体重別スレッド　70kg～89kg

体重別スレッド　70kg～89kgat SHAPEUP

体重別スレッド　70kg～89kg - 暇つぶし2ch240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 17:12:50 DDSD5V7N
前回>>71
159cm♀21歳

【体重】77.7kg(09/10/6)→67.2kg(今日)
【体脂肪】44.3％→38.3％
【食事】油ものや間食控えて野菜多め
【運動】エアロバイク

緩くやりすぎて漸くな感じですが70割ったのでこのスレ卒業します
お世話になりましたm(_ _)m

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