11/03/15 21:50:17.95 TDIRrcgG
>>689です
朝・寝坊
昼・一口パンみたいの４つ、ピーナツバター、ホットチョコ
間食・ダイエットコーラ１缶
夜・ミートソーススパ大盛り、焼き魚、味噌汁、マンゴー１個
基本炭水化物しか摂取してない・・
ミートソーススパ久々でいっぱい食べちゃった。日本のより油分はたぶん少ないけど、砂糖どかどか入ってて超甘い
そしてマンゴーうますぎるけどめっちゃ果糖やばいよね
たぶん夜は軽く飲むか、ローカロコーヒー飲みますが食べ物は口にしないようにします
11/03/15 21:50:17.95 TDIRrcgG
>>689です
朝・寝坊
昼・一口パンみたいの４つ、ピーナツバター、ホットチョコ
間食・ダイエットコーラ１缶
夜・ミートソーススパ大盛り、焼き魚、味噌汁、マンゴー１個
基本炭水化物しか摂取してない・・
ミートソーススパ久々でいっぱい食べちゃった。日本のより油分はたぶん少ないけど、砂糖どかどか入ってて超甘い
そしてマンゴーうますぎるけどめっちゃ果糖やばいよね
たぶん夜は軽く飲むか、ローカロコーヒー飲みますが食べ物は口にしないようにします