09/10/26 16:18:20 WpyqGwbG
>>77
｢０℃の水を10分に一口飲め｣
０℃だと遷移状態ながら固体じゃないかと思います（・∀・）
79:十年
09/10/26 16:54:40 XR4V0bIv
>>78、やはり水です、嫌なら0.1℃の水でお願いします。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 16:57:25 WpyqGwbG
>>79
勝手にシベリアへどうぞ（・∀・）
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 18:22:41 AIXHTK0L
ハゲズラ板からキチガイが出張して来やがったか
ちなみにこいつはほぼ自演でやり取りしてるんで注意
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 19:29:16 xWNURBev
>>81
十年先生の故郷はズラかあ
83:十年
09/10/26 19:41:48 XR4V0bIv
>>81、いらっしゃい！
でも、>>23位はクリアしてね！
84:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
09/10/26 23:26:25 VsyJTzUm
こらぁ！！
>>81
>ハゲズラ板からキチガイが出張して来やがったか
>ちなみにこいつはほぼ自演でやり取りしてるんで注意
お前みたいなのが、一番しょうもないんだよ。
しばくぞ。
ちなみに
>>82
お前もしばくぞ。
このスレ立てたのは俺だ。
文句あるのか？
ＰＳ：十年さん、気にしないでくださいね～
アホ共は無視でいいと思います。
十年さんの「小腸暴れ代謝理論」楽しみにしてますよ～
85:十年
09/10/26 23:33:44 XR4V0bIv
>>コーネルさん、慣れてますよ、彼らは今だに世界の発明王がエジソンだと思っているんでしょう!?
今の発明王はちょっと基地外に見えるかも(^_^;)
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 08:59:10 fl7PoGOg
>>23
・デブはその体重故に走ることはもちろん歩くのも容易ではない。
ＢＭＩ35以上くらいの特殊な人だけでしょう。
多くの過体重の人が通常の日常生活を送っています。
・内臓脂肪はすぐにエネルギーになるが、・・・
皮下脂肪も内臓脂肪も優先順位の問題で通常に代謝されます。
皮下脂肪専門の分解酵素なんぞありゃしません。
リパーゼの温度活性の誤認は「あるある」のばらまいたデマゴークのひとつです。
・有酸素運動と言われるが、｢はぁはぁ｣と息を荒げる呼吸は、・・・
死んでしまいます。上下するのは横隔膜で、気管は上下しません。
運動時の代謝を調べる際には呼吸商が使われますが
無酸素運動と有酸素運動の割合は生化学的にきちんと求められるものです。
・皮下脂肪を蓄えない爬虫類、例えば巨大なワニや・・・
代謝の異なる動物との比較は意味がありません。
随意筋による運動のエネルギーが高いかどうかは運動強度と時間、体重等により異なります。
歩行による消費エネルギーは体重kg×距離ｋｍで概算できますので、一概に180kcalなどといえるものではないです。
・まあ、この程度のハードルは超えていただきたいですね(＾仝＾)
義務教育を終えた程度のかがくちしきがあれば超えられないハードルですね。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 12:03:57 rkR6CEA7
なんだかんだ言って超えられないのか!?
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 12:44:24 fl7PoGOg
>>87
だって超えた先はアッチ側じゃんよ
積極的に超えたくねえ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 12:45:09 fl7PoGOg
ってことはこのスレじゃ語る資格ねえなオレ
すまんこ
ﾉｼ
90:十年
09/10/28 22:14:52 0HYzvXr6
痩せたいって言う方は大勢いる。
しかし、良く考えたら｢痩せられたら良いな｣止まりが多すぎる。
簡単にサプリを飲んだり、流行りの健康器具を買ったり、ダンスしたり、挙げ句の果てに手術で脂肪吸引…
お金を掛けずに少しは努力しませんか!?
最後の最後、スタイル(=姿勢)を良くするには自分の努力しかありません。
もちろん、スタイルを良くして血行を良くすることもダイエットには必要だから…
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 07:50:48 xRjW+jO6
>>68
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
92:十年
09/11/03 23:33:06 PXeEpkdZ
あっちのスレは短パンまんに支配されてるからこっちに書くが、食事制限と運動拒否でも、痩せられるがそれなりの努力は必要だ！
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 08:39:15 cFrwPC8M
>>92
食事制限で体重は減るが、元に戻せばリバウンドする。
適度な運動習慣の醸成は必須。
別件になるが、日々の飲酒習慣は少量でもアルコール依存を招き易いので注意。
意図的に三日の断酒ができなければ患者または予備軍。
94:十年
09/11/04 18:43:36 EC4Ui0zZ
>>93、>>22読んでからお話しましょうね…！
私の言う食事制限っていうのは、普通の１人前位しか食べられなくなったってことですよ！
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 09:56:03 cNJcOeGV
>>94
短期間で体重の増減を繰り返すと命を縮めますよ～
あなたの場合はアルコールの弊害のほうが大きそうだが。
体重を減らすことより、健康な状態を維持すること、のほうが大変なんですわ。
96:十年
09/11/05 11:57:44 SLzq+3mH
>>95、よく短期間とわかりましたね!?
80kgでアップアップした夏から70kgにするには、３冬かかりました。ただ、脂肪燃焼するのは主に真冬だけなので実質３ヶ月かな!?
とにかく、消費カロリー>摂取カロリー≠吸収カロリーでOKです。
今はそれ程飲んでないけど、肝機能をアップする方法もあるしね！
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 12:59:39 cNJcOeGV
>>96
はて以前に数日で数キロの脂肪を燃焼させた旨仰っていたと思いますが。
10kgの体重調整に三年でしたら、無理の無いことと思いますが、
実質三ヶ月などと仰るから訳がわからなくなるのでは？
病気や下痢でない限り、摂取カロリーと吸収カロリーは同等と考えて差し支えないと思います。
肝機能については、悪化させない方法論はあると思いますが、
機能アップ云々は大抵おまじないレベルの民間療法かと思います。
悪化したマーカーの数値が下がるのと、肝機能の昂進は意味が違うと思うのですが。
氏が今現在、標準域の体型かつ良好な健康状態を維持なさっているのなら重畳です。
98:十年
09/11/05 14:35:31 SLzq+3mH
>>97、
仮に4000kcal分の食事をしたからって全て吸収されるかどうかはわかりません、個人の食べ方や吸収力によりますが、いくらかは吸収されずに排泄されます。
これを1500kcal分に減らすと体は危機感を感じとり全て吸収しようとします。
しかも、全て吸収しようとして小腸内の通過時間を遅らせてしまい便秘気味になるでしょう!?
そこで、私は食事制限を極力避けて小腸を素早く通すと共に、咀嚼とこまめな水分摂取で小腸を運動させて脂肪燃焼する方法を考えたのです。
食事制限してないから暖かいうちはどうしても少しずつ腰周りに皮下脂肪が付いてしまいます、冬には更に帰宅時間が早くなり食事量が増えてしまい脂肪の量も増えます。
寒さから身を守る為に脂肪燃焼するのですが、それ程寒くない日には前夜に付いた内臓脂肪を無くす程度で、本当に寒い時にしか大量の脂肪燃焼が出来なかったのです。
１日3kgの脂肪燃焼と言っても、3kg×3日＝9kgの減少とはいかないのです。
前夜に食べたものが1kg以上内臓脂肪として付いているから、2kg×3日≒5kg位の減少になります。
誤差は水分量のはっきりしない体重と、誤差だらけの体脂肪率ですが、ひと冬で腰周りの皮下脂肪をほとんど無くします。腹筋が浮き上がるまでは３度目の冬だったってことですね。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 14:50:42 cNJcOeGV
>>98
小腸での吸収と脂肪燃焼がどう結びつくのかさっぱりわかりませんが、
やはり極短期で数キロもの脂肪を燃焼させたといっているのではありませんか？
錯乱に近い誤認識ですよそれ。
あなたの脳もお腹も異次元空間なんですな。
ゲンダイあたりの素っ頓狂なコラムやテレビのワイドショーの知識でなく、
一度栄養学について書かれたまともな本でも一度読んでみたらいかがでしょう。
100:十年
09/11/05 15:18:10 SLzq+3mH
そりゃあおかしいでしょうね、防寒着着て震えながら作業している若者の横で若手の育成と言うことで見てるだけ。
雪の中で冷やしたペットボトルの水を少しずつ飲んでは、
暑い暑いと腕まくりして時々雪で手を冷やさないといけない状況を考えると
普通の方には想像すら出来ないでしょう!?
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 15:23:27 cNJcOeGV
>>100
褐色脂肪細胞がおさかんなんですな。
うらやましい。
102:十年
09/11/05 15:51:13 SLzq+3mH
>>101、残念だけど、夏、クーラーの中で２時間いたら風邪をひきます。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 15:57:26 cNJcOeGV
>>102
>100の内容と矛盾しませんか？
季節によって体質が変わるのでしょうか。
104:十年
09/11/05 16:29:18 SLzq+3mH
年がら年中暖かい服装してます。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 16:32:21 cNJcOeGV
>>104
＞暑い暑いと腕まくりして時々雪で手を冷やさないといけない状況
は厚着をした状態だったのでしょうか。
どうもよくわからない。
暑ければ脱ぎ、寒ければ着たほうが理にかなうと思いますが。
106:十年
09/11/05 17:17:28 SLzq+3mH
>>105、携帯のバッテリーが減って書き込みが雑になってしまい申し訳ない。
私の脂肪燃焼は、冷たい水を少し飲んだ反動で胃を動かし、そのことで小腸を激しく運動させるものなので、胴体部分を冷やしたら動きが落ちる。
それに発生した熱で腰周りの皮下脂肪内のリパーゼを活性化して脂肪を分解する意味もあります。
涼しい格好で冷たい水飲んだら、反動どころか冷えきってしまいますからね！
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 19:00:04 cNJcOeGV
>>106
うーむ、人間ポンプのような方ですねえ。
冷たい水を少し飲んだ反動で胃を動かせるような仙人は
あまり居ないのが難点ですな。
108:十年
09/11/05 19:40:09 SLzq+3mH
>>107、
｢水を飲んだら体温が少し上がる｣どこで見たのかは定かでないけど、これは受け売り。
私の若かりし頃、暑くて喉が乾いてたまらない時に冷たい水(お茶,ジュース)に飛びついて一口飲んだ途端に体が熱くなり汗が噴き出す、少し休んで小便して仕事を始めるがもう喉が乾いている経験がある。
何度か経験した後は、すぐ飲まないで少し休んで体を冷ましてから飲んだら体温の急上昇は無くなった。
この、水を飲んだら体温が少し上がる体験が出来ないならしょうがないよ！
109:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
09/11/05 22:44:16 TuTEmwkj
こんばんは、十年さん。
相変わらず、あちこちでご活躍されてますよね～
全然ＯＫだと思いますよ。
最近、面白そうなスレがあるので、紹介しておきますね。
こちら ⇒ ダイエットは不可能
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
おそらく、若者が立てたスレだと思います。
私たち、年をとった者は暖かく見守ってやるのがいいのじゃないかと・・・
あ！私の本スレは、相変わらず私の言いたい放題でやってますのでご心配なく。
水飲み暴腸ダイエット理論
楽しませてもらってます。
それでは、又。
>>99
>一度栄養学について書かれたまともな本でも一度読んでみたらいかがでしょう。
まともな栄養学の本ってあるのかい？
そんなものがあれば、ダイエットはここまで騒がなくてもいいと思うぞ。
栄養学が全然駄目駄目だから、ダイエット産業が盛り上がってるんだよ。
この歴史的事実をどう解釈するんだい？
っとに。
止まってるから、前に進めないんだよ。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 09:27:42 yZ8UAWIN
>>109
カルト的熱狂は君のアトキンス系のほうじゃないのかなあ
栄養学のしきいが高いのは、医学、生化学にわたる総合的な分野だから
体系的な理解が難しいことにあると思うよ
波動方程式を理解できる人は全人類の1％にも満たないと思うが
それが特殊相対性理論が誤りだという証左にはならんだろ
栄養学は体系的な批判を吸収しながらきちんと成立し続けている学問だよ
その判り易い一部のデータや論文のはじっこをダイエット業者が利用してる
構図はあるけど、一方できちんとサプリや置き換えに意味ねえと
言ってるところも多いからねえ
厚労省のサイトより、雑誌やテレビのきわものダイエット広告のほうが
気軽で効果あるダイエット方法を求めるニーズにあってるってだけで
栄養学の内容よりマーケティングと情報リテラシーの問題でしょ
十年さんは一生懸命自分の体験を理論化しようとしてるけど、
ＵＦＯ体験者や神秘主義者が主観を科学のフォーマットで記述しようとするのと
同じで齟齬が起こる
歴史的事実があるんじゃなくて、君が事実誤認してるだけだよ
いちいち話がおおげさだけど、文化論をからめるとタダモ式にいきつくんじゃね？
ちなみにオレＯ型だけどお米は大好きさ（・∀・）
111:十年
09/11/06 12:22:38 5Q3dm9EP
コーネルさん、こんにちは。
そのスレ主かなり発想の転換が出来る方なんでしょうね！
たいてい飛びついてしまいますから。
>>110、私はパンと麺類は太り易い食べ物と意識してますが、極端に避けてもいませんよ。
嫁や宿が出してくれるものを全て(一部納豆とか苦手なものを除く)食べております。
そして、私のは今付いている脂肪をどうやって燃焼してしまうかだけなんです。
以前のように、小腸が激しく動いたとしても、今の私にはひと冬で3kg程の脂肪燃焼しか出来ないです。だって今の私の腰周りには3kg程度の皮下脂肪しか付いてないから…
肩や手足の皮下脂肪は少しずつでないと減らせないのです。もちろん、皮が余らないようにね！
112:十年
09/11/06 13:20:27 5Q3dm9EP
ちょっと季節外れになるけれど、私は湿度80％の気候が快適に思います。
私の水飲みの始まりは、痛風の原因、尿酸の排泄からです。１日2Lの小便をすると良いとあったので、とりあえず2Lの水(薄いお茶)を飲むだけでした。
そして、汗をかくと汗から肝臓で分解する毒素が出てしまい肝臓が楽をする＝肝機能がアップするということを東洋医学関係の本から仕入れたのです。
実践すると確かに楽になり、肝機能値もアップしました。
同時に喉が渇かないように水分摂取する⇒喉が渇いてから水を飲んでも血液を薄めてしまいすぐ小便から出してしまうから…
30分にコップ半分位飲んでいましたが、テレビで学者が10分に一口って言った(>_<)
仕方なくペットボトルにしたのです。
さて、汗ですが、汗は毛穴からではなく汗腺から出ますが、この汗腺は冬の間に汗をかかないだけも退化して減ってしまいます。
汗腺が減ると汗をかくことが苦痛になってくるので、私は冬でも肌着が湿らない程度の厚着をします。
これが小腸の反動を誘うことにつながるのですが、冬の間汗腺を大切にしているといつでも汗をかくと気持ち良くなります。
体温を高めに設定すると息苦しいですが、これは酸素不足でちょっと呼吸を改善すると解消出来ます。
酸素が不足するということは細胞が活性化してエネルギーを発生させているのではないでしょうか!?
梅雨時もそうです、私は梅雨明けに一枚脱ぐと楽に夏越え出来るので、梅雨時には一枚余分に着ています。
とても暑いですが深呼吸で充分耐えられます、汗が噴き出しますが肝臓が楽になるので、快適ですよ！
私が湿度80％を快適に思えるのがこれなんです。
全てが同時進行なんで理解不能ですよね、入り口を見つけて体感していただく以外には無理でしょうな(=^▽^=)
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 13:25:00 yZ8UAWIN
>>112
臭そうなんでやめときます（・∀・）
114:十
09/11/06 14:06:49 5Q3dm9EP
>>113、臭いものを体の外に出すから良いんじゃね！
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 14:21:50 yZ8UAWIN
>>114
それを厚着した中身に貯めて歩き回るのでしょう？
想像するだにキッツイ感じがプンプンします
あかん気持ち悪くなってきた
ﾉｼ
116:十年
09/11/06 15:09:15 5Q3dm9EP
>>115、いつも出してりゃ綺麗なもん。
仕事を手伝ってもらった方で、夏に弱いじ〇さん程加〇臭きつかったぞ～
117:十年
09/11/07 10:16:52 lj1KRXev
さて、今日は咀嚼について書いてみよう。
私が２チャンに必死でｶｷｺしているのもこの咀嚼がなかなか続けにくいからです。
前にダイエットを始めた時は命に関わるからすんなり続けられたけど、喉元過ぎれば何とやらで一度止めてからはなかなか習慣付けられない。
ダイエット効果の顕著な１月は出来るけど、春先からサボる⇒皮下脂肪が付くの繰り返し、私はそれで充分なんですけど…
簡単に咀嚼と言っていますが、左右の奥歯の噛みにくい方で噛んで、疲れたら逆で噛んで左右のバランスを取る必要があります。虫歯や噛み合わせが悪い方は治療して下さい。
前噛みは出っ歯になったり歯がすり減ったりしますから止めましょう。
しばらく続けると頬が引き締まって美顔効果てきめんです！
片方でばかり噛んでいると顔が曲がってきます、テレビでたまに芸能人の顔が曲がっているのはさておいて、この説明をしていた医者の顔がひん曲がっていたのには爆笑しましたね…
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 08:35:02 19rv9pLs
>>91
低咀嚼ダイエット！
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
119:十年
09/11/09 12:20:47 wBkHrgQI
私は咀嚼をダイエットと言うよりは、太るのを止める為に必要なものと思っている。確かに食事量が減って痩せたってのもあるだろうが、今付いている脂肪を減らすのは別にあると考える。
随分前だが、地表付近をモコモコ穴をあけながら進むもぐらを発見した。
こいつを地上に上げたら、要領よく地面を走って逃げるかと思い蹴り出そうとしたが、絶対に地表面には出なかった。
土が固いから下には逃げられないにしても、地表に出たからって死ぬ訳じゃないのにかたくなに地表付近を右へ左へと逃げ回るのを見て感心した。
もぐらは１日に体重の２倍程の餌を食べるそうだが、これだけ負荷のかかる運動をすると…
そう言う意味において、水中歩行は膝に負担がかからないのでデブには最適なのではないだろうか!?
デブ同士で鬼ごっこなどすると良いかも。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 08:34:52 4c2UYhcU
>>118
？…昔から水泳はリハビリに最適って…
∧∧
(´･ω)
_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 09:26:17 QAX+zuy/
>>120
あまりにナイーブだと自分の思い付きがすべて新鮮に感じられるのでしょう。
無知の知や老氏の樸などとは無縁のモノですが。
122:十年
09/11/10 09:47:46 nf+Q9wne
おいおい、運動嫌いの私がちょっと運動についてコメントしたらそれかよ!?
運動嫌いなだけで否定するものじゃないし、ウォーキングにしたってよりエネルギーを浪費する方法だって持ってますよ！
ただ、効率が悪い。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 09:54:47 QAX+zuy/
水中ウォーキングダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
水中運動（含 水中歩行）
URLﾘﾝｸ(www.healthy-life21.net)
過体重や関節に不安がある方向けの運動療法として
水中歩行は定番のひとつとして推奨されています
124:十年
09/11/10 12:56:00 nf+Q9wne
もともとはもぐらの話をしたんだって、じゃあ土掘りダイエット！
なんたって、この時期は山芋掘りだ。
山を歩き回ってツルを探し、根っこや石をのけながら芋を折らないように慎重に掘る。1m以上は掘らないと食べられるような芋は無い。
掘り終わったら土を戻して穴を埋めて終わり。
ってか、これやってた頃は太ってなかったよ…(>_<)
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 08:28:27 GYNCFC/e
>>121
ﾅﾙﾎﾄﾞ!
∧∧
(･ω･ )
_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣
126:十年
09/11/11 12:11:36 ce2SveHG
昨夜の雷雨は激しかったですね…
今日は１日雨ですか、こんな日はランニングが良いねぇ！
エネルギーの浪費が凄い、ウォーキングでは風邪をひいてしまう。
濡れた服で動きまわると腹筋締まるよね～(経験上)
127:十年
09/11/12 13:02:04 6wyKkJVP
｢ダイエットしたら皮が余った｣
私にはどうしても理解出来ない。
脂肪だけ減らせば皮が余るはずがない、妊産婦を見れば良い、あんなに大きかったお腹の皮が出産後綺麗に元に戻るじゃないの!?
皮が余る人⇒御老人で考えてみようか。
赤ちゃんの水分量は体重の約75％
20歳位で約62～63％
80歳位では約50％
こうして見ると1％水分量が減ると随分年をとってしまうってことが解る。
簡単に結論付けられないが、貴方達、ダイエット＝体重を減らすって考えて水分減らしてませんか？
これだと、胸が垂れたり皮が余るってのも理解できます！
128:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
09/11/12 21:06:23 S9vD+jI9
こんばんは、十年さん。
いつか？どこか？
のコメントで、植物性の脂肪とアルコールはカロリーゼロ？
かなんか・・・と、言ってましたよね。
あれってどういう事なんでしょう？
もし、本当であれば面白いですよね～～～～～
私も、お酒は大好きでよく飲む方なんですよ。
ただ、ビールは少なめにして、焼酎を飲むようにしました。
蒸留酒と醸造酒の違いに着目し、蒸留酒には糖質が含まれないという事を根拠にしてます。
カロリーなんかで計算して食事すると、私たち酒飲みは
完全に破綻した食生活になりますよね！
カロリー収支を破綻させれば、賞金がもらえるってんなら、私は実証しますよ～～！！
酒で！
129:十年
09/11/12 21:53:31 6wyKkJVP
こんばんはコーネルさん。
発ガン性物質の講釈を考えてたらこちらへもお越し下さいましたか(^O^)/
アルコールは高カロリーですが、毒素扱いです。
余談になりますが、高校生(のようなもの)の時、720mlの洋酒を一本ストレートでチビチビ飲みながら一夜漬けで試験勉強する奴が40人クラスでNo.3でした。
頭を使うのも凄くエネルギー浪費するのだと唖然(=^▽^=)
そうそう、普通は毒素扱いなんで、呼気から排泄するか肝臓で分解されるので体内には蓄積されません。
分解している間に別のものが内臓脂肪として蓄積されるとされてますが、それは明くる日燃焼すると良いです。
それと、人間は植物性脂肪を分解する酵素を持たないので消化吸収出来ないらしいです。
天ぷらを食べ過ぎると胸やけするけど、ステーキを食べ過ぎても胸やけしない⇒天ぷら油が古いから？
まぁ、科学的根拠のない(＝調べる暇があったら酒を飲みたい)私の話ですがね…
130:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
09/11/12 22:32:42 9DIbpIPd
こんばんは、十年さん。
いきなりですが、
＞発ガン性物質の講釈を考えてたらこちらへもお越し下さいましたか(^O^)/
この言葉の意味がさっぱりわかりませんでした・・・
今日は飲みすぎたのかな？ ＞ 私
＞アルコールは高カロリーですが、毒素扱いです。
＞余談になりますが、高校生(のようなもの)の時、
＞720mlの洋酒を一本ストレートでチビチビ飲みながら一夜漬けで試験勉強する奴が40人クラスでNo.3でした。
＞頭を使うのも凄くエネルギー浪費するのだと唖然(=^▽^=)
またまたよくわかりませんでしたが、十年さんて面白い文章を書きますよね～～
確かに、脳を使うとかなりのエネルギーが必要みたいですね。
「脳フル回転ダイエット！」なんて今後、できるかもしれません。
特に数学はかなりのエネルギーを使うと思います。
腹に巻くだけのブルブルダイエット？の器具が流行ってましたが、
目と耳から数式を同時にインプットさせ、機械的に脳に流し込む！
痩せるかもしれませんね・・・精神状態が不安定になりそうですが。
＞それと、人間は植物性脂肪を分解する酵素を持たないので消化吸収出来ないらしいです。
おお。
面白いです。
ちょっくら、調べてきますね～～～
タミちゃんのルブネル信仰がひっくり返るかも？
131:十年
09/11/13 21:12:21 4NSFknNu
めっけ>>113、今夜中にレスしてみ(=^▽^=)
132:十年
09/11/14 13:20:38 dM+f918q
4月頃から急に腹が張って余り食べれないようになった(胃カメラ飲んで異常無し)
最近、時々体脂肪率が27～28％をさすことがある。
どうやら、この原因は内臓脂肪のせいだなぁ…
夏の暑い間、たくさん汗をかく私の体はその水分を腹水として溜めている、秋になって汗をかかなくなると小便から排泄されて腹囲(臍の上)は減る。
それで安心していたんだが…
いつもは年末年始に一気に付けるからすぐわかったけど、ちょっとずつ付くとわからないもんだね(>_<)
１月になればすぐ落とせるけど、これから喰い溜の季節なのに辛いわ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 13:28:05 tTwiz016
>>132
一体今どんな身体なんだろう…？ 本気で心配になるよ。
体質改善しようよ。食生活てか、生活全般改善した方がいいかも。
134:十年
09/11/14 13:43:09 dM+f918q
>>133、心配しないでも、日本の自然に対応した体ですよ。
真夏は汗だくになるので6～7Lは塩入り茶を飲むが、会社のうるさ型が来てあまり飲めなかった日に5kg体重が減った(一晩で回復)こともある。
その分溜めているが秋には排泄されるだけのこと
135:十年
09/11/14 15:53:38 dM+f918q
しいて言うなら3～6月頃、仕事がシーズンオフ化してフィールドに出なくなる。
小さな家庭菜園や溝掃除その他雑用があるが、所詮焼け石に水、ひきこもり気味で行う株の取引(みたいなもの)
朝はともかく、昼食がインスタントのラーメンかうどん、夕方早くからの飲酒、これは直さないといけない(とは思ってる)
最近、嫁が酒を買ってきて、それを私がキープすることにしました。高い酒は飲み辛いですわ(^_^;)
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 18:58:13 b/LrAvia
>>133
大量飲酒者のむくみだと慢性腎不全かなあ。自営業みたいだけど健康診断は受けたほうがいいよ。
137:十年
09/11/14 19:28:43 dM+f918q
お帰りなさい>>136
むくみなんて全くないですよ。
健康診断、毎年やってます。
脳ドッグ、5年に一回してますが何か!?
