の体重には戻ってるんだけどどうしようかな
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 21:01:59 WeX8PX3D
来週の水曜まで我慢するか迷ったけど結局食べちゃった
朝
バナナ二本
昼
やきそば120g
キャベツの千切り
味噌汁
夜
お好み焼き
キャベツの千切り
味噌汁
間食
オレオ6枚
スパイシーチキンスティック200～300gくらい
スキムミルク2杯
ココア１杯
黒糖ロールパン6個
クリームクロワッサン2個
エルフィーユ6個
アスパラガスビスケット半袋（70gくらい）
ジャンボモナカ
5000kcalは超えてると思ってたけど計算してみたら大体3500kcalくらい
二月は忙しくなるから英気を養えたと前向きに考えて明日からまた頑張るよ
でも次の日のむくみと変な満腹感はいつまで経っても慣れないなぁ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 21:11:09 GaF0SLaH
それ間食なのか？
俺もポテチ170ｇ一気食いしたかったけど唇が炎症起こしてそれどころではなくなった
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 21:22:46 WeX8PX3D
間食っていうか夕食以降に食べたものかな
炎症と言えばドカ中にクッキーとか煎餅を一心不乱に食べてると
毎回血の味がするのはがっつきすぎて口の中切ってるからかな
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 23:24:32 lI8AYFiQ
アスパラガスはあのサクサク感が止まらなくなるよね。大好きなので、食事を一食置き換えてでも食べちゃう!!
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 03:55:15 9fdP5+AV
４
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 10:13:20 t0osLIGK
俺はほぼ毎日ドカ食いしてるけど体重維持してる
カップラーメン2個食い
納豆6パック食いとか当たり前果物ドカ食い当たり前
とりあえず食べる物は人の倍以上が基本
167cm、56～57kg
その代わり毎週5時間50kmを目安に走ってる 辛いけどドカ食いしたいし太りたくないから走ってるって感じ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 13:53:59 giclw5Fl
>>374
怖すぎ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 16:20:25 NDVd+3QK
このスレ見てるだけでメシウマｗ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 16:28:53 I0krlxVJ
>>377
中毒っぽいね、過食もジョギングも。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 18:07:45 WwmY8nYJ
常習はスレチ…というか、>>359とか>>374とか>>377は完全に摂食障害(過食症)じゃないのかい
この辺行った方がいいよ
ダイエット成功したけど過食症になった
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
過食(嘔吐無し)の食事ﾒﾆｭｰpart41
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
+++過食（嘔吐なし）の保健室パート25+++
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 05:55:27 VJBAQ3vf
うへぁ～、↑の3スレ見て来たけどダメだこりゃ。
ジメジメして気分悪くなった。
運動習慣があってたまにチーティングしてる人とは根本的に違う。
自己管理出来ないという点では甘えとも取れるが病気なんだよね、御愁傷様。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 22:00:11 uo21vuA/
煽るなよ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/04 06:42:32 W4EyPEJl
おはようございます。
昨日の夜食べたかったけど我慢したネギトロ太巻きを今1本食い～
元気出た！けどあとで喉渇きそうだなｗ
今日も一日頑張るぞー
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 23:26:06 FXRMAHQc
王将餃子定食？kcal
ポテチ1000kcal
チーザ199kcal
クランキーチョコ261kcal
ブランチュール281kcal
計2500kcalぐらいか
普段は1500kcal未満なのに、最近の食品の安杉に釣られて
久々にお菓子食い過ぎた気持ち悪い
386:名無しさん＠お腹いっぱい
10/02/07 07:08:59 rr1SEZ2N
ここの人たちってﾄﾞｶったあとってかならず1キロとかﾘﾊﾞってる？＠明日明後日
ダイエットに食事制限は当たり前だからそのルールを破ればとりあえず
体重だけは増えるとは思うんだけど。脂肪に定着するかどうかは別として。
どれくらい増えますか？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 08:32:18 u3pWQeKQ
食べた分体重が増えるのは当り前でしょ。
これで便秘がちだったり運動量が少ないと脂肪として蓄積される。
一日二日でリバウンドとは言わない。
全て継続から起こる結果でしかない。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 09:18:40 w2qnFOtp
遠隔操作出来んのかよｗｗ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 09:19:21 w2qnFOtp
誤爆
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 09:28:12 +MgWh841
パステルのプリンケーキ食べたいなあ。
寒い日は甘いもの食べたくなるなあ。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 18:27:27 XazU1Hkq
>>386
体重は週一くらいでしか量ってないけど、特に増えてはいないよ
医学的には、1kg脂肪を増やすには7200kcalカロリーオーバーしなくちゃいけないから、
ちょっとやそっとのドカでは1kgも脂肪は増えない
だけど人間って、便秘や食事でしょっちゅう2～3kgは変動するものだから
そんな細かい脂肪の増減なんてわからんよw
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 18:29:16 w2qnFOtp
体重は食った分しか増えないな
お菓子ならグラムが小さいので大したことない
でも落ちにくくなる
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 19:23:58 ZX0oph40
今日はドカるぞって決めてたので
モツ鍋（モツ２５０ｇ、ニラ１束、キャベツ１／４個、豆もやし２００ｇ)
じゃがりこチーズ味、ロイズポテチクランチチョコレート
チョコ詰め合わせ（４個)、ロールケーキ
美味しくいただきました
今は鍋の締めのラーメン準備中(゜∀゜)
まだまだいけそうだｗ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 19:50:10 RJWR4Cyr
>>386
大体ドカの2～3日後に量ってるけど特に変動はない感じ
翌日増えてたとしても脂肪じゃなくて食べたものの重みがほとんどだと思う
低炭水化物やってたときは連日のドカであっという間にリバしたけど
王道に切り替えてからは同じことしてもそう簡単には増えないなぁ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/08 10:16:23 C7nPJllK
運動してれば即脂肪になることはない。
常に代謝の良い体でいる努力はしたほうがいい。
簡単なストレッチでも毎日コツコツやるだけでかなり違う。
適度に体動かしてれば便秘もしないし。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/09 06:55:49 HSGoBIvS
体内に入れたものは全て循環させないとな！
便でも血液でも滞ってるのが最悪パターン。
汗をかく生活しようぜ。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 20:18:26 +ehjd55i
昼、蕎麦1.5人前
夜、かつやのかつ丼松＋アイス＋イカのぽッぽ焼き
俺にしては食い過ぎた
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/14 20:29:19 GWn0cvpa
お昼に回転寿司おごってもらった。
炭水化物取りすぎだ。
あと甘いもの祭り。
チョコレート。オレンジピールのと箱のと。
ひな祭り用の落雁みたいなお菓子。
甘いもの過食スイッチ入ってしまった。
反省して明日からまた頑張るぞー！
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/17 17:32:38 RqpWnvVn
おはぎ食いまくりしたくなり
おはぎとお団子1種類1個ずつくれって
3ﾊﾟｯｸになったが食い出し途中でｳﾝｻﾞﾘした。。。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/19 07:36:25 4Ke6uubn
昨日ﾄﾞｶった量
コーンフレーク２４０ｇの袋 １と2分の１
これだけだった。昨日はもう入らなかった。
喉元ｷﾞﾘｷﾞﾘまで詰め込んでこれだけｗ
その後大量にお茶を飲む。朝の体重はお茶がまだ体に残っていたために
ほんの少し増えていただけｗ
ﾄﾞｶっていうより少し食べすぎってところで止まる。
コーンフレークは大好きだから満足できる。
今日は昨日のコーンフレークがまだ体内に残っていてエネルギーも余ってるので
お腹がすくまでは食べない。この方法だと太らない。
大量に食ってる人はﾄﾞｶ食い好きではなく、ダイエットの反動による過食症。
これは痩せるのにかなり邪魔する病気なのでそれを先に治さないとやせられないよ。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/19 09:15:28 r1J/+UL4
今日はバイキングに行ってくるよ
自然食を謳っているところだから気休めにはなると思うし
一度で食べきれる量はさほどではないだろうと踏んで
明日からまた調節していく！という気構えをもちつつ、70分間楽しんでくる！
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/19 20:32:42 LCsLjNsi
昨日今日と久々に連日ドカしちゃった
仕事が忙しくなるとどうもドカの頻度も上がるなぁ
体重増えないか心配だ…
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/20 01:56:35 CQu3weOd
定期的にドカ食いした方が痩せやすいみたい
代謝が上がるのかな
便秘もすぐ治る
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/20 05:50:09 H+ykOq9S
代謝は燃えやすい体づくりでしか上がらないと思ってたけど、違うのかな？
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/20 10:22:46 CQu3weOd
まぁ私はそう、って話だから
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/22 01:04:51 PIsA6Eoe
運動習慣がある人は痩せるだろうね
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/24 15:41:44 NH2G6iUJ
いつもドカは出来合いのものとかジャンクとかだったけど
金がないので今回は自分で作ろうと思う。
鶏のぶつ切り沢山入った豆乳鍋。〆に中華麺の予定。
豆乳鍋はシチューっぽくて満足しやすいかなって思った。
ちなみに土曜日にする予定。
今週は特に頑張った自分へのご褒美。
これまた自作のアイスケーキもあるし。
食うぞー。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/26 00:30:24 jBOx3u5e
ここは何を食ってもいいスレですか
マジですか
いまからカプメンくいます
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/26 01:49:50 S6WlUtT/
五個くらい食ったれ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/26 16:51:56 lApykGPr
たまにだからいいんだよ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/27 13:11:36 THeZfb/K
今日どらやきだけで３つも食べてしまったｗ
どらやきのおいしさは異常
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/27 23:49:46 rez+EoZa
>>397
一瞬、15人前に見えてびびったｗ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/04 00:47:15 IyCDCrnz
晩飯
家系ラーメン＋チャーシューマヨネーズ丼
というかこれを食うために朝と昼抜いたしなｗ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/04 08:31:39 hR21pS4r
27日
朝
フルーツグラノーラ70gくらい？350kcal
昼
コンビニのパン300kcal
夜
ヱビス350×2、500×1
日本酒少し
めかじきのソテー
ご飯茶碗1杯
1280円/枚の黒毛和牛80gくらい
手羽先唐揚げ3つ
大根のうま煮3つ
豚の角煮みたいなやつ3つ
守口大根のどて煮丼1/3
海老の何とかサラダ50g
柿の葉寿司1つ
キムチ
28日
朝昼は食べられず5kmほど散歩して、連れと合流後3時過ぎから
くら寿司にて二人で27皿、生中1、瓶ビール
帰宅して鯵の刺身1/2尾分
ルタオのチーズケーキ1/4ホール
どうしても肉が食べたくて連れと大量に食べた！
太るとか考えずに思い切り楽しみながら食べられたから
食べ過ぎた反省はするけど後悔はしてない
停滞気味だった体重も減ったしたまには食べないとね
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/04 23:23:20 /Vb0MWbl
酒はやめられんな
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/05 00:11:42 GuFEJSBk
キャベツ1/2玉
鶏肉ササミ2本
ぶなしめじ1パック
もずく酢2個
数の子わさび70g
華いとより鯛100g
クリーム玄米ブラン1袋
食った食ったー。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/06 04:13:47 Y2EbY0rI
てＳ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 06:03:33 wfWMLotA
2/28から3/14まで休みなしで働きづめだから
今日は英気養うために仕事終わったらしこたま食べるぞ！
とりあえず肉肉～！
炭水化物～！
ケーキ1ホールも挑戦しようかなwww
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 15:58:04 OfjrjXa2
ケーキは一部炭水化物に含まれます
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 16:15:05 RZzP690F
>>418
１ホールより違う種類を何個か食う方が良くないか？
すぐ味飽きるし気持ち悪くなるのがオチ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 17:15:06 PC/xwWMP
誘惑に駆られるスレだ・・・
春のパン祭りとかやりたくなってて怖いわｗ
せっかく目標達成して維持できてるのに。スレタイに釣られた自分氏ねｗｗｗ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 18:47:38 VgBn4Ggu
>>421
春のパン祭りワロタｗ
どこのコンビニのフェアだよｗｗｗ
自分はチョコが死ぬほど好きなので
いろんな国のチョコ集めてドカ食いしてみたい
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 18:54:11 x99j+lgU
>>422
春のチョコ祭りww
プラザに売ってる外国チョコが激うまな件
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 19:05:58 N+1GBiSw
>>423
わかるw
プラザの外国チョコは美味い
つい10袋くらい買いだめしてしまうorz
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 20:39:31 VgBn4Ggu
>>423-424
プラザとかでかいスーパーは天国だね・・・
キャドバリーの板チョコが好きなんだけど他にオススメある？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 21:06:52 wfWMLotA
>>418です
結局お金がないのもあって
焼き鳥(レバー・ねぎま・もも)128円
味噌串カツ1本58円
たらば入り巻き寿司4つ208円
切り干し大根煮物110円
納豆1パック
ビール1本
お勤め品ばっか…
量も全然だし情けなしorz
ケーキ、確かにいろんな種類のがいいね
次ケーキ屋がやってる時間に仕事終わって金があったら実行しよう！
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 22:19:51 rwOE73oy
今日は気分転換でファミレスでリブガーリックステーキ、和風パフェ、チョコレートパフェ、アイス二個、ロールケーキ一個をドカ食いした
４ヶ月間運動＋食事制限で標準体重(-20kg)まで落としたし、たまにはいいよね＾＾
あぁー食べるって幸せすぎるー！！！
明日からまた頑張ろ！
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 22:39:45 x99j+lgU
>>424
自分すぎるわww
プラザのナッツ系のお菓子も激うまで死ねるww
>>425
個人的にはナチュラルハウスで売ってた、メーカー名分かんないんだけど、有機栽培のココナッツチョコがめちゃくちゃおいしかった！
でも1000円近くて高かったんだけどねw
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 00:03:46 LTrT5RzP
短パーンチ！
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 05:35:24 euM3fN6Y
久々に寿司をおなかいっぱい食べた。
デザート付き
中学くらいまでは何も考えずに食べることができたのにな・・・
なんか悲しくなるときがある
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 07:16:40 lRPAWaW6
>>422
>春のパン祭りワロタｗ
>どこのコンビニのフェアだよｗｗｗ
何このトンチンカンなツッコミ・・・
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 12:57:43 lueYpo9o
>>431
トンチンカンでごめんね・・・
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 13:01:13 b7YgJ6Ar
納豆9バック食べたぜ～ 納豆うますぎるよ納豆 ヤバイうまい 最近 ふとした時 納豆の事ばっか考えてるなぁ 中毒だな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 13:35:11 0sNYI3rp
横から申し訳ないが、そんなところにつっこむ431の方がトンチンカンだと思うｗ
若い子らしい会話で可愛いじゃない
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 13:51:26 mKLLDLt1
毎日4000kcal以上食ってる俺様は勝ち組。
ダイエットなんざやめろ。たるんでキモいだけ。
今の時代トレーニングじゃな。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 14:12:34 zA+7s6lc
155/44.6
朝→ヨーグルト、果物(バナナ、リンゴ半分)
昼→焼き魚定食
抹茶ロールケーキパフェ、黒ゴマモナカ、ぜんざい、唐揚げ６個、赤飯おにぎり、フォンダンショコラ２個
甘辛交互に食べてしまった
今体重計ったら46キロoverﾀﾋねる
けどまだなんか食べたいorz
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 15:12:12 Xs+cwFKi
たまには何も考えないで好きなだけ食べてもいいじゃん！
って思って菓子パンやらお菓子やらラーメン食べたけど、結局自己嫌悪…
もっとポジティブになりたいな
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 15:22:07 mKLLDLt1
正常な思考が妨げられてるからこうなる。
一週間自分を騙してでも食いまくってみ。
体重なんて6㎏くらい増えるけどすぐ安定する。
リバウンドじゃねえよ。グリコーゲンや塩の存在はでかい。
特にグリコーゲン抜いた状態でダイエットしても無駄。
重い筋肉は異化する。軽い脂肪は極限に備えて同化する。
ドカ食い衝動なんちゃらとか言ってる内は失敗するぜ。
ドカ食いは正常な防衛反応だしな。
苦しみ続ける必要なんざねえよ。きっかけがありゃ無茶な思考から抜け出せる。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 15:27:47 W/s7XPX5
やばい。マックのポテト150円の誘惑に負けてポテトLサイズ食べてしもた。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 15:29:02 mKLLDLt1
