09/12/31 15:46:22 +Wm7zwx6
>>58
すごく亀でもうみてないだろうけど…身体悪くはならなかった。
ただ、矢上先生やナビゲーターの先生と同じようにやろうとすると無理がくるから
自分のペースで様子を見ながらがいいと思う。
前に調子が良くてやりすぎて後でだるくてしょうがなかったことがある。
どのくらいがちょうどいいかは初めは特に難しいね。
今年最後の自力整体（自力整体が効く！）をやった。
大掃除の疲れがとれたよ。
来年はいい報告ができるよう頑張る。
09/12/31 15:46:22 +Wm7zwx6
>>58
すごく亀でもうみてないだろうけど…身体悪くはならなかった。
ただ、矢上先生やナビゲーターの先生と同じようにやろうとすると無理がくるから
自分のペースで様子を見ながらがいいと思う。
前に調子が良くてやりすぎて後でだるくてしょうがなかったことがある。
どのくらいがちょうどいいかは初めは特に難しいね。
今年最後の自力整体（自力整体が効く！）をやった。
大掃除の疲れがとれたよ。
来年はいい報告ができるよう頑張る。