10/02/28 18:51:42 MtSApePh
>>388
代謝は悪いと思います。
薬を飲んでるので・・・
書いてあるものしか食べてないんで痩せるといいんですけど
すごいですねカロリー計算
尊敬します
今日の体重９４，５
朝 みるくぱん
昼 ご飯、あおさの味噌汁、サラダ、から揚げ、アイスティー、カプチーノ
夜 ご飯、ジャガイモの味噌汁、ホッケのみりん干し、サラダ、いたわさ
間食 なし
運動 ウォーキング４０分、ストレッチ２０分
今日は雨の中慣れない靴で歩いていたら
足の裏に靴ずれが出来てしまった
まだ痛い
明日もこんな感じだったらどうしよう・・・