体重別スレッド　70kg～89kg

体重別スレッド　70kg～89kgat SHAPEUP

体重別スレッド　70kg～89kg - 暇つぶし2ch402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 13:59:45 sFh+Ow5n
>>401
このスレッドが参考になります。
７０００ｋｃａｌで大凡１ｋｇダイエットできます。
今月の目標が７１．０ｋｇなので、１日あたり３．８／６×７０００＝４４３３ｋｃａｌで実現できます。
頑張って下さい。

ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

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