138:十年
09/11/15 10:54:33 QE/bamdj
内臓脂肪＝隠れ肥満かぁ(T_T)
皮下脂肪と違ってすぐエネルギーにする為に付いている脂肪だから対処方法は簡単なんだが…
低炭水化物の食事と運動で良い、ただし、夜運動するのなら晩酌無し＝毒素とは言え血中のアルコールは高エネルギー源だから
運動にしたって、立って両手を広げ左右に捻る簡単なもので充分なのですが、それでは私の存在感がなくなってしまう。
さて、どうしたもんかねぇ…
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 11:04:18 ZSF9KRQ9
>>125
ｽﾜｲｼｮｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
140:十年
09/11/15 19:30:42 QE/bamdj
夕方、家庭菜園のほうれん草の草むしりをした。
確かに微妙に腹がつかえる、これってヤバい、血中の脂肪を皮下脂肪として蓄えもしてないから内臓脂肪が減らない、昔やった高脂血症になってる恐れがある。
いわゆるドロドロ血(>_<)
こまめな水分摂取で血液を薄めているつもりだったけど…
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 23:55:03 FOvwAkDl
短
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 19:33:18 6v3qzh+S
>>139
∧,,∧
( `･ω･) ｳｰﾑ…ﾁｶﾞｯﾀｶ？
/ ∽ |
しー-Ｊ
143:十年
09/11/17 20:15:10 Qu3Uv37E
今日は寒くて、冷たい雨降り、
基本的に寒いのは嫌いですが、脂肪を落とせるのでちょっと歓迎！
暖かい服装をして冷たい水を少し飲んで暖まる。
飲んだ水よりやや多く小便が出たかなぁ…。
11/16、夕食前の体重ー体脂肪率ー体脂肪量
74.0kgー26％ー19.240kg
11/17夕食前は
73.8kgー30％
少し軽くなった(=^▽^=)
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 20:21:18 s9sV+Nto
お前日本人じゃないだろ
日本語おかしいんだよチョン
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 20:44:39 XGhsN9Jv
立派なメタボ腹だなあ
なんでダイエット法を人に説く気になるかねえ
146:十年
09/11/18 08:20:31 dyj198QV
>>143のIDの横にあからさまに[tsuri]って書いたら…
だからアンカーで指してこなかったのか!?
まぁ、１日で体重変えずに体脂肪を3kgも増やすなんて不可能です！
気温の低下で足が冷えて、体脂肪率の計測に誤差が出ただけ。
>>145、心配しなくても私の腹囲は夏よりも水分が減った分、明らかに細くなってますよ。
私がここで書き込みしている理由がわかってないようですが、
私の仕事は正月明けから立春の間にどれだけ脂肪燃焼できるかということにかかっている。
147:十年
09/11/18 12:17:53 dyj198QV
昨日は寒さですっかり体温奪われただけに、今日はばっちり着込んできました。
腰の使い捨てカイロで臍の周りが熱い、そうそうこの感覚、これが無いと反動で発熱させることが出来ない。
それにしても、内臓脂肪と今食べた胃の中のものが邪魔しよる。
148:十年
09/11/19 21:12:19 VhGqWKCW
今日の書き込み遅れました。
昨夜は嫁の生理と冷蔵庫の整理が重なって悲惨な夕食になった。
ポークチャップと生キャベツにうどん(2玉と無頭エビ２尾に玉子一個と粘液の出ているネギたっぷり)
関西だからお出汁も飲むし、焼酎のお湯割り６杯だったかな!?
夕食前の体重ー体脂肪率ー体脂肪量が、
74.2kgー29％ー21.518kg
寝る前にシャワーを浴びて、
74.4kgー25％ー18.60kg
今朝、朝食前
73.4kgー27％ー19.818kg
夕方
74.2kgー27％ー20.034kg
誤差の大きい体脂肪率と体脂肪量を抜いて、昨夜の私の夕食は誤差を入れても0.2～0.4kgしか食べさせてもらってない(>_<)
今朝なんて1kgも減って…
でも、体重は元どおりになってる！
149:十年
09/11/20 09:58:41 kHRvooDv
気温(体温)の変動で体脂肪率計の誤差ばかり書いていてもしょうがない。
今日は内臓脂肪と皮下脂肪の違いについて、昔読んだ本にわかり易い記述があったので思い出してみよう。
それはまだ人類が洞窟で生活していた頃のこと。男達が狩りに行っている間、待っている女達は洞窟の周りの木の実などを食べて飢えをしのぎ、獲物を取って来た時に余ったエネルギーは皮下脂肪として蓄えるようになった。
この血液中の脂肪を皮下脂肪に蓄える働きを助けるのが女性ホルモンらしい。
さて、狩り出た男達は、獲物を襲う時や肉食獣に襲われた時、あるいは他の部族と戦う時にすぐエネルギーになるように内臓脂肪として蓄えるようになった。
食事制限をして運動をするダイエットでよく聞くのが停滞期(?)
すぐ血液中に溶け出してエネルギーになる内臓脂肪は落とし易いが、
貯蔵用の皮下脂肪はなかなか血液中に溶け出してくれないことからも想像できる。
それを強引にやってしまうのが私の小腸ダイエットだが、やはり、腰周りの皮下脂肪でないと難しい。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 21:03:36 sQSRIgkg
とまんねーな
151:十年
09/11/21 21:29:53 4+jO6LRp
>>150、今日のネタ、他スレかまっているうちに忘れてもた(・∀・)
152:十年
09/11/23 09:34:56 NTlZ74EQ
長らく冠婚葬祭がなかったが、昨日、嫁の父親の法要で黒服を着ることになった。
朝、ズボンをはいてベルト…？ちょうど一周しかない(・_・;)
それでも、なんとか無理やり締め込んで会食もこなした。
今朝、腰周りを計ったらリラックスして88㎝凹めたら79㎝だった。胃も肝臓も上がったから内臓脂肪それほど無いのかな!?
皮下脂肪は臍周りで約2㎝背中約1㎝平均1.5㎝、皮下脂肪を全部取ると計算上約70㎝となる。
確かにベルト購入当時は腹筋割れてたし、胃や肝臓も上がってたからそんなもんだろう。
もう、胃や肝臓を押し上げるほど小腸が動かないから、この冬の目標値は80㎝を切れば良いだろうo(^-^)o
153:十年
09/11/23 15:51:25 NTlZ74EQ
>>32、>>37で脳を騙す話が出ましたが、脳を騙すって意外と簡単なことかも…
錯覚(平行な2本以上の線が平行で無いように見える云々)とか残像で物が動いて見える等、目から入った情報がやや誤って解析されたり…
もうちょっと進んで、経絡(ツボと言う駅を線路でつないだもの？)、
例えば、右足の土踏まずに胃のツボがあり、この経絡が脚の後ろから背中を通り脳に入る。
土踏まずのツボを刺激すると脳の前頭葉は土踏まずが痛いと感じるが、背中で胃から来た経絡が土踏まずから来た経絡と一緒になって、脳の別の部位に入ると土踏まずが痛いが⇒胃が痛いの情報に変わり⇒胃を修復せよという指令が出て胃が治る。
経絡はアメーバのような単細胞生物にも有るらしいが、でこぼこ道を歩いているだけで、体中を修復すると考えると人間の持つ免疫力や修正能力には空恐ろしいものがあります。
えっ、何の話かって、錯覚させれば不随意筋の小腸を自在に動かせるってこと。
154:十年
09/11/23 16:21:45 NTlZ74EQ
消化器系には胃大腸反射や直腸･結腸反射などがあります。
空腹時に冷たい水やアルコールを飲むと左右の脇腹から盲腸方向と結腸方向に電気が走るあれです。
胃大腸反射で胃に食べ物が入った情報で盲腸(≠虫垂)横の小腸とのつなぎ目の門が開き、小腸の古い食べ物を大腸に出していきます。
しかし、私はここで一つの仮説を立てたい、この胃大腸反射だけでなく、大腸は右下から上に上がり、胃のすぐ横を左に行って左下に下がり結腸に行く。
つまり、疑い深い大腸は胃のぜんどう運動で確かに胃に食べ物が入ったのを確認しながら、大腸内の便を先に進める＝小腸の古い食べ物を大腸内に出す。
冷たい水を少し飲んで冷やされた食道と胃が元に戻そうとぜんどう運動をすると、これを胃に食べ物が入ったと勘違いした大腸が小腸の古い食べ物を大腸内に引き込むが、
いつまで経っても食べ物が入ってこない小腸がだんだん暴れ出すという話です。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 14:55:52 W2IckqQO
あなたの文章は何故か、ドグラマグラを彷彿とさせます。
読むのが楽しい。応援しています。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 15:43:26 PH8wXlWj
久作たん涙目ｗｗ
157:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
09/11/24 20:42:10 NW94yZLM
こんばんは、十年さん。
私は本スレを去りました。
後は、若い人達のお手並み拝見です。
十年さんって、面白いですよね。
>>153
＞錯覚(平行な2本以上の線が平行で無いように見える云々)とか残像で物が動いて見える等、
＞目から入った情報がやや誤って解析されたり…
脳は、私達に錯覚を見せています。
脳の作る世界を私達は感じているだけの事。
この世は仮想現実。
映画「マトリックス」ではないですが、脳の世界に私達は生きている。
この理解をせずに、どんな理論も生まれないと思います。
ダイエットに関しては、生理的作用、生化学的反応などではなく
脳について詳しく知る必要がある。
そして脳を作ったのはＤＮＡ
この部分を抜きにして語るダイエットは全部嘘。
十年さんの独り言？的、このスレッド。
面白いと思います＾＾
又、来ますね。
158:十年
09/11/24 22:41:33 xl1Bf41X
こんばんは、コーネルさん。
コーネルさんが第一線から退かれるのは残念です。
スレ立ても出来ない私が、スレタイだけを見て入って持論を展開してもどこのスレでも異端児扱いされたけれど(たまにはファンがいましたよ)
ここに来てコーネルさんに、｢変わったやり方｣も有るんだみたいに取り上げてもらい、たいして荒らされもせず自分語り＝独り言を語らせてもらえました。
実のところ、もうネタ切れ状態なんで私も上がりたいですが、｢過体重～標準体重へ｣っていう主旨ならば、もう少しこのスレ守って行きたいです！
私の武器(＝腰周りの皮下脂肪は落とし易い)が有る限り負けない自信は有りますので…o(^-^)o
まぁ、時々覗いて下さいね！
本スレの花丸さんは大変だと思いますが…(^_^;)
お疲れさんでした。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 08:33:15 3jckqSae
コーネル君は池谷 裕二の著作は読んだ？
「進化しすぎた脳」 (ブルーバックス)
「単純な脳、複雑な「私」」
大脳生理学の最新の知見がわかりやすくかかれている。
心身一如ですお（・∀・）
脂肪代謝や体重の増減について関与するファクターは多いけど
一番コントロールしやすくまた数値化しやすいのはカロリーという尺度。
それより一般的で汎用性の高い解を得たらまた来てね。
160:めんどい ◆/HeFFn4awo
09/11/25 09:02:08 KxaIbDbs
>>159
一番コントロールしやすくまた数値化しやすいが全く効果がないのがカロリーという尺度。
それより一般的で汎用性の高い解は糖質制限。
というのがコーネルの主張。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 09:04:08 m/9K/sK+
「うまいこと調整する」と
「なるべく摂らない」
どっちが簡単か？っつーたら後者かもしれんね。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 09:07:36 3jckqSae
>>160
お～そ～だったのか。
>>161
そうかもね
163:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
09/11/25 21:25:19 nxAMG97Z
>>159
お薦め本の紹介ありがとう。
「進化しすぎた脳」は、だいぶ前に読んだ。
「単純な脳、複雑な「私」」 は読んだ事がないので、
早速、アマゾンで注文した。（面白そうだ、わくわくドキドキ）
＞心身一如ですお（・∀・）
お前、あの時の米好きＯ型の奴か？
>>110
>ちなみにオレＯ型だけどお米は大好きさ（・∀・） ←これ。
心については、
DNAに魂はあるか―驚異の仮説 (単行本)
フランシス クリック (著)
脳はなぜ「心」を作ったのか―「私」の謎を解く受動意識仮説 (単行本)
前野 隆司 (著)
を読んで、何となく掴んだ気になった。
他に心についての、何かお薦め本ある？
読書好きな奴との会話は楽しい。
ちなみに、俺のお奨め本は
○利己的な遺伝子 (科学選書) (単行本)
リチャード・ドーキンス (著), 日高 敏隆 (翻訳), 岸 由二 (翻訳), 羽田 節子 (翻訳), 垂水 雄二 (翻訳)
○病気はなぜ、あるのか―進化医学による新しい理解 (単行本)
ランドルフ・M. ネシー (著), ジョージ・C. ウィリアムズ (著), 長谷川 真理子 (翻訳), 青木 千里 (翻訳), 長谷川 寿一 (翻訳)
○銃・病原菌・鉄〈上巻〉―1万3000年にわたる人類史の謎 (単行本)
ジャレド ダイアモンド (著), Jared Diamond (原著), 倉骨 彰 (翻訳)
カロリーについては、ここでは何とも言えない。
めんどい、が言っている事にプラスして、害をなす指標だと
あちらでは言っている。
お前みたいに、ある程度知識がある奴は良いが
初心者や女性には理論だの理屈は通用しない。
あ、これも面白かったぞ。
○奇跡の脳 (ハードカバー)
ジル・ボルト テイラー (著), Jill Bolte Taylor (原著), 竹内 薫 (翻訳)
数字、言語をつかさどる左脳が使えなくなった時
人はどうなるのか？
又、元々左脳を使わない（？）ようにしている人々の思想って？
人間って、どうしても自分中心の世界を作りがちだよな。
俺もそうだよ。
でも、なるべく人の気持ちを考えるように努力している。
お奨め本、紹介ありがとう！
又、良い本があれば教えてくれよな！
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 10:41:50 J/0UCt9K
>>163
おお、良いものを読んでいるね。
ドーキンスといえば日高先生は残念でした。合掌。
「利己的な遺伝子」はもちろん読んだが、個人的には
・「神は妄想である―宗教との決別」がスリリングだった。
現代アメリカでのキリスト教の特殊性ってのは考えさせられる。
ドーキンス関連だと、
・「ドーキンス VS グールド」 (ちくま学芸文庫) が面白かった。
相反した思想と見られている両者の違いは実は相補的って話。
論争って外から見ると、って視点はこのスレに相応しいかもね。
・「銃・病原菌・鉄」はやっと手に入るようになった。
早速買って読むぜ。
少し柔らかくなるけど、オリバー・サックスは読んだことある？
映画「レナードの朝」の原作者でメディカル・エッセイということになる。
・「妻を帽子とまちがえた男」
・「レナードの朝」など
認知機能に障害を負ってしまった患者たちをめぐるエッセイで、
人のこころの在り様を考えさせられる名著だお。
こころ・病 - 晶文社ワンダーランド
URLﾘﾝｸ(www.shobunsha.co.jp)
最後の最後でこんなやりとりをするとは意外だが、なかなか楽しかったよん
（・∀・）ﾉ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 11:36:36 gmECp2vc
ドーキンスは大体は読んだなあ。
個人的には『悪魔に仕える牧師』の方が刺激的だった。
『銃・病原菌・鉄』は出たときに読んだし、前野隆司のは『錯覚する脳―「おいしい」も「痛い」も幻想だった』
は面白かった。
お勧めは
『Mind Hacks―実験で知る脳と心のシステム』
『人間この信じやすきもの―迷信・誤信はどうして生まれるか』
『脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方』
基本的な
『マインズ・アイ』イアン・ロバートソン
『「わかる」とはどういうことか―認識の脳科学』山鳥 重
もかな。
166:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
09/11/26 21:03:50 YyrkzjCv
>>164
サンキュー！
お奨め本、図書館にあったので予約した。
映画「レナードの朝」も見るよ。
俺は映画も好きだ。
>>165
>ドーキンスは大体は読んだなあ。
おわ！あの読みにくいドーキンスを。
あんた・・・一体・・・何歳なんだい・・・
（って、思った。あ、別に年齢を聞いてるんじゃないよ。）
俺は「利己的な遺伝子」を繰り返し３回読んで、
今は「盲目の時計職人」にチャレンジ中。
読みにくいので、たまに読む程度で、なかなか進まん・・・
お奨め本、全部読むよ！
ありがとう。
たのしみだ。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 22:26:34 Vsr55GyQ
一通り読んだのですが、読解力がないのかな…
十年さんの理論はつまり
①厚着して胃腸を温める
②空腹感を最高潮にする
③冷蔵庫で冷やした水を１０分に一口飲み続ける
という解釈でいいんですかね？
1回試したいんですけど
168:十年
09/11/28 12:24:23 FbsiKLbx
>>167、そうですね。
理論はいわゆる筋トレで随意筋を使う代わりに不随意筋の胃腸の反動や消化吸収作業でエネルギーを浪費させるやり方です。
その３つの他に咀嚼で、
・食べ過ぎを抑える
・消化を早めて空腹時間を作り出す
で良いと思います。
お腹の虫がグーグー鳴くと良いのですが、40才半ばまでかなぁ…
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 16:14:21 MlFkjRQC
>>十年さん
レスどうもです
ちょっくらやってみます！
効果が出たなと感じたらまたカキコします
170:十年
09/11/28 21:16:27 FbsiKLbx
・小腸ダイエット⇒空腹を訴える小腸がグーグーと激しく動く
・食中毒⇒腹痛を伴い、大小腸の毒素も食べ物も全て洗い流す
・月とスッポン＝月もスッポンも丸くて似ているが全く違うもの
小腸も暴れ出すと腹痛に近いものになります。
まして始めはゆっくりと便通を良くすることからやらないと腹痛を起こしますよ！
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 21:28:30 maANw+j7
体重と身長下二桁が肉薄してきた…シニタイ
今日披露宴で食いまくり飲みまくりさらにビッツァ
帰ってからもラーメン
身長１７５体重７４ヤバイヤバイヤバイ昔は５７キロだったのに
172:十年
09/11/28 21:50:57 FbsiKLbx
>>171、いらっしゃい！
ここは過体重～標準体重への減量スレです。
まずは、体重増加を止める為に咀嚼の徹底(一口30回数えて噛んで食べる)をお勧めします。
減量はその後で良い、とりま、体重増加を止めることです。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 04:56:46 p5LKVik/
>>172
マジでヤバイんすけど
昨日着たスーツぴちぴちぴっちやったでｗ
どうすれば痩せますか？
174:十年
09/11/29 08:04:10 BkPEKL1D
>>173、おはようさん、年齢がわからないが…
私は170㎝、73～74kg、入浴後の体脂肪率は25％以下だし、肩幅もあり骨太だから問題は腹筋が緩いだけ。
内臓が下がっているので、腹筋･背筋の筋トレするか空腹状態になれば良い。
以前、ちょうど消費税が始まった年の4～6月の３ヶ月で60kg⇒70kgになってしまった。
その時は全て腰周りに皮下脂肪がついて、その後はゆっくり体全体に皮下脂肪が回って80kgになった。
しかし、60kgの頃とは骨格が違い過ぎるから70kg位で良いのです。
さて、君の場合は、
・骨格が大きくなったのも原因では無いのか
・内臓脂肪か皮下脂肪がどこにどう付いてスーツピチピチになったのかが不明
簡単に脂肪燃焼と言っているが、もの凄いエネルギーを発生する、その熱さに耐えられるかな!?
まずは咀嚼と、１ヶ月で5kg太るつもりで、就寝前と起床後にコップ一杯、朝食から夕食までに2Lの水か薄いお茶をこまめに飲むことから始めて欲しい⇒宿便が出て2～5kg位体重が減る可能性もある。
175㎝で74～75kg位なら、ウォーキング出来るだろう!?
ちょうど、寒い時期だから、ちょっと涼しい服装(＝歩いても汗をかかない程度)で朝夕の涼しい時間にウォーキングしたらどうかな!?
寒さから身を守る為に手足の筋肉で脂肪燃焼してエネルギーを浪費する。
小腸ダイエットは準備期間が長い(春から始める)から、この方が手っ取り早い、薄暗いから車に気をつけて！
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 08:17:03 8LCwTNlQ
>>173
食い過ぎと運動不足じゃね？
間食止めて夕飯半分にして一日累計一時間目処で軽めの運動。
これで痩せないヤツはない。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 08:18:54 zOu8VYQw
>>142
∧ ∧ 一人一個まで…10年さんてBMI=25、体脂肪率25%なんすね…別に構わないけど…
( ´・ω・)
（ ∪ ∪ ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
と＿_）__） (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
梅干 高菜 おかか こんぶ ごはんですよ わさび漬け 焼たらこ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鶏飯 明太子 ちりめんじゃこ ゆかり 柴漬 塩辛 牛肉しぐれ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鮭 鶏ごぼう 野沢菜 天むす ツナマヨ エビマヨ 鮭マヨ 具なし
177:十年
09/11/29 09:32:36 BkPEKL1D
筋肉＋骨を考慮しないBMIって何!?
しかし、
73kg×25％＝18.250kgはマズいなぁ…
(18.250kg－3.0kg)÷70kg≒22％か(^_^;)
75kg×25％＝18.750kgなら、
(18.750kg－5.0kg)÷70kg≒20％なんだよねぇ…
何にせよ、この冬越え次第ですけど。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 10:01:34 zOu8VYQw
>>176
且且~
且且~
∧__∧ 且且~
（´･ω･) 且且~
`/ヽＯ=Ｏ且且~
/ ∥_∥且且~
し￣◎￣◎￣◎
皆さん､黒烏龍茶が入りましたよ…BMIって体脂肪率と相関があるらしいけど何なんでしょうね…
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 10:30:12 8LCwTNlQ
>>178
家庭用の体重計で示される体脂肪率は疑似的なものだから、継続して計ってその推移を見る使い方しかできないんですけど、
90kg近い時は30%超えてましたが70kg切ったら20%切りましたから目安にはなりますね。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 10:38:36 dWgVMz/Z
95kg→61kg、33%→16%をレコダイで7ヶ月で達成
レコダイ最強だな
181:十年
09/11/29 11:06:33 BkPEKL1D
余分に太らないのが最強ですけど、心配しなくても加齢に伴いだんだん吸収力が落ちて太れなくなる。
大切なのは皮を余らせないこと！
食べたくても少しで満腹になって食べられないのが辛いわ。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 12:30:56 8LCwTNlQ
中年太りってなんだろう
183:十年
09/11/29 12:40:09 BkPEKL1D
中年＝30～50才
20才過ぎまでは骨格や内臓形成の為にかなりのエネルギーが使われるが、それが終わって余ったエネルギーが蓄積される。
あるいは、神経が図太くなって胃腸の消化吸収力が上がり、エネルギー余りになる。
こんなのでどうですか!?
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 12:48:49 8LCwTNlQ
では50過ぎると胃腸が衰えて自然に痩せる、と・・・
どっか悪いんじゃないですか？
185:十年
09/11/29 13:00:43 BkPEKL1D
今まで通りの食事では皮下脂肪が付きにくくなっただけ、
痩せるのは冬の寒さ対策で脂肪燃焼させるだけですよ。
寒いのは嫌だからね。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 13:06:14 8LCwTNlQ
悪いのはオツムでしたか
187:十年
09/11/29 14:19:48 BkPEKL1D
皮下脂肪は大切な財産、お金と違って多すぎると困るけれど…
だいぶん前、近所の奥さんがやはり近所の奥さんに｢プロテインダイエット｣とかを仕掛けた。
10日程で旦那さんが怖くなって、止めてくれるように懇願したくらいだ。
何ヶ月もしないうちに、その奥さんは身長は変わらず元の体の半分位になった。
しかし、その豊満な胸はどうなった!?
小さく縮んだ？顔艶を見る限りでは↓だろうか。
随分前のことですが、フーゾクに行って当たった女性が｢体脂肪率≒0％｣
若かったけれど、筋肉質っていうより｢鶏ガラ｣…orz
まぁ、色んなダイエット方法が有るけれど、皮下脂肪が財産ってことも忘れないで下さいね！
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 18:05:56 VPu6yX/B
会話のかみ合わなさがソーゼツだな
若年性アルツ？
189:十年
09/11/29 19:42:56 BkPEKL1D
基本的にコテ付けて無い方にアンカー指して無い場合は、時間を開けた時点で終了している。
しょうもない事に付き合う程暇でも無いし…
>>173-174で、
いつも暖かい服装を推奨しているのにしなかった理由は、皮下脂肪自体が暖かい服装の代わりだから。
内臓脂肪がなくなってきたら、腰周り(≒胴体)を暖かくして下さいね。
190:十年
09/11/29 23:49:40 BkPEKL1D
先天性左脳〇〇症の私に話し掛けられても困るんだが、
遅れているスレを進めよう。
今夜はデブは何故太るかについて検証してみたい。
(デブ＝皮下脂肪と言うセーターを2,3枚余分に着た人)と考えるとわかり易い。
続きは又明日(-.-)zzZ
191:十年
09/11/30 08:12:13 Af/drDAc
おはようございます。
デブの話でしたね、春から考えてみましょう。
少し暖かくなってくるだけでセーターを2～3枚着た状態では暑く感じるので、安易に除湿⇒クーラーへと進む。
しかし、この皮下脂肪はろくに血管も通っていないので冷やしてしまうと筋肉のように震えて産熱することも出来ない。
冷えたら冷えたまま、前頭葉ではちょうど良いと思っているんだろうが、その奥では寒くてたまらないからもっと皮下脂肪を付けようとするはずです。
となれば、摂取カロリー＞吸収カロリーなんて言ってられない、食べたら食べただけ吸収してしまうことも考えられる。
秋から冬にかけても寒さに慣れており、暖房なしでも耐えてしまう。
やはり、皮下脂肪を付けようとなり、一年中脂肪を蓄えようとする指令が出っぱなし!?
これでは咀嚼回数を増やして吸収カロリーを抑えようと言う私の理論は覆る。
皮下脂肪は不必要だって言う指令を出しっぱなしにしなければいけない。
少し暖か目、前頭葉では暑いと感じる位の服装が望ましい、｢デブの厚着!?｣見るからに暑苦しいがこれしか考えられない。
ダイエットは暑さとの戦い、脂肪燃焼だけでなく太るのを止める為にも暑さとの戦いをしなければいけないようだねぇ…
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 08:30:05 VhvK3OMi
震えて熱出したり、熱で溶けたり達人の脂肪ってスゴイな。
193:十年
09/11/30 12:33:26 Af/drDAc
>>192、ソッコーのレスありがとう。
しかし、どう変換したら｢筋肉のように震えて産熱することも出来ない｣⇒｢震えて熱を出す脂肪｣になるのかね!?
熱で皮下脂肪が血液中に溶け込むと言っても、燃焼されなければ元に戻るよ！
血液が中性脂肪に交換されるわけでも無い、
マクロファージが中性脂肪を食べるらしいが食べ過ぎて死亡して血管を詰めてしまうから、それもダメだ。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 13:15:36 VhvK3OMi
>>193
＞しかし、この皮下脂肪はろくに血管も通っていないので
冷やしてしまうと筋肉のように震えて産熱することも出来ない。
この文章。
冷やさなければ産熱する、と読めるが。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 14:02:05 UmWekDAW
まあ脂肪を溜め込むのに季節は関係ないな。
四季関係なく太るときは太るし、痩せるときは痩せる。
季節変動はあるけど一応の説明はされている。
脂質変動と生体リズム
URLﾘﾝｸ(www.e-clinician.net)
196:十年
09/11/30 18:24:07 Af/drDAc
>>194、目が点に、お説ごもっともo(_ _*)o
でも、冷やさなければ内側の細胞が活性化して産熱する、
などと言う言い訳は見苦しい、所詮、私の文章力はその程度のものだ。
しかし、｢食うな、運動しろ｣の一点張りじゃない、ダイエットの知恵を出そうじゃないか!?
そうだ香辛料で産熱するのがありなら、これはどう!?
またまた、随分前の話ですが、会社の都合である人の手伝いに行った。
場所が山(道)を１時間半程歩いた所。
若かりし頃の私はそいつが気に入らなかった、だから、夜雑談している時に、その人の背中や足腰に筋肉痛の薬(アンメルツ)を塗って差し上げた。
私はアキレス腱の辺りに少しだけですが…
果たして明くる朝、彼は現地に着くのに２時間半もかかってしまいました。
そうです、その筋肉痛の薬は前の夜に塗っても、明くる日筋肉に負担がかかると発熱して血管を広げてくれるのです。
余りの暑さで彼は歩けなくなったのです、これはエネルギーの浪費になるんですかねぇ？
197:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
09/11/30 20:39:26 y9IVC4kq
こんばんは、十年さん。
>>187
>随分前のことですが、フーゾクに行って当たった女性が｢体脂肪率≒0％｣
おお！
コメント入れたいところですが、ダイエット板なので止めておきます・・・
>>190
>先天性左脳〇〇症の私に話し掛けられても困るんだが、
現生人類は何かしら、こういう遺伝子を持っているのかもしれません。
全てが揃うと統合失調症。
これは先進国だけの問題ではなく、全ての人類に同じ比率で発生する病気だと聞きます。
「天才とホニャララは紙一重」
とは、おそらくこの遺伝子の組み合わせなのでしょうね。
最近の「体を温めれば～～～」系の健康本と十年さんの理論とは
何となく重なるような気がしました。
いわゆる、「体温を上げて免疫力アップ！？ダイエットにも有効？」
十年さんのコメントに「合いの手」を入れてる方々って、
馬鹿ではなさそうです。
又、来ますね！
198:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
09/11/30 21:22:02 y9IVC4kq
>>197
>「天才とホニャララは紙一重」
>とは、おそらくこの遺伝子の組み合わせなのでしょうね。
補足！（すみません・・・）
（現生人類の）誰もがある程度は、この遺伝子を持っていて
全部が組み合わされた時に、統合失調症になるのだと思います。
私は、決して十年さんが統合失調症だと思っていませんよ＾＾
みんな、心のどこかにこの気質（？）はあると思います。
199:十年
09/12/01 13:07:34 BTgKGkNQ
こんにちは、コーネルさん。
私が統合失調症、良いんじゃないですかねぇ…
精神科医を悩ます精神異常者(?)は馬鹿なだけじゃ面白くない。
他スレでレスしても基地外扱いでしたが、ここでコテ付けてレスしだした頃から、興味を持ってくれる方も出てきてやりがい感じてます！
人類の進化の中でDNAは色んなタイプの人間を作っています、何があってもどれかが生き残れるようにね。
目の前に食べ物らしきものがある時、興味を持って食べてみる者と
食中毒になるかもしれないと避ける者、
ああ言えばこう言う、こう言えばああ言う奴がいて理論が発展していけば良いんじゃないですか!?
200:教えます
09/12/01 15:53:04 d0g3dCQP
効果的で簡単ダイエット方法を無料で教えます。
URLﾘﾝｸ(book.geocities.jp)
201:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
09/12/02 22:58:25 3KNaE2aw
こんばんは、十年さん。
最近、>>164 おすすめの
「妻を帽子とまちがえた男」を読んでいます。
我思う、ゆえに我ありURLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
は、デカルトの言葉ですが、精神肉体二元論は嘘ですね。
我あり。
とは、記憶する脳が正常な状態であればいいのですが、
数秒後に忘れている状態であれば、我もないんです・・・
私達にとって、死とは何なのか？生とは何なのか？
なんて事も考えてみました。
おっと、、、ダイエット関係の話ではありませんね。
すみません。
＞ああ言えばこう言う、こう言えばああ言う奴がいて
＞理論が発展していけば良いんじゃないですか!?
このレベルの低いダイエット板で、それなりに語っていけたらいいですよね＾＾
応援してます！
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 08:59:49 5ExQRuw0
>>201
楽しんでいただけて何より。
自己保持の仕組みは面白いよねえ。
結局、我々はベーコンの言うイドラの洞窟から出ていない気がする。
因みに妄言は楽しいが理論は生まんでしょ（・∀・）
203:十年
09/12/04 21:02:38 S1bt5Nz0
人間の目には、上下左右が逆さまに移っているらしい、それを脳が正常(?)に認識できるように解析するという…
確かに目の水晶体に、右から入った光は左の網膜に、上から入った光は下の網膜に映る。
そうだ人間でも動物でも(複眼は無視)上下左右が逆さまに映るんだ。
しかし待てよ、体の左側は右脳が担当し、右側は左脳が担当する。
ってことは左目の映像が右脳に、右目の映像が左脳に、
左が右に、右が左に⇒上が下に下が上に…なんだ普通に認識できるじゃないか！
ところが、この上下左右が逆さまのままに映る方がいるらしい。
これは大変なこと、上下左右が逆さまに見えると、動くことから文字を覚える(その他)まで相当な苦労を余儀なくされる。
そりゃあ統合失調症になってもおかしくない、でもそれを乗り越えるだけの頭脳があれば天才になってもしかるべきである。
大器晩成、天才と馬鹿は紙一重なんてことも理解できるだろう。
発想の転換が出来れば、誰でも天才になれる可能性がある。
ダイエットでも然りと結んでおこう。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 21:50:03 F6wZnBwL
目からの情報は左右交差して処理されて
左右どっちもの目の左半分の視界が右脳へ、右半分の視界が左脳へいくんだぜ
だから例えば脳梗塞とかで右脳がやられたとすると目は左右とも正常なのに左が見えなくなる人がいっぱいいる
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 10:29:56 dqRcQJpD
誤認識に基づいた発想の飛躍なんてものは、
ケージを出ようとするニワトリの試行錯誤以下。
～と思うではなく、実際にどうなのか、について
きちんと把握するところからすべてが始まる。
ダイエットも然り。
206:十年
09/12/05 17:26:00 HGhnDzlP
生存競争をしている野生動物はもちろん、人間も死を意識すると子孫を残そうという本能が働く。
男性と女性では違うけれど、男性の場合死を意識することの中に飢餓がある。
飢餓状態になると性欲が増す。
私が60kg前後だった20代を基本にすると、60kg⇒70kg⇒80kgと肥満の道を歩いた30代は(ストレスも関係あるかもしれないが)かなり性欲が落ちた。
いわゆるギンギンにならない、サイズでも5㎜近く短くなった。
年のせいかなとも思ったが、ダイエットを余儀なくされた40代で80kg⇒70kgになった頃には、サイズも元に戻り元気になりました。
すなわち、内臓脂肪が無くなり空腹で腹筋が締まり、腹筋が割れるほど腰周りの余分な皮下脂肪が無くなったという飢餓状態に近づいたことで本能に火がついたのです。
まぁ、年末年始に急激に内臓脂肪を付けて、すぐ落としてしまう私だからこそわかる感覚なのかも知れませんが、ダイエット万歳ですね。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 17:55:40 2oHzkL2D
なんというゲンダイw
痩せて中折れ治ったんじゃよかったねえ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 08:57:12 Kvvuzc/Z
>>179
＿＿ ｼﾞｬｰ ＿＿__
／⌒ヽ |;;lヽ::/ ∧_∧ /__ o、 |、
（ ＾ω＾）∫. .|;;|:: :|~ （ ´・ω・）ﾉ .ii | ・ ＼ﾉ
（ つc□ i===i=i c□c□c□ 旦旦旦旦（ ｏ 旦| ・ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
| コーヒーの方はこちらへ | | お茶の方はこちらへ .|
209:十年
09/12/07 18:32:21 /2DO0nFg
怒り心頭、怒髪天を抜く…
キレるのでは無くて怒ると背中が熱くなる。
えっ、肩に力が入っているだけで、怒りの感情でアドレナリンやノルアドレナリンが血液中に糖分や脂肪酸の濃度を増しただけ!?
残念、感情をコントロールするだけでエネルギーの浪費出来れば、映画を見ているだけで痩せるんじゃないかと思ったが甘かった(^_^;)
産熱あるいはエネルギーを浪費する方法としては
・基礎代謝
・随意筋を使用する運動
・不随意筋を使用する反動
・脳を使って難問を解くこと
・病的なことでは、感染症による発熱と心疾患による考え過ぎ
こんなもんですかね!?
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 18:47:11 YCgH6KEt
>>209
そんなもん抜いてるからバカなのだ
211:十年
09/12/07 20:15:52 /2DO0nFg
>>210、そんな私を抜けないのって…(=^▽^=)
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 20:46:30 Tq2+OPu/
救い様のないバカだな。
怒髪天で辞書引いてみな。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 20:55:24 yU/3LF6j
>>211
その抜くじゃないんだが。
まあ遙か後方にいるものを抜くことは不可能！
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 20:59:13 Tq2+OPu/
いかん、不覚にもフいたw
215:教えます
09/12/07 21:59:37 EzM+f8FX
ダイエット改訂版の完全無料のホームページです。ご覧ください。
URLﾘﾝｸ(book.geocities.jp)
216:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
09/12/07 22:34:49 ymkSked4
>>202
「妻を帽子とまちがえた男」
やっと読み終えた。
間違いなく良書。
医療関係、教育関係の方は勿論、人に教える立場である者、必見。
俺的には、第一部～第二部までがかなり気に入った。
特に第二部11のキューピッド病は良かった。
後、第四部23の双子の兄弟もお気に入り。
俺の頭のニューロンが、この本でいくつか組み合わさり
色々と面白いつなぎ方が出来たようだ。
お奨め本、まだ読んでいないやつがあるので
これにて失礼する。
あと、変な顔文字男へ
「悟り」とは何か？
俺は煩悩大好き人間なので、この煩悩のままに生きる事が悟りだと思うが、
「悟り」に関してはどんな意見をお持ちかな？
では又。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 00:08:23 3d6hZmyO
たんぱん？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 05:47:22 kqgPLJg8
視覚については「逆さメガネ」ってのがあって、比較的簡単に実験が出来るんですが。
逆転メガネ、脳の適応力
URLﾘﾝｸ(www.pri.kyoto-u.ac.jp)
逆さめがね体験記
URLﾘﾝｸ(yattemiyou.net)
>コーネル
「悟り」ってのは簡単には言えないんだけど、論理と情動をコントロール出来ること。
視点のレベルを変えられること。より高い抽象度でものを見ることが出来、思考できる。
お勧めは
『鉄鼠の檻』京極夏彦の小説
『現代語訳天台小止観』座禅の指導書
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 08:32:15 Ptu9IKKu
>>216
きちんと読む人だなあ。
オレも読み返すかな。
変な顔文字といわれてもアレだが、(・∀・)こりゃジエンっつーのだ。
これじゃなかったらスマンの。
で、悟りと言えば煩悩即菩提っつーくらいだから、あってるんじゃないか？
ただ本能そのままだと犬っころと変わらんから、「そのまま」の後ろに
毅然とした柱が無くてはならぬ、みたいなことを鈴木大拙あたりが
言ってた気がする。
オレは明恵上人の「阿留辺畿夜宇和」（あるべきようは）という言葉が好きだ。
悟りってのはお月さんと親和性があると思う。
きちんと語れる度量はないので、またまた一冊本を薦めてみる
「明恵 夢を生きる」: 河合 隼雄 (講談社プラスアルファ文庫)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
220:十年
09/12/08 18:32:31 cV3rI9wB
>>209
怒髪天を抜く ×
怒髪天を衝く 〇
イメージで言ってしまうから突き抜けてしまうんですかね…(^_^;)
時間潰しにトンチンカンな書き込みを続けてしまいましたが、今朝の霜を見て、はっとしました。
忘年会でガツガツ食べることばかり考えていましたが、北海道ではすでに雪が降ってる様子、そろそろ冬場のダイエットを始めないといけません。
夏場と違って、寒さから身を守りつつ腰周りの脂肪のみを効率的に燃焼する方法を…
私は以前、自転車でロードを走っていたので、その時のウェア＝半袖で腰に３つのポケットがあり、そこに格安の使い捨てカイロを入れますが、
腹巻きでも半袖の重ね着でも良いから、腰周りや胴体部分を暖かくして、さらに腰にカイロで腰周りをサウナ状態にして腰周りの脂肪を溶かし出す。
持論の小腸でなくても、ウォーキングでもランニングでもして、この脂肪を燃やして下さい。
ただ、腰周り以外からは汗をかかないこと、暑くても手足で放熱するのがコツです。
志しのある方は水飲みを併用されると良いでしょう。
２時間位なら500㏄のペットボトルで良いですが、かなり便が緩むのでトイレに注意です(笑)
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 20:29:24 kqgPLJg8
怒髪冠衝
怒りで逆立った髪の毛が冠を突き上げるの意から。
怒髪天を衝くとも言う。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 21:24:37 X1npPLYl
>>220
てにおはがおかしいから意味が伝わらない珍妙な文になるんだよ。
＞自転車でロードを走っていたので、
これでは自転車で道を走っていたとしかとれない。
ロードバイクに乗っていた、とか、ロードという種類の自転車で走っていた、と書かないと。
それから保温と脂肪燃焼に相関はないよ。
どうせ機序もエビデンスもない話なんだろうけど。
検索したのか辞書を引いたのかわからないが、自分がそう思うのなら、
きちんと人が納得できるような材料を集める努力がいるんじゃねえの。
スナックのお姉ちゃんは客の与太話を聞くのが仕事なんだから。
223:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
09/12/08 22:11:28 uxm4vP17
>>219
変な顔文字男。あんた凄いな。
「打てば響く」とは、あんたの為にあるような言葉だ。
====================================================
本覚
提供: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
(本覚思想 から転送)
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
衆生の誰もが本来、如来我・真我・仏性を具えている（本来、覚っている）が、
生まれ育つと次第に世間の煩悩に塗（まみ）れていき、
自分が仏と同じ存在であることがわからなくなる、ということである。
おおおおおお～～～～！！
現代用語に直すと、こう言う事だな。
日本と言う国で生まれ、９年間の義務教育を受け、それから又進学し更に教育を受け
マスコミや社会からの変な情報に日々さいなまれ、世間の煩悩に塗（まみ）れていき、
自分がわからなくなり、人間本来の正しい事がわからなくなり、
食べるべき食べ物もわからなくなる、ということである。（ダイエットに関して）
====================================================
本来、覚っているにも係わらず、その能力の高さのせいで
煩悩にまみれ、本来目指すべき道を踏み外した（？）
・・・何か違うな・・・
本来、自由でありもっと素晴らしい人生をおくるように仕上がって生まれてきたのに
あえて困難な道に踏み込み、いつまでも心と葛藤？？？
・・・ちょっと、違うか・・・
要は、楽しめ。
と言う事か。
・・・これも、ピンとこない・・・
う～～ん・・・
これでどうだ！
死ぬまでの暇つぶし期間中に、ちょっとでも楽しめって事か。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 11:51:54 XSU4g8PW
>>223
おまいさん、妙なカルトとかにはまりなさんなよ。
從來不失、何用追尋。
由背覺以成疎、在向塵而遂失。
家山漸遠、岐路俄差。
得失熾然、是非鋒起。
225:十年
09/12/09 17:47:33 ZAKUfSWR
>>222、はいはい、ロードレーサーでツーリングしてた頃のウェアです。
保温と脂肪燃焼に関連するのは部分痩せ(＝腰周りの脂肪は落とし易い)
くだんの女性は豚腹から、指導した私が驚くほど細く引き締めてましたよ(^O^)
ところで、下腹の脂肪を…とかってスレの160に私と同じような書き込みがある、やはり、全国には部分痩せする方法を見つけた方々が居るんだろうね!?
URLﾘﾝｸ(c.2ch.net)
226:十年
09/12/09 18:02:35 ZAKUfSWR
下腹の脂肪を優先的にの
160×
161〇
の間違いo(_ _*)o
227:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
09/12/09 21:39:25 kj/ukMeW
なんと！
>>224
俺の心が読めるのかい？
俺が>>223で書いたコメントって、実は拒食症や摂食障害に悩む女性を
心に置き、書いたんだ。
あんた凄い洞察力だな。
言葉の真意を読み取るとは。
228:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
09/12/09 21:43:08 kj/ukMeW
「従来失せず、何ぞ追尋を用いん」本来自分から自分が離れたり、また自分を拾ってきたりできるものじゃないでしょう。
目のまま、耳のままでしょう。眼耳鼻舌身意は色声香味触法のままでしょう。初めからそうでしょう。
その他に何も無い。後天的に獲得してその様に成った物でしたら、縁に依って又失う事も当然あることです。
その様なことは決してないでしょう。心も又そうです。朝から晩まで因縁に随って少しも真実から外れておるものは無い。
従来から誤っておるものは何もないのです。
本来得失すべきものではないぞと、慈遠老師はいきなり本分を衝き出して、さあ目を覚ませと詰め寄ったのです。
然しながら、何ぞ追尋を用いんです。平生の侭が既に道だから、他に求めるべき真理は無い。
もう既に真理の丸出し、仏法の丸出しではないか。これ以上求めたらむしろ頭の上にもう一つ頭を重ねることになるのだ。
これこそ迷い事ではないか。これ以上悟りを求めることは煩悩だぞ。その事を知れよと言うのです。
他に向かって求めればいよいよ即今を失い道から隔たってしまうのです。今、今です。既に今です。
従来失せず、何ぞ追尋を用いん、とはこのことです。
ただそのことが本当に分からなかったらやはり迷道だぞ、故に迷道から早く脱却せよと。
そのためには努力が必用なのだ。本来が本来を求めるなど無駄ごとだけれども、
その事がはっきりしない限り今はこの無駄ごとが一番大事なんだぞと、案に次の注意を引き出す序文です。
229:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
09/12/09 21:45:29 kj/ukMeW
「背覚に由って以て疎と成り、向塵に在って遂に失す」背は背くこと。覚は正覚の覚です。
つまり自己を立てて本来の道と隔たるのが背覚です。真理に背くことです。真理に背くが故に疎となる。
疎の字は隔たるとか、荒っぽいとか、抜かるという意です。修行の本分から外れてしまうことです。
即今を放下して他に向かって求めるほど本分から遠くなるぞと注意しているのです。
修行の仕方を誤ると、ますます真実から遠のいていく。
真実から遠のいていくとどうなるかというと、人間的、人格的にもおかしくなってしまう。
真実を求めて本当の修行をするならば、隔たりが取れ拘りが取れて行きますから、
心は段々と広くなり、暖かくなり、優しくなり、誠実さが益すにつれて信念が備わります。
隔てが無くなれば自ずから和して同化するのです。自然に人格的な向上が有るのです。
ところが誤った修行をすると、隔てが少しも取れませんから努力をしただけそれが拘りの種になるのです。
自他の構えが災いとなりお前達より俺の方が優れている、これが絶対だという拘りが深くなっていくのです。
これが心の塵となっていくのです。向塵に在って遂に失すとはこの事です。
信仰を間違えると人格障害を起こし、一般の人から疎まれるのはそのためです。
自分の中に問題を起こす元がある以上、問題の自己を解決するのが正道です。
ここが地球上にある全ての宗教や哲学と根元的に異なるところです。
自己を解決せず、他に神を立てて絶対視をしたり概念的な真理を立てて信仰したりする限り、
拘りの元が解決され得ませんから他と衝突するのです。言うなれば神に取り付かれて殺戮まで起こすのです。
これは拘りによって理性が簡単に崩壊して、実に愚劣なる事が分からなくなり、
そのことを正当視出来る精神になるからです。真実の法でないと大変なことになることを知って下さい。
隔てなく素直に淡々とやらずに、自己を立てるから背覚となる。それが心の塵であり本当の自己を見失うのです。
そのような心得違いをすると大変なことに成るぞ、次をよく見てみよと。
230:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
09/12/09 21:47:21 kj/ukMeW
「家山漸く遠く、岐路俄に差う」家山とは自分の家や山、つまり還るべき処。
隔てのない本来の意味です。漸く遠くとは、わざわざ理屈を立てるから十萬億土の隔てとなる。
本来一つ物の別れであり流転なのに、自己を運ぶから岐路が生じて一遍に迷路となる。
惑乱葛藤は是れより起こると。結局隔てを取れ、自我を捨てろ、心の癖を陶冶せよということです。
若し或いはそのままにしておくならば次のように成るぞと。
「得失熾然として、是非鋒の如くに起こる」自己を立てると心意識が活動し念想観の思惑が感情を刺激して
損得是非好き嫌い貪瞋癡の妄念に苛むことになる。正に日常的な葛藤惑乱のことです。結局隔たれば自己が立ち、
自己が立つと貪瞋癡が生ずる構造になっているのです。これを業障と言うのです。
心が不自然であれば知性は却って災いを招く。悪人の知性は悪を巨大化させるのと同じです。
だからそういうことに早く気が付きなさいよ。気が付いたら速やかに菩提心を起こせ、求道心を起こせよと言うことです。
引用：URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 15:54:57 KeutS4iD
なんという禅スレ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 01:20:39 v6vT0I77
食う集滅道
色即是食う 食う即是色
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 10:53:42 wrd3R6M2
>>208
∧＿∧
(´･ω･)ﾄﾞｳｿﾞ
( つ旦つ ∬
と＿)＿) 旦
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 20:20:48 CLZmdSVg
ここはカーネルさんの専スレですか？
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 10:30:13 xhfsI5Ts
>>233
ｲｲｴ､ｺｰﾈﾙ ｻﾝﾉ ｶｸﾘ ｽﾚ ﾃﾞｽ
∧,,∧ ∧,,∧
∧,,(´-ω-)(-ω-｀)∧,,∧
( ´-ω)旦o) (o旦o(ω-｀ )
(_ o[( ´-) (-｀ )]o _)
└'ー-（_ )][( _)ー'┘
'ー'^ー' 'ー'^ー'
236:十年
09/12/13 21:27:38 ZgFsJUC4
そもそも、私のダイエットは春先から始めるゆったりとしたものです。
春先に咀嚼を…噛むのを忘れた、噛まないで飲み込んだの失敗の繰り返し。
5kg太るつもりでと、こまめな水分摂取で宿便出させて体重落として騙す。
夏の暑さを体感して脂肪燃焼時の暑さに慣れてもらう。
秋から冬にかけて常温の水飲みを冷たい水飲みに慣れさせる。
冬の寒い間の着膨れに紛れて、一気に腰周りの脂肪燃焼をして、春の訪れと共に終焉する。
(以降は適当に応用しながら繰り返し)
私は効果の著しい冬場にしかダイエットしないけれど、
ここ2,3年春先にダイエット板に現れてはほったらかしていたのに今年はここまで来てしまった。
日本中で何人がこのスレを見ているかはわからないが、｢寒い時に暖かい服装をして、冷たい水を少し飲むと暖まる｣
これを体感してくれる方が何人かは居ると信じる。
これさえ体感してもらえれば、一年中やってもらえるかな!?
