10/10/10 20:56:03 SmaroYhY
またアク禁されてたぜよ。
一週間振りの俺様ぜよ。
本日のメニューぜよ。
朝：無し。
昼：そば60g
間食：プロテイン10g（水）
夜：ねぎま鍋（マグロ、ねぎ、豆腐、鶏の肉団子、その他野菜）
先週からプロテインを摂取するようになったぜよ。
10gで牛乳コップ一杯分のタンパク質ぜよ。
牛乳だと乳糖があるから、まずいけどプロテインで頑張るぜよ。
>>286
自炊じゃあないぜよ。
10/10/10 20:56:03 SmaroYhY
またアク禁されてたぜよ。
一週間振りの俺様ぜよ。
本日のメニューぜよ。
朝：無し。
昼：そば60g
間食：プロテイン10g（水）
夜：ねぎま鍋（マグロ、ねぎ、豆腐、鶏の肉団子、その他野菜）
先週からプロテインを摂取するようになったぜよ。
10gで牛乳コップ一杯分のタンパク質ぜよ。
牛乳だと乳糖があるから、まずいけどプロテインで頑張るぜよ。
>>286
自炊じゃあないぜよ。