09/09/19 02:28:43 CWuy8a7b
URLﾘﾝｸ(www.mamegra.com)
実際に
除脂肪（筋肉）を減らさない最低量といわれる
糖質量180g（ごはん3杯分程度）たんぱく質量60ｇを
満たさない条件で
ダイエットを強行に進められてる方は
ほとんど２ヶ月でいなくなるか
あるいは身体をおかしくしてしまうかの
どっちらかだと、
この２年近く見てきて私は確信しています。
09/09/19 02:28:43 CWuy8a7b
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除脂肪（筋肉）を減らさない最低量といわれる
糖質量180g（ごはん3杯分程度）たんぱく質量60ｇを
満たさない条件で
ダイエットを強行に進められてる方は
ほとんど２ヶ月でいなくなるか
あるいは身体をおかしくしてしまうかの
どっちらかだと、
この２年近く見てきて私は確信しています。