10/03/10 23:01:32 Ur1hl+8P
>>432
筋肉痛は筋繊維の細かい損傷が起こすといわれていますから、
痛みがとれるまでは休んだほうが効果的ですよ。
（ちなみに損傷した筋繊維は治る過程で太くなり、それで筋肉が強く発達するといわれている）
10/03/10 23:01:32 Ur1hl+8P
>>432
筋肉痛は筋繊維の細かい損傷が起こすといわれていますから、
痛みがとれるまでは休んだほうが効果的ですよ。
（ちなみに損傷した筋繊維は治る過程で太くなり、それで筋肉が強く発達するといわれている）