お粥ダイエット -１ｋｇ目at SHAPEUP お粥ダイエット -１ｋｇ目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト2:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/26 04:08:03 Y4uUGwyL 朝：お粥、味噌汁、梅干、マルチビタミン 昼：お粥、味噌汁、梅干、野菜の醤油煮 夜：お粥少量、そば、野菜の味噌煮 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/26 04:14:53 JKe/Xz8+ お粥良いって言いますよね！ 飽きないように味付け変えて 私も頑張ろう^^ 食費ピンチだし続けられるかな。 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/26 04:21:05 XHF7ZdLs アゴ弱くなると記憶力落ちるよ 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/28 23:32:23 pMdMgOQj 今年の頭に十日間、ささ身とか卵入れた お粥生活にして４キロ痩せて、運動もして、 その後軽い食事制限と運動で五ヶ月で９キロ痩せた。 でも今４キロリバッたから三日前からまたお粥生活してる。 今のところ順調だよ。 米食べてるからか頭も動くし、とりあえず野菜も食べつつ 運動もしつつ、二週間は続けるつもり。 やっぱりお粥いいよ。 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/31 01:56:46 GGjnAZ66 お粥食うと、油こい物が生理的に食べれなくなる。 味噌汁や漬物や野菜を煮たもので十分。 サンマや揚げ物は油で気持ち悪くなる。 足りない栄養はビタミン剤で補給。 煮干かじってればカルシウムとれるし、あごにもいいよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch