計るだけダイエットat SHAPEUP
計るだけダイエット - 暇つぶし2ch159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 08:06:09 vbRbrEBZ
>>152
間食をやめたというのは十分よいことだと思うけど
変化がないなら何かもう一つできそうな工夫をしてみたらどうかな
食生活の改善とか
食事時間の見直しとか
生活習慣の改善とか

開始2ヶ月経過したけど
食事の質を改善して食事時間も変えたらトータルで見て順調に減少した

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