体重別スレッド 70kg～89kgat SHAPEUP体重別スレッド 70kg～89kg - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/11 10:37:04 q1X1pU+T http://best-nabi.com/diet-esute/10es/index.htm 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/14 07:48:50 XYyLaXCu >>141 頑張ってくださいね 停滞しようと、立ち止まらないでね（自分にも言ってますが） 歩く時にあんまり使ってなさそうな部位の筋トレを、少しやってから歩くだけでも 変化があっていいかもよ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/14 19:24:15 01U24e7I 39歳 男 身長173cm 【開始】 2009.5.1 【開始時体重】 101kｇ 【現在の体重】 83.3kg 【２月の目標】 79.5ｋｇ 【食事】 お菓子減らす 【運動】 ウォーキング毎日１５ｋｍ 今日は１４ｋｍ歩きました。 >>151 ありがとうございます。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/15 21:11:09 c1L0N9uR 39歳 男 身長173cm 【開始】 2009.5.1 【開始時体重】 101kｇ 【現在の体重】 83.5kg 【２月の目標】 79.5ｋｇ 【食事】 お菓子減らす 【運動】 ウォーキング毎日１５ｋｍ 今日は１7ｋｍ歩きました。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch