体重別スレッド　70kg～89kg

体重別スレッド　70kg～89kgat SHAPEUP

体重別スレッド　70kg～89kg - 暇つぶし2ch294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 06:30:07 3VH+R1st
>>265 >>278 >>284です
【開始時体重】：80.5kg　2月下旬
【今朝の体重】　69.9kg
【基礎代謝】　　　1619kcal
【BMI　　　】　　　23.8
【体脂肪率】　　　20.3%
3ヵ月半かかりましたが何とか70切りました。
食事制限中心でここまで来たので筋トレと運動を本格的に始めます

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