09/12/04 16:45:34 +OpsDHq3
74さんありがとうございます。
昨日は
朝 チキンソテー レタス
昼 こんにゃくカルボナーラ
もやし炒めマヨ醤油味
間食チーズオムレツ
夜 とんかつ
今朝の体重は相変わらず停滞で52.0kg。
引っ越して来たのがとんかつに甘辛い味噌をかけて食べる地域で、
自分だけレモンとかいう雰囲気でなかったので
やむなく味噌で食べました。おいしいけど、糖質は高そう。
わたしはEddyさんの低糖質ダイエットを参考にしていたのですが
超厳格にやりすぎてもストレスたまりそうなので
一人じゃない食事のときは心を広く持つ事にしました。
減量が成功したら、一日１つおいしいパンを食べたいな。
海老おいしそうですね。甘く感じるのに炭水化物量が低くていいですね。