一日一食１２００キロカロリーダイエットat SHAPEUP一日一食１２００キロカロリーダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト2:修正 09/09/11 22:24:10 /80CQ+YS 一日一食１２００キロカロリーダイエット 一食の例 ごはん ３００グラム ４８０キロカロリー 野菜 ３００グラム ８０キロカロリー くだもの ２００グラム ８０キロカロリー 魚、肉、玉子、チーズ、納豆、豆腐、牛乳で残りの５６０キロカロリーをとる。 一日一食１２００キロカロリーを守ればあとは自由です。 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/11 22:30:09 eZsgVDS0 それを3回に分けたら完璧 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/11 22:37:56 /80CQ+YS >>3 それを分けないのが、このダイエット。 お腹一杯食べたいひとのために開発されました。（笑） 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/12 15:56:46 PSumSe6v マクドナルドで１２００キロカロリー食べても 一日一食１２００キロカロリーダイエットです。 たんぱく質は豊富だし、カロリー計算もしやすい。 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/12 16:05:57 PSumSe6v １２００キロカロリー以上食べてしまっても忘れることが大切です。 次の日も一日一食１２００キロカロリーを続けます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch