【運動】ダイエット日記2ページ目【食事内容】at SHAPEUP

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324:まふ
10/02/02 01:12:32 NOxW87Fe
本日から報告させていただきます
よろしくお願いします

体重よりも体脂肪減少が目標の
ただガリガリして行くのではなく適度な筋肉を付け健康的な肉体を目指すダイエットを予定しています

このくらいの身体が理想です
URLﾘﾝｸ(gigazine.jp)

ですが流石に無理だと思うので最大限に妥協してこの位の肉体を目指します
URLﾘﾝｸ(www.ironman-japan.com)

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