一日一食１２００キロカロリーダイエット

一日一食１２００キロカロリーダイエットat SHAPEUP

一日一食１２００キロカロリーダイエット - 暇つぶし2ch194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 15:06:26.53 hN0KMpif
朝　無し
昼　カットfruit　(バナナ　リンゴ　パイン)ヨーグルト
　　8枚切りの超薄型パン　1枚　ハム薄切り1枚　　バター　ジャム
夜　ﾍﾟﾍﾟﾛﾝチーノスパ　（４６０カロリー）
間食　寒天小豆　1コ
合計　　約１２００カロリー

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