11/02/02 01:23:56 pGqQvfvI
>>157
大前提として体操では無いので、体力が必要になるような激しいやり方は
間違ったやり方とされています。
体力が無くても出来る、筋肉痛が残らないようなソフトなやり方が正しいやり方。
ただし、風邪をひいて発熱しているなど、常識的に考えて安静にしていた方が良いような
体調の場合は無理してやらない方が良いでしょう。
11/02/02 01:23:56 pGqQvfvI
>>157
大前提として体操では無いので、体力が必要になるような激しいやり方は
間違ったやり方とされています。
体力が無くても出来る、筋肉痛が残らないようなソフトなやり方が正しいやり方。
ただし、風邪をひいて発熱しているなど、常識的に考えて安静にしていた方が良いような
体調の場合は無理してやらない方が良いでしょう。