もう３つＬサイズ食え。
断言する。問題ねえ。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 16:28:01 WfCPcuhF
食パンに砂糖とマーガリン塗りたくって食った
目の前にあと5枚ある
やばい…
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 16:31:25 ZRBdrz3J
切り餅２０個も食べてしまった・・・
こんなに胃に入るなんて・自己嫌悪
リセットしたい
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 16:47:59 nzl9fCK9
たまにドカ食いするだけで脂肪がつくなんて
相当燃費いい体なんだね
かわいそ……
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 16:52:57 LP+fPUHk
>>442
餅は危険だよ。特に煮たやつなんか、なかなかお腹膨れないし…。
私も今年の正月はそれで泣いたよ。それ以降、餅は絶対に家に置かない事にした。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 22:04:12 ASv9Yklj
明太子フランスパン２本
ハムチーズマフィン２個
明太子ポテトパン１個
クリームチーズタルト１個
プレーンスコーン１個
すべて標準サイズです。
パン食べ放題、紅茶飲み放題で６８０円なり
俺ｵﾜﾀ
明日からまた頑張ろうっと
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 08:19:57 1RQ4DN6K
餠美味いよね、大好き。
ロー100でパック汁粉を買ってきて焼き餅投入してる。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 11:10:17 vsDtATYk
土曜からまともなモン食ってなかったんで、今さっき
出前で天津飯と五目ラーメンを頼んじまった
届くまでビールと冷凍枝豆で時間潰して、届いたら
いいとも観ながら食らうとするか！
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 16:12:00 EIC7n8aE
ジャンクフードが食べたい！
なんという葛藤
モス寄って帰ろうかな；；
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 19:33:02 RbRdf3Rs
元バレー選手の川合俊一が言っていた。
「もちって美味いんですけど食ってる具合が悪くなって来るんですよね」
何個ぐらい食べるんですか？と聞かれて
「２５個過ぎると具合が悪くなる」と答えていた。
わらった。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 21:37:56 euI8h2Pa
月に一日だけ好きなものを腹いっぱい食べる事にしてる…今のところ体脂肪率は減り続けて10％
俺今度の日曜にはスイスロールを切らないで丸かじりするんだ、、、
451:あ
10/03/10 01:23:14 Wl4Kggw9
あ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/10 03:39:36 RSB895qu
あー
こんな時間にカップラーメン日清の大盛屋食ってしまった
ごはんもな
炭水化物最高や
ついでにバナナも食った
しめはジョージアテイスティ
これや、こんなんが毎晩なにゃわ！
もう死のう！死ぬしかねぇわな！
あいたこら！
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/10 13:32:07 ihy3V2HI
>>436,439,441,442,452
書き込む前にスレタイと>>1を読め
ここは
>たまには思いっ切り食べて
>ストレス解消
>便秘解消
>ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
という趣旨のドカ食いを楽しむスレなので、スレチ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/10 16:04:09 KGvLsSd9
昨日は
ポテトチップス1袋、クランキービスケット6枚、おからケーキ1本、太巻き8切れ、
コパン1袋、チョコレート2欠け、焼肉
合計3000kcalほど
今日は
クランキービスケット1枚、ケチャップライス1膳、菓子パン1つ、白和え140ｇ、オレンジピール、太巻き4切れ
合計1200kcal
あれ？今日思ったほどドカ食いしてない･･･
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/10 16:11:45 /f5nEXs1
ミスドの100円フェアだな。
マジで食いてーーーー
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/10 21:41:23 oHp3cmMk
怖いわー、100円の罠
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 07:49:29 Bz0Shumq
コンビニやドンキとかは罠の山だなそう考えるとｗｗｗ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 09:23:13 lVGTu7kp
回転寿司で
78皿
うどん1杯
プリン1個
一夜経ってもまだ腹が膨れてる状態
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 15:50:06 9xuDM2pQ
>>457
妙に納得してしまったw
ドンキ行くとなんでデブに会う確率が
上がるんだろうと不思議に思ってたんだ。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/12 07:44:41 D00F/kUD
ドンキには輸入菓子、業務用サイズ、パーティサイズのジャンクフードがものすごい種類で
しかも安価に売られてるからなあ…デブにとっちゃ天国だ罠、、、
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/12 20:09:39 P60owO6H
マカロン４こ
おしるこ１杯
手作りクッキー全部
おでん(ウインナー、つみれ、たけのこ、大根、しらたき、こんにゃく、さつまあげ、魚河岸揚、ちくわぶなどたくさん！)
ご飯２膳
ポテチコンソメ１袋
アポロチョコ１ケース
フレンチトースト２枚
チョコトースト１枚
プレミアムチョコロールケーキ１こ
ジャイアントコーン１こ
マックのポテト少し
ビックマック一口
おでん再び
てんやのみそ汁+野菜天丼+ホタテの天ぷら
鬼まんじゅい
わらび餅大福
書いてみるとすごいな…
カリフォルニアバーガーとコメダのシロノワール食べれなかったの残念orz
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 08:12:12 SVbLqNug
皆、豪快に食ってるなｗ
ドカ食いで小休止取って英気養ったら
ダイエットしっかり頑張れ！！
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 08:49:30 KpzkKjuN
ケーキ食べ放題券が当たったから行ってくるよ!!
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 13:10:54 rqLzUNW/
ここって炭水化物中毒の巣窟だな・・・
なにが 明日からがんばろっと♪ だよｗｗｗｗ
一生それ繰り返してピザッて成人病にでもなってろよプゲラ
断言する、「明日から」とか「ほんのちょっとなら」
これいってるやつは、一生意志が弱いただのピザデブ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 13:49:02 dPj5veID
平日は一日500カロリーしか食べないから今日は爆発！
ご飯大盛オムライス。エクレア。スナック菓子。満足！
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 13:50:43 DvxrhXO6
500カロリーわろたｗ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 16:17:00 uem1LVxI
ナイススティック一本分だな
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 11:38:21 8QJQw4Gw
平日500カロリーのものですが今お茶ずけ食べてしまった。これからピザポテトも腹に押し込む。怖い。でもこれしとかなきゃ平日に油が恋しくなってしまう
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 11:46:30 uLp4Td3k
500カロリーてご飯一粒以下かよｗ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 12:08:40 9+tcWN8q
ダイエットするまえに精神的な問題かかえてる人が多そうなスレだな
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 16:23:58 S31Ukj31
500カロリー…
お茶ずけ…
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 18:31:52 YX17ZjJC
表記に突っ込んでるのと、カロリーに突っ込んでるのと、その突っ込みの違いに突っ込んでるのとで、何だかカオスだな
k(キロ)が千倍という意味であることから、
現在、一般的な表記では1kcal(キロカロリー)は1000cal(カロリー)
つまり、500cal(カロリー)は500kcal(キロカロリー)の千分の一だが、
本来は500kcal(キロカロリー)を500cal(カロリー)と表記しても間違いではないらしい
でも、キロカロリーをカロリーと言ってる人を見てると、たいていが
わかって使ってると言うより、ろくに確認もせずにアバウトな知識で突っ走るタイプに思えるよね
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 09:09:39 hVTvEjk8
肉屋などのグラム単価は100g表記が当たり前なのと同じことだろ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 14:50:00 bQJ61wTD
１００ｋｇ大人買い？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 18:57:04 FNkplMwE
どうやって持って帰えるんだよｗｗｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 19:34:55 2M/IWQyU
うわーーー やってしまった。冷凍食品買いだめしておくとよくないね。
昨日まで断食していたのに。
反動で食べちゃった
冷凍たらこパスタ 冷凍エビピラフ 冷凍たこやき20個
カップヌードルシーフード味 ハーゲンダッツ バニラ
イチゴ30個
体重計ったら2.5kgも増えていた あーーー 駄目だ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 20:49:38 KNrGmnO5
ケーキバイキング行って食いまくったーーーー!!
でも2時間歩いたし太らないかな～ｗ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 22:05:42 Gmg8yvzo
二時間のウォーキングならケーキ三口分くらいだねw
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 22:19:34 2KyQPYX8
本気で2時間歩けば600kcal消費できる
食べ放題の小さいケーキなら３切れ分を補えるよ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 22:35:34 KFOmdQWF
慣れの問題、
デブは体がたくさん食べることに慣れてしまっている。普段の行いが悪い。
だからすぐ腹が減る。普段から少なめにしてる人は余裕。
悪い習慣を変えることはそれなりの努力が必要だね。
習慣つけるまで大変だけど、慣れちゃえばこっちのもん。
慣れるまで大変だけど10日以上は最低がんばれ
て｢続かない人のための本」とかナントカいう本に書いてあった。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 22:37:42 KFOmdQWF
やべ、スレ間違えた。
一日一食ダイエットのほうだった。もういいやねる。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 00:12:01 TXIbfImd
朝・・・スイスロールのモカを1本、牛乳400ml
昼・・・かっぷめんのバリカタ豚骨しょうゆ味
間食・・・プチチョコラングドシャ、新潟ひとつまみ柚子胡椒3袋
夕食・・・すき焼き、締めに冷凍うどん2玉、コカコーラゼロ500ml
デザートにアミノバイタルゼリーリカバーを３つ
スイスロールの満足感は異常だな・・・でも後悔も半端ない
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 02:13:31 1cxOCtMG
朝スイスロールって良いですねぇ～しかも牛乳と一緒ってのが素晴らしい！
大好きですよその組み合わせ。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 03:19:53 FTH5YH3X
だな！これは、いい感じで太りそうだな
その調子その調子
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 08:11:17 p37KRGPA
>>482
スイスロールが１０００カロリー
牛乳が400ｃｃで２７２カロリー
栄養価は殆ど脂質と糖質だね
今週末は月に一度のリミッター解除の日、、、頑張って走るぜ、、、
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 09:14:13 4IMTuJOj
フルーツポンチ･･･大盛り1杯
うめーわ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 16:36:12 6fTGnqN8
週末だけお菓子をたらふく食べる。
今週はアーモンドチョコ一箱と、サンクスのチョコケーキと、
スナック一袋と、プリッツのメープル味が食べたい。
スイスロール、美味しそうだな・・・。（￣￢￣）
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 17:32:25 JjdV7zuB
スイスロール憧れの一本食いか・・・
カロリーは・・・？
。 。
/ ／ ﾎﾟｰﾝ！
( Д )
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 18:50:04 oSPyntTA
ちりめん大豆とﾌﾞﾛｯｺﾘｰの胡麻和え食いまくった
ひさびさの満腹感が幸せだ
明日からまた食事制限がんばれー
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 19:57:28 1cxOCtMG
そういうので満足出来るのが羨ましい。
やっぱりカルボナーラ腹いっぱいとかカツ丼大盛りとかじゃないと
ドカ食いした気になれないｗ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 20:34:56 BRGIzCCN
>>488
スイスロールで驚くのは早えよ…これ見てみろ
ナイススティックなんぞ二本で１０００に届くぞ
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
そして菓子パンは脂質と糖質の塊だ…それを連日食いまくれば…後は言わなくてもわかるな？
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 22:31:25 h/zzs0Vp
カツ丼
牛丼
からあげ甘酢あえ弁当大盛り
鳥皮串6本
ケーキドーナツ4個入り
ツナマヨおにぎり
ソフトなチーズクリームパン
メープルブレッド
めかぶ納豆ご飯
一時間で食べた満足
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 23:34:25 1cxOCtMG
カロリー計算するようになってこのメニューが
改めて凄いと実感させられるなぁ・・・
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 19:42:46 mRT1lw+y
テレビでｈｏｔｔｍｏｔｔがノリ弁当を新しくしたってＣＭやってて久しぶりに食べたくなったが
ＨＰでカロリー確認したら余りの高さにワロタｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(www.hottomotto.com)
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 19:43:10 87c91ujo
>>492
1時間かよ！
1日でも多いわw
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 19:48:33 87c91ujo
>>494
同じ値段でオリジンののり弁は816kcalともっとお高くなります
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 19:52:46 SLQkBZ/W
コスパ的には助かるが炭水化物と脂質がパネェ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 20:11:30 mRT1lw+y
ドカ食いするにしても弁当は止めとこう、、、やっぱ自炊でドカ食いだな、、、
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 22:23:33 u+/uTYGy
外食や弁当を一日一回でも含むと跳ね上がりますよねぇ。
かといってカロリーの少なく量を食べようと思ったら高くなってしまうし。
結局自炊が良いんでしょうね。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 23:07:35 9FgQGKqx
>>494
のり弁にしては低い方じゃん
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 14:06:53 gAl81cO/
置き菓子は危険。
買うべきじゃなかった。
全部食っちまったｗ
・ミスターイトウ チョコチップクッキー 1065キロカロリー
・チョコボール キャラメル 145キロカロリー
・アポロチョコ 275キロカロリー
意志の問題だけど、やっぱ置き菓子はもう止めた。orz
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 14:14:52 k1OpoAg2
130gのＬサイズカラムーチョ買ったけど
途中で食うのを辞められた俺って実はすげーの？
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 14:26:21 se+ZuG2y
のり弁って何でそんなカロリー高いの？
ご飯とノリと揚げ物２つくらいでどんぶりご飯３杯分って、、、
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 19:16:08 Rl2wonRs
少し前にここ見て、楽しそうで頭から離れなくなったんでパン祭りやった
クリームいっぱいの菓子パン3種類 1つずつ
レーズン入りロールパン 2つ
豆パン 1つ
食パン 1/2本くらい
（バター、カマンベール、小倉の3種類の厚切りトースト作って、あとはそのままむしって）
牛乳あっためて1リットル
もういらないと思うまで食べた。4000kcalくらいかな。普段一日でとるカロリーの約3倍。
パン屋選んで日にち決めてっていうのが楽しかったし
維持期に入ってからだんだんと消えかけてた、筋トレする餅も回復したし
食べた物の重さが足されてただけだったのか、増えた体重1キロは2日後には戻ってた。
かなりむくんでこれが引くまでは結構かかった。糖質暴食だもんね。
祭の夜から翌朝の寝てる間は腹の重さに後悔を感じたけど、起き抜けの便で直って後悔も消えて
長い間パン断ちしてたのにあと3件をひと月毎ぐらいでやる気だよ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 19:22:12 Rl2wonRs
>>422
チョコ好きﾅｶーﾏ
チョコ祭りは2月にやったｗ量もカロリーも今回のパンには全く及ばないけど幸せだったよ
高カカオのチョコは一番の好物だから減量中だろうが控える事無く食べてた。ストックも欠かさない
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 21:52:06 xe/ln2Xu
>>503
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
のり弁いいよね。ほんとは毎日でも食いたい。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 22:57:22 M19hLqhB
うう･･･昨日の夜ご飯で味噌ラーメンとお弁当食べたから今日は抑えようとしてたのに、
お昼ちゃんぽん食べてドトールでﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄとﾊﾆｰｶﾌｪｵﾚＭサイズ食べて、
更に食前にレモンパイ、入浴後にベイクドチーズケーキ食べた。
自分も>>501と同じ置き菓子、祖母が買って来てくれたケーキを食べてしまった･･･。
でも祖母の嬉しそうな顔を見ながら食べるケーキは絶品だったし、別にいいや。
祖母が幸せなら私も幸せだわ。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 01:52:23 Ilus/ltC
>>502
スゴイ、スゴイ
よくやめられたね
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 11:22:41 hxGWEVqz
>>504
真のドカ食いだね。感動した。ありがとう。
