10/12/10 18:06:22 ASXihG9s
以前見た、馬鹿な書き込み
＞しかし体脂肪10%切って更に絞る気なら、夜食うなんて絶対にありえない。
＞体が必死に体脂肪をためこもうとしてる所に、不用意にエサを与えるなんてありえない。
＞なにより、62kg/9.6%前後で3ヶ月間も停滞していたのを、食事の内容、運動の強度/メニューは一切かえず、
＞朝飯/昼飯/夕飯の比率を6:3:1に変えただけで、一ヶ月で4kg減の58kg、体脂肪率は-1.4%の8.2%にまで落ちたんだ。
＞確信を持って夜食うと太ると断言できるよ。
それに対する書込み
(的確なんでそのまま引用)
212 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/01/19(火) 16:36:34 ID:+6H/uYyr
>>211
62kgの9.6%→58kgの8.2%
体重の減少に対する体脂肪の落ちた割合は驚愕の30%
ダイエットとしてはおもいっきり失敗してるじゃん・・・
それって筋肉を減らしてるだけのような
>>10に張られてる論文と同じ傾向で
やっぱ夜にガッツリ食べた方がカタボを防げるって結果になる・・・
こういうことじゃないだろうね？
不健康な痩身はお呼びじゃない。帰れ