11/04/01 02:04:06.96 Joe5wsrh
>>332
亀レスだが
低カロリーだとリバウンドしやすい体質になるから
たとえば、ふだん2000キロカロリー食べていた人が、1200キロカロリーに抑えるダイエットをしたとする。するとダイエット中はやせたとしても、2000キロカロリーの食生活に戻すと、体重は以前よりも増えてしまう
炭水化物ダイエットにもリバウンドがあるが、炭水化物をとらないと脂肪と一緒に筋肉も減っていくから結果、新陳代謝が下がる
11/04/01 02:04:06.96 Joe5wsrh
>>332
亀レスだが
低カロリーだとリバウンドしやすい体質になるから
たとえば、ふだん2000キロカロリー食べていた人が、1200キロカロリーに抑えるダイエットをしたとする。するとダイエット中はやせたとしても、2000キロカロリーの食生活に戻すと、体重は以前よりも増えてしまう
炭水化物ダイエットにもリバウンドがあるが、炭水化物をとらないと脂肪と一緒に筋肉も減っていくから結果、新陳代謝が下がる