牛乳というチョイスにセンスを感じる。
しかもあっためたなんてハナマルをつけてあげたい。
はー、読んだだけで私もお腹いっぱいになった♪シアワセー。
次回のレポも待ってるよ。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 16:04:58 TXC4ceO1
今ダイソーに行ってきた。
買いたいものを選び終え、ふとお菓子コーナーへ寄った。
あぶねー
誘惑だらけじゃねーか。
コーンチョコうまそーだし・・・
耐えたぜ。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 17:42:50 GqXSkSjf
明日の
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 17:45:52 GqXSkSjf
明日の朝用のパンを全部食べてしまった
1000kcal弱だった
運動して夕飯抜きだな
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 19:49:40 TcvIs8di
菓子パン食べたい
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 20:32:57 Ilus/ltC
食っちゃえ！
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 20:55:44 l8NJrHIK
ここ一週間は春の甘味祭やってるｗ
今夜は
トリュフチョコ7個，明治板チョコ1枚，スーパーカップ半分，ポッキー7本，
チロル1個，・・・
後半スーパーカップを投入したら，眠気あるけど復活ｗｗ
すぐ背脂つくだろうけどキニシナイ＾＾＾また運動するｗｗｗ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 21:07:47 mwKo7qrG
反省スレなくなっちゃったの？
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 03:09:21 sOHPkBqC
もーダイエットがメインじゃなくて、たまにするドカ食いの快感の為に
ダイエットしてる感じになってきた
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 09:38:39 b7IYNoCB
ドカるための食べ物衝動買い楽しい
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 13:36:26 AS8M4aVu
>>517
病院でみてもらったら？
520:名無しさん＠お腹いっぱい
10/03/20 15:26:25 QnuAicY/
>>517
その時点でﾄﾞｶ食い依存者でしょ。過食症とおなじ。
頭の中はﾄﾞｶすることで２４時間いっぱいになったり。
普通なら毎日楽しく生活しながらその時の食事を普通に楽しんで体重を
維持できるのが理想なんだよね。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 15:51:17 tCwX9iTU
お昼にムラムラっと来て
バニラアイスクリームのでっかいパック、
３回に分けて３分の２パックくらいたいらげちゃった。
全部で６００ｇくらいかな
き、気持ち悪い・・・胃薬飲んだ
ここ２ヶ月、維持期でストイックな生活してたから
身体がびっくりしてるのか顔がポッポポッポするよ～。
でも何だか幸せ。気が済んだ。明日からまた頑張ろっと。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 22:22:07 qskh6vou
このスレは他人を陥れるためにあるのか？
感覚が狂っちゃった奴しかいないよな
煽って食わせるとか、安心させて食わせるとか、怖いスレだな
反省スレだけで十分だろうが
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/21 00:22:39 bdBZ1SzD
>>1
>たまには思いっ切り食べて
>ストレス解消
>便秘解消
>ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
> ※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/21 01:08:09 CAcNE0Su
>>522
ドカ食いで腎臓や肝臓いったら
どうするんだろうなこのスレの住人
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/21 13:07:10 bx2OnwlE
久しぶりにいっぱい食べようと好物いろいろ用意してさあ食うぞ！と
箸を進めたんだが…半分も食べないうちに箸が止まった……
結局いつもよりちょっと多いくらいで終わったわ(´･ω･`)
腹筋がコルセットみたいに締め付けて腹も全然出ないし…なんか苦しいし…
喜ぶべき事なんだよな？(´･ω･`)
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/21 19:40:08 YWo2xOED
朝・昼
松屋のビビン丼（並）、味噌汁
間食
ドトールのバニララテ（Ｌ）、ファミマのスパイシーチキン
夜
スーパーの惣菜カルビ丼、タコサラダ、餃子、ビール一本
とりあえず食べたいもの食べた感じ
バニララテって200kcal↑もしたんだね、甘くておいしかったけど
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 14:16:30 QuUV3NeO
昨日久しぶりの外食で食べ放題→火がついて帰りにお菓子買い込み→帰宅後ソッコードカ食い。途中眠気に負けてしまい続きを起床後に。今から3日断食する。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 00:00:19 3NOkLOdX
断食するより少食を継続したほうが量を受け付けなくなるから
いいんだけどね
一回胃腸をリセットして休ませるためには断食もいいかもだけど
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 21:43:34 t4t7WXjt
朝
そば
ネギトロ巻き
クランキーチョコレート
ポテトチップスのり塩Lサイズ
チューハイ
ある程度目標達成したので久々のドカ食い
でもダイエットはじめてジャンクフードがあまりおいしいと感じなくなった
明日からまた節制します
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/24 06:47:34 AGeL/pBY
ジャンクフードがおいしい時って心身ともに病んでる時が多いわ
置き菓子が何とも思わない時と全部平らげてやろうって時の脳内疲労度の差だな
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/24 16:26:22 jtEhoRlj
この間豚キムチラーメン食べようと久しぶりに買ったけど一口で箸止まった
こんなにマズかったかねえ、、、結局もったいないけど捨てた
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 00:57:57 ZrmuVVVq
昔は好きで毎日カルボナーラつくって食べてたけど
ある日思い出して作ってみたら全然美味しくなかった。
今もどんだけ味を思い返しても食べたいと思わない。
好みも変わるんかねぇ。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 07:33:47 PRB/fB0T
ドカ食いがくせになってるんだけど（過食の域）
二日間ちょっと量を減らしただけで、
今朝、体重はかったら、痩せてる…
走ってもなかなか痩せなかったのに。
50オーバー覚悟してたのに。
ちなみに、夜ご飯のみで、
ロールケーキ一本、コンビニ弁当、チョコ２箱、
シュークリーム２個、ケーキ１～２個、どらやき一個みたいな
生活してたんだけど…
逆に怖い。。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 14:21:17 d2l8udp8
10時くらいから昼までで
キャベツ1/2個
人参一本
玉ねぎ一個
大根1/4本
ぶなピー一袋
椎茸10個
えのきだけ一袋
海藻サラダ大量
オールブラン大量
ちくわ6本
かにかま20本
魚肉ソーセージ3本
ごはん茶碗2杯分くらい
ふきと鶏肉の煮物大量
ポテトチップス15枚くらい
ボイルした海老5匹
ゆで卵一個
食パン4枚
串カツ一個
海苔10枚
とろろ昆布一袋
かつお節5袋
お腹痛い
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 15:30:06 ULgkor5h
コアラのマーチを2箱食ってる最中。
1箱￥69だったんで買っちまった。
カロリーは1箱50グラムで271キロカロリー。
合計542キロカロリー。
やばい・・・、最近食う量が増えている。
気合いを入れなおす。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 21:57:58 yXCz3KgJ
>>534
ワラタ
何の材料ですか？それは！
>>535
全然ドカ食いじゃないよ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 11:50:48 nyHcnZ3L
>>535
昼か夜ぬいたらいい
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 15:52:42 jzxz6hDj
ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ
ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ
ｶｯﾌﾟ焼きそば
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 17:14:02 bfo6Tpcu
貧相なﾄﾞｶだね…
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 17:15:31 FclbKKYd
でもカロリーはビッグだよ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 17:23:21 hqZ5BwX1
アイス6本
366ｋ
釜飯と梅干大量
おわた
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 17:44:08 Y3KX5isG
昼 ラーメン
ウコン茶
明治●チョコ一箱、ロッテクランキーボールホワイト(うまーかった)一箱
ふんわり揚げせん4枚 午後の紅茶ヘルシーミルクティー
体重増えてるかな？増えてるかな？ ﾗﾘﾗｯﾀｯﾀ♪＼(´д｀；)ノ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 17:47:41 fYELgRum
反省スレ立ったみたいだから誘導しとくね
