10/07/04 14:54:20 EY3/xAOq
前回>>302
【年齢】22
【身長】178
【開始時体重】：86.5kg
【今月の目標】：74kg切り
【今朝の体重】：75.8kg
【前回との比較】：-0.8ｋｇ
【開始時との比較】：-10.7kg
【食事】：基本腹八分目のみ
【運動&その他】：特になし、ただしなるべくエレベーターやエスカレーターを使わない事
あせらずじっくりまったり継続中 体重が増加しても気にしないで続けてここまでこれた
10/07/04 14:54:20 EY3/xAOq
前回>>302
【年齢】22
【身長】178
【開始時体重】：86.5kg
【今月の目標】：74kg切り
【今朝の体重】：75.8kg
【前回との比較】：-0.8ｋｇ
【開始時との比較】：-10.7kg
【食事】：基本腹八分目のみ
【運動&その他】：特になし、ただしなるべくエレベーターやエスカレーターを使わない事
あせらずじっくりまったり継続中 体重が増加しても気にしないで続けてここまでこれた