09/11/12 19:32:18 6wyKkJVP
>>80、良く言った！感動した(?)
テレビのグルメ番組を見たこと無いかな、｢舌に乗せるだけで(脂肪が)とろける｣ってゆうやつ。
皮下脂肪なんて、ちょっと温度を上げてやれば分解する。
さて、君はその脂肪をどこで燃焼するつもりですか？
１ヶ月で結果を出せる程そいつを急に動かすと腹痛起こすだけですよ(笑)
私はそうなるまで３年かかったし、女の子にも半年の準備期間を与えたのです。
では、始めて下さい、朝夕の食事前に体重と体脂肪率を計ってカレンダーに記入する。
食事制限はしませんが、一口30回数えて噛んで食べる、間食はしない。
１ヶ月で5kg太るつもりで就寝前と起床時にコップ一杯ずつ水(又は薄いお茶)を飲む、
朝食から夕食までに2Lの水(又は薄いお茶)をこまめに飲む。
どうだ、簡単だろう!?
・噛むの忘れた
・つい飲み込んだ
・噛んでるうちに溶けた
こんなんダメだよ！