ドカ食いしたことを反省するスレpart55
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ここは、
たまにはお腹いっぱい食べてストレス解消、便秘解消、ダイエットの長期戦を乗り切ろう！
っていう計画的にドカ食いを楽しむスレなので、ｵﾜﾀ…とかやめてくれｗ
もうちょっとダイエット頑張ったら俺も書き込むぞ、って気持ちでROMってる人たちのためにも、餅上がる報告を頼むよ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 18:13:52 Y3KX5isG
>>543
誘導THANX！
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 18:26:29 FK4TcBAn
>>538
人工透析へようこそ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 18:59:13 uosNTWd0
ドカ食いするぞ！と実際やってみてもまるで食えなくなってるってない？
このまま拒食にならんかとちょっと不安になったり…
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 19:08:05 PwIIcG9p
今日はドカ食いする！って思っても結局カロリーを気にしちゃって食べられない
でも明日こそはケーキバイキングで好きなだけケーキ食べる
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 06:37:01 faiKh0b4
↑
すげーな、勇気ありすぎ
ケーキバイキングなんて一年の努力も軽く帳消しになりそう
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 06:50:00 aU5Gb04R
ミートソース缶とパスタ1袋ガッツリいきたい。とにかくずっと大盛ミートスパが食べたくてたまんないよー。
独り暮らしなら迷わず食べてたけど、親と暮らすようになりおデブになった私への食事の監視が厳しくて…。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 09:28:20 jqnFNs1D
>>548
たった一回の食べ放題で帳消しになるようなダイエットなんて
はじめから失敗していると思う
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 19:16:37 aneRpk9k
40キロまで落ちたー！
明日サンマルクでパン食べ放題いってきます(^ｐ^)
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 23:20:05 7JboecK+
甘いもの食いたくなったからこんにゃくでわらび餅もどき作った
今から冷やして明日食いまくるぞ500g
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 03:36:54 Dvp56gyi
>>552
糖分は癌細胞活発させるから余り取らない方が身のため
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 08:59:39 KtymO7B0
だからもどきだっつってんのに…
ダイエット中なのに砂糖なんか使わねえよ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 23:11:51 eG+pCLXR
>>551だが、パン25個食ってきた
1キロしか増えてなくてこの満足感なら、よかった
またがんばるぞー
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 01:48:02 RnX8b3bt
このスレの人らて肥満中毒者のスレ？
たまにならどか食いしてもいいて症状は似てると思うけど
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 09:16:05 lK5CkwpM
私も、もうちょっと頑張って50キロ切ったら人生初の飲み放食べ放行くつもりだけど
肥満中毒って何さｗ
ここはドカ食い常習の人は禁止されてるよ
でもって反省スレでもない
10キロ痩せたから、記念に焼き肉食べまくろうとか
半年パン断ちしたから、久しぶりに菓子パンを腹一杯食べようとか
そう言う人たちのスレだ
普段頑張って節制して運動して、ダイエットが順調だからこその「たまにはいいじゃん」だよ
反省スレや過食症スレと一緒にしちゃだめ
ごくたまに見る物理的に不可能なドカ食いは、アレかな？とは思うけど
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 09:38:45 RnX8b3bt
>>557
肥満な人がダイエット中にも関わらずにドカ食いして
それを快感に思ってるのが肥満中毒者。
ドカ食いが麻薬中毒と全く同じ位置になっちゃってるから
病院でケアが必要。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 09:44:45 7gFwouTV
逃げ道くらい見逃してやれよ
こんなところまで来て叩かなくてもいくらでもデブをいじめられるスレあるだろ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 10:16:01 RnX8b3bt
>>559
いじめじゃないし肥満中毒者と似たような症状
ばかりだから大丈夫なのか気になっただけ。
逃げ道が中毒なら病院で心のケアすれば治るわけだし。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 10:19:10 lK5CkwpM
このスレにいるのはデブばかりなの？ってことなら、前に同じ質問が出てるから
>>351-あたりから読んでみるといいと思う
デブはあまりいないようだよ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 09:07:47 3Iqycpuz
まあ偶にドカ食いすること自体は良いと思う
(しないのが一番良いのだろうけど)
ただ>>555みたいに一時的に増えた体重を意識する奴はアホだと思う
そんな所の数値の変動で一喜一憂とかｗ
ドカ食いした後の変化を意識するなら
25個食ったパンのカロリーがいくらか把握するのが先決だろ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 18:33:08 Y8Y/kyN2
あいたこら
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 23:28:35 MY2OFUP4
パン25個と言ってもサンマルクのパンなんて二口で食べ終わるようなパンだよ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/01 22:28:06 C7WBc5P/
レバ焼き
特大もも焼き
特大手羽焼き
砂肝焼き
もつ煮
手羽唐揚げ
ももタタキ
酢の物
お新香
生ビール 男前ジョッキ×2
ホッピー×3
芋焼酎×1
久々に堪能
とりビアーうめぇ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/02 01:07:13 48fHdPlj
一ヶ月に1日だけドカ食い。
昨日は
フライドポテト
てりやきバーガー
ブラックサンダー
エクレア
鶏からあげ
餃子
サラダ
ポッキー
チューハイ3缶
カップ麺
肉じゃが
メロンパン
満足
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/02 07:41:18 JAdgXuVa
おかゆ
煮物
黒棒6本
甘納豆7袋
から揚げ7個
ハンバーグ半分
パン2.5枚
ハム4枚
でっかるちぇ1
ﾎﾟﾃﾁ1
ピーナツ2口
甘フライ半袋
2キロ増
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/02 08:19:56 gO5IrGey
朝ごはんにロールパンでサンドイッチ作った！
バター抜きだけどパン久しぶりで餅上がる！
569:名無しさん＠お腹いっぱい
10/04/02 11:12:04 ZR9CQaon
普段節制して、目標体重になったから解禁するっていう生活パターンは
どこかで断ち切らないとそれの繰り返し、永遠のループになるよね。
ダイエット→プチ過食→ダイエットの繰り返しって疲れる。
食べるために痩せなきゃって生活になって辛いから私はやめた。
今は運動も何もしないで好きなもの食べて体重維持してるよ。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/02 12:32:02 48fHdPlj
1日ぐらいドカしても体重には跳ね返らないって。
月に1日だけのドカをもう7年ちょっと続けてるけど
ストレスたまらないし、体重も自分のベストを維持してる。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/03 02:10:16 CG+GReCP
ドカる日を予定立ててダイエットに励んでいたのに
突然のイタイ出費のせいで、急遽、貧乏生活に突入するハメとなり
ドカることができなくなってしまったorz
悲し過ぎる・・・
皆のドカ食い日記を読ませてもらってドカった気になることにする
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/03 08:41:29 HIlssOhX
>>571
体重を意識的に維持してる人は2パターンいる
常に取った摂取カロリーを意識し普段から
カロリーオーバーにならないようにしてるタイプと
普段の食事制限はいっさい気にせず危険体重に入ったら
自分にあった方法で叩いて元の体重に戻すを繰り返すタイプ
どちらが楽は人それぞれ
ドカ食いする為に目標体重まで落とすってのは歪だと思う
フードファイターが大会に合わせて体を整えてるみたい
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/07 20:17:07 uv+I4J4k
せんべいを無心に貪り食ってしまった
夕飯イラネ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 02:27:30 sPTmYcAJ
>>572
んじゃ、このスレ見なくていいよ＾＾
ストイックなやり方を貫いてなさい
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 21:07:53 7HQcN5Sa
145/37 女
《朝》
・レーズンブレッド(6枚切り１枚)
・目玉焼き
・ヨーグルト２つ
・自作の卵焼き２切れ
・ﾏｳﾝﾄﾎｲｯﾌﾟ2/4(約220kcal)
・抹茶ケーキ1/3
・自作のかぼちゃの煮物(約150kcal?)
合計：約700～800kcal
《昼～夕方》
・ももパン(約238kcal)
・ﾎﾟﾃﾛﾝｸﾞ(約180kcal)
・抹茶チョコ３切れ(約40kcal?)
・ふわまき(178kcal)
・菓子パン１つ(約200kcal?)
・たい焼き(約220kcal)
・豆菓子(約100kcal)
・煮豆少し(約100kcal)
合計：1256kcal
《夜》
・もやしとキャベツのポン酢サラダ(約100kcal)
・吉野家の牛皿(約270kcal)
・麦と十六穀のご飯(約180kcal)
・桜もち(約150kcal)
・おはぎ(約150kcal)
・天使のほっぺ(約180kcal)
・抹茶あずきブッセ(約210kcal)
合計：1240kcal
今日１日に飲んだ物…
水２Ｌ(習慣で飲んでる)、烏龍茶
アバウトに計算しても大体3400kcalぐらいかな。
最近、バイト先の人と上手くいかなかったり、今日で春休みも終わるので、今日は思い切ってストレス発散で普段ずっと食べたかった物を食べたｗ
今日した活動といえば、朝からいろいろ掃除して、運動は散歩程度にｳｫｰｷﾝｸﾞを２時間程度したぐらい。
普段はバイトで夜９時半頃帰宅するので、その日は夜ご飯食べないのを週２～３、軽いｳｫｰｷﾝｸﾞをしている。
結構食べたし、満足した!
明日から学校とバイトだし、夜食べないと思う。
また頑張ろう！
そして長文失礼しました;
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 22:12:55 7HQcN5Sa
>>575追加
映画見ながら…
・トマト３つ
・コアラのマーチ(268kcal)
・豆菓子(約150kcal)
合計：約4000kcal
ごちそうさまでした。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 23:29:00 rGfrUZSF
>>576
37って体重？年齢？
すごい食べたね
578:575
10/04/09 00:41:07 6uhNELJl
>>577
身長と体重です。
ドカの目安として、スペックを晒してみましたが…ちなみに、ダイエットを始めた半年前は143/44でした。
年齢は20歳です。
まぁ…もともと、かなりの大食いなのでｗ
見かけによらず、食べる時は平気で軽く２～３人前の量を食べるため、家族や友人達にはよく驚かれますｗｗ
…とと、これ以上はｽﾚﾁになるので失礼します。
皆さんも食べる時は食べて、これからもダイエット頑張ってくださいね。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 21:34:11 fsCpRd4n
夕飯にてりたまバーガー。
満足したので来年までさよなら。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 21:39:22 krODHz/Q
シュークリーム7個
チキンバーガー
スナック菓子(お土産)
シュークリームうまいお(＾､つ＾)
今日運動してない…猛烈に眠い…寝る
駄目ね
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 00:11:44 n/iSIObq
花見で久々にめちゃ食べた
かぼちゃ煮物4つ
唐揚げ3つ
肉団子10個くらい
卵焼き2つ
ビール3本
ほうれん草を海苔で巻いたやつ6つくらい
ポテトサラダを海苔で巻いたやつ1つ
はー満足
また明日からがんがる
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 04:41:59 8xQPB65e
初めて4000kcalいった
朝 素麺、お好み焼き、刺身=400+300+100=800kcal
昼～夜～今 酒一升、アイス=1769+107=1876kcal
夜食 吉野家並2=662*2=1324kcal
計4000kcal
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 05:37:18 4XLBZmVh
今日は義実家に呼ばれて強制ドカ予定。どうせドカするなら食べたいもん食べたいわ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 07:08:30 ckn8+ynC
食べたって、吐けばいいしね☆
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 16:38:19 zKZNpKon
ドカ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 16:42:00 zKZNpKon
途中で押しちゃった
朝無し
昼から花見で
時系列的に
ビール
ソフトクリーム
ビール
ラムネ
ビール
チャーシュー麺
ビール
餃子
ビール
もつ煮
チャーシュー単品
ドカまだまだ続く…
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 16:55:38 OzW6QxGq
どか食いした後のなんともいえない複雑な気持ちと向き合うことも、ダイエットをする上で大切だと思う
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 17:53:34 o19YbYC+
明日は月に一度のドカ食いしていい日だぜ～♪
今のうちにいろいろ仕込むぜ～♪
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 22:06:07 n/iSIObq
名古屋だがや
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 02:34:53 ggeGK6rP
私も仕込んでる。
でもなかなか本命が見つからない。
だから手作りしなくては…。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 13:20:18 gapZkv27
>>589
衝動的にドカ食いしちまった…orz
な人はスレチだから反省スレに行くでしょ
ここは計画的にドカ食いするスレだから、食った後で後悔するような報告はないと思うよ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 11:25:18 6xGlazyp
土曜の夕飯だけで3500カロリー分、食った その後、ジョギング30km行って日曜の夕飯まで一切食べ物を口にしなかった サイダー250mlとポカリ300mlのみよく頑張った俺！
そして日曜の夕飯は3000カロリー分、食って その後、35kmジョギング それからガムと飲み物以外口にしていないで今に至る
週末はこれのループ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 13:06:54 XGWKh0aj
よく頑張った以前にだな
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 13:40:41 IlQNWXGu
たまにはドカ食いしないと体力もたない。
痩せやすい体質になったのは嬉しいけどね。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 08:14:48 1+4/8v+d
月に一度にドカってるんだが最初はジャンクフードやら揚げ物やらだったんだが
最近は自分できちん材料も吟味して調理してご馳走作ってドカってる。
気がつけば料理がしゅみになってたよ。色々作るの楽しいわｗｗ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 00:56:37 Zqrxl6Ke
>>592は病的だが>>595はいい感じ
追い詰められて食べるのと本当に美味しくて味わって食べるのでは全然違うもんね
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 01:39:12 RTsp5JKq
そんなの本人にしかわかんないじゃんｗ
そういうのを分析せずにおれないあんたが病んどるわ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 19:11:50 3VaOD4I9
夕飯つか今まだ続くかも
自家製タイカレー
残りのルーに白米×2
それにラーメン
ソーセージ10本
ワインボトル半分
ビール500ミリ
クロワッサン×5
もぅ嫌だ
スレチだがドカしないためにメリディア頼んだ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 19:24:52 FJhHZk+I
>>598
普通に食べ過ぎてレベル超えてる
病院でみてもらった方が早いかと
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 20:02:59 ZulmTthk
>>598
どう考えてもここに書く内容じゃないぞ
ドカ食い反省するスレpart55
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 01:08:53 jc7JBQh6
明日は待ちに待った週末夕飯はハンバーグにしようっと！
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 19:12:17 jc7JBQh6
>>601＋４種類甘いパン食べて抹茶ハーベスト食べてまだ夜にロールちゃんとチューハイのむ予定orz
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 18:11:24 ev5n7Vpd
今日は
鯛のあらともやし1袋とキャベツとしめじ使った味噌煮込みを食べるぜ
胃痛と下痢がひどいからちゃんと休めたらんと…
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 16:24:38 scjb6F5K
少しおちこんでたりしてドカって気分転換www
板チョコ約一枚
プチ焼きチーズせん 一袋
ミニサラダ 九枚
じゃがりこ 一箱
食パン6枚切 二枚
明日からがんばろ！
いつもしないことしたから気持ち悪いorz
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 17:00:07 vRBHZqZ4
>>604
これの何処がドカ食いなんだ？
多く見積もっても1500kal程度でしょ
これでドカだと感じる時点で病気
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 21:22:28 urRu6C00
横からすまんが…
栄養バランスに気をつけてたり、禁お菓子してる人にとっては、ほぼお菓子で1500～2000kcalぶんもとれば十分ドカじゃないのか？
そんなにお菓子食ったら、俺でさえやっちまったなーって思うよ
ましてや成人女性の一日の必要摂取カロリーなんて1500kcal前後なんだから
少なくとも、うどんやハンバーグよりはドカなのは間違いないでしょ
そもそも好きなものを思いっきり食べてストレス解消、便秘解消、ダイエットの長期戦を乗り切ろう！なスレなんだから
あんまり病気病気言うなよ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 08:46:27 Lcg8Hvb/
ドカ食いの明確な定義ないから
人によってその辺りの感じ方は違うと思うよ
個人的には1500～2000kcal程度のオーバーは
ドカ食いって言うより食い過ぎレベルだと思うけど
まあ食べても支障がない程度のカロリーなのに
ドカしましたって感じてる人は
病気と言うより意識改革が必要だと思うよ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 15:51:09 A/0LPpC3
週末に旅行行って美味しいものガッツリ食べるのが楽しみだーーー
そのために今のうちに食事控えめにしてる。
ダイエット意識してなかった頃は
>604くらいのお菓子平気で食べてたわ…
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 10:26:19 kJHygHxj
>>604
一日に食べていいくらいかどうかだな
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 01:01:50 Plkmxml4
>>607
606はカロリーだけの話をしてるんじゃなくて、栄養バランスも含めての話をしてるんだと思う。
例えば、きっちり栄養バランスのとれた食事なら2000kでも大丈夫だけど
お菓子類で2000kは明らかに余分な悪玉を摂りすぎでしょう。
それに、それが一日の食事だなんてどこにも書いてないから、一食なのかもしれないし。
そして、もちろんドカの定義はそれぞれだけど、604の意図がどうであれ
常識的に考えればここにあってもおかしくないレスなのに、
何でもかんでもヒステリックに病気病気って罵倒するのがよくないって話じゃないの？
反省スレの方なら、叩きスレだし解るけど。
611:608
10/04/26 14:27:33 XhjOdW0I
食べた食べた。毎食苦しくなるまで食べまくった！
二日間の戦績
朝：
デニッシュサンドイッチ2切れ（焼豚・トマトレタス）
メンチカツサンドイッチ半切れ
午後の紅茶パイ×3
赤飯おにぎり半分
500mlペットの生茶
昼：
盛りうどん0.8人前
天ぷら×2（舞茸・ナス）
ほうじ茶
間：
饅頭×2
甘酒1杯
クラッカーとナッツの小袋×1
夜：
ご飯200gくらい
白身魚の煮付け
お吸い物
鮑の酒蒸し
牛しゃぶ
伊勢エビ半分
蟹足1本
刺身盛り合わせ
なんか野菜料理色々
冷酒2杯
白ワイン1杯
小倉とホイップの乗った抹茶ムース2杯
オレンジ3切れ
612:608
10/04/26 14:29:43 XhjOdW0I
二日目朝：
ミニパン×1
チョコクロワッサン×4
メープルシロップかけたミニパンケーキ1枚
コーンポタージュ1杯
チーズオムレツ
ご飯80gくらい
唐揚げ1個
鶏肉トマト煮2個
ソーセージ1本
ミニプリン×3
ヨーグルト100g
フルーツポンチ
オレンジジュース1口
ブラックコーヒー1杯
紅茶1杯
間：
饅頭×2
ワッフルコーンのバニラアイス×2
昼：
おでん
盛り蕎麦1口
間：
午後の紅茶パイ×6
レモンティー
夜：
タンメン0.8人前
カレー1口
主に甘い物を思う存分食べたからカロリーとか想像もできないや…
体重2kg増えてたけど幸せ！今日と明日は粗食にしてショコがんばる
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 21:58:55 t/VCGjUp
>>611
食べたものをメモしてるの？
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 22:01:06 Lld+xj2K
あ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 07:17:36 Rm1Dq0zn
薄皮あんぱん 1つ
クリームが詰まっててチョコでコーティングしたデニッシュ 1つ
カンパーニュ レーズン入りの 1/4ホールくらい
（半分はそのままで、半分はバター塗って）
カンパーニュ プレーンの 5/6ホールくらい
（豚ヒレ焼いたの薄切りと粒マスタードとたまねぎ薄切りのせて、
スクランブルエッグのせて、あとはバターとはちみつ塗ったのと、
バター塗ったのと、そのままで）
山型食パン 5枚切りの バター塗って1枚
チョコがかかったドーナツ 半分
残りの肉とたまねぎも粒マスタードつけて
牛乳 3/4リットル
（2/3はカフェオレにして、1/3はあっためただけで）
合計たぶん4000kcalくらい
無制限に食べて、前にもやった祭と大体同じカロリーになってるから
このくらいが自分の食べられる限界なんかな
今回むくむことも無かった。少しだけ対策講じてみたのがよかったのかもしれないけど
たまたまかもしれない
うまかった。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 00:02:52 WKdxdXQ1
朝）すき焼きの残りにまた牛肉をぶちこみ卵二個分でとじた他人丼大盛り二杯
たくわん １０切れ
ヨーグルト プレーン ４５０ｇ完食
ハーゲンダッツチョコ味 １本
ぼんち揚げ 半袋
コーヒー １杯
昼）回転すし １４皿
赤だし １杯
茶碗蒸し １椀
ミスド ３個
カフェオレ １杯
間食）ぼんち揚げ 半袋
柿ピー 少量
ハーゲンダッツアイスクリーム １本
ヨーグルトプレーン ２５０ｇ程
夜） 生ビール ５杯
韓国焼酎 ２杯
牛肉様々 ３００ｇ程
ホルモン様々 ２００ｇ程
ユッケ １人前
生レバー １人前
キムチ 少量
ご飯 大盛り２杯
ピビンバ 少量（彼女のを横から少し奪うｗ）
あーくったくった プレーンヨーグルトは体にいいとか訳のわからない
こと考えながら食いだすあたりが頭がおかしいかも（笑）
たまにはいいもんだ ドカ食いサイコー♪
この飽食の時代、普段しんどい思いして仕事がんばってんだからたまに
食いすぎるくらいどうってことねえ。さー来週もゴールデンウィーク暴飲暴食
しまくるどおおおおおおおおおおおおおおおおお
617:611
10/04/29 02:23:44 z9Q3s/Tj
>613
メモもしてたけど、大体覚えてたよ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 21:56:24 IR3sbmKe
我慢できずにドカ食い
朝
塩やきそば 一人前
大根の味噌 一杯
ロールケーキ 一口
ウインナー 一口
目玉焼きベーコン
野菜炒め
煮物
昼
塩やきそば 一人前
白いたい焼き 一個
コロッケ 一個
ミニハンバーグ 一個
ミニオムレツ 一個
納豆 一パック
ベーコン ５切れ
間食
チョコ
さすがに食べ過ぎたから夜は抜いたけど
体重増えすぎ(T_T)
明日から粗食とウォーキング再開!
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 23:15:05 MM8Zmiyo
朝
うどん５人前
カップ麺
バナナ一本
チーズ１個
昼
うどん二人前
焼きそば一人前
夜
焼酎ロック５杯
寿司二人前
惣菜諸々で３人前くらい
５０００～６０００カロリーくらいかな？
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 04:05:09 B0zlDVS2
5人前、2人前に更に焼きそば！
スゴイですねー
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 19:20:43 ZoUWSR5l
5人前のうどんってどうやって食べるんだ？
やっぱり鍋から直接か？
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 22:37:52 8yUMD7ed
スルメ二匹
ピーパリ一箱
プチソフトチョコチップクッキー一本
チーズビットミニサイズ一袋
エビ黒胡椒ピーナッツ三包
カロリ。ショート一本
しめじと大根
アメ八個
おでん(大根一切、卵一個、こんにゃく一切)
鶏肉のソテー二切
グレープフルーツ一個
休みだったので、リミッター解除して朝からだらだら好きなもの摘みながらモンハン三昧
反省スレ行こうかと思ったけど、書いてみたら思ったより食べてなかったのでここに投下
普段は結構栄養バランスに気をつけてるので、たまにはこんなジャンクなのもいいか、って意味でのドカ食いです
うまかったー！
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 00:58:27 Tl0y8DFf
>>621
味わって食べたかったから１食ずつ食ったよ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 04:47:29 cLDnub1r
>>622
それ程ジャンクじゃないから安心してー
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 17:51:47 K3kgX18S
フライ各種にマヨネーズにウスターソースを混ぜたソースを付けながら御飯を食べる。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 17:44:28 zcbhq+kP
銀だこのたこ焼き全種類とお好み焼き
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 13:35:28 0jh5JpIx
これからケーキバイキングに行ってくる