ただ、こまめに水分摂取して大小便垂れ流しが出来る方が居るのかが一番の問題！
専業主婦か売れない芸人か私しか居ないかも…
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 22:11:51 BQGFFr1m
>>236
要介護
238:十年
09/12/13 22:29:21 ZgFsJUC4
>>237、介護認定甘すぎ！
かように、ダイエット＝脂肪燃焼は難しいと言うこと
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 09:58:31 1RuxfIe8
>>238
措置入院レベル
240:十年
09/12/15 21:30:19 Rj7V9ijW
あぁ今年もサボってしまった。
自然薯(じねんじょ)掘りと清流の冬眠前の天然鰻の捕獲…
自然薯は皮をむかずにヒゲ根を焼いておろし、卵と混ぜてすき焼きの付けダレにすると旨い。
土の味で随分と薯の味が違う。
冷たい清流に住む鰻は冬眠前に脂が乗る、手首程の天然鰻を三枚に降ろし骨と皮を取り薄切りにして、湯引きし氷水で締める⇒鰻の洗い、脂がのっているがさっぱりした口当たり…
付けダレの出来次第で随分味が違うけれど…
霜が降りて、葉脈が凍らないように糖分が増したほうれん草など食べて喜んでいる場合ではない。
海釣りにも行か(け)なくなった、どんどん旨い物との間が出来てしまった。
残るは忘年会と寝正月、市販の旨い物でも食べてしっかり太ろう！
でないとダイエット出来ないから…
241:十年
09/12/17 20:58:03 XrZsoKU5
もういくつ寝るとお正月。
お正月に、おせちに飽きたら何食べる？
ってことで今夜は、チャーシュー(焼き豚or煮豚!?)の作り方でも…
豚肉ブロック、バラよりモモが良いかな？
タコ糸で肉の長い方向に一周巻いて、横はグルグル巻きにします。
フライパンに油を引いて、ネギと生姜(薄切りにして包丁の背中で叩いたもの)を炒め、肉塊を入れる。
塩コショウして酒をかける、私は好みで焼酎の｢さつま白波｣にします、芋焼酎でも独特の香りが後で効いてきますね…。
周りをキツネ色に焦がしたら、砂糖と醤油とお湯を入れてじっくり煮ます。
味付け!?煮汁の味を見ながら、砂糖や醤油やお湯を足して、好みの味になるまで何度でもやり直しが可能です(=^▽^=)
好みの味になったら(何度かお湯を足して)煮詰めて出来上がり。
煮汁を付けダレにするか、煮汁(お湯を足さないで醤油主体で隠し味に干し椎茸や昆布を入れて)をガラスープで伸ばしてラーメンのつゆにするかはお好みで…
242:十年
09/12/20 08:08:05 93axPQ+2
いよいよ寒波到来！
主婦の皆さんは暖かい服装をして、窓を開けて家事をしましょう。
昼間は暖房器具を使用しないで、こまめな水分摂取で暖まると非常に効率良く脂肪燃焼が出来ますよ！
でも夜は、暖房器具やお風呂でしっかり温まって体を休めて下さい。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 08:46:07 JwfYqEsC
暖まるのは健康にいいと思うが脂肪燃焼とはなんの関わりもないだろね
244:十年
09/12/21 20:59:17 jaVkl1Ws
>>243のようなバカな書き込みをする方がまだ居ることに寂しさを感じる。
寒い時に涼しい服装してたら凍えてしまうでしょう(*^-^)b
寒さの反動で産熱する為には、充分暖かい服装で冷たい水を少し飲んだり冷たい空気を吸って温かくして吐く。
しかも、部分痩せする為にはその部分の脂肪を溶かし出すのに暖める必要もある。
胃腸も筋肉で動かせば産熱することが理解出来ないと話にならないし、胃腸が良く動くと、筋肉運動しないでも腹筋が締まるなんて理解出来るはずがない。
痩せて腹筋が浮いた子供が腹筋運動してるかな!?
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 09:10:32 WILsW4vs
アンダーカロリーが続けば痩せるでしょう
皮下脂肪がつけば腹筋はみえないね
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 15:04:52 WILsW4vs
ｺﾃの徘徊禁止な
247:十年
09/12/22 23:37:08 HC6AYgDt
>>245、摂取カロリーがどうのこうのって事より、今付いている脂肪を燃焼して減らす方が大切なことだけど…！
摂取カロリーを減らして、１日2～3時間の運動なんて｢糞の突っ張り｣にもならねーよ！
私が推奨する１日24時間の運動、これに…をプラスすると凄いことになる。
悪いけど、眠いから寝るね…(-.-)zzZ
248:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
09/12/22 23:48:33 jcsMmcuk
ｵﾔｽﾐ… 十年さん
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
ネコちゃん、ぱくってやったぞ。
249:十年
09/12/23 15:58:09 kwRlJDr0
昨日のことを今頃書くのも何だが、昨日は１日陽の当たらない場所に居たのでかなり寒かった。
ペットボトルのお茶もかなり冷たくて、ちょっと飲んだら左右の脇腹に｢冷た～｣って感じの電気が走った後、ぽっと暖かくなる。
これが反動による熱産生で、この繰り返しで良いけど私には物足りない。
今、腰周りを計ったら92㎝この前より3㎝も増えている、よしよし、まだ私の吸収力は落ちてないな！
もちろん、今から腹筋運動50回すれば１晩で82㎝までは減らすことが出来るが、それではつまらないだろう!?
腹を空かせさえ出来れば腹筋なんて自然に締まるし、正月明けまではしっかり喰わなきゃね(b^-゜)
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 16:08:39 wY+5llBx
駄目だこいつ
251:十年
09/12/25 21:07:50 sfNkPcue
元競輪選手の中野浩一氏をご存知の方もおられると思います。
彼はオリンピックを目指すスプリンターでしたが、ケガでオリンピックをあきらめ父親(競輪選手)の影響で競輪の道へと進んだ。
競輪学校をトップで卒業したが、自転車競技経験のない彼は、トップクラスの選手のレースから最下級の選手のレースまで見て｢勝ちパターン｣を見極めて連勝を続けた。
しかし、観客は喜ばなかった!?
そこで彼は考えた、他の選手に見せ場を作って(自分があわやのケースを作って)それを力でねじ伏せる、
相手ライン(競輪は団体戦と個人戦がミックスしたもので、風を切って走る先行選手とその後ろで｢スリップストリューム｣に入って脚力を温存する選手とその後ろの金魚の糞でチームを組み４コーナーを回ると我勝ちにゴールを目指す)を前に出してから、一気に追い抜いた。
しかし、それでも観客は喜ばなかった。
競輪では単勝式の車券はほとんど買わない、当時は枠連だったが(中野の)後ろの選手を２着に連れ込まないと観客は喜ばなかったのである。
相手ラインを前に出して、自分だけが一気に追い抜いた(捲った)だけではダメで、後ろの選手が中野のダッシュに付いてこれなくてはいけないことに気が付いた。
後ろの選手が強いとゴール前で交わされてしまうので、中野は後ろに付く選手の力量を考えてレースを組み立てる必要が生じたのであるが、負ける側の選手にも意地があって…
当時の競輪は面白かった！
賢明な諸兄にはもうご理解頂けたと思いますが、相手ライン(＝私の腰周りの脂肪)を充分に引き立たせてから痩せる、しかも私だけが部分痩せするんじゃなくて他の方にもそれを経験していただかないと意味ないんじゃないかと思います。
ただ、私にも不安が多い、私の小腸はもうキュルキュルとは動かないし空腹にすらならない、しかも今年の夏は涼しかったのでこの冬は暖かいはずだから…
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 10:18:06 OufqdwQN
博打も部分痩せもバカの考えるこった
競輪事業低迷 撤退する自治体も
URLﾘﾝｸ(www.mmjp.or.jp)
赤字で競輪撤退やむを得ず＝阪急電鉄が逆転敗訴－大阪高裁 - Doing It To Death
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
花月園観光が競輪事業撤退を発表：ローカルニュース : ニュース : カナロコ -- 神奈川新聞社
URLﾘﾝｸ(news.kanaloco.jp)
253:十年
10/01/11 12:14:51 LT5y2bko
75.0kg―26%―19.50kgで今年は始まった。
12/14～23は、朝73.5kg前後―26%、夕74.0kg前半―26%で安定していた。
冬になって汗をかかなくなり体重と体脂肪率が安定してくると分かり易い。
しかし、12/23 家族と軽く外食をしてしまった。朝73.0kg―27%、夕74.2kg―24%から、
外食後75.6kg―24%に･･･
餃子二人前、酢豚とレバニラ一皿ずつとお酒３合、前はこの三倍は食えたのにこれで満腹になった私も情けないが、
嫁とJKが小食で食事時間が短いのがネックだね。
これで翌朝から74.5kg前後、夕方75kg超となり体脂肪率はバラバラになって、遅めの忘年会を経て年明けとなる。
元旦は朝から寝るまでに冷酒一升を空ける、前後の日の晩酌でも合わせて日本酒一升を空けて私の年越しは終了する。
そんなこんなで三が日を終えた私のお腹は内臓脂肪でパンパンになって苦しい。
年中行事だから今年もそうした。
今年は余興に1/3夕方の私の体のサイズを測ってみた。
首40.5cm、右手首19.2cm、右腕30.0cm、胸99.0cm、腹95.5cm、ヒップ94.2cm、
右太もも53.6cm、ふくらはぎ37.7cm、足首23.3cm、
76.0kg―24%―18.24kg、計算上の体脂肪量が元旦の朝より少ないのがいとおかしい。
254:十年
10/01/11 12:25:34 LT5y2bko
75.0kg―26%―19.50kgで今年は始まった。
12/14～23は、朝73.5kg前後―26%、夕74.0kg前半―26%で安定していた。
冬になって汗をかかなくなり体重と体脂肪率が安定してくると分かり易い。
しかし、12/23 家族と軽く外食をしてしまった。朝73.0kg―27%、夕74.2kg―24%から、
外食後75.6kg―24%に･･･
餃子二人前、酢豚とレバニラ一皿ずつとお酒３合、前はこの三倍は食えたのにこれで満腹になった私も情けないが、
嫁とJKが小食で食事時間が短いのがネックだね。
これで翌朝から74.5kg前後、夕方75kg超となり体脂肪率はバラバラになって、遅めの忘年会を経て年明けとなる。
元旦は朝から寝るまでに冷酒一升を空ける、前後の日の晩酌でも合わせて日本酒一升を空けて私の年越しは終了する。
そんなこんなで三が日を終えた私のお腹は内臓脂肪でパンパンになって苦しい。
年中行事だから今年もそうした。
今年は余興に1/3夕方の私の体のサイズを測ってみた。
首40.5cm、右手首19.2cm、右腕30.0cm、胸99.0cm、腹95.5cm、ヒップ94.2cm、
右太もも53.6cm、ふくらはぎ37.7cm、足首23.3cm、
76.0kg―24%―18.24kg、計算上の体脂肪量が元旦の朝より少ないのがいとおかしい。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 15:12:48 NVdJJsem
中野浩一の現役時代なら、もう30年くらい前か？
ちなみに俺は吉岡と同じ年、車券はほとんど買ったことが無い
最近は不景気で、馬券もあまり買わん
256:十年
10/01/11 18:08:50 LT5y2bko
私が真剣に競輪をやっていたのは20世紀までで、その後は電話投票の権利確保と荒れるＧＰ
を狙って、12月だけ(損金を少なくするため)大穴狙いで遊ぶ程度。
それにしてもせっかくのお正月残念なことをしてしまった。
寒波が来てたんだね、ストーブを消し窓を開け電気コタツに入って、腰にカイロを貼り袢纏か
毛皮のコートでも引っ掛けて、テレビを見るか本を読みながら冷たい水(薄いお茶)を飲んでいる
だけでダイエットできたのに…
そう考えると主婦ってホントに楽にダイエット出来るんだなぁ!?
257:十年
10/01/17 16:59:29 fSKX0U/Q
いよいよ勝負所(1/4～2/4)に入って２週間が過ぎた。
結果の出やすいこの時期になると、私の咀嚼回数は一口70～100回になる。
しっかり噛んだ食べ物を飲み込むと、少し前に飲み込んだ食べ物が胃から出て行って
満腹にはならない。
ん？しっかり咀嚼して顎が疲れると満腹感云々…あぁ私の顎は疲れることは無いんですわ。
しかし、今年の私は空腹にならないジレンマが有り、薬物に手を出してしまった。
まぁ薬物と言っても市販の胃腸薬なんだけれど、それでもこの２週間で2,3回空腹になった。
1/3～1/12の朝の体重と体脂肪率は75.5kg前後―26%から75kg弱―26%になり、
寒い雨の降った1/12を境に1/13からは73.5kg前後―26%、腹囲も95.5cmから89cmになった。
たっぷり付いていた内臓脂肪が取れただけだが、毎年これくらいのペースだからまずまずである。
でも今週はかなり寒かったのに、冷たい水を少し飲んでも一瞬冷っとして少し暖かく感じる程度
だったのが気がかりである。
それに大寒だと言うのに３月後半の陽気って…orz
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 11:17:16 OwWsX76F
>>257
内臓脂肪はとれてないよ
CT撮ればわかる
259:十年
10/01/24 13:03:59 W9U3DKLc
>>258
私はこの10年余り毎年年末年始の一週間で、内臓脂肪≒０％から100％(?)にしては
2週間で無くして遊んでいるんだよ。
イスの上に、膝を合わせて｢うんこ座り｣し両手を下げて腹部を圧迫すればすぐ解る。
内臓脂肪が有れば苦しいが、今の私は食後すぐでも全然苦しく無い。
それにしても携帯アク禁は面倒だなぁ、せっかく出張先に体重計を持って行っているのに
好きな時間に書き込みが出来ない。
今の食事、コンビニ弁当が800～900kcalだからホテルの夕食は大体2000kcal、
朝食は大体1000kcal、合計3500～4000kcalってところかな!?
この程度ならなんとかなると思っていたけれど、今週は暖か過ぎた。
先週の73.5kg―26%―19.110kgが、74.4kg―25%―18.600kgになった。
週の後半は74.4kg―24%―17.856kgとなり体脂肪率が下がり計算上の体脂肪量は
減っていっていたが、
今朝、73.6kg―26%―19.136kg先週の日曜日の朝と全く一緒になってしまった。
どこかのスレに40才を過ぎると痩せにくいと書いていたが、私が｢小腸ダイエット｣を
完成させたのは40才で、45才位までは小腸がまるで鰻のようによく動いて脂肪燃焼できた。
4～5年サボって50才から再開したが全く動かない。
それでも昨年までは腰周りの3kg位の皮下脂肪は燃焼できたが52才も終わりになった今年は
どうだろうか、残り10日間で答えが出せると良いが…
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 08:33:32 qP2p7lce
>>259
相変わらずバカだな。
食いすぎれば痩せない。
あんたの言う通りに増減する脂肪が存在するのは
あんたの脳内だけ(・∀・)
261:十年前の話で申し訳ないが…
10/01/28 21:08:37 +HM+ZjBs
>>260
私が推奨する｢小腸ダイエット｣の凄さが理解出来ないようだなぁ!?
4,000kcalなんて脂肪に換算すると450g程度、燃焼して発生する水分は475cc程度か、
食べ物の固形物から水分を吸収しないように8時間で2Lのこまめな水分摂取では1時間に250ccを飲む、
呼気からの水分の排泄を無視して1時間に400ccのオシッコ3回だね!?
つまり、(400-250)*3=450無理な話じゃないんだよ。
では検証してみましょう。
1月の火曜日と水曜日の体重―体脂肪率―体脂肪量
1/5 75.2kg―25%―18.800kg 1/6 74.8kg―27%―20.196kg
1/12 74.6kg―26%―19.396kg 1/13 73.6kg―26%―19.136kg
1/19 74.2kg―25%―18.550kg 1/20 74.4kg―25%―18.600kg
1/26 73.8kg―24%―17.712kg 1/27 73.6kg―25%―18.400kg
誤差も有るだろうけど体脂肪をおよそ1kg減らしたよ!
う～ん、正月休みに溜めた内臓脂肪を無くしただけかなぁ…
確かに1/20以降に加速して脂肪燃焼できていないのは認めるが、
この年齢で、しかも大寒に花が咲くような陽気では勘弁して欲しい。
諸兄は、私のお腹周りには沢山の脂肪が付いていると思っているのでしょうが、
酒と加齢により緩んだ腹筋、小腸がだれて胃と肝臓が下がっているだけ…orz
とりま、来週1週間が勝負か!?
それとも会期の延長か?
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 08:38:49 rgjbwsxA
>>261
あんたの小便は脂肪由来の水だけ色でもついてんのか？
異化代謝と水分循環を同列で足し算引き算とかもう
263:十年
10/01/29 21:47:01 Q6b3GbZQ
>>262
異化代謝とか言っても、元々植物が水と炭酸ガスを光合成してしょ糖を作り出し、
移動しない植物はそれを澱粉(或いは植物油)として貯蔵するが、体温調整しながら移動する動物はそれをもっとコンパクトで高カロリーな脂肪にして貯蔵する。
結局、脂肪は水と炭酸ガスに戻るだけのことだ(=^▽^=)
それにしてもこの１ヶ月に脂肪燃焼したと思える日が何日あった？
冷たい水を飲んでも一瞬ヘソの辺りが少し暖かくなって１時間にオシッコ１回が良いところ、これじゃたいした結果は出ない。
当時は１日中お腹が燃えるほど熱く、オシッコもひっきりなしだったなぁ…
そもそも、私の体のダイエットは｢高脂血症｣に抵抗する為のものだったから、内臓脂肪を完全に無くすだけで良かった。
それに対して、くだんの女性は｢十年式整体術｣の一部のダイエットであり、美容の要素が大きい
私のように馬鹿食いはしないし一気に痩せるものでも無い。
しかし、春から秋にもそこそこ効果があったし、秋から冬越しを経たらすごかった。
最初の春は豚腹⇒翌年の春はプードルの腰になっていた＝胸とお尻はそのままだから現実にはグラマラスバディだね。
やれば出来るんだよ！
264:十年
10/01/30 08:13:26 60fgod/G
他スレを読んでいると時々目にするのが｢体重が減ると基礎代謝が落ちる｣っていうくだり
100kgから40kgに減ったらそうかも知れないが5～10kg減った位で基礎代謝が落ちるなんて努力不足だね！
内臓、循環器系はともかくとして消化器系はどうにでもなる、ただ加齢によるものは否定できないが…
夜寝る時も、私は部屋を寒くして毛布２枚に夏布団と重たい雄布団、呼吸筋に負荷をかけている。
すなわち、１日24時間運動を欠かせていないのである。
ただ、季節によってサボっているのも事実だが…(^_^;)
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 08:52:14 PGoVlIl2
5kg減ったら5kg分
10kg減ったら10kg分基礎代謝は落ちるよ
5～10kgでは基礎代謝が一切落ちず、
40kg減ったら突然減るなんて事はないよ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 09:35:32 eQfg+zAL
>>265
釣りにマジレス(ry
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 09:45:53 Bfflesm4
>>266
バカで偏執狂なだけで釣りじゃないと思う
しょうがっこうりかの限定された知識で構築された妄想体系
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 12:16:19 K4fiHtQi
賢いお前さんが違いを示してくれるのを待ってるぞ
269:十年
10/01/30 17:50:20 60fgod/G
爪楊枝を味噌に差して抜くと少し味噌が付く程度だが、
爪楊枝をハンマーで叩いてギザギザにして味噌に差すとたくさんの味噌がくっつくだろう!?
では、ゴボ天(ゴボウに魚のすり身を付けて油で揚げたもの)を噛まずに飲み込むと
魚のすり身だけ消化して芯のゴボウはそのまま排泄されると思わないか!?
ではそのゴボ天をしっかり咀嚼して、ゴボウの繊維を糸くずのようにギザギザにして飲み込むと、
糖分や脂肪や不必要な毒素が繊維に絡まって排泄されると思わないか!?
｢痩せたければ食え｣エネルギー分のほとんど無い菜っ葉やゴボウ等の野菜やキノコや海藻をしっかり咀嚼してたくさん食べると、それを消化する為に胃腸は活発に働かなければならない。
しかも、こまめな水分摂取と高めの体温保持を追加することで基礎代謝を上げることが出来る。
体重が落ちた位で基礎代謝を下げてしまうのは下手なやり方というかやってはいけないことだね!?
私のやり方は食事制限しないから、リバウンドで余計に太ることも痩せにくい体になることも無い。
運動しなければ痩せないなんて思って無いから、大切な時間を無駄遣いすることも無い。
ただ、痩せなければいけないという強い意志だけは必要かな!?
270:十年
10/01/30 23:28:05 60fgod/G
例えば、震えるような寒い寒い冬の日に、暖かいうどんを食べるのと冷たいおにぎり(コンビニ弁当)を食べるのでは、どちらが暖まるかという設問。
暖かいうどんに決まっているだろうって!?
確かに食べている時からせいぜい30分位は暖かいが、すぐに寒くなってしまう。
しかし、冷たいおにぎり(コンビニ弁当)は、そう簡単には食べることが出来ない。
口の中で温めるようにしっかり咀嚼して飲み込まないと無理。
でも、食べ終わった頃から消化吸収作業が始まってお腹が暖まってくる。
とどのつまりは、体温よりも温かいものを食べて暖まるか、冷たいものを食べて暖まるかということだが、こういうことは経験しないで頭で考えても理解出来ないだろう!?
だから何だっていうの!?
もう寝ます(-.-)zzZ
271:十年
10/01/31 08:25:08 lreNsOCc
>>270の続き、
つまり、消化吸収作業が体温を保つ役割の多くを担っていると言いたい訳だ。
冷え症≒便秘じゃないかな!?
私には｢脂肪燃焼モード｣ってのがある。
冬、冷たい水を少し飲んで体が暖まるのを経験しておくと、
夏に何かの弾みでこのモードに入る。
服装などの条件が揃った上で、クーラーの効いた場所、
スーパーだったり地下街だったりするけれど、一瞬ひゃっとしてから体が暖まる。
もちろん、その後お決まりの尿意をもよおすのだけど、
やはり、脂肪燃焼がおきると水が発生することは譲れない。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 08:52:07 rgYM6KV7
DTIはあっても脂肪燃焼モードなんざないわハゲ
273:十年
10/02/07 18:08:38 jGFZUI6n
私の体では、だいたい体重1kg減で250gの脂肪燃焼になり、
同じ体重で体脂肪率1%減で750gの脂肪燃焼になる。
つまり体脂肪を1kg減らしたかったら体重1kg減でなお且つ体脂肪率を1%減らさなければならない。
それは>>261を見れば解るだろう!?
時期が来たので>>253で晒した1/3のサイズと今朝のサイズを比べてみよう。
左が1/3の夕方で右が今朝のサイズ、
首40.5―39.0、右手首19.2―19.4、右腕30.0―30.7、胸99.0―96.0、腹95.5―88.8、
腰94.2―92.5、右太もも53.6―52.0、同ふくらはぎ37.7―37.9、同足首23.3―22.7、
大して変わっていないなぁ、腹回りが減ったのは内臓脂肪が無くなっただけで
1/17から変わらない。
しかし、胸が3cmも減ったのはショックだね。
しかも、肝心の腰周りの皮下脂肪を冬の間に一気に減らすと言っていたのに
1/3にパンパンに張っていた皮が少し柔らかくなった程度、ノギスで測っても1mm位しか変わってない。
う～ん、敗北宣言を出さないといけないかな!?
内臓脂肪を減らすまでは良かったが、皮下脂肪を溶かすだけの産熱には至ってなかったから
仕方ないか…
腹筋運動でサイズを減らそうかとも思ったが、それでは脂肪燃焼にならない。
そこで今朝から腹巻をしてみた、腹巻とカイロ、うんうんこれだこの熱さ、
これ位の熱さが無いと皮下脂肪を溶かし出すことが出来ないな！
春の彼岸までにはまだまだ寒い日も有るだろう、会期の延長でお願いしますm(__)m
(他スレで腹巻部分痩せの実験を行っているヤシがいるよ)
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 20:08:24 DaFpl9uK
間違いだらけの人生だね
275:十年
10/02/07 20:55:58 jGFZUI6n
>>274
残念だが、私には実績に裏付けされた自信が有る。
ただ、十年前に出来た事、昨年までに出来た事が出来なくなっただけのことなんだ。
加齢のせいか温暖化のせいか、しかし、それを(インチキでなく)テクニックで
クリアーしなければいけない。
まぁ、見てて下さいな！
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/08 09:59:24 8/lVRby0
過去の体重減の原因は生活強度の変化と摂取減、
珍妙な後付け理屈が間違い、ということでしょう
腹巻しようが水飲もうが食いすぎれば痩せない
テクニックも何もメシとサケ減らすか、余計に動けば痩せるわな
オレはエセ科学とホラが嫌いなだけで他人の腹に興味ない
277:十年
10/02/08 21:12:53 2m3rdLXk
>>276
>>22を読んだかい!?
確かに牛乳と缶コーヒーは摂取減したが、その他は変えていない。
食事制限しない、運動しない、間食しないが基本だ！
脂肪燃焼が有るだけさ
ごめん、ちょっと本スレ行って来るね。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/09 09:12:04 6uNtZpXY
>>277
脂肪は常に代謝しているが
摂取カロリー＞消費カロリーの状態で皮下脂肪は減らない
かつてできたと言った挙句自分に裏切られてるあなたはおバカさん
何が温暖化だよハゲ
279:十年
10/02/09 18:08:08 howHO4uR
>>278
残念だがおよそ4000kcal/日の食事をしていたホテル住まいは1/7～1/25の平日だけなんだ。
その後事件現場が変わり通勤になっている。
1/26からはホテルの朝食より貧相な我が家の夕食…およそ2000kcal/日かな!?
では>>261の続きに行ってみようか
1/19 74.2kg―25%―18.550kg
1/26 73.8kg―24%―17.712kg
2/2 74.0kg―26%―19.240kg
2/9 73.0kg―26%―18.980kg (2/8 72.8kg―24%―17.472kg)
4000kcal摂取してても内臓脂肪を燃焼させたが、摂取カロリーを2000kcalにしても
さして脂肪燃焼出来ないってことだね。
内臓脂肪と違って皮下脂肪は血液中に溶かし出さないと燃焼できないんだが、
そこに私の誤算があっただけだ。