11/07/13 13:32:41.94 OL+PUr6R
【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】 ２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/07/07(木) 22:01:24.84 ID:g5uSlKqm
心拍数140～160でクロストレーナーがんばって
体脂肪48％から16％まで減らしたよ
>>62の通りきついから40分～1時間毎にQKいれてる
有酸素と無酸素の境目はよくわかんないけど長時間続けれるものは有酸素なのかな？
64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/07/07(木) 22:09:21.34 ID:z8Ryfb/Q
参考サイト
URLﾘﾝｸ(bit.ly)
65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/07/08(金) 01:18:08.86 ID:WjrTBGOP
2chで短縮URL貼られても
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/07/08(金) 13:34:26.64 ID:Gw4FFNeZ
地雷が怖くて踏めねーよw
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/07/08(金) 13:53:09.95 ID:vbqc+dH4
bit.ly だったら /info/ 挟むといいよ。
騙されたと思って踏んでみ。
URLﾘﾝｸ(bit.ly)
やーい、騙